น้องหมูแจกสูตร

โดนัทยังรู แถมยังมีสูตรเฮลธ์ตีด้วย!
กับเมนู โดนัท #ไร้แป้ง หน้าธัญพืช
ด้วยส่วนผสมของมันเทศและข้าวโอ๊ต
กินหมดชิ้นแบบไม่รู้สึกผิดเล้ย 😋
🌟 ส่วนผสม
มันเทศสีส้ม 400 กรัม
ข้าวโอ้ต 250 กรัม
เกลือชมพู 1 ช้อนชา
ไข่ไก่ 2 ฟอง
ธัญพืชโรยหน้าตามชอบ
🌟 วิธีทำ
1. นำมันเทศมาปลอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น ๆ
จากนั้นนำไปนึ่งจนสุกประมาณ 20-30 นาที
2. นำมันเทศที่นึ่งเสร็จแล้ว มาบดให้เนื้อเนียน
3. จากนั้นใส่ข้าวโอ้ตบดละเอียดและเกลือชมพูลงไป
ขยำส่วนผสมให้เป็นเนื้อเดียวกัน
4. แบ่งเนื้อมันเทศเป็นก้อนกลม ๆ ประมาณก้อนละ 20 กรัม
กดลงไปตรงกลางให้เป็นรู เหมือนโดนัท โรยหน้าด้วยธัญพืชตามชอบ
5. นำเข้าอบในหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 160°C
ประมาณ 15 นาที
#หมูแข็งแรง #โดนัทไร้แป้งหน้าธัญพืช