【マッスルアップ講座】パルクールでは必須の技！これが出来るようになるとトレーニングがはかどる！

本日は鉄棒の技、マッスルアップのコツについて。
この技はパルクールをやる人なら必須のテクニックです。
アクロバットに関する様々な情報、練習法、トレーニングなどを配信。
また、世界チャンピオン＆プロパフォーマーとしての経歴を活かし、ダンサーやパフォーマーに向けた音楽編集、ステージ演出、スポーツで勝つ為の効率的な練習方法などもお届けします。
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☆ showtaプロフィール ☆
株式会社WHITE代表取締役
アクロバットインストラクター
ダブルダッチインストラクター
アクロバットコレオグラファー
フィジカルトレーナー
千葉県出身
幼少期、学年で2番目に運動音痴だった事で、運動コンプレックスを抱えながら過ごす。
高校時代に憧れであったアクロバットを始めた事で、自分の体の使い方について深く考えるようになる。
筋肉や骨の仕組みなどを独学で学び、感覚ではなく理論的に動く事を意識するようになった事をキッカケに才能が開花。
のちに世界一のアスリートにまで登り詰める。
この時の経験から、運動音痴でも正しい段階を踏めばそれを克服できる事を知り、現在のレッスンに反映されている。
日本大学文理学部体育学科卒
卒業時、日本大学総長賞を受賞
2005年にNYのアポロシアターで開催されたダブルダッチの世界大会で優勝。
2006年〜2010年までプロダブルダッチチームkuruiのメンバーとして活動。
アスリートとしては体操、パルクール、トリッキング、ブレイクダンスなどの様々なアクロバットスキルを駆使し、当時のダブルダッチシーンに衝撃を与えた。
またチームでは曲編集、作曲、ステージ演出を担当し、他に類を見ない独特な技と当時の常識を覆す演出で、「不可能とされていた事」や「史上初」をことごとく実現させ、ダブルダッチの歴史に多くの革命を起こしていった。
プロ転向後は「笑っていいとも!」をはじめ、各種テレビ番組、CMなどに出演。
国内外の様々なステージで活躍。
また、2009年にはエイベックス主催のダンスの国際大会、エイベックスワールドオーディション ダンスマスターカップで審査員特別賞を獲得している。
指導者としても豊富な実績を持ち、教え子の多くは世界トップレベルのプレーヤーとなり、現在ではプロダブルダッチプレーヤーとしてシーンを牽引している。
パフォーマー引退後2011年からは営業の仕事に就き、初月から2位に2倍以上の差をつけてトップを獲得。
トークスキルと対人スキルを磨き、翌年2012年には飲食業で知人と共に起業。
「5年後にアクロバット練習専門の体育館を作る」と宣言し、それに備えて会社規模を拡大。
起業から４年半後、2016年に念願のアクロバットジム ホワイトを創設。
2019年現在、会員数2500人を超える人気ジムへと成長している。
#マッスルアップ #筋トレ #パルクール #ストリートワークアウト アクロバット #体操

[@user-yf4kc9el9j]

Good tutorial 👌

[@user-es4em2rc4n]

わかりやしぃ

[@showta5523]

ありがとうございます！
こういった筋トレ系種目もこれからUPしますね！

[@user-xn7lo5jh7j]

有難うございます。遊びに来てください

[@thomockey1382]

他の方の講座で、体を持ち上げる時、手首の返しだけでなく肘を入れ込むと良いと聞いたのですが、実際その方が良いんでしょうか。

[@showta5523]

n thomo 1:48でその件についても触れてますよ！
手首と肘について。
ただ結構サラッと流す感じに説明しちゃってましたね。笑
手首と肘は最も大事な点です。