Na czym polega psychoterapia poznawczo-behawioralna?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 70

  • @MeHowWu
    @MeHowWu 5 ปีที่แล้ว +47

    Dzięki, że jesteś na YT.

  • @damter10
    @damter10 5 ปีที่แล้ว +19

    Bardzo wartościowy kanał, pozdrawiam

  • @krzysztofbonin8104
    @krzysztofbonin8104 4 ปีที่แล้ว +2

    To co było powiedziano pod koniec filmu to był strzał w dziesiątkę. To prawda pójście na psychoterapię to nie oznaka słabości tylko siły i odwagi...

  • @anelkabanasiak8539
    @anelkabanasiak8539 5 ปีที่แล้ว +9

    właśnie dzisiaj zalecono mi zaczęcie właśnie tej psychoterapii.. JAK ty tak nagle.. co wogóle?! Haha dziękuje ci bardzo za te informację napewno mi się przydadzą 💕!

  • @tomaszkujawski1632
    @tomaszkujawski1632 4 ปีที่แล้ว +3

    ile będzie trwała.chyba zart.przeszedłem wiele. zaden terapeuta nigdy nie powiedział.wiem natomiast wiemze zawsze moj prtfel potem robił sie cieńszy. większość osób które prowadzą terapię nie leczy ale fajnie kasuje.fajnie gadasz i nie był to atak na ciebie

  • @lajza13
    @lajza13 5 ปีที่แล้ว +6

    oo w końcu wrócił mój ulubiony okularnik

  • @FUNDACJAFOSA
    @FUNDACJAFOSA 5 ปีที่แล้ว

    Fajny kanał. Cieszymy się, że YT ma swoje miejsce edukacji i wsparcia osób z trudnościami psychicznymi. Dzięki!

  • @blackphilip1141
    @blackphilip1141 5 ปีที่แล้ว +3

    Dobrze, ze wrociles ✌❤

  • @agazar9876
    @agazar9876 5 ปีที่แล้ว

    Tak trzymaj twój zawód to profesja przyszłości coraz więcej ludzi będzie z tych terapii korzystać nie to co w latach 80 tych /90 tych to było dopiero tabu

  • @joannakoakowska8712
    @joannakoakowska8712 ปีที่แล้ว

    Dzięki za Taki program.:)

  • @haniadomagaa892
    @haniadomagaa892 2 ปีที่แล้ว

    Tak. Boję się pająków. Powód: mama tak radziła sobie z dziećmi zainteresowanymi gniazdkiem elektrycznym - straszyła pająkiem. Boję się kiedy jest ktoś przy mnie i może wynieść pająka z domu. Kiedy jestem sama - panuję nad lękiem i wynoszę go.

  • @zaufanyterapeuta
    @zaufanyterapeuta 2 ปีที่แล้ว

    Dziękujemy za ten film! Bardzo wartościowa dawka wiedzy :)

  • @datura1109
    @datura1109 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ciekawe behawioralna dobra na wszystko? O problemach z którymi przychodziłam żaden psycholog nie chciał ze mną rozmawiać. Nie mieli nic do zaproponowania. Dawali do zrozumienia lub mówili wprost już na początku albo w trakcie abym poszła gdzieś indziej. Czasami próbowali coś robić to jeszcze pogarszali lub to było takie głupie np. Facet który zmuszał mnie do patrzenia się w oczy kiedy do niego mówiłam.Tak się złożyło, że wszędzie gdzie trafiałam byli to behawioryści. I na nfz i prywatnie. Nie przychodziłam z jakimiś dziwactwami. Tyllo z całym życiem, z problemami do przepracowania jeszcze od dziecka, ze zranieniami. Próbą przeanalizowania odpowiedzenia na wiele pytań a tu nic. Odnalezienia. Od czego oni są i po co tam siedzą. Od oduczania szkodliwych zachowań utrudniających życie jak napadowe obgryzanie paznokci na zebraniach w pracy? To są kpiny.

    • @chlebsermaslo
      @chlebsermaslo 9 หลายเดือนก่อน

      Hmm może spróbuj jeszcze poszukać gdzieś indziej. Ja w końcu trafiłam na terapeutę który mi odpowiada, na pewno nie ma wszędzie behawiorystow. Spróbuj może zorientować się czy nurt psychodynamiczny czy humanistyczny będzie dla ciebie ok? Niektórzy terapeuci też dostosowują się do klienta i korzystają eklektycznie z różnych źródeł. Ja też musiałam rzucić 3 terapię żeby w końcu znaleźć kogoś właściwego dla siebie ale to były najlepiej wydane pieniądze w moim życiu. Powodzenia!

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  9 หลายเดือนก่อน +1

      Bardzo mi przykro, że masz takie złe doświadczenia z terapeutami :( nie dziwię się, że myślisz o nich w ten sposób skoro na takich trafiałeś/trafiałaś. Jeśli nie pasuje ten nurt to zawsze można skorzystać z innego. Oczywiście jaki nurt nam będzie pasował to jest zależne od naszych preferencji. Życzę powodzenia w dalszym szukaniu!

    • @onepointeight
      @onepointeight 8 หลายเดือนก่อน

      Dokladnie też tak to widzę

  • @jakubp6386
    @jakubp6386 5 ปีที่แล้ว +19

    Może coś o hipnozie? ☺

  • @bartzurek5890
    @bartzurek5890 3 ปีที่แล้ว +1

    Ciekawie byłoby jakbyś zrobił materiał, porównujący CBT do profesjonalnego coachingu, myślę, że ten konkretny nurt jest najbardziej zbliżony do coachingu zwłaszcza biorąc pod uwagę dialog sokratejski oraz pracę na przekonaniach

  • @MrsMagdalenaKamila
    @MrsMagdalenaKamila 4 ปีที่แล้ว +3

    Raz brałam udział w takiej terapii. Bardzo polecam 😁💙👍

  • @karol1158
    @karol1158 5 ปีที่แล้ว +3

    Dodajesz filmy akurat w momentach, gdy myślę o danym zagadnieniu. Czasem mam dłuższe okresy, gdy nie radzę sobie z samym sobą. Najpierw trafiłeś z medytacją, potem zimne prysznice, a teraz terapia poznawczo behawioralna, akurat w momencie gdy prawie się na nią zdecydowałem. Masz niezłe wyczucie czasu ;) Dziękuję, że tworzysz na TH-cam.

    • @niveanivea8988
      @niveanivea8988 4 ปีที่แล้ว +1

      To raczej Twoja energia. Kiedy uczen jest gotowy to nauczyciel zawsze sie znajdzie. Wszystko sie wowczas synchronizuje. Z poziomu duszy jestes gotow na zmiany, transformacje, nowe doswiadczenia. To co w myslach manifestujesz zostaje szybko przywolane w rzeczywstosci. Budzisz sie:))

  • @zuziadylicka6488
    @zuziadylicka6488 หลายเดือนก่อน

    Pozdrawiam pana serdecznie ale zastanawiam się czy zmiana myślenia pomoże np w ciężkich przypadkach jak myśli samobójcze lub depresja

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  หลายเดือนก่อน +1

      @@zuziadylicka6488 może być jak najbardziej wspierająca. Mamy też inne techniki z których warto skorzystać w takiej sytuacji. Czasami nasze myślenie może być zablokowane w tak skrajnych sytuacjach i racja, że może to być wtedy trudne. Stosuje się techniki adekwatnie do sytuacji w której znajduje się pacjent :)

  • @dominika8105
    @dominika8105 5 ปีที่แล้ว

    Nie mogę się doczekać kolejnego odcinka :)

  • @jccuchvjvj
    @jccuchvjvj ปีที่แล้ว

    Zlecam u swojego psychoterapeuty badania produktów i jednocześnie on chce mnie zatrudnić. Można powiedzieć że pracujemy u siebie na wzajem ze względu na podobne branże poza psychologią. Czy to nieodpowiednie etycznie? Romantyczna relacja nam nie grozi. ♂️♂️

  • @natusiaNat
    @natusiaNat 3 ปีที่แล้ว

    Dziękuję ;)

  • @VideokoMaciejKanafa
    @VideokoMaciejKanafa 4 ปีที่แล้ว

    DZIĘKUJĘ.

  • @arturkocya1987
    @arturkocya1987 8 หลายเดือนก่อน

    Którą szkołę wybrałeś dokładnie? Jestem teraz na 4 roku psychologii i chciałby pójść w CBT ale wymogi dostania się to np. 2 lata praktyki w zawodzie. Czy istnieje szkoła CBT którą mógłbym rozpocząć jeszcze przed uzyskaniem mgr z psychologii np. w kwietniu a obronić się w czerwcu?

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  7 หลายเดือนก่อน

      Nie ma takiej szkoły z tego co się orientuję. Ja wybrałem SWPS :)

  • @katarzynapersona1460
    @katarzynapersona1460 5 ปีที่แล้ว +2

    Ptyanie, czy opisywaną sytuację z pająkami można już zaliczyć do arachnofobii?
    Co do techniczych kwestii, to przybliżyłabym nieco kadr tak, żeby głowa była nieco nad połową jego wysokości,
    a mikrofon zapięłabym chociażby w przypadku tej koszulki na kieszoce, ale chyba najtrafjniej będzie pod szyją
    wkładając kabelek od mikrofonu pod blulzkę ;) Tak ogółem, to fajnie, że tworzysz i to tłumaczysz,
    byłam w takiej terapii i mogę polecić każdemu :)

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  5 ปีที่แล้ว +1

      Co do kadru, faktycznie - tak wyglądałoby lepiej ;), ale w niektórych momentach taki właśnie jest :D.
      mikrofon niestety muszę zapinać tak nisko, gdyż jest zbyt czuły i bardzo łapie dudnienie - tak, też mam zawsze z tym problem.
      Czy tą sytuację można zaliczyć do arachnofobii? Jeżeli w znacznym stopniu utrudnia to funkcjonowanie, bo np. osoba nie jest w stanie wejść do mieszkania/pokoju w którym przebywa taki mały pająk - to tak, możemy wtedy mówić o arachnofobii. Niestety nie ma tutaj ostrych granic. Najlepszą wytyczną jest paniczny lęk/ogromne cierpienie przeżywane w obecności obiektu fobicznego.

    • @katarzynapersona1460
      @katarzynapersona1460 5 ปีที่แล้ว

      @@Psychologiawkadrze Może trzeba nieco więcej pogimnastykować się nad ustawieniami mikrofoniku? :)
      Dzięki za wyjaśnienia i powodzenia!

  • @iwonkawesoowska703
    @iwonkawesoowska703 4 ปีที่แล้ว +1

    Witam. Cxy terapia jest również skuteczna w zaburzeniach w jedzeniu?

  • @nobody-so7mb
    @nobody-so7mb 4 ปีที่แล้ว +1

    A co z fobia społeczna takie też coś się sprawdza w tym zaburzeniu? Wiadomo, że sama myśl o czymś takim to lęk a przebywanie w takiej grupce dla osoby z tą przypadłością to już przybiera atak paniki drgawki całego ciała itd.. W jaki sposób to ma pomóc skoro mechanizmy są już tak nakręcone przez lata że wydaje się że nie ma odwrotu.

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  4 ปีที่แล้ว

      Jak najbardziej może pomóc. Oczywiście jeśli ktoś doświadczał takiej fobii przez lata to trzeba odpowiednio więcej czasu poświęcić na terapię. Jednak zawsze można poprawić swoje funkcjonowanie w pewnych kwestiach.

  • @kubaw2882
    @kubaw2882 5 ปีที่แล้ว +1

    Mam pytanie - co sądzisz o hipnozie? Mam na myśli taka stosowana właśnie przez psychoterapeutow. Czy to dobra i czy wogole alternatywa dla psychoterapii?

  • @kamil1659
    @kamil1659 5 ปีที่แล้ว +3

    Szkoda że tak rzadko dodajesz filmy...

  • @iwonadrozdowska4344
    @iwonadrozdowska4344 3 ปีที่แล้ว +1

    Czy Pan udziela też terapi online .Potrzebuje 😓PTSD

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  3 ปีที่แล้ว +1

      Tak, udzielam. Proszę się skontaktować pod nikodem.rys@o2.pl

    • @iwonadrozdowska4344
      @iwonadrozdowska4344 3 ปีที่แล้ว

      @@Psychologiawkadrze witam pisałam do Pana Ale nie mam żadnej odpowiedzi. Osmielilam się podać mojego maila 🙏I proszę się odezwać. iwona.drozdowska@interia .eu była bym wdzięczna .

  • @andrzejgumbas3202
    @andrzejgumbas3202 2 ปีที่แล้ว

    Jak umówić się do Pana na terapię??

  • @anitamichalska444
    @anitamichalska444 2 ปีที่แล้ว

    Mam pytanie, czy psychoterapia poznawczo - behawioralna jest takim polubownym dojściem do rozwiązania problemu czy czasami jest tak że zmusza się pacjenta do różnych rzeczy ? Chodzi o pacjenta 6 letniego z nerwicą natręctw. Mam pogląd o terapii taki że dochodzi się do zaprzestania tych natręctw nie "na siłę" czy zmuszając kogoś ze nie może tak robić, może się myle, proszę o odpowiedź.

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  2 ปีที่แล้ว

      Terapia poznawczo-behawioralna jest oparta na współpracy między pacjentem, a terapeutą. Nigdy nikogo się nie zmusza do niczego, ewentualnie są konkretne zalecenia, ale to co innego niż zmuszanie. W kwestii terapii dzieci to jest to terapia bardziej dyrektywna, która powinna się odbywać w ciągłym kontakcie z rodzicem/opiekunem.

    • @datura1109
      @datura1109 10 หลายเดือนก่อน

      Mnie próbowali zmuszać do różnych rzeczy w behawioralnej.

  • @dominikach.620
    @dominikach.620 5 ปีที่แล้ว +1

    Czy masz zamiar nagrywać też filmy o innych nurtach psychoterapii? Starałam się o nich czytać, ale niewiele rozumiem z tego bełkotu, który znajduję w Internecie. Dopiero tutaj ogarnęłam, na czym polega jeden z tych nurtów. Bardzo się zresztą ciszę, bo podobno ja się kwalifikuję na terapię poznawczo-behawioralną. Bardzo też jestem ciekawa terapii Gestalt i psychodynamicznej.

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  5 ปีที่แล้ว +1

      Na początku był taki pomysł, żeby nagrać jeden film o kilku nurtach terapeutycznych, ale zajęłoby to za dużo czasu, dlatego zdecydowałem się na jeden nurt, który w moim mniemaniu ma największą skuteczność (i nie tylko w moim, bo również potwierdzają to badania). Zawsze wszystkim polecam terapie poznawczo-behawioralną niezależnie od przeżywanego problemu. Nie planuję nagrywać filmów o innych nurtach.
      Pozdrawiam.

    • @Dominikx
      @Dominikx 5 ปีที่แล้ว

      @@Psychologiawkadrze, a odnośnie nurtu integracyjnego? :) Łączy ze sobą kilka nurtów i dobiera się do pacjenta najbardziej odpowiednie metody.

  • @justynar9053
    @justynar9053 2 ปีที่แล้ว

    czy taka terapia jest dla osób po ciężkim uszkodzeniu mózgu które nie moga sobie poradzić z kontrolowaniem emocji,utrzymaniem pracy i dobrych relacji z innymi ludźmi?

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  2 ปีที่แล้ว

      Myślę, że przy odpowiedniej współpracy z innymi specjalistami (lekarzami, rehabilitantami) i odpowiednim doborze leków taka terapia może być skuteczna :)

  • @cloudnine80
    @cloudnine80 5 ปีที่แล้ว

    Dzięki za film. Czy mógłbyś polecić jakąś książkę w tym temacie? Która by pomogła w samorozwoju? Bez chodzenia na terapię? Albo ktoś z widzów?

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  5 ปีที่แล้ว +2

      "Umysł ponad nastrojem" podręcznik dla pacjentów (bo jest jeszcze wersja dla terapeutów) Christine Padesky

  • @wojownikmadej4176
    @wojownikmadej4176 5 ปีที่แล้ว

    Fajny odcinek

  • @evaw6893
    @evaw6893 3 ปีที่แล้ว

    Szkoda, że teraz podczas pandemii trudno jest korzystać z terapii :/ niestety terapia online do mnie nie przemawia :c

    • @Psychologiawkadrze
      @Psychologiawkadrze  3 ปีที่แล้ว

      Wielu ludzi na początku niechętnie do tego podchodzi. Ja zachęcam, żeby spróbować i zobaczyć czy tego typu praca jest odpowiednia :)

  • @karolina0360
    @karolina0360 3 ปีที่แล้ว

    Ja to bym się skupić nie mogla

  • @tomaszkoziel9286
    @tomaszkoziel9286 5 ปีที่แล้ว

    Ma Pan certyfikat i czy ta terapia może odbyć się przez skejpa

  • @sebastianmaliszewski9036
    @sebastianmaliszewski9036 5 ปีที่แล้ว

    Hej, jestem łucznikiem tradycyjnym, nabawiłem się (możliwe że sobie wmówiłem) coś zwanego target panic, jest to psychologiczny problem w którym jak naciągam łuk to za szybko puszczam cięciwę. Ale sprawy techniczne nie są tutaj ważne, to jest tak jakby strach przed nietrafieniem w cel, umysł mówi strzelaj bo nie trafisz, musisz. Jest to wielki problem dla mnie ponieważ przez to mam bardzo złe wyniki na zawodach i popadam w dołek, Masz pomysły nad walczeniem z czymś takim? Podłożem może być to że bardzo przejmuje się wszystkim i chyba czasem myślę że ja jestem powodem problemów nawet jeśli to nie prawda, jeszcze dodam, łatwo się denerwuje...

    • @sebastianmaliszewski9036
      @sebastianmaliszewski9036 5 ปีที่แล้ว

      Dodam też że łucznictwo które kiedyś dawało mi bardzo dużo szczęścia teraz coraz częściej odczuwam frustrację, jakby udało się przynajmniej ten problem rozwiązać

  • @shephronqpan
    @shephronqpan ปีที่แล้ว +1

    Jakie techniki? Klient?
    Czas potrzebny?
    Schizofrenia?
    Czy wy ludzie co słuchacie takich wykształconych ludzi nie macie dysonansu poznawczego oglądając np. Bruno Groening'a ?(poszukajcie na TH-cam)
    😂 Co pokolenie to...
    Psychologia uniwersytecka jest oparta wyłącznie na cybernetyce i określa się ją terminem behawioralną zależą od czynników.zewnetrznych. W praktyce stosują ją szkoły uniwersytety i wszelkiego typu instytucji dążące do propagowania uwarunkowań zachowań człowieka nic więcej. Nie może ona posłużyć jako środek rozwoju lub terapii człowieka. Jedyną psychologią która ujmuje proces rozwojowy człowieka, patologie i sposoby leczenia była i jest psychologia transpersonalna. Jej nie uczą na uniwersytach. Ludzie mają pracować a nie myśleć w kierunku Transpersonalnego rozwoju świadomości. Co by się stało gdyby wszyscy nagle opuścili Simulacrum. Psychologia behawioralna odnosi się do tak zwanych "Wooden People" opisanych w księdze Majów: Popol Vuh. Dziś mówimy na nich non Player characters, a przynajmniej termin ten jest znany fanom simulation hypothesis. Tu przykład kontroli umysłów przez lektury szkolne. Na szczęście moja córka nie musiała tego czytać, tak jak nie musiała uczyć się z książek do angielskiego niegdyś które były częścią programu dla krajów Afrykańskich. Jedna książka na pół roku nauki.
    Ja z córką, zrobiliśmy cztery te części w tydzień. Poszedlem do pani od Anglika, powiedziałem co sądzę o tych książkach, a moja córka przeczytała pani z Język ang dla Początkujących (Dobrzycka i Kopczyński) oraz Dla zaawansowanych Zaawansowanych tych samych autorów. Córka wówczas była w połowie książki dla zaawansowanych. Ludzie obudźcie się ku waszej frajdzie 😮 Wiecie co tak naprawdę oznacza wiedzą akademicka w konfrontacji z życiem? m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid047NHnkQp1HpiWv7Huk2uup1jN57DVorkDj8uYQePYzbxFsssJztyvEr5B2tvdqibl&id=100001683194728

    • @datura1109
      @datura1109 10 หลายเดือนก่อน +3

      Zgadzam się. Byłam u kilku behawiorystów. To co mnie uderzyło, że to nie jest żadna terapia. To próby zmian zachowań bez spojrzenia głębiej, szerzej na człowieka na jego życie. Nie biorą pod uwagę uczuć, byłych doświadczeń. Nie chcą rozmawiać o przeszłości. Nie analizują, nie dochodzą do źrodła problemów, nie odpowiadają na pytania co z czego wynika. Terapia to całościowe zajęcie się życiem człowieka. Człowiek to nie tylko zachowania ale uczucia, emocje, cierpienie. Tutaj behawiarości wieją byle z daleka. Behawioralna może być tylko jednym z elementów terapii. Często jest traktowana zadaniowo, tylko tu I teraz, metody zmian to czasami ośmiesznie, szyderstwo, aby zdenerwować człowieka. To tylko dla ludzi którzy mają jakiś bieżący problem z zachowaniem. Strata kasy.

    • @shephronqpan
      @shephronqpan 10 หลายเดือนก่อน

      @@datura1109 Kiedyś za młodego, widywałem jadąc tramwajem napisy na murach.."Osadzić psychologów behawioralnych." Nie miałem pojęcia co to oznacza. Po latach zrozumiałem naturę rzeczywistości. To programy obsługujące symulacje robią sobie ze świata Safari.

  • @sylwuniap4951
    @sylwuniap4951 4 ปีที่แล้ว

    👍💪

  • @dupisukinabosaka
    @dupisukinabosaka 3 หลายเดือนก่อน

    To dla osób. Której, znów spóźniam i każdym o tym się ale zawsze jestem jebany za 10minjt

    • @dupisukinabosaka
      @dupisukinabosaka 3 หลายเดือนก่อน

      Wysłałem to żeby okazać sobie że to ten czasu na zmianę.

  • @nucer3576
    @nucer3576 5 ปีที่แล้ว +1

    Nie mogę się doczekać kolejnego odcinka :)