Entrainement En Pente : Adel à Fini KO ! (CANICULE)
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ย. 2024
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Moi suis en Afrique et j'apprends bcp de tes vidéos que tu nous propose, vraiment merci pour tous ce que tu fais.
Si tu n'arrives pas à croire en toi dis toi que moi j'ai confiance en toi continue à travailler dur pour réaliser ton rêve comme moi j'essaye de le faire. J'espère que mon commentaire va te donner de la force 💪🙏🏽
#MOTIVATION100%
#TEAMNE
Merci pareil pour moi ❤❤👍
Le travaille sa paye donc tu peut le fair je crois en tous
Adel C un bon continu de travaille malgré la chaleur toi aussi t un bon Antoine.
Qui fasse -10 ou 40 degré tjr s'entrainer #TEAMNE
Je suis d'accord 1000%
toujours
Que DIEU nous aide à réaliser nos rêves🙏👏⚽️
Jimmy Njebayi Amine fr
Inchaalah mon frère on vas y arrivée
Énorme je l’ai visionner à 00h23 et ça m’a donner envie de m’entraîner 💪🏼
Persévérance et motivation100%🔥💪🏼⚡️💥⚽️📈🦁
Je suis tjr motivé à 100% et je travail dur
J'suis pas dans un centre de formation mais je fais tout pour y arriver #perseverance et motivation merci Antoine
Impressionnant
Motivation 100%
Antoine vous êtes toujours cool et motivé, merci pour la vidéo 🙏💪❤
je suis sénégalaise mais je te suivre chaque jour bonne continuation
Superbe vidéo comme d’habitude
Toujours fort bien joué adel et Antoine tjr meilleur👏🏿👏🏿#Motivation100000Abonné
Il faut qu'il continue de travailler il peut perdre du niveaux mais bref force a toi💙👑
Antoine je te donne tes likes🤙🤙🤙
Trop bien la vidéo merci pour les conseil
Salut Antoine peux me montrer des exercices pour améliorer la vitesse étant en bordure de mer . Et aussi d'autres exo
C'est un super entrainement, je kiffe.
Tu me motive beaucoup continu comme sa
Ah la la cette pente je la connais bien. Bon travaille adele ! Bon coaching aussi Antoine.
Tres bon entraînement 😛
Il c'est pris un vent à 0:48
Travailler le cardio que de bon souvenirs 🤩
Merci ! 👍👍
slt Antoine tu pourrai faire une vidéo du matériel à voir pour une bonne préparation !
Merci antoin👏👏
J’ai adoré la vidéo !
#MOTIVATION100% #TEAMNE
Antoine je voulais te demander si après l'entraînement on peut se lave avec du savon
William Gomis pk on pourrais pas?
Je viens de tester je suis à motier mort
J’ai pas capter au niveau des répétitions? Et séries
Salut petite question, a quoi servent les petits élastiques situés au niveau des genoux? Et l'utilité dans ce type d'éxos ? Merci et force pour la suite !!
LDC Leandrinho sa sert de résistance des jambes solidité
slt Antoine tu trouve où les élastique que tu a utilisés pour les exercices ? car j'en trouve pas dans les magasins de sport à côtés de chez moi
Courage à vs
Tu coach dans quelles villes?
Song ?
#TeamNE #MOTIVATION100%
Mais je vais télécharger je n'arrive pas je télécharge impossible d'installer l'application
Antoine mon probleme c est que je n ai pas de materiel . Ca serait bien si tu ferais plus de videos sans materiel
Meme avec sans materiel tu peux t'adapter genre avec les bouteilles d'eau remplies ou des cones de fil a coudre
Salut Antoine, Je m appelle Erwan toute ma vie j’ai était Attaquant centrale, et cette Année (Je vais passer en U14) Le coach U14 veux me mettre défenseur mais je suis nul et j’ai jamais était défenseur dans ma vie mais mes parents me disent qu’il va m’apprendre pendant toute l’année, mais l’année prochaine je vais aller dans un centre de formation et je ne saurais pas si je doit les passer en tant que défenseur ou Attaquant
Je t’en suppli répond moi
On avance ensemble ❤️🔥
Un bon joueur n'a qun seul poste et se plein si on le change un très bon joueur n'a qun seul poste et travail pour pouvoir être polivalent tu est jeune ton poste nest pas encore déterminé
mbissan marcilly oui je suis tout à fait d’accord avec toi mais, il veux le mettre défenseur parce que je suis rapide puissant et grand
@@waveyt7498 tu devrait essayer le poste pour voir s'il te plait
il y a que toi qui dessidera de ton poste
(s'il ne te plait pas ce poste laisse tout passer et va dire a ton coach que tu est meilleur joueur en attaque)
C'est peux être parce-que tu es puissant et grand donc physique qu'il veut que tu soit défenseur après le poste et l'idée ne te plaît peux être pas c'est sur que entre faire le spectacle devant et marquer des buts je préfère sa aussi après ton entraîneur sait pourquoi il fait sa tu pourras certainement plus progresser en l'écoutant
Par contre le béton à déconseiller fortement, si tu fais une séance ou deux ça passe mais à la longue ça tue les articulations
Super Antoine
Ca aurait ete bien qu'il y ai le nombre de répétitions a faire ect
Bonjour Antoine, je suis sénégalais je viens d'arriver à paris comment je puis intégré un centre de football, je veux devenir pro svp
🔥
Joli même à 50 piges je pratique
Le béton bonne idée tu pense? J'ai entendu que C etais mauvais pour les articulations
Oui ça peut être mauvais à long terme ou si tu as déjà des douleurs articulaires.
#Motivation100%
Est ce que ce qui on le ebook peuvent vraiment me dise si il est gratuit parce que mon père me crois pas
C'est gratuit ta juste besoin de rentre ton adresse mail
Je vois que tu donnes des sciences d'entraînement mais je crois que tu dois faire des vidéos ce qu'on peut éviter dans le football
#motivation 100%
On pourrais avoir le lien de la vidéo pour le masque?
T'es chaud à venir une fois en Suisse faire un entrainement?
Grave
Adel Lembezat, c'est ça ?
Vous faites combien de repetitions pour chaque exercice
C'est le travail qui paye Oui Oui
Bah il a prit cher mais cela lui sera grandement utile !
Il faut faire attention tout de même à ne pas s’entraîner sur des pentes trop « fortes » avec un pourcentage trop élevé car cela pourrait sur le long terme dérégler ta course
Les élastiques font combien de kg ? Stp
10kg
salut je suis gardien et je vouler voir ce que tu pense des mes arret dans mes video stp
Je voudrais savoir si sa améliore la vitesse
Il faut réaliser ce genre de séance combien de fois par semaine ?
#TeamNe❤️✌🏽
#TEAMNE
Ca travaille quoi en priorité ce genre d’exercices ?
Limsa ! Les cuisses et le cardio
Bjr Natural stp ton numéro wahaspp Merci 😊
Tu coach à partir de quelle âge?
#motivation100%
Slt Antoine est ce que tu pourrait venir m'entraîner
Moi j ai pas le masque je prendrais un masque de médecin il y a le covid 🙄🙄
Premier vues 👍 super vidéo
J'aime
Ou on peut avoir des élastiques ?
Decathlon je pense
@@vito507 OK merci
#motivation200%
Merci NE d avoir liker mon comm
Et est ce que je peut te montrer le programme que g fait pour les vacances et me dire si c bien et se que je doit changer
Sur insta comme tu veux
Est c payant ?
Bonsoir c'est koi la marque du masque..
Es ce que on pourrait se voir pour faire une séance je suis vrm fort sans me vanter
C'est quoi ton numéro whatshapp stp 🙄
Premier
1er
#TEAMNE
#motivation100%
#TEAMNE