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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- 第24回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。
開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況も良くフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。ハーフのコースは1周約3.014km×7周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきましたが今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数です。
ハーフマラソン、フルマラソンの部
（1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分
（2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分
（3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分
（4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分
（5）フル3時間40分、ハーフ1時間50分
（6）フル3時間50分、ハーフ1時間55分
（7）フル4時間00分、ハーフ2時間00分
今年の東京豊洲ナイトマラソンは6月～9月に月に2回（土曜日18時スタート）、計8回開催されます。ちなみにハーフの参加費は超早割で申し込むと3700円でリーズナブルです。サイトで事前にエントリーしていなくても当日会場で割高になりますが現金払いで即参加できるのも特徴的です。また、暑い時期に日焼けの心配なく日中より低い気温の中で走れます。
18時スタートで終わる頃にはライトアップされた豊洲大橋やレインボーブリッジ、東京の夜景を楽しむことも出来ます！隣は豊洲市場です。
sportsone.jp
当日18時のスタート時は気温31℃くらいでした。湿度はそれほど高くもなく以前と比べて走りやすい条件でした。歩いている方も少なかったです。目標は4分30秒のペーサーに10Kまで付いていくことでした。タイム的には普通の出来でしたが目標は達成出来て良い練習ができたと思います。
平均ペース4:48/km、平均心拍140bpmでした。
参加人数は5K 10K ハーフ フル 当日参加で380人くらい？
年齢が若いランナーの参加が多く、女性ランナー比率が高い印象です。
女性MCの方が終始明るく、ランナーにエールしてくださり雰囲気がとても良い大会です。
スタッフの方々や一般の方からの応援もありがたかったです。楽しかったー。
自己ベスト:
フル ：3時間29分（2024板橋シティマラソン）
ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ）
5km ：21分32秒 (2024.6.29豊洲ナイトマラソン）
30km ：2時間25分（2024青梅マラソン）
ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分
※今後の出場&撮影予定は概要欄に記載していますのでご覧ください。
マロンさんお疲れ様です😃定期的に長い距離走っていてしかもきちんと目標設定していてすごいです！
そして息遣いからも早いペースに慣れてきているのがわかります👍
涼しくなってくると夏に培った力が発揮されてくると思うので、やる気にもつながりますよね。
ケガには注意してお互い頑張りましょうー✊
くまらんさん、ありがとうございます😁 今年の夏場大会は毎回同じ様な結果と疲労で暑さという言い訳のオンパレードでした😂 4:30で突っ込んで粘って15KでDNFでも良いのに全体のタイムをまとめにいったりしてましたねー。😰
今回は4:30の10Kペース走の練習が出来て本当に良かったです。一人では出来ないですね。
次回の豊洲はキロ5でフルマラソン頑張ります💪 これからもお互い頑張っていきましょう‼😁