Релаксация "Дишай"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Релаксацията е изградена на принципа на "Йога нидра" и не е предназначена за заспиване. Разбира се, не се обвинявайте, ако ви се случи да заспите, но за да се доближите и до усещането за медитация, или медитативно състояние е желателно да избягвате съня. Като всяка релаксация съпроводина с подходяща музика за йога действа антис-стрес, защото свяля напрежението.
В нея ще упражните алтернативно дишане без да използвате ръцете си.
В практиката е включен и преглед на деня ви, преминаване през всички части на тялото ви с цел отпускане и положително утвърждение, което да изградите, затвърдите и заложите в съснанието си.
Пожелавам ви приятно отпускане в моята компания!
За повече йога практики, релаксации и медитации с мен - Светла Иванова посете платформата ми за Йога Онлайн към личния ми сайт:
svetlaivanova....
Или си запазете час в студиото ми Salt&Art - Солни стаи и Йога студио:
saltart.bg/pag...
Благодаря за прекрасните медитаций!❤
ПРЕКРАСЕН НЕЖЕН ГЛАС! ТОВА Е ВЕЛИКА МЕДИТАЦИЯ!!! БЪДЕТЕ БЛАГОСЛОВЕНА ДРАГА СВЕТЛА!
@@petargrigorov4704 Благодаря ви!
е много е добро - благодаря!
Не мога да повярвам колко прекрасно и старателно изработено видео!
Или се майтапите, или говорите за записа...🤣🤗
Благодаря за чудесната медитация
Благодаря!
Чудесна медитация! Отлично качество!
Благодаря!
Ще кача до няколко дни една нова релаксация с тибетски пеещи купи и ситар :-)
@@svetlaivanovabg Оооо ще чакам с нетърпение да се потопя! И двете са ми безкрайно любими!
Благодаря!