solo quedan 8 días para la maratón 🥳 si quieres empezar a correr desde cero sin lesionarte y mejorando tu salud, y si buscas un programa de entrenamiento y alimentación aprobado por nutricionistas deportivos expertos, y basado en las últimas evidencias científicas para empezar a entrenar en casa o en el gimnasio, ganar masa muscular, perder grasa, o mejorar tus habilidades, descarga saiyan workout aquí 👉 thesaiyankiwi.com/ 💜
Llevo corriendo más de 15 años y de verdad siento que se ha ido de las manos el negocio del "running", tanto en accesorios como carreras etc. No se necesita tanto para salir, echar un trote, disfrutar de la naturaleza, mantener el corazón bombeando y una buena salud cardiovascular. Nunca he tenido más de un par de zapatillas en el armario, las cuales voy renovando cuando se van desgastando. Soy demasiado minimalista!!! Pero y lo feliz que soy????😅 Lo importante para mí es que mantengo la constancia después de tantos años
Hummm...yo tb empecé corriendo con lo que fuera puesto, con zapatos de decathlon...pero con Los años agradezco algunas cositas...bragas que no rocen, sujetadores que no desangren Los pezones, una mochilita con un frasquito flexible si corres mas de 1 hora y media....y usar Buenos zapatos con una analisis de pisada previa para mi ha sido game changer.❤
Es perfecto si eres feliz.. otros serán feliz compitiendo contra si mismos y mejorando cada vez, o contra otros ya sea con o sin accesorios de medición.. estás usando un celular o una PC para comentar aquí y ver este video... Pero seguro hay gente feliz sin ellos.
@@ezequielharo541 yo antes escuchaba musica corriendo y no podia imaginar correr rapido sin musica. Ahora desde hace unos meses ya no me apetece, y tampoco tener la vocecita del reloj sincronizado que te dice cuantos kilometros has hecho,a que ritmo,y cosas que antes me gustaban. Resulta que por ejemplo el otro dia he salido a correr un ratito y me he encontrado a 20 km del punto de partida sin haberme dado cuenta, solo mar,rocas,ruido de olas y gaviotas y pefume a pinos...
hoy en dia lo importante no es hacer deporte, sino ser influencer fittness. a la vista estan estas personas que necesitan 1000 euros o mas en material para salir a correr. Niña de papa, pero literal.
Te sigo desde hace años, me encanta tu contenido ( y tus programas). Me sigue dando un chute de agradecimiento y amor absoluto que completes la iinformación que das especificando las diferencias entre atletas hombres y mujeres. TAN TAN TAN NECESARIO y tan poco habitual. GRACIAS!!
¡Qué bueno que explicas lo de la osmolaridad! Yo les digo a mis runners que dejen de pensar en el estómago como un tubo y piensen más en una lavadora, que necesita llegar a cierto nivel para poder vaciarse, pero si no llega ahí, no se vacía y luego no absorbemos los geles.
Jolin, es una pasada lo que te curras los vídeos!! Enhorabuena, lo haces genial! Yo estoy empezando a correr y me vienen genial estos vídeos así que mil gracias por hacerlos y sobre todo por hacerlos tan bien y tan amenos!!☺️💖
el día que se subió este video literalmente estaba perdido comenzando a correr y todavía renía que caminar, ayer corrí un poco más de 10k sin parar. muchas gracias por tus consejos☺️ mucho éxito
5:32 Me ha gustado el vídeo pero creo que hay que aclarar que cualquier sensor óptico incluyendo el HRM de Coros nunca será tan preciso como una banda de pecho ya que estas últimas utilizan un método más preciso (ECG - Electrocardiografía). Si te interesa puedes echarle un vistazo a las comparativas en el canal The Quantified Scientist o DC Rainmaker entre otros.
El maravilloso mundo del runner o corredor/a popular. Yo soy un corredor austero y viendo los actuales pvp en las zapatillas, relojes GPS......Like para Kiwi. Buen domingo a todos.
Me pasó,una uña negra por un cambio de tennis de carrera,de un dia para otro,y efectivamente..baja los ánimos, creí que no le habia pasado a ella,y escucharla ,de verdad que se agradece toda esa información,😢 porque nos pasa por desconocer y ahora ,se que debo cuidarme más y verlo como algo normal.. gracias hermosa Kiwi, siempre que habla de temas de carrera recomiendo tu canal,eres parte de mi inspiración y aprendizaje del mundo del runing ,cada dia amo mas hacerlo ❤
Brutal tu debut en Valencia. Enhorabuena! Impresionante! Y mejor aún, tu modestia, cualquier otro/a ya hubiera puesto mil publicaciones en todas sus redes. En tu caso he tenido que buscar tu nombre real y buscarte en la clasificación. Me quito el sombrero.
Mucha suerte mañana en Valencia!!! Antes de todo esto es necesario aprender entre correr y entrenar. Cuando entrenas si necesitas mas cosas. Y abro el melon....cuando empece a entrenar por pulsaciones fue exagerado la diferencia a por ritmos, pero al ir al gym y hacer sentdillas, estocadas, bodypum etc ya es otro nivel, la mejora de 1 año en 3 meses
Me encantan tus videos!! Recién cambié mis tennis con los que empecé a correr, y con las que corri mi primer carrera de 5k y que también les tenía mucho cariño, pero era necesario. Ojalá puedas hacer un vídeo de tennis o zapatillas Éxito en el maratón ❤
Fan de este video ❤❤ mucha suerte para la maratón! Seguro que vas a reventar Valencia. Quería recomendar la marca Wong de ropa para correr (mis sujetadores favs, mallas con bolsillos donde no se mueve nada), por si a alguien le sirve. Un abrazote
Holii, me compré gracias a ti el Coros Pace 3, estoy muy contenta con él pero creo que no le estoy sacando todo el potencial. Seguro que hay más gente que se lo ha comprado por tus vídeos o que está pensando en autoregalarselo para Navidad. Haznos un video explicando todo lo que se puede hacer con el reloj, pleaseee. Un abrazo ☺️
En increíble la de cosas que se aprenden con tus vídeos!! Uno entra a verlo porque por el título para sencillo pero wow, sales de aquí con mucha más info de la que esperabas Para mí es un punto muy guay de tus vídeos 💪🏼✨
Buenisima recopilación de recursos para el corredor!! 👏👏 No te has dejado nada 👩🏫 Estaria genial que traigas a Carlos Rojo al canal para que montéis una guía fácil para elegir zapatillas. Yo le sigo desde hace un par de años y en estos últimos meses ha pegado un subidón en calidad espectacular. Como apunte al tema de riñoneras y chalecos, te recomiendo que pruebes los cinturones elasticos de capacidad aprox 2L, hay 3 marcas que me encantan: Aonijie, Instinct y Naked. En cuanto a chalecos, yo que corro en montaña varias horas los findes y en competición, con los que mas a gusto suelo ir es con los de Salomon y Aonijie.
Suerte kiwi 😊 A mí entrenar en ayunas me viene fatal y si me paso de vueltas me pongo a morir, me puede dar migraña. Además, noto mucho los cambios hormonales. Tendré en cuenta el tema de los complementos.
Gran video. Excelente y divertida intro. En los trozos que se te ve corriendo ya te veo con mejor técnica. Parace que van haciendo efecto los ejercicios de técnica de carrera. 👏👏 Por supuesto que ese video recomendando ejercicios para mejorar técnica es necesario. (le doy al like)... Ese video ayudará a mucha gente. Volviendo a éste, todo lo que comentas es muy acertado. Llevo muchos años corriendo y un tiempo siguiéndote, al principio pensé, "otro/a influencer más que se pasa a esto de correr por moda, y sin tener ni idea" me como mis pensamientos con patatas, ahora... Se nota que has cogido experiencia y te lo has tomado en serio. Cuando hables de técnica, acuérdate también del tema cadera levantada, es algo que a veces se olvida y es muy importante, no sólo la pisada, cadencia, etc.. Saludos
para el hierro, lo mejor son los bivalvos, es decir, almejas, mejillones...cuando estuve embarazada es lo que me decía el ginecólogo...así que una buena dosis de berberechos!!!
Yo no lo hago por competencia me da igual tardar 5 minutos por km o tardar 7, voy a lo que es la actividad y el disfrute de la actividad no me interesa los tiempos
Correr para intentar mejorar tus tiempos por kilómetro es lo más satisfactorio, saber que en cada competencia pones a prueba de lo que eres capas, no intentar vencer a los demás, más bien vencer a tu zona de confort y sentirte orgulloso de ti mismo. Saludos cordiales desde Tulsa oklahoma 🥊
De riñoneras/cinturón prefiero las que no llevan cierre, los que te subes como un pantalón el salomon es la leche, de chaleco uso el de Dynafit Sky para las Spartan Trifectas y eso no me roza, lo uso tmb para las maratones de montaña en invierno para el cortavientos manta térmica ect.
El maratón es una forma de vida, no es solo una competencia y no solo te preparas unos meses antes , es el correr conociendo tu cuerpo escuchándolo más que los relojes , el equipo técnico , eso no es un maratón
A ver pero para correr tu primera Maratón está claro que necesitas prepararte antes, y al ser inexperto la ayuda de la tecnología no es desdeñable a la hora de aprender a conocer tu cuerpo. Es que hablamos de la primera Maratón, claro que se hay que preparar antes, no sé 😅😅😅😅 No voy a hacer yo una Maratón este sábado, que llevo casi 10 años sin correr de verdad, tendría que prepararme antes.
Comento ANTES de ver El video a ver si alguno de mis imprescindibiles sale mencionado: -FOAM ROLLER ❤ - BAREFOOT SHOES para dar un buen paseo de recuperacion -uno o muchos sujetadores comodos (si,aun si tienes pocas chichis) -una menstrual cup para evitar desastres -una o mil termicas si corres con menos de 5°C -chapas guay para fijar Los pectorales Se me olvida algo?
Chaleco salomon advanced skin 5 (pero el antiguo, ya solo se puede encontrar en vinted o así), salomon agile también! Pero más de principiante…los aonijie Gale, llevo 8 años corriendo y entreno con esos
Hola kiwi soy Rosa nueva suscriptora tengo hipotiroidismos quiero bajar y tonificar mi cuerpo mis ánimos y autoestima están muy por debajo me eh anotado para ir al gym pero no se que hacer ya q nunca eh ido no se q comer q esta bien y q no tengo 26 años y estoy pesando 193 libras quiero q tú me ayudes con un plan y comprártelo y poder alcanzar mi objetivo de sentirme bien al verme al frente de un espejo
Respecto a los chalecos: Archmax tiene chalecos de hidratación para mujeres. No se si te puede servir eso Kiwi. Y dejo aquí mi experiencia con las riñoneras para llevar el movil, las llaves los geles y demás por si a alguien le sirve. A mi lo que mejor me ha ido son las cinturones que son como fajas (En mi caso uso uno de compresspor) mucho antes que las riñoneras. Yo ahí llevo: Una camiseta extra por si acabo sudado y tengo q volver caminando, manta térmica, antirozaduras, las llaves, el móvil, geles y un flask de medio litro y a veces me meto los manguitos si me sobran y me molestan corriendo y aun creo que me podrían caber más cosas. Se adhieren superbien y no te baila en absoluto el cinturón si elijes bien tu talla. Una maravilla. (Eso si... elige bien tu talla para que te venga ceñido. Cuando me lo probé la primera vez pensaba q el mio era demasiado apretado pero no... vale la pena q sea así) El de compressport me encanta pq tiene un solo compartimento que te da la vuelta entera a la cintura y te lo apañas tu como veas. Os dejo un video de este tipo de cinturones: th-cam.com/video/UfyTf6WgAP0/w-d-xo.html Igual te puede servir también ahi para meter dos flasks de 500. No sé si será apurado quizá uno de 500 y otro de 300 si a ti no te van bien las mochilas de hidratación. Se que hay otras marcas q tienen también cosas muy apañadas en cuanto cinturones.
Aprender a respirar, unas buenas zapatillas y bloqueador si hay mucho sol y ver cuánto aguantas...el agua está demás, porque para eso pides agua en cualquier lado y bueno ahí aprovechas de ❤
Hola! Me gustaría saber qué lugar, en Murcia, me aconsejas para que me realicen el estudio de la pisada,… Gracias! Suerte en la maratón de Valencia! 💪🏻
¿Cada cuanto nos tenemos que hacer la analítica? por suerte trabajo en un hospital y cada vez que dono sangre lo pienso. Me la hago una vez al año pero he pensado en hacerla cada 3-4 meses.
Experiencia zapatillil 😆😆😆 Si, por favor, un video sobre como elegir bien un buen par de zapatiilas porque es un auténtico galamatias la cantidad que hay en el mercado y baratas no es que lo sean, la verdad
solo quedan 8 días para la maratón 🥳
si quieres empezar a correr desde cero sin lesionarte y mejorando tu salud, y si buscas un programa de entrenamiento y alimentación aprobado por nutricionistas deportivos expertos, y basado en las últimas evidencias científicas para empezar a entrenar en casa o en el gimnasio, ganar masa muscular, perder grasa, o mejorar tus habilidades, descarga saiyan workout aquí 👉 thesaiyankiwi.com/ 💜
Asics superblast😍😍😍😍😍
Te irían bien en tu caso asics gel pulse 15
Llevo corriendo más de 15 años y de verdad siento que se ha ido de las manos el negocio del "running", tanto en accesorios como carreras etc. No se necesita tanto para salir, echar un trote, disfrutar de la naturaleza, mantener el corazón bombeando y una buena salud cardiovascular.
Nunca he tenido más de un par de zapatillas en el armario, las cuales voy renovando cuando se van desgastando.
Soy demasiado minimalista!!! Pero y lo feliz que soy????😅
Lo importante para mí es que mantengo la constancia después de tantos años
Hummm...yo tb empecé corriendo con lo que fuera puesto, con zapatos de decathlon...pero con Los años agradezco algunas cositas...bragas que no rocen, sujetadores que no desangren Los pezones, una mochilita con un frasquito flexible si corres mas de 1 hora y media....y usar Buenos zapatos con una analisis de pisada previa para mi ha sido game changer.❤
Es perfecto si eres feliz.. otros serán feliz compitiendo contra si mismos y mejorando cada vez, o contra otros ya sea con o sin accesorios de medición.. estás usando un celular o una PC para comentar aquí y ver este video... Pero seguro hay gente feliz sin ellos.
@@ezequielharo541 yo antes escuchaba musica corriendo y no podia imaginar correr rapido sin musica. Ahora desde hace unos meses ya no me apetece, y tampoco tener la vocecita del reloj sincronizado que te dice cuantos kilometros has hecho,a que ritmo,y cosas que antes me gustaban. Resulta que por ejemplo el otro dia he salido a correr un ratito y me he encontrado a 20 km del punto de partida sin haberme dado cuenta, solo mar,rocas,ruido de olas y gaviotas y pefume a pinos...
hoy en dia lo importante no es hacer deporte, sino ser influencer fittness. a la vista estan estas personas que necesitan 1000 euros o mas en material para salir a correr. Niña de papa, pero literal.
Poco se habla de calidad de video y contenido . "Esta chica es puro amor y motivacion"
Te sigo desde hace años, me encanta tu contenido ( y tus programas). Me sigue dando un chute de agradecimiento y amor absoluto que completes la iinformación que das especificando las diferencias entre atletas hombres y mujeres. TAN TAN TAN NECESARIO y tan poco habitual.
GRACIAS!!
Enhorabuena por tu marca, es increíble!
Una inspiración, el año que viene haré la maratón!
¡Qué bueno que explicas lo de la osmolaridad! Yo les digo a mis runners que dejen de pensar en el estómago como un tubo y piensen más en una lavadora, que necesita llegar a cierto nivel para poder vaciarse, pero si no llega ahí, no se vacía y luego no absorbemos los geles.
Jolin, es una pasada lo que te curras los vídeos!! Enhorabuena, lo haces genial! Yo estoy empezando a correr y me vienen genial estos vídeos así que mil gracias por hacerlos y sobre todo por hacerlos tan bien y tan amenos!!☺️💖
muchísimas gracias 😍
el día que se subió este video literalmente estaba perdido comenzando a correr y todavía renía que caminar, ayer corrí un poco más de 10k sin parar. muchas gracias por tus consejos☺️ mucho éxito
5:32 Me ha gustado el vídeo pero creo que hay que aclarar que cualquier sensor óptico incluyendo el HRM de Coros nunca será tan preciso como una banda de pecho ya que estas últimas utilizan un método más preciso (ECG - Electrocardiografía). Si te interesa puedes echarle un vistazo a las comparativas en el canal The Quantified Scientist o DC Rainmaker entre otros.
El maravilloso mundo del runner o corredor/a popular. Yo soy un corredor austero y viendo los actuales pvp en las zapatillas, relojes GPS......Like para Kiwi. Buen domingo a todos.
Me pasó,una uña negra por un cambio de tennis de carrera,de un dia para otro,y efectivamente..baja los ánimos, creí que no le habia pasado a ella,y escucharla ,de verdad que se agradece toda esa información,😢 porque nos pasa por desconocer y ahora ,se que debo cuidarme más y verlo como algo normal.. gracias hermosa Kiwi, siempre que habla de temas de carrera recomiendo tu canal,eres parte de mi inspiración y aprendizaje del mundo del runing ,cada dia amo mas hacerlo ❤
Brutal tu debut en Valencia. Enhorabuena! Impresionante!
Y mejor aún, tu modestia, cualquier otro/a ya hubiera puesto mil publicaciones en todas sus redes. En tu caso he tenido que buscar tu nombre real y buscarte en la clasificación.
Me quito el sombrero.
Mucha suerte mañana en Valencia!!! Antes de todo esto es necesario aprender entre correr y entrenar. Cuando entrenas si necesitas mas cosas. Y abro el melon....cuando empece a entrenar por pulsaciones fue exagerado la diferencia a por ritmos, pero al ir al gym y hacer sentdillas, estocadas, bodypum etc ya es otro nivel, la mejora de 1 año en 3 meses
Me encantan tus videos!!
Recién cambié mis tennis con los que empecé a correr, y con las que corri mi primer carrera de 5k y que también les tenía mucho cariño, pero era necesario.
Ojalá puedas hacer un vídeo de tennis o zapatillas
Éxito en el maratón ❤
Fan de este video ❤❤ mucha suerte para la maratón! Seguro que vas a reventar Valencia.
Quería recomendar la marca Wong de ropa para correr (mis sujetadores favs, mallas con bolsillos donde no se mueve nada), por si a alguien le sirve.
Un abrazote
gracias!!!
Mucho ánimo para el día 1!! You will smash it!!! Love your content!
ME HA ENCANTADO! Gracias Kiwi por ser la mejor💙
Holii, me compré gracias a ti el Coros Pace 3, estoy muy contenta con él pero creo que no le estoy sacando todo el potencial.
Seguro que hay más gente que se lo ha comprado por tus vídeos o que está pensando en autoregalarselo para Navidad.
Haznos un video explicando todo lo que se puede hacer con el reloj, pleaseee. Un abrazo ☺️
Kiwi sigue así, los videos que estas haciendo me parecen super interesantes, útiles y entretenidos!!!
En increíble la de cosas que se aprenden con tus vídeos!! Uno entra a verlo porque por el título para sencillo pero wow, sales de aquí con mucha más info de la que esperabas
Para mí es un punto muy guay de tus vídeos 💪🏼✨
muchísimas gracias Pilar!
Me extraña que no hablaras de la creatina! Gracias por e, vídeo Kiwi
Kiwi tus videos son BRUTALES!!! Por fis el video de tecnica de carrera estaría genial. Eres ESPECTACULAR!!!
Que buen video, creo que necesitamos regresar al minimalismo en todos los aspectos de nuestra vida. Buen contenido!
Buenisima recopilación de recursos para el corredor!! 👏👏 No te has dejado nada 👩🏫
Estaria genial que traigas a Carlos Rojo al canal para que montéis una guía fácil para elegir zapatillas. Yo le sigo desde hace un par de años y en estos últimos meses ha pegado un subidón en calidad espectacular.
Como apunte al tema de riñoneras y chalecos, te recomiendo que pruebes los cinturones elasticos de capacidad aprox 2L, hay 3 marcas que me encantan: Aonijie, Instinct y Naked.
En cuanto a chalecos, yo que corro en montaña varias horas los findes y en competición, con los que mas a gusto suelo ir es con los de Salomon y Aonijie.
Mucho éxito 🎉🏃🏻♀️Kiwi en tú maratón y gracias por tus videos ❣️
Suerte Kiwi🎉
Me vi todo el video lo ame gracias por las recomendaciones
Como siempre videazos. Gracias Saiyan😘
Suerte kiwi 😊
A mí entrenar en ayunas me viene fatal y si me paso de vueltas me pongo a morir, me puede dar migraña. Además, noto mucho los cambios hormonales.
Tendré en cuenta el tema de los complementos.
kiwi eres la mejor gracias por existirs
Estaría bien un vídeo igual, pero relacionado con el entrenamiento en el gimnasio. Este me ha sido de mucha utilidad
Las Asics Superblast,👌👌👌y la riñonera con departamentos, para abituallarte durante el entreno tambien, lo demas, ya va con la persona
❤gracias🎉
Gran video.
Excelente y divertida intro.
En los trozos que se te ve corriendo ya te veo con mejor técnica. Parace que van haciendo efecto los ejercicios de técnica de carrera. 👏👏
Por supuesto que ese video recomendando ejercicios para mejorar técnica es necesario. (le doy al like)... Ese video ayudará a mucha gente.
Volviendo a éste, todo lo que comentas es muy acertado. Llevo muchos años corriendo y un tiempo siguiéndote, al principio pensé, "otro/a influencer más que se pasa a esto de correr por moda, y sin tener ni idea" me como mis pensamientos con patatas, ahora... Se nota que has cogido experiencia y te lo has tomado en serio.
Cuando hables de técnica, acuérdate también del tema cadera levantada, es algo que a veces se olvida y es muy importante, no sólo la pisada, cadencia, etc..
Saludos
para el hierro, lo mejor son los bivalvos, es decir, almejas, mejillones...cuando estuve embarazada es lo que me decía el ginecólogo...así que una buena dosis de berberechos!!!
Esta mujer me representa 😂 comprando compras inteligentes
Me encantó el vídeo
Mil gracias por este video! ❤
que buena info proporcionas!!! ains, me gustaría unos enlaces super chulis de la ropita jajajajajajaja. Graaaacias apañá!!!
Podrías recomendar una marca de péptidos de colágeno de origen vegano, por favor?
Yo no lo hago por competencia me da igual tardar 5 minutos por km o tardar 7, voy a lo que es la actividad y el disfrute de la actividad no me interesa los tiempos
Por ende es mucho más relevante para ti correr en base a pulsaciones y no a ritmos
Correr para intentar mejorar tus tiempos por kilómetro es lo más satisfactorio, saber que en cada competencia pones a prueba de lo que eres capas, no intentar vencer a los demás, más bien vencer a tu zona de confort y sentirte orgulloso de ti mismo. Saludos cordiales desde Tulsa oklahoma 🥊
@@neoxfr9114 de hecho controlo bastante lo que son las pulsaciones para ir bajando o subiendo el ritmo
Carencias emocionales. ……Trastornos del cluster b. ……..imposibilidad de establecer relaciones emocionales serias……
Entonces para que consumes este contenido que busca que mejoremos en nuestro entrenamiento
De riñoneras/cinturón prefiero las que no llevan cierre, los que te subes como un pantalón el salomon es la leche, de chaleco uso el de Dynafit Sky para las Spartan Trifectas y eso no me roza, lo uso tmb para las maratones de montaña en invierno para el cortavientos manta térmica ect.
El maratón es una forma de vida, no es solo una competencia y no solo te preparas unos meses antes , es el correr conociendo tu cuerpo escuchándolo más que los relojes , el equipo técnico , eso no es un maratón
A ver pero para correr tu primera Maratón está claro que necesitas prepararte antes, y al ser inexperto la ayuda de la tecnología no es desdeñable a la hora de aprender a conocer tu cuerpo. Es que hablamos de la primera Maratón, claro que se hay que preparar antes, no sé 😅😅😅😅 No voy a hacer yo una Maratón este sábado, que llevo casi 10 años sin correr de verdad, tendría que prepararme antes.
Suerte para la maraton!
13:40 lo de los geles es un mundo, es increible como unos te sientan fatal y otros son la gloria en un sobre. Hay que entrenar con ellos tambien
Comento ANTES de ver El video a ver si alguno de mis imprescindibiles sale mencionado:
-FOAM ROLLER ❤
- BAREFOOT SHOES para dar un buen paseo de recuperacion
-uno o muchos sujetadores comodos (si,aun si tienes pocas chichis)
-una menstrual cup para evitar desastres
-una o mil termicas si corres con menos de 5°C
-chapas guay para fijar Los pectorales
Se me olvida algo?
Si haz un video sobre las zapatillas y el tipo de pisada, y todo eso porfis❤❤❤❤
El omega 3 lo mejor del mundo ❤ me encanta el vídeo!
Maquina...!!!
gracias por compartirnos tu experiencia zapatillil 😃
@thesaiyankiwi me podrías decir marca y modelo de las gafas de sol por favor? Enhorabuena por el video! 👌🏼👏🏻
Lo de los calcetines puede parecer una tontería pero me regalaron unos de la marca Danish Endurance y desde entonces no uso otros para hacer deporte.
Yo he usado el chaleco de HSN y me parece súper cómodo!
Chaleco salomon advanced skin 5 (pero el antiguo, ya solo se puede encontrar en vinted o así), salomon agile también! Pero más de principiante…los aonijie Gale, llevo 8 años corriendo y entreno con esos
Muy bueno. Me falto tambien patrocinado por adidas es una broma😂😂
Hola kiwi soy Rosa nueva suscriptora tengo hipotiroidismos quiero bajar y tonificar mi cuerpo mis ánimos y autoestima están muy por debajo me eh anotado para ir al gym pero no se que hacer ya q nunca eh ido no se q comer q esta bien y q no tengo 26 años y estoy pesando 193 libras quiero q tú me ayudes con un plan y comprártelo y poder alcanzar mi objetivo de sentirme bien al verme al frente de un espejo
Respecto a los chalecos: Archmax tiene chalecos de hidratación para mujeres. No se si te puede servir eso Kiwi.
Y dejo aquí mi experiencia con las riñoneras para llevar el movil, las llaves los geles y demás por si a alguien le sirve.
A mi lo que mejor me ha ido son las cinturones que son como fajas (En mi caso uso uno de compresspor) mucho antes que las riñoneras.
Yo ahí llevo: Una camiseta extra por si acabo sudado y tengo q volver caminando, manta térmica, antirozaduras, las llaves, el móvil, geles y un flask de medio litro y a veces me meto los manguitos si me sobran y me molestan corriendo y aun creo que me podrían caber más cosas.
Se adhieren superbien y no te baila en absoluto el cinturón si elijes bien tu talla. Una maravilla. (Eso si... elige bien tu talla para que te venga ceñido. Cuando me lo probé la primera vez pensaba q el mio era demasiado apretado pero no... vale la pena q sea así)
El de compressport me encanta pq tiene un solo compartimento que te da la vuelta entera a la cintura y te lo apañas tu como veas.
Os dejo un video de este tipo de cinturones: th-cam.com/video/UfyTf6WgAP0/w-d-xo.html
Igual te puede servir también ahi para meter dos flasks de 500. No sé si será apurado quizá uno de 500 y otro de 300 si a ti no te van bien las mochilas de hidratación.
Se que hay otras marcas q tienen también cosas muy apañadas en cuanto cinturones.
illa q me meo con el principio
Yo hace 3 años me dedico a vender zapatillas para correr así que tengo para elegir
Yo para elegir zapatillas uso el comparador de runnea
Yo llevo un chaleco de arch Max y super contento, tmbn he probado unos weis y muy muy bien, eso sí, yendo en tirantes no sé qué nivel de comodidad
Aprender a respirar, unas buenas zapatillas y bloqueador si hay mucho sol y ver cuánto aguantas...el agua está demás, porque para eso pides agua en cualquier lado y bueno ahí aprovechas de ❤
Ya nos vas a contar como nos fue en el super maraton de valencia?? Urgeeeee!!!😊
Hola!
Me gustaría saber qué lugar, en Murcia, me aconsejas para que me realicen el estudio de la pisada,… Gracias!
Suerte en la maratón de Valencia! 💪🏻
La intro tan real 😂😂😂
Muy interesante todo, pero sobre todo el ultimo consejo para los que tenemos un coros XD
chalecos salomom...lo mejor no rebotan.
Kiwii ❤
Hola Kiwi,
Comprendo que esto es para correr, pero entrenándose en el gimnasio, se puede hacer igual, tomar electrolitos antes y después?
Los Iso carbs y eaa también pueden tomarse antes entrenamiento de pesas en la mañana?
Y la maraton ?? como te fue?? han pasado ya 5 dias y ya quiero ver see video...!
VAMOS guapa... CON TODO MENOS MIEDO... A GANAR Y DIVERTIRCE... Todos te apoyamos
Referente al no entrenar en ayuna, también aplica cuando se hace un cardio en las mañanas?
kiwiii! como modificaste la pisada para dejar de caer de talon al correr?
donde se puede hacer un analisis de pisada en Madrid?
¿Cada cuanto nos tenemos que hacer la analítica? por suerte trabajo en un hospital y cada vez que dono sangre lo pienso. Me la hago una vez al año pero he pensado en hacerla cada 3-4 meses.
Sí eres profesional 🙃
Me duele la tibia cuando corro, que guay
Yo quisiera saber, cómo hace la gente para correr en invierno ? 😮
Yo pongo una camiseta larga técnica de las que no se pegan a la piel y pantalón corto o mallas cortas, guantes finitos que puedes meter en un bolsillo
Me lesione por no cambiar las zapatillas a tiempo entre otras cosas… saliendo poco a poco
La gente q vive frustrada por sus tiempos y no correr pueden hasta descalzo se puede sin invertir tanto solo es mercadotecnia
YOU CAN
GOOD AFTERNOON EVERYONE
Pero hay geles ya más líquidos que no necesitan agua, no?
Yo corro,de manera esporádica, pero me mareé con todo lo que dijiste...Pareciera que hago todo mal...
Cuál es la canción que suena en el minuto 1? Saludos
No está el link para la térmica.
Experiencia zapatillil 😆😆😆 Si, por favor, un video sobre como elegir bien un buen par de zapatiilas porque es un auténtico galamatias la cantidad que hay en el mercado y baratas no es que lo sean, la verdad
💪💪🏽🔥🌿🏆🏅
🔥🌿🏅🏆
Solo unos tenis qué no te dañen al correr y ganas
Chaleco de salomon el que es para mujeres va bien
❤🎉
Mi recomendación es no usar los chalecos jajajaja
Chaleco Salomón
No como el ciclismo , es muy divertido pero accesible no 😢
Se nota que eres capricornio
Yo corro en pelotas y por la playa
😅😅
Y no te tropiezas???
Holaa! Tomarte un café para romper el ayuno y salir a correr y luego a desayunar que tal es??
El café solo no rompe el ayuno
Pues genial. Disfruta del café (:
Si puedes ,dale , yo igual .
Igual depende de la intensidad y de la distancia yo solo hago 5k en ayunas ya mas me como un platano. 🎉🎉 saludos
Los expertos dicen que en el caso de las mujeres salir a correr sin comer algo antes no es buena idea por cuestiones hormonales.
I HAVE A TH-cam CHANNEL