自宅で簡単筋力アップ！メタボ・運動不足解消

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @公栄松尾
    @公栄松尾 2 ปีที่แล้ว +3

    継続は力なり頑張り過ぎず頑張っています‼️

  • @細井典子-s6j
    @細井典子-s6j ปีที่แล้ว +1

    やっぱリ佐久市 イイね

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】16:01高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】
高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】佐久市チャンネル
มุมมอง 723K
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング16:34【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキングフラミンゴの介護予防チャンネル
มุมมอง 1.2M
【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法10:12【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法
【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法Okチャンネル【おけたに整骨院】
มุมมอง 470K
อาลัยแข้งดัง ขับเบนซ์ เปลี่ยนเลนกะทันหันจากขวาสุด เจอรอยเบรกเป็นทางยาว : Khaosod - ข่าวสด03:24อาลัยแข้งดัง ขับเบนซ์ เปลี่ยนเลนกะทันหันจากขวาสุด เจอรอยเบรกเป็นทางยาว : Khaosod - ข่าวสด
อาลัยแข้งดัง ขับเบนซ์ เปลี่ยนเลนกะทันหันจากขวาสุด เจอรอยเบรกเป็นทางยาว : Khaosod - ข่าวสดKhaosod TV - ข่าวสด
มุมมอง 319K
สพป.บุกพบ 'ครูเบญ' พาตรวจข้อสอบตัวเอง - เปิดผลสอบสาวติดที่ 1 แทน เก่งระดับหัวกะทิ04:11สพป.บุกพบ 'ครูเบญ' พาตรวจข้อสอบตัวเอง - เปิดผลสอบสาวติดที่ 1 แทน เก่งระดับหัวกะทิ
สพป.บุกพบ 'ครูเบญ' พาตรวจข้อสอบตัวเอง - เปิดผลสอบสาวติดที่ 1 แทน เก่งระดับหัวกะทิเรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 457K
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡33:22เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡tigercrychannel
มุมมอง 494K
ONE ลุมพินี 80 Full Fight | 20 ก.ย. 2567 | Ch7HD3:41:36ONE ลุมพินี 80 Full Fight | 20 ก.ย. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 80 Full Fight | 20 ก.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 606K
【 嚥下　体操（食前の体操です）】 　高齢者　リハビリ　介護老人保健施設　サンライズヒル15:53【 嚥下　体操（食前の体操です）】 　高齢者　リハビリ　介護老人保健施設　サンライズヒル
【 嚥下　体操（食前の体操です）】 　高齢者　リハビリ　介護老人保健施設　サンライズヒル介護老人保健施設サンライズヒル
มุมมอง 63K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.7M
高齢者体操【やってみよう！！簡単10分体操】8:42高齢者体操【やってみよう！！簡単10分体操】
高齢者体操【やってみよう！！簡単10分体操】唐津市公式チャンネル
มุมมอง 244K
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。11:40【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 27M
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 2.3M
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #50118:34Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501
Full Body Stretch for Beginners - Flexibility & Stress Relief #501B-Flow (旧B-life)
มุมมอง 4.2M
【猫背矯正ストレッチ】すぐに効果実感！かんたんストレッチで猫背改善11:48【猫背矯正ストレッチ】すぐに効果実感！かんたんストレッチで猫背改善
【猫背矯正ストレッチ】すぐに効果実感！かんたんストレッチで猫背改善整体師 たっかー【3つの国家資格】
มุมมอง 272K
[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング14:55[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング
[介護施設向け]座って出来る簡単な下肢トレーニング高村病院リハビリテーション科
มุมมอง 130K
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法17:18【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法
【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法笹原健太郎の足腰チャンネル
มุมมอง 1.5M
ไฮไลท์ฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติบราซิล05:34ไฮไลท์ฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติบราซิล
ไฮไลท์ฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติบราซิลช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 314K
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡33:22เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡
เปิดบ้านใหม่พี่โค้ดดี้ที่เช่าอยู่🏡tigercrychannel
มุมมอง 494K
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | PLAY-IN วันที่ 16:23:00🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | PLAY-IN วันที่ 1
🔴Live สด! 𝐏𝐆𝐒 𝐀𝐏𝐀𝐂 𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈𝐅𝐈𝐄𝐑𝐒 𝟐𝟎𝟐𝟒 𝐏𝐇𝐀𝐒𝐄 𝟐 | PLAY-IN วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 217K
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts00:46GIANT Gummy Worm Pt.6 #shorts
GIANT Gummy Worm Pt.6 #shortsMr DegrEE
มุมมอง 29M
รักร้าวที่บึงพลาญ - ปุยฝ้าย นิลุบล #หมอลำไอดอล204:10รักร้าวที่บึงพลาญ - ปุยฝ้าย นิลุบล #หมอลำไอดอล2
รักร้าวที่บึงพลาญ - ปุยฝ้าย นิลุบล #หมอลำไอดอล2หมอลำไอดอล
มุมมอง 71K
Expected Ending?00:45Expected Ending?
Expected Ending?ISSEI / いっせい
มุมมอง 2.4M
#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?10:45#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?
#ด่วนเกิดเรื่องคืนโหด!! ฟุตซอลไทย...FIFAลุ้นกระชากแชมป์โลก บราซิล!!! เหม็ดเจ็บ? มิเกล~ดองใครหลัง?ความลับ ฟุตบอลไทย
มุมมอง 275K
เปิดผลสอบ "ปิยะโสภิชา" อันดับ 1 แทน ครูเบญ ไม่ธรรมดา ระดับหัวกะทิ: Matichon TV08:37เปิดผลสอบ "ปิยะโสภิชา" อันดับ 1 แทน ครูเบญ ไม่ธรรมดา ระดับหัวกะทิ: Matichon TV
เปิดผลสอบ "ปิยะโสภิชา" อันดับ 1 แทน ครูเบญ ไม่ธรรมดา ระดับหัวกะทิ: Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 156K