9种自然增加血氧水平的方法（如何增加人体氧气供应）
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- 人体健康的基础之一，就是每个细胞都能够充满能量。能量是我们吃进去的糖，或者蛋白质，或者脂肪燃烧的时候产生的，这些物质燃烧的过程绝大部分是离不开氧气的，就像汽车的发动机一样。
因此，充足的氧气可以提高人体的能量水平，这有助于维持大脑功能的正常运转，有助于增强我们的免疫系统。这也就是为什么许多怀孕的女性，许多住院的病人，他们都需要吸氧，因为他们身体对氧气的需求增加了，而吸氧是改善人体氧气供应最直接的方法。
那么，除了吸氧之外。还有没有什么其他的方法，可以自然增加人体的血氧水平。在今天的内容中，我将告诉你9个方法，请一定要看到最后。
本视频不用于医疗建议。如果有疾病相关的问题，请咨询您周围的医生。
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世界各地的许多人都经历过腰痛。脉冲电磁场(PEMF) 疗法可能有助于控制这种疼痛。它还可能提供其他好处。
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請問甜菜根汁，有沒有煮過有差嗎
补充铁,肌酸,维C维E 锻炼横膈膜(唱歌,腹式呼吸) 体育锻炼 戒烟 补充 镁(黑巧克力,南瓜子,牛油果 香蕉 ) 最后,补充维生素B1(嗑葵花籽(瓜子),吃猪肉,吃蛋)
3:54甜菜根 4:28肌酸食物 5:38c&e 9:38
缺鎂
你講得太棒了⋯⋯加油
你的每一集影片都非常珍貴．有健康的身體，才能有幸福快樂的生活．醫生辛苦了，感謝分享．
感谢医生普及医学知识.太好了.确实能帮助那些🈶呼吸道疾病的人群.非常感谢！感恩！谢谢医生的分享
感谢鹏哥医师的健康知识讲座，有关人体血氧量的功效和如何维护！
幫助維持健康的「細胞能量」生產的營養素一般如下：（B群維生素的aka 名稱也羅列右側）
維生素B1（硫胺素）
維生素B2（核黃素）
維生素B3（菸酸）
維生素B5（泛酸）
維生素B7（生物素）
維生素B12（鈷胺素）
維生素C（參與抗氧化活性）
維生素E（參與抗氧化活性）
輔酶Q10
α-硫辛酸
銅
鎂
錳
磷
感謝鵬哥講解了這一項專題，幫助了很多人也包括我，受益良多！
感谢鹏哥,这集太重要了,几乎每个人都或多或少缺养🙏🙏🙏
深入浅出，操作性强，每一期都是精品
喜欢大師的講座 好精彩 ！
比大学课堂还精品！ 鼎 ！
谢谢鹏大夫的精心讲课！能否讲一下肺纤维化患者的生活方式该如何选择吗？感谢🙏！
鹏哥医生您讲的非常实用，感谢您！
Mia
內容細節講述非常清楚，讓正確的知識廣為人知。支持! 支持! 💯
感謝鵬哥醫師各單元的健康知識！
真謝謝你的分享
篇篇精品。再次感谢💐
好视频，说说心脏和肺脏的关系。谢谢。
非常棒的彭哥醫生
谢谢
お勉強になった、本当にありがとうございました！
听老師讲课己成為我的習慣！謝謝您
功德無量感恩分享
真的是专业🎉大赞
感恩。每一集都切中，精采。
鹏哥的健康是中文网络中谈健康的最有价值的频道。也是我唯一向亲友推荐的健康频道。感谢鹏哥！😻
认真地听了这堂课👍并做好了笔記，也再次感谢您🙏辛苦了……Thank you🌷
很感謝這些資訊，對照顧低血壓伴侶很有幫助。
Thank you doctor.
感谢鹏哥
谢谢🙏您的视频，收益匪浅，尤其是各种营养元素对身体的益处，很受启发。请允许我代表一些朋友问您一个问题：小麦胚芽和啤酒酵母哪些人可以吃哪些人不能吃。还有小麦胚芽中有没有麸皮，大肠癌等消化道癌症患者能否吃它们。
十分好的言論，獲益良多
请分享，吃了这样多的東西/ 维他命 ？如何消化呢！应该做什么运动呢？ 是否有一个全面的讲解！ 我有些困惑！每天吃什么的？现在人是否吃太多了？
感谢医生
感謝鵬哥醫師!
好好好，支持！
今天偶然看到鵬哥醫師的視頻，覺得講的挺好。但是維生素B1的起動生火功能第一次聽到，可以詳細講講以及理論依據，謝謝
非常感谢分享。可以讲讲1. 睡眠呼吸暂停的问题、原因、解决方案（医院和个人可以改善）吗？以及如何判断是否是睡眠呼吸暂停或者相关问题？非常感谢。2.睡觉打呼噜，可能和睡眠问题有关以及解决方案？thank you
我已经逐渐接受了你的观念，期待你更多的指引
请问你可以做一些关于肝问题的视频吗？甲型肝炎或乙型肝炎的视频吗？谢谢你！你的视频我很喜欢看，获益良多，学习了关于健康的知识。感恩！
老师讲得非常好❤❤
我喜歡!
感谢感谢
Thanks! It's very useful talk. I have learned a lot. I do regular exercises, but my hands and feet are still always cold. Could you please advise why? or can you please talk about this issues?
不会写中文字吗？奇怪如何听懂鹏哥视频呢？
@@angelaoliveira6083 I can, but I don't have the option to type Chinese on my computer. I did have commended in Chinese when I used my mobile phone. Thank you for your attention to this!
@@angelaoliveira6083my answer is yes I can understand Chinese in writing and listening. But there is just limited language options in typing on my computer - now only English. BTW there are lots of people overseas who can understand Chinese, but they can't write.
請問教授，如何補充，維生素， B1
非常感謝
Good job 👏👍
我一直是你的听众。你所讲的南瓜子，我觉得不适应糖尿病患者，因为我一吃，糖就高。也许因人而异。
謝謝！
多谢兄台倾囊支持
謝謝😊
Outstanding 😊
超棒的!!!超超超棒的!!!
期待关于硫胺素的专题
Thank you!
每次都沒故意不提,從何处補充維生素B1
受益良多! 請問鵬哥: 甜菜要吃生的還是熟的? 效果有差別嗎?
学习了。
感谢
喜歡，但是沒有記住。再看，再看
支持
请问· 补充这些东西对糖尿病人的血糖会有什么影响吗?谢谢
控制血糖的根本在于控制淀粉以及糖的摄入th-cam.com/video/9IHunDN-PLY/w-d-xo.html，以及不断的监测血糖变化，找出食物与血糖的关系
老师，尿酸高有痛风可以喝甜菜汁吗？
脉搏血氧仪
太好了，鹏哥在墙外持续输出。
鹏哥有叔叔在新西兰吗？比如说大康？
請問COPD是真的不可逆嗎?也沒有可用來治療的藥物?只能稍稍使症狀不再惡化嗎?
医生如果可以 放上英文字母 或 补充剂的名称可以放上英文 谢谢
請問鵬大夫 有沒有可以增加血小板的方法 我要增的不多 因為台灣捐血小板須達到25萬才可捐兩單位 我通常都只有23萬 所以想請教您如何可以增加血小板
我想聽B1. 買了一瓶一粒100mg，原來是想利尿，但是一直不敢吃
我怎么知道自己是不是缺乏硫胺素呢?医院验血查什么项目？
你好 请问你说的黑巧克力是无糖巧克力吗？请回复 谢谢
睡觉磨牙怎么办？
戴牙套
我就是经常上不来气
👍👍！
超市賣就好。。省電耗電都不能用
吓得我赶紧点了一根香烟压压惊
您来西藏测一测大街上的每一个藏民😂我给他们测量过80到88
什么80-88？
I've a feeling he is not a doctor. 我感觉他不是医生
我也觉得他不是。他的简介里也没说他是医生。但是他总是穿一件白衣服就很有迷惑性。
@@2.A963 But his contents are very good and accurate.但他的内容非常好而且准确。
㊗️㊗️㊗️👍
要公没有用-靠-吃软饭
谢谢！请问一下慢性心力衰竭和二型糖尿病合并，如何饮食，如何用药
过多氧氣？，加速衰老？长壽的吸煙者？