Πολύ ωραίο βίντεο αλλά διακοπές σημαίνει διακόπτω αυτό που κάνω στην καθημερινότητα αλλιώς δεν έχει νόημα.δεν είπαμε να φας σαν βόδι αλλά το μυαλό και το σώμα θέλουν ξεκούραση.εκτος είσαι επαγγελματίας. Καλή συνέχεια και συγχαρητήρια για την προσπαθεια
Εάν σταματάς διατροφή στις διακοπές τότε μάλλον το μυαλό σου και το σώμα σου κουράζεται μέσα στον χρόνο… μια διατροφή εξατομικευμένη καλύπτοντας τις θερμιδικές ανάγκες σου δεν σε κουράζει ποτε, αντίθετα η στέρηση και οι περιορισμένες διατροφές σε οδηγούν να θέλεις να ξεκουραστείς στις διακοπές σου από αυτό. Συμβουλή από κλινικό διατροφολόγο !
@@aggelos. αδερφέ μην μου μιλήσεις για ευέλικτη διατροφη.ειναι το πιο αστείο πράγμα.η διατροφή έχει στερήσεις και θυσίες αλλιώς ο καθένας θα ήταν φέτες με κέτσαπ και κιντερ
@@scodasuperb1306 είσαι άσχετος και είσαι άσχετος γιατί η άποψη σου είναι αυτό που βιώνεις εσυ, αλλά δεν είναι ο γενικος κανοννας αυτό που πιστευεις και θεωρεις εσυ σωστο… επειδή στερείσαι σε γνώσεις… φίλε δυστυχώς η ευτυχώς οι εποχές αλλάζουν και τα πράγματα γίνονται καλύτερα και πιο εύκολα σε όλα, έτσι και στο κομμάτι της διατροφής… αν εσύ τρέφεσαι όπως πριν 10-15 χρόνια τότε τι άποψη περιμένεις να έχεις και γνώσεις… !
![Προετοιμασία γευμάτων [Μαγειρικά tips και προτεραιότητες]](/img/n.gif)
Πολύ ωραίο και χρήσιμο υλικό για όλους!
Αδερφέ περιμένουμε τα δικά σου 🚣♂️🚣♂️
Μπράβο Χρήστο και ψώνια και μαγείρεμα φτιάχνεις τα γεύματα σου όπως γουστάρεις 👍
🚣♂️❤️
Μια χαρά φίλε,συνέχισε έτσι💪
Σε ευχαριστώ πολύ ❤️
🔝🔝
Brother
Συνέχισε την καλή δουλειά φίλε μου 💪💪
❤️
Απλά τέλειος ❤️❤️
❤️
Αδερφέ με περισσότερο γένη είσαι κλτερος σ πάει ποιο πολύ keep up the good work 🤍
Ναι φυσικά καταλαθος τα πήρα ❤️
videaraa
❤️
Εισαι τοπ αρχηγεε!!! Σε έμαθα από το τικ τοκ και τωρα μου έχεις γίνει συνήθεια και σε ακολουθώ παντού...πολυ ωραια βίντεο 💪🙏
Σε ευχαριστώ παρά πολύ υο εκτιμώ
παμε λιγοοο
❤️
Πολύ ωραίο βιδεο ωραίος μάγκας να περάσεις όμορφα 😎
Ευχαριστώ μεγάλε μ
ΤΙ ΩΡΑΙΑ
Nai
καλή όρεξη φίλε μου είμαι ο Πέτρος καλιαν Πέτρος καλιαν καλή συνέχεια
σε μια εβδομαδα ποσα γευματα έχεις κοτοπουλο και ποσα μοσχαρι; Συνεχισε ετσι την καλη δουλεια! εγω προσωπικα γουσταρω κάργα !!
Αδερφέ μου σε ευχαριστώ δες την διατροφή μου αναλυτικά full day of eating me Chris pistola λέγεται ❤️🚣♂️
Χρήστο αμα θέλεις διόρθωσε τη λέξη προετοιμασία 😀
❤️
τα ζυμαρικά 🍝 και το ρύζι 🍚 τα ζυγίζουμε μαγειρεμένα ή ωμά?? 💪🙂
Καλύτερα ωμά
@@giannelis Σε ευχαριστώ πάρα πάρα πολύ Θηρίο μου!! 🙂💪
Αν πάμε διακοπές για παράδειγμα 3 μέρες και δεν φάμε τα γεύματα διατροφής και φάμε από έξω μετά αν γυρίσουμε θα υπάρχει κάποιο πρόβλημα?
Το τι θα κανείς και αν υπάρξει πρόβλημα είναι δικό σου θέμα εγώ σου δείχνω πως μπορείς να συνεχίσεις
Γιατί όχι απλό και τίμιο ρύζι αντί για noodles?
Γιατί είναι γαματο γίνεται σε 2 λεπτά και βαρέθηκα το ρύζι και είναι το ίδιο
@@giannelis καλως
Άλλο το κιλοτο και άλλο το νουα ;;
Ναι αδερφέ αλλά ένα από τα δυο να παίρνεις είσαι πένα καλύτερα νουα πιο οικονομικό το άλλο ξεφεύγει
Πολύ ωραίο βίντεο αλλά διακοπές σημαίνει διακόπτω αυτό που κάνω στην καθημερινότητα αλλιώς δεν έχει νόημα.δεν είπαμε να φας σαν βόδι αλλά το μυαλό και το σώμα θέλουν ξεκούραση.εκτος είσαι επαγγελματίας. Καλή συνέχεια και συγχαρητήρια για την προσπαθεια
Εσυ μπορείς να κανείς τις διακοπές σου όπως θέλεις και όπως αγαπάς
Εάν σταματάς διατροφή στις διακοπές τότε μάλλον το μυαλό σου και το σώμα σου κουράζεται μέσα στον χρόνο… μια διατροφή εξατομικευμένη καλύπτοντας τις θερμιδικές ανάγκες σου δεν σε κουράζει ποτε, αντίθετα η στέρηση και οι περιορισμένες διατροφές σε οδηγούν να θέλεις να ξεκουραστείς στις διακοπές σου από αυτό. Συμβουλή από κλινικό διατροφολόγο !
Σίγουρα ο καθένας κάνει ότι γουστάρει απλά όταν εκτίθεσαι μάθε να ακούς και την κριτική.
@@aggelos. αδερφέ μην μου μιλήσεις για ευέλικτη διατροφη.ειναι το πιο αστείο πράγμα.η διατροφή έχει στερήσεις και θυσίες αλλιώς ο καθένας θα ήταν φέτες με κέτσαπ και κιντερ
@@scodasuperb1306 είσαι άσχετος και είσαι άσχετος γιατί η άποψη σου είναι αυτό που βιώνεις εσυ, αλλά δεν είναι ο γενικος κανοννας αυτό που πιστευεις και θεωρεις εσυ σωστο… επειδή στερείσαι σε γνώσεις… φίλε δυστυχώς η ευτυχώς οι εποχές αλλάζουν και τα πράγματα γίνονται καλύτερα και πιο εύκολα σε όλα, έτσι και στο κομμάτι της διατροφής… αν εσύ τρέφεσαι όπως πριν 10-15 χρόνια τότε τι άποψη περιμένεις να έχεις και γνώσεις… !