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マロン
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 12 มี.ค. 2020
現在千葉県に在住しています。1971年10月生のオヤジランナーです。
マラソンに全く興味がなく無縁だった私が2019年9月に走り始めたきっかけは8年振りの波乗りを再開するための体絞りが目的でした。初日は500mも走れなかったことを記憶しています。2023年にフルマラソンに挑戦するも4大会連続のDNFでした。
普段はぼっち練のため追込み練習がなかなか出来ないので大会を練習代わりに活用しています。
参加した大会の動画をVlog的に上げていきたいと思います。
いつも呼吸が荒くハァーハーガァーガーと、騒々しい走りが特徴です。
【出場&撮影予定】
2024
11.10 ちばアクアラインマラソン2024 フルマラソン
11.24 第44回つくばマラソン2024 フルマラソン
12.1 第17回いすみ健康マラソン（増田明美杯）ハーフの部
12.14 マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園 WINTER 30kの部
12.28 東京柴又走り納めマラソン2024 フルマラソン
2025
1.12 東京ニューイヤーハーフマラソン2025（ハイテクハーフ）
1.26 第72回勝田全国マラソン フルマラソン
2.2 第73回別府大分毎日マラソン フルマラソン（走行時撮影不可）
2.16 第57回青梅マラソン30k
3.2 東京マラソン2025 フルマラソン
3.16 板橋Cityマラソン フルマラソン
自己ベストNET
フル ：3時間27分（2024.10.13新潟シティマラソン）
ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ）
10km ：44分05秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ）
5km ：21分23秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ガーミン計測）
30km ：2時間25分（2024.2.18青梅マラソン）
ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分
マラソンに全く興味がなく無縁だった私が2019年9月に走り始めたきっかけは8年振りの波乗りを再開するための体絞りが目的でした。初日は500mも走れなかったことを記憶しています。2023年にフルマラソンに挑戦するも4大会連続のDNFでした。
普段はぼっち練のため追込み練習がなかなか出来ないので大会を練習代わりに活用しています。
参加した大会の動画をVlog的に上げていきたいと思います。
いつも呼吸が荒くハァーハーガァーガーと、騒々しい走りが特徴です。
【出場&撮影予定】
2024
11.10 ちばアクアラインマラソン2024 フルマラソン
11.24 第44回つくばマラソン2024 フルマラソン
12.1 第17回いすみ健康マラソン（増田明美杯）ハーフの部
12.14 マラソンフェスティバルin国営昭和記念公園 WINTER 30kの部
12.28 東京柴又走り納めマラソン2024 フルマラソン
2025
1.12 東京ニューイヤーハーフマラソン2025（ハイテクハーフ）
1.26 第72回勝田全国マラソン フルマラソン
2.2 第73回別府大分毎日マラソン フルマラソン（走行時撮影不可）
2.16 第57回青梅マラソン30k
3.2 東京マラソン2025 フルマラソン
3.16 板橋Cityマラソン フルマラソン
自己ベストNET
フル ：3時間27分（2024.10.13新潟シティマラソン）
ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ）
10km ：44分05秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ）
5km ：21分23秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ガーミン計測）
30km ：2時間25分（2024.2.18青梅マラソン）
ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分
第9回水戸黄門漫遊マラソン 平均ペース4:50/kmでPB3分短縮目標!! 平均心拍139bpm 平均気温25℃ 計測チップ紛失 スライド撮影有 終始横ブレご注意ください。 2024.10.27
11km時に計測チップ紛失に気がつきビックリしました。。後日改めて大会本部に謝罪連絡を入れました。
水戸黄門漫遊マラソンに昨年に引き続き2回目の参加をさせていただきました。荷物預かりやトンネルの照明等々の改善、ランナーの声に寄り添った運営が素晴らしいと感じました。エイドには寄れませんでしたが、ご一緒させて頂いたくまらんさん曰く、とても充実していたとのことです。
また、私設エイドの給水には助かりました。ありがとうございました。盛大な応援にも助けられました。今回も水戸はとても良い大会でした。
当日の天候ですが走行時ガーミンデーターで平均気温25℃、最低気温22℃、最高気温32℃でした。天候はハーフくらいまで日差し暑さがキツく、それ以降は曇りで風の影響はほとんどなかったです。後半はとても走りやすい条件でした。
前半は暑さがあったので抑えて3.5ペーサーさんについたのが良かったです。ハーフ以降に3.5ペーサーさんを抜いて徐々に上げて行きましたが残り4kmで失速しました。補給は攣ることもなくうまくできましたが疲労抜きが十分でなかったなーと感じました。今回はランオフ3日間でしたが新潟シティマラソンではランオフ4日間で失速なしで走れました。
補給は新潟シティマラソン時と同様にマグオンを10k、20k、25k、30kで取って、塩ジェルを33k、36k、39kで取りました。エネルギー不足によるハンガーノックや差し込み、腹筋ふくろはぎ攣りの経験をしているので補給は多めに取っています。39kでの補給は着替え時の攣り防止目的もあります。あれはキツイですからね。
今回も経験値が上がり勉強になりました。
応援してくださった方々、運営の方々ありがとうございました。
街全体で凄いおもてなしの好印象な水戸市、楽しかったー。
各ラップは
1k 5:17/km 11k 4:42 21k 4:54 31k 4:47
2k 4:55/km 12k 4:58 22k 4:46 32k 4:47
3k 5:03/km 13k 4:53 23k 4:44 33k 4:46
4k 4:46/km 14k 4:51 24k 4:38 34k 4:49
5k 4:45/km 15k 5:02 25k 4:44 35k 4:48
6k 4:49/km 16k 4:47 26k 4:48 36k 4:39
7k 4:44/km 17k 4:55 27k 4:45 37k 4:53
8k 4:55/km 18k 4:52 28k 4:37 38k 4:56
9k 4:45/km 19k 4:55 29k 4:44 39k 5:12
10k 5:02/km 20k 5:05 30k 4:57 40k 5:08
41k 5:21
42k 5:40
公式記録なし
NET結果 3時間27分58秒
10K 49分22秒
ハーフ 1時間44分
30K 2時間26分58秒
平均ペース 4:56/km
新規チャンネル登録してくださった方々、ありがとうございます。
エイエイオーさせて頂いたくまらんさんさんの動画もどうぞ！
www.youtube.com/@kumarunlife2024
くまらんさんさんの水戸黄門漫遊マラソン動画です。フルマラソンの楽しさ満載ですよ!!
th-cam.com/video/v2jsc9KxXW4/w-d-xo.html
自己ベストNET
フル ：3時間27分（2024.10.13新潟シティマラソン）
ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ）
10km ：44分05秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ）
5km ：21分23秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ガーミン計測）
30km ：2時間25分（2024.2.18青梅マラソン）
ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分
※今後の出場&撮影予定は概要欄に記載していますのでご覧ください。
水戸黄門漫遊マラソンに昨年に引き続き2回目の参加をさせていただきました。荷物預かりやトンネルの照明等々の改善、ランナーの声に寄り添った運営が素晴らしいと感じました。エイドには寄れませんでしたが、ご一緒させて頂いたくまらんさん曰く、とても充実していたとのことです。
また、私設エイドの給水には助かりました。ありがとうございました。盛大な応援にも助けられました。今回も水戸はとても良い大会でした。
当日の天候ですが走行時ガーミンデーターで平均気温25℃、最低気温22℃、最高気温32℃でした。天候はハーフくらいまで日差し暑さがキツく、それ以降は曇りで風の影響はほとんどなかったです。後半はとても走りやすい条件でした。
前半は暑さがあったので抑えて3.5ペーサーさんについたのが良かったです。ハーフ以降に3.5ペーサーさんを抜いて徐々に上げて行きましたが残り4kmで失速しました。補給は攣ることもなくうまくできましたが疲労抜きが十分でなかったなーと感じました。今回はランオフ3日間でしたが新潟シティマラソンではランオフ4日間で失速なしで走れました。
補給は新潟シティマラソン時と同様にマグオンを10k、20k、25k、30kで取って、塩ジェルを33k、36k、39kで取りました。エネルギー不足によるハンガーノックや差し込み、腹筋ふくろはぎ攣りの経験をしているので補給は多めに取っています。39kでの補給は着替え時の攣り防止目的もあります。あれはキツイですからね。
今回も経験値が上がり勉強になりました。
応援してくださった方々、運営の方々ありがとうございました。
街全体で凄いおもてなしの好印象な水戸市、楽しかったー。
各ラップは
1k 5:17/km 11k 4:42 21k 4:54 31k 4:47
2k 4:55/km 12k 4:58 22k 4:46 32k 4:47
3k 5:03/km 13k 4:53 23k 4:44 33k 4:46
4k 4:46/km 14k 4:51 24k 4:38 34k 4:49
5k 4:45/km 15k 5:02 25k 4:44 35k 4:48
6k 4:49/km 16k 4:47 26k 4:48 36k 4:39
7k 4:44/km 17k 4:55 27k 4:45 37k 4:53
8k 4:55/km 18k 4:52 28k 4:37 38k 4:56
9k 4:45/km 19k 4:55 29k 4:44 39k 5:12
10k 5:02/km 20k 5:05 30k 4:57 40k 5:08
41k 5:21
42k 5:40
公式記録なし
NET結果 3時間27分58秒
10K 49分22秒
ハーフ 1時間44分
30K 2時間26分58秒
平均ペース 4:56/km
新規チャンネル登録してくださった方々、ありがとうございます。
エイエイオーさせて頂いたくまらんさんさんの動画もどうぞ！
www.youtube.com/@kumarunlife2024
くまらんさんさんの水戸黄門漫遊マラソン動画です。フルマラソンの楽しさ満載ですよ!!
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自己ベストNET
フル ：3時間27分（2024.10.13新潟シティマラソン）
ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ）
10km ：44分05秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ）
5km ：21分23秒 (2024.10.20八街落花生マラソン ガーミン計測）
30km ：2時間25分（2024.2.18青梅マラソン）
ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分
※今後の出場&撮影予定は概要欄に記載していますのでご覧ください。
มุมมอง: 940
วีดีโอ
第4回小出義雄杯 八街落花生マラソン大会 10kの部 ～走れ！八街 風に吹かれて～参加された方!!スライド区間4K撮影有です! 平均心拍146bpm 平均気温21℃ 強風 2024.10.20
มุมมอง 74214 วันที่ผ่านมา
小出義雄杯 八街落花生マラソン大会 10kの部に初参加させていただきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 今大会の参加者数合計は1.5kの部と10kの部で合わせて1663人ということでした。10kの部の参加費は4000円で内容を考えるとリーズナブルな価格だと思います。参加賞記念Tシャツと落花生の詰め合わせが郵送されて駐車場は指定で無料、様々な賞品や特別賞があり期限前に定員に達する人気のマラソン大会に納得です。吉田香織さんがゲストランナーでモロ師岡さんのトークショーなどがありました。 走行時ガーミンデーターでは平均気温21℃、最低気温19℃、最高気温24℃でした。天候は後半につれて快晴で7m前後の風があり起伏の長さと風の影響で暑さはなかったもののキツかったです。 応援してくださった方々、運...
第40回新潟シティマラソン 2024 PB目指してサブ3.5ペーサーさんに追随!! スライド区間4K撮影有 後半は横ブレ大ご注意ください 平均心拍141bpm 平均気温28℃ 2024.10.13
มุมมอง 4.3K21 วันที่ผ่านมา
新潟シティマラソンに初参加させていただきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 今大会の参加者数合計は1万1787人ということでした。その内、フルマラソンは7704人でコースは陸連公認です。フルマラソンの制限時間は7時間でかなり長く、ランナーに優しい大会だと思いました。今回のゲストランナーは高橋尚子さん。当日の天候ですが走行時ガーミンデーターでは平均気温28℃、最低気温24℃、最高気温32℃でした。快晴で風の影響は無く、日差し暑さがキツかったです。コースについては起伏や狭い場所、急な折り返しなどもありましたが、フラットが苦手な私にとっては無難だと感じました。今回はランオフ4日間で最後まで失速なしで走れました。 また、今回から補給の取り方を変更しました。マグオンを10k、20k、25k、30...
第25回東京豊洲ナイトマラソン フルマラソンの部 2024.9.21 4K撮影 参加の方のフォームチェック用に タイム3:39:32 平均ペース5:10/km 平均心拍134bpm 平均気温29℃
มุมมอง 346หลายเดือนก่อน
完走後は疲労困憊で動画コメントができませんでしたので最初に記載いたします。 当日18時のスタート時は気温30℃くらいで湿度は高いながらも風が多少あったので以前と比べて走りやすい条件でした。平均気温は29℃でした。今回のフルマラソンの参加目的は10月の新潟シティマラソンと水戸黄門漫遊マラソンに向けた42km走下地作りのためです。3週間前に30kmLSDを行いましたがロング走が足りていないのが現状でした。今回は後半にペースが落ちても歩かずに完走する事が目標でした。結果は5分00秒のペーサーさんに付いていくことで歩かずにまとめることが出来ました。ハーフ通過が1時間45分、30kが2時間28分でした。27km付近まで引っ張って頂いたペーサーさんに感謝申し上げます。本当にありがとうございました。ナイスペーサーでした。タイム的にもこの時期には良い結果でした。目標も達成出来て良い練習ができたと思い...
第24回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部 2024.9.7 4K撮影 参加の方のフォームチェック用に タイム1:41:37 平均ペース4:48/km 平均気温30℃
มุมมอง 2452 หลายเดือนก่อน
第24回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況も良くフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。ハーフのコースは1周約3.014km×7周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきましたが今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数です。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分...
第3回 埼玉スタジアムナイトマラソン ハーフの部 2024.8.17 4K撮影 参加の方のフォームチェック用に!! タイム1:42:39 平均ペース4:52/km 気温32℃ 呼吸荒く音量注意です
มุมมอง 5182 หลายเดือนก่อน
第3回 埼玉スタジアムナイトマラソン ハーフの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 開催場所は埼玉スタジアム南広場の特設会場です。ハーフのコースは1周約2.64km×8の折り返し周回となります。夏場の追い込み練習代わりに参加してきました。 ハーフとフルの部には嬉しいペースメーカー付でした。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分 （5）フル3時間40分、ハーフ1時間50分 （6）フル3時間50分、ハーフ1時間55分 （7）フル4時間00分、ハーフ2時間00分 ハーフの参加費は超早割で申し込み3400円でリー...
第22回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部 2024.8.3 4K撮影 参加の方のフォームチェック用に タイム1:40:56 平均ペース4:46/km 気温31℃ 呼吸荒い音量注意です
มุมมอง 4373 หลายเดือนก่อน
第22回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況も良くフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。ハーフのコースは1周約3.014km×7周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきましたが今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数です。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分...
第21回東京豊洲ナイトマラソン 5kmの部 2024.7.27 参加の方フォームチェック用に タイム0:22:18 平均ペース4:27/km 平均心拍140bpm 気温32℃ ノーカット 4K撮影
มุมมอง 2073 หลายเดือนก่อน
第21回東京豊洲ナイトマラソン 5kmの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回も4K撮影しましたので設定で変更できます。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況もよくフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。5kmのコースは1周2.5km×2周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきました。 今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数になっています。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間...
第20回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部 2024.7.13 4K撮影 参加の方のフォームチェック用に タイム1:41:20 平均ペース4:47/km 平均心拍144bpm 呼吸荒い音量注意
มุมมอง 2033 หลายเดือนก่อน
第20回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。今回は4K撮影しましたので設定で変更できます。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況も良くフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。ハーフのコースは1周約3.014km×7周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきましたが今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は参加人数が大幅に増加しています。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時...
第19回東京豊洲ナイトマラソン 5kmの部 2024.6.29 参加の方フォームチェック用に タイム0:21:32 平均ペース4:18/km 平均心拍129bpm ノーカット 呼吸荒いので音量注意
มุมมอง 2724 หลายเดือนก่อน
第19回東京豊洲ナイトマラソン 5kmの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況もよくフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。 5kmのコースは1周2.5km×2周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきました。 今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数になっています。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分 （5）フル3時間40分、ハーフ1時間...
第41回カーター記念黒部名水マラソン 2024.5.26 参加の方フォームチェック用に活用下さい タイム3:37:36 平均ペース5:08/km 平均心拍143bpm 呼吸荒いので音量注意
มุมมอง 2994 หลายเดือนก่อน
第41回カーター記念黒部名水マラソン 2024.5.26 に参加してきました。平均温度23℃ 参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。 自己ベスト: フル ：3時間29分（2024板橋シティマラソン） ハーフ：1時間36分（2024.3.2豊洲ぐるり公園ハーフ） 30km ：2時間25分（2024青梅マラソン） ウルトラマラソン2024君津55km：5時間49分 ※今後の出場&撮影予定は概要欄に記載していますのでご覧ください。
第18回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部 2024.6.8 参加の方フォームチェック用に タイム1:40:30 平均ペース4:46/km 平均心拍157bpm ノーカット 呼吸荒いので注意
มุมมอง 4415 หลายเดือนก่อน
第18回東京豊洲ナイトマラソン ハーフの部に参加してきました。参加された方が映っていましたらフォームチェック等に活用していただけたら幸いです。 開催場所は東京都江東区豊洲ぐるり公園内の特設会場です。路面状況もよくフラットでとても走りやすい環境です。トイレ待ちや渋滞がないのでストレスなく走れます。ハーフのコースは1周約3.014km×7周の折り返し周回となります。今までに追い込み練習代わりに多数回参加してきましたが今年からハーフとフルの部に嬉しいペースメーカー付になりました。去年までは100人前後でしたが今年は4倍以上の参加人数でビックリしました。 ハーフマラソン、フルマラソンの部 （1）フル3時間00分、ハーフ1時間30分 （2）フル3時間10分、ハーフ1時間35分 （3）フル3時間20分、ハーフ1時間40分 （4）フル3時間30分、ハーフ1時間45分 （5）フル3時間40分、ハーフ...
お疲れ様でした！私は地元が茨城なので、水戸は参加したいのですが、しまだ大井川と重なってしまい…。どこかで出場してみたいです😊
かん吉さんの地元なんですね😁 先ほどはありがとうございました🙇♂ 私も上を目指して頑張りたいと思います‼
おひさしぶりでーす！ゆうきでーす！ ないすらーん！ 応援ナビで見てたけど、スタート地点以降の計測が出ないから心配してたけど、 チップ無くしてたのね😭😭 暑い中＆最後の坂のタフそうな感じの中、なかなかのタイムでお疲れ様でした。 また近い内に一緒にエイエイオーできるのを楽しみにしてまーす‼ それまでご安全にー‼
ゆうきさん、ありがとうございます😁 応援ナビで見てくださってビックリ感激です🙇♂ 計測チップを仮留めのままスタートしてしまいました💦最近は年のせいか忘れ事が多くなり何事も確認が必要ですね😅 ストイックなゆうきさんとの再会が楽しみです😁 是非、多くの大会でご一緒しましょう🏃♂🏃♂🏃♂ 手賀沼エコマラソンお疲れ様でした😇 結果見ましたよ。走力かなり上がってますね、流石です👍👍👍 これからもお互いに頑張っていきましょう‼
ゆうきさん、つくばマラソン参戦されるということでご一緒しませんか？ よかったらメールして下さい。kuriyama1013@yahoo.co.jp
マロンさんナイスラン＆お疲れ様でした！😊一緒にスタートできて嬉しかったです✌ 計測チップは残念だったけど、こうして動画にも残っているので立派な記録です。 アクアラインでリベンジ✊ またわちゃわちゃしましょー！ゆっくり休んでくださいねー🙋♀
くまらんさん、こちらこそ一緒に楽しく走ることが出来ました😁ありがとうございました🙇♂ 何と、くまらんさんのURLを貼ることに1時間で成功しました💦 りんくのコピーってやつですね、初めて知りました😅 17日のMINATOシティハーフマラソン、頑張ってくださいね💪股関節と足親指の回復を願っています‼ また是非、ご一緒させてくださいね😁お疲れ様でした😇
計測チップ紛失はおいておいて😂😂 強い👍👍👍👍男前すぎです🎉🎉🎉🎉 同じ坊主頭でもこれだけ違う😅😅追いつけるようBO−Zも頑張ります👍
BO-Zさん、ありがとうございます😁 強いと言って頂いて素直に嬉しいです😂 BO-Zさんに追いつかれて引き離す気持ちで頑張ります💪 お互いに頑張って行きましょう‼ 坊主頭は楽でいいですよね😁 群馬マラソン応援しています💪💪💪
マロンさん5K,10Kベスト更新おめでとうございます！もースピード違反連発😂 水戸前良き練習になりましたねー！こちらは相変わらずグダグダしております🤣 週末宜しくお願いしますねー！是非レース前にわちゃわちゃしましょう!! 水戸への道中もご安全にー🙋♀
くまらんさん、ありがとうございます😁 今回は新潟の疲労や怪我のリスクもあってMペースの練習走にするか迷いましたが ゼーハーのタイム狙いで正解でした💦 走り終わって遅筋？疲労も程よく抜けて左右のバランス差も良くなってきました😅 水戸ではエイエイオーで楽しんで目標に向かって頑張りましょう‼😁
ナイスレース👍👍お疲れ様でした🎉 このペースで平均心拍が146とは😮😮😮 BO−Zはこの前の10kmのレースでは平均180オーバーでした😂 PB更新おめでとうございました👍👍👍
BO-Zさん、ありがとうございます😁 10kmはペースが難しかったというか全くわからなかったです🥶 ゴール手前で気持ちと体力が切れて流してしまいました💦 ただ、PB更新出来たので前向きに捉えています😅 完璧だったBO-Zさんのペース配分を見習わせていただきます😁 お互いに頑張っていきましょう‼
@@マロン-e5s5i ペース配分なんて🤣🤣🤣必死のパッチで走ってました😭😭 恐れ多いですがいつかはマロンさんと同じ土俵で競い合えるよう精進します👊👊
Niceラン❗️でもとても見れる動画じゃなかったです😢
NOさん、コメントありがとうございます😁 最後まで失速せずに走れて良かったです😅 横ブレが酷くて気分が悪くなる動画になってしまいました🙇♂
ナイス👍ラン👍素晴らしいPB更新おめでとう御座います🍾 競技場入る直前の「ラスト❗️」が印象的でした😊😊 それと、、だるまさんがころんだ😊😊😊
BO-Zさん、コメントありがとうございます😁 最後はより気合が入り叫んでしまいました😅 みなさんも私も子供の頃にだるまさんがころんだをやっていましたね、思い出しました😇 無邪気さに癒されました💦 群馬マラソン応援しています👍 これからもお互いに頑張りましょう💪
マロンさんフルマラソンお疲れ様でした🙋♀PB更新おめでとうございます！🎉🎉速すぎやしませんか・・・スピード違反です😂 ニックネームで呼ばれるの元気出ますよねー！子供らの「マロン頑張れ！」というの可愛すぎです🥰今月またフル走るの凄すぎます！ゆっくり休んでくださいね！水戸でお会いしましょうー！
くまらんさん、ありがとうございます😁 今回は疲労抜きがうまくいったのと凄い応援、ペーサーさんのおかげでPBが出ました😅 ニックネーム応援には感謝しかないですね🤣 水戸でのエイエイオー楽しみにしています😇 お互いに頑張りましょう💪
マロンさん、フルマラソンお疲れ様でした！涼しくなってきたとはいえ、まだまだ気温乱高下な中でフルマラソンとは。。。 新潟・水戸へ向けて自信になるロング走になったようでナイスランです！ 私は全然ロング走してなくて焦っています😅 手首にしているリストバンドも夜大会って感じでカッコ良いですね！
ありがとうございます😁 歩かずに良い練習が出来ました。 ロング走も含めてマラソン練習はやることが多くて不安になりますよね💦 くまらんさんの継続力とメンタルならロング走も大丈夫ですよ💪 怪我なく頑張っていきましょう‼😁
マロンさんお疲れ様です😃定期的に長い距離走っていてしかもきちんと目標設定していてすごいです！ そして息遣いからも早いペースに慣れてきているのがわかります👍 涼しくなってくると夏に培った力が発揮されてくると思うので、やる気にもつながりますよね。 ケガには注意してお互い頑張りましょうー✊
くまらんさん、ありがとうございます😁 今年の夏場大会は毎回同じ様な結果と疲労で暑さという言い訳のオンパレードでした😂 4:30で突っ込んで粘って15KでDNFでも良いのに全体のタイムをまとめにいったりしてましたねー。😰 今回は4:30の10Kペース走の練習が出来て本当に良かったです。一人では出来ないですね。 次回の豊洲はキロ5でフルマラソン頑張ります💪 これからもお互い頑張っていきましょう‼😁
マロンさんさいたま遠征お疲れ様です😄どこ走るのかなと思ったらスタジアム回廊がコースなのですね。危なくなくて良いですね！ナイスランです👍暑い中良き練習ができて、確実にこの夏チカラつけてますね！私も負けずに頑張ります🙌
くまらんさん、いつもありがとうございます😁 夏疲労と起伏と暑過ぎでクタクタになり足痺れてダウンジョグできずに帰宅になりました😅 最近はランオフが少なかったので体壊さないようにしないとですね💦 けど、お互いに頑張りましょう😇 あと、青梅申し込みます‼💪
@@マロン-e5s5i マロンさんぜひ休足してください！びっくりするぐらい休み明けは身体が軽くなりますよ！わー 青梅また集合しましょう！帰りは時間があれば今度は座ってどこかでお茶しましょう！😂
マロンさん、5Kお疲れ様でした！ナイスランです👍めちゃ力ついてきてますねー！暑くて蒸し暑いコンディションの中、速い...‼昼間は殺人的な暑さなので、夕方開催の大会はありがたいですよね！暑さの疲れもあるでしょうからゆっくり休んでくださいねー！🙌
くまらんさん、いつもありがとうございます😁 7月は初の月間走行距離200km超えが出来ました😅 暑いのでロング走は厳しいですが回数増やして距離を稼ぎました💦 怪我無く水戸に向けて頑張っていきましょう‼
マロンさん、ハーフの部参加お疲れ様でした😃 ゼッケンに名前が入るのですね！たまにそういう大会ありますよね。 夕暮れ大会は日焼けの心配がないから女子率が高いのかな。 近場だったら私も参加したいなあと思えるステキコースな大会ですね！
くまらんさん、ありがとうございます😁 ゼッケンの名前には面白い名前のランナーさんもいて楽しいです😅 今日もかなり暑かったですね🤣 仕事終わりの150m×5の全力走とジョグで10k走りましたが汗がヤバいです💦 12月の昭和記念公園は初参加なので楽しみです😁 お互いに怪我のないようにストレッチしながら頑張りましょう💪
くまらんさん、ありがとうございます😁 解像度や手振れ補正の設定がまた失敗し、スライド区間のフォームチェックには厳しい動画 になってしまいました😅 練習で5:50で走っていても常にキツイですが、ダウンジョグで呼吸が落ち着く時が楽に良いフォーム🏃♂で走れているような気がします。 不思議ですね😇 くまらんさんの朝活応援しています😁
マロンさん5キロの部お疲れ様でした🎉 だんだん空の色が変わっていくの素敵な大会ですねー！ 蒸し暑かったかと思いますが、ナイスラン👍でした。 ちゃんとダウンも入れて素晴らしい…マロンさんには見習うべきところたくさんある‼️😊 次の動画も楽しみにしていますー🙌
マロンさん、黒部お疲れ様でした😊カメラ装着して走るの大変じゃないですか？ワタシまた未経験…😂 マロンさん速いからめちゃ臨場感ありますね〜！
くまらんさん、ありがとうございます😁 カメラの重さで首が鍛えられました😅 現状、カットのみの編集しか出来ないのでお恥ずかしい🤣 言葉の挿入も⁇です。 本当にただの自己満足Vlogになりましたが頑張ってみます😅
マロンさん、やだ、気がつかなかった❗デビューおめでとうございます✨この大会どんな大会か気になってました。これからも楽しみにしてます❤
🙇♂くまらんさん、本当にありがとうございます😁 くまらんさんのおかげです😂 動画投稿してみて、くまらんさんや投稿者のみなさんの大変さがほんの少しですが分かったような気がします。 ランニングを継続するモチベーションにもなりますね🏃♂ これからもよろしくお願いします😁
マロンさん、youtube開始されたのですね！黒部もアップされていましたね。今ほど「おススメ」に出てきて気が付きました。これからもよろしくお願いします！！
RUN and CATsさんからチャンネル初のコメントいただけるとは本当に光栄です😂 ありがとうございます‼ 単純なVlog動画ですがこちらこそどうぞよろしくお願いいたします😁 嬉しかったー。