СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ? Практика Папы Смита

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024
  • Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит отвечает на вопрос подписчиков о том сколько раз в неделю надо заниматься.

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений12:34Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторений
Почему Папа Смит перешел от 8-12 на 14 -20 повторенийPapa Smith
มุมมอง 263K
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 121:27ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1
ТРЕХ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ - ДЕНЬ 1Papa Smith
มุมมอง 185K
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.9:15Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.
Тренировки каждый день или через день. Что для здоровья полезней.doctorpetrik
มุมมอง 625K
อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheska01:00อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheska
อบโอโซนรถแลมโบหอมทั้งคันงบไม่ถึงร้อย โคตรดี!! 🫨 #บี้ลองของ #bietheskaBie The Ska
มุมมอง 760K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 3 วันที่ 19 ต.ค. 25676:11:01🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 3 วันที่ 19 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 3 วันที่ 19 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 197K
Fake watermelon by Secret Vlog00:16Fake watermelon by Secret Vlog
Fake watermelon by Secret VlogSecret Vlog
มุมมอง 12M
Useful phone hack for parents! 📱🩷 #gen00:54Useful phone hack for parents! 📱🩷 #gen
Useful phone hack for parents! 📱🩷 #genTheSoul Music Family
มุมมอง 3.2M
ОТВЕТКА Папы Смита Юрию Спасокукоцкому21:12ОТВЕТКА Папы Смита Юрию Спасокукоцкому
ОТВЕТКА Папы Смита Юрию СпасокукоцкомуPapa Smith
มุมมอง 280K
Построение атлетического тела на турнике и брусьях !!! 👍👍👍6:19Построение атлетического тела на турнике и брусьях !!! 👍👍👍
Построение атлетического тела на турнике и брусьях !!! 👍👍👍Дворово - квартирный атлетизм !!!
มุมมอง 798
Натурально и быстро накачаться - тренировать мышечные группы 2 раза в неделю?11:17Натурально и быстро накачаться - тренировать мышечные группы 2 раза в неделю?
Натурально и быстро накачаться - тренировать мышечные группы 2 раза в неделю?Alexei Shredder
มุมมอง 120K
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.42:45Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.
Секреты борьбы с хронической усталостью. Упадок сил. Печеночная лень. Причина и лечение.Вадим Андрушко. Врач остеопат
มุมมอง 615K
НАТУРАЛЫ VS ХИМИКИ. КТО ВРЁТ?! Шреддер, Водянов, Евсеев, Коржос, Папа Смит. ПРОКАЧ ШОУ1:09:11НАТУРАЛЫ VS ХИМИКИ. КТО ВРЁТ?! Шреддер, Водянов, Евсеев, Коржос, Папа Смит. ПРОКАЧ ШОУ
НАТУРАЛЫ VS ХИМИКИ. КТО ВРЁТ?! Шреддер, Водянов, Евсеев, Коржос, Папа Смит. ПРОКАЧ ШОУПроКач ШОУ
มุมมอง 183K
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
มุมมอง 631K
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи19:39КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и Вадюхи
КАК увеличить БИЦЕПС? Практика Папы Смита и ВадюхиPapa Smith
มุมมอง 368K
НАБОР ИЛИ СБРОС ВЕСА. ПИТАНИЕ ОТ ПАПЫ СМИТА.15:50НАБОР ИЛИ СБРОС ВЕСА. ПИТАНИЕ ОТ ПАПЫ СМИТА.
НАБОР ИЛИ СБРОС ВЕСА. ПИТАНИЕ ОТ ПАПЫ СМИТА.Papa Smith
มุมมอง 89K
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
มุมมอง 3M
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์01:00สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์
สิ่งประดิษฐ์สุดแปลกจากญี่ปุ่น แบบนี้ดีไหมนะ? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 89K
ทูลกระหม่อมมาหา หมูเด้ง!! l Princess Vlog Ep.13517:15ทูลกระหม่อมมาหา หมูเด้ง!! l Princess Vlog Ep.135
ทูลกระหม่อมมาหา หมูเด้ง!! l Princess Vlog Ep.135TO BE NUMBER ONE CHANNEL
มุมมอง 656K
เบนซ์ เรซซิ่ง เผยถึง 17 บอส สถานะ ขังชาย-ขังหญิง | เที่ยงทันข่าว | 18 ต.ค. 6711:04เบนซ์ เรซซิ่ง เผยถึง 17 บอส สถานะ ขังชาย-ขังหญิง | เที่ยงทันข่าว | 18 ต.ค. 67
เบนซ์ เรซซิ่ง เผยถึง 17 บอส สถานะ ขังชาย-ขังหญิง | เที่ยงทันข่าว | 18 ต.ค. 67PPTV HD 36
มุมมอง 443K
OHANA บ้าพลัง EP.123 : เลือกให้ได้ ถ้านายแน่จริง Dixit24:25OHANA บ้าพลัง EP.123 : เลือกให้ได้ ถ้านายแน่จริง Dixit
OHANA บ้าพลัง EP.123 : เลือกให้ได้ ถ้านายแน่จริง Dixitohana clip
มุมมอง 540K
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜00:16上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜
上个厕所我好像来的了教室～#玩个很新的东西 #这玩具好炸裂 #惊喜摩摩
มุมมอง 1.1M
DICE 'YES MAN' OFFICIAL MV03:51DICE 'YES MAN' OFFICIAL MV
DICE 'YES MAN' OFFICIAL MVTADA LABELS
มุมมอง 182K
“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM2531:21“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25
“อาร์ต พศุตม์” เกือบเอี่ยวทุกคดีดัง เอ๊ะไว้ก่อน ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ | แฉ 16 ต.ค. 67 [2/3] | GMM25GMM25Thailand
มุมมอง 364K
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet00:18ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duetPORZAX
มุมมอง 331K