ข้อคิดจากบันทึกส่วนตัวของคนวัย 40 | Mission To The Moon EP.1416
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.พ. 2022
- มีเรื่องอะไรบ้างที่ประสบการณ์สอนเราว่า
‘น่าจะรู้ตั้งแต่ตอนอายุน้อยกว่านี้’
มีเรื่องอะไรบ้างที่เราล้มเหลวมาก่อน
และคงจะดีหากได้แบ่งปันบทเรียนนี้ให้แก่คนอื่น
.
รวมข้อคิดดีๆ จากบันทึกส่วนตัวของรวิศ หาญอุตสาหะ
ตั้งแต่เรื่องการทำงาน สุขภาพ และครอบครัว
ที่อยากแบ่งปันให้หลายๆ คน
ไม่ว่าจะคนวัย 40 เหมือนกันหรือวัยอื่นๆ ก็ตาม
.
เชิญรับฟังพร้อมๆ กันได้ใน MM Podcast EP.1416│ข้อคิดจากบันทึกส่วนตัวของคนวัย 40
.
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#inspiration
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
TH-cam: bit.ly/3DWhaFG
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
Clubhouse: @mttmclub
ได้เวลาพัฒนาทักษะให้ประเทศไทย!
กับงาน “Reskill Thailand" Launch Event Live!
วันเสาร์ที่ 26 กุมภาพันธ์ 2565 เวลา 19.00 น. เป็นต้นไป
รับชมไลฟ์ได้ทาง Facebook และ TH-cam ของ Mission To The Moon
พิเศษ! ลงทะเบียนรับฟรี “E-Magazine”
กับบทความพิเศษโดยคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
โดยจัดส่งให้ทางอีเมลที่ท่านลงทะเบียนไว้ ภายใน 25 ก.พ. 2564
คลิกเพื่อลงทะเบียน: missiontothemoon.co/subscription2022/
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
#MMReskillThailand
รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้คนตกผลึกชีวิตไวขึ้น เขามีสื่อให้ความรู้อยู่มากมาย ทำให้คิดอะไรได้ โดยไม่ต้องรอประสบการณ์อย่างเดียวเหมือนสมัยก่อน
45 ค่ะ 💕
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รู้สึกมีพลังกายใจดีค่ะ เห็นด้วยว่า
:น้ำหนักขึ้นง่ายลดยาก
:ทำงานต้องน้อยลง โดยให้ผลตอบแทนสูงขึ้น ไม่ใช่กดดันตัวเองให้ทำเยอะขึ้น
:ตัวเองไม่สนใจชาวบ้านชาวช่องมานานมากแล้ว
: นอนน้อย นอนไม่พอ ไม่ได้เลย
: ทนทำอะไรที่ไม่ชอบ ไม่ได้อีกต่อไปแล้ว
: ชอบความเงียบ
โดนใจ
เห็นด้วยที่สุดค่ะ มีความสุขง่ายๆใกล้ๆตัว
เห็นด้วยมากเลยค่ะ อีกสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเองในวัย 40+ คือการได้อยากซื้อ/อยากได้สิ่งต่างๆ น้อยลง แต่เห็นคุณค่าของความสุขจากสิ่งเล็กๆ รอบตัวมากขึ้นด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ที่มีมาให้ทุกวันนะคะ 😊
จริงคะ
Agreed
คิดเหมือนกันเลยค่ะ
😍 ใช่ค่ะ ความอยากลดลง เพราะรู้ และผ่านมาแล้ว
ผมพอ40+ เเล้ว ความอยากได้ของอะไรน้อยลงมากๆ ไม่อยากได้อะไรเลย เลือกที่จะมีความสุข อะไรทำเเล้วไม่มีความสุข หรือ กระทบใครก็ไม่ทำ ดูเเลสุขภาพ อยู่ตัวคนเดียวบ้าง ออกกำลังกายเยอะไ คุมอาหาร ใช้ชีวิตกับครอบครัวมากๆ ผมเหลือพ่อคนเดียวเเล้ว ใช้เวลาที่เหลืออยู่ ให้คุ้มค่าที่สุด จดจำเวลาที่มีความสุขให้ดี
ปีนี้จะ 42 เพิ่งจบความสัมพันธ์ ไม่มีลูก มีหนี้สิน งานลดลงเพราะโควิด แต่ก็รู้สึกขอบคุณชีวิตที่ผ่านมานะ รู้สึกมันคุ้มค่า แกใช้ได้ดี //ตบบ่าตัวเอง ..อีกความรู้สึกคือ ตายก็ไม่เสียดายแล้ว เราทำดีที่สุดละ
😊
แค่42เองยังไม่ต้องคิดเรื่องนั้นหรอก
อายุ 20 กว่าๆ แต่ไลฟ์ไสตล์แบบนี้มากครับ ชีวิตตอนนี้ขอมีความสุขแต่ล่ะวันกับสิ่งเล็กๆ เพื่อนสนิทไม่เยอะ แต่พึ่งพาได้เสมอ อยู่กับตัวเองบ่อยมาก ชอบเวลาอยู่กับตัวเอง
เห็นด้วยค่ะ 20 กว่าๆแล้วเเต่ ชอบอยู่กับตัวเอง ไม่ค่อยสนใจเรื่องชาวบ้านเเละไม่เเคร์ชาวบ้าน มีความสุขกับสิ่งเล็กๆชอบความสงบ
เหมือนกันเลยค่ะ☺️
เป็นเหมือนผมเลยครับ แต่ไม่ค่อยมีคนเข้าใจ
Me too❤
ตอนอายุ50ปลายๆ ไม่ต้องการแบกอะไรมากมาย แบบไม่มีก็ได้ ไม่ได้ก็ดี ของที่มีอยู่ก้ไม่ยึดติดรู้สึกมากเกินไปด้วยซ้ำส่งต่อให้คนที่อยากได้ เอาแค่ที่ต้องใช้ทุกวัน เรื่องเงินวางแผนยาวๆ ไม่ต้องการรวยมากมายแค่ไม่เป็นภาระใครขก็างหน้า
ปีนี้อายุ31 รู้สึกตกผลึกตั้งแต่ปีที่แล้วค่ะ รู้สึกเหมือนกัน โดยเฉพาะความเงียบเป็นของมีค่า อยากอยู่แบบไม่มีใครมากวน
อายุ 19 มาฟังไวเพือเข้าไจแม่
ผมอายุ 26 ไปผับไม่ได้ละ ไปแล้วแบบเบื่อมากคิดถึงเตียงที่บ้าน และ เห็นคนเยอะๆคือเหนื่อย
พอเข้า 30 ก็เริ่มคิดได้ว่าต้องใช้ชีวิตแบบนี้ค่ะ ให้ความสำคัญกับจิตใจ สุขภาพ เวลากับครอบครัว โฟกัสชีวิตตัวเอง ชอบความเงียบสงบ ตอนนี้ 31 ก็ยังทำอยู่ มีความสุขมากค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ 💕💓
เมื่ออายุ40 เริ่มรู้เลยว่าชีวิตจะไปในทิศทางไหน มีแผนกับชีวิตชัดเจนสุดๆเลยค่ะ จัดระเบียบชีวิตของตัวเองได้ดีมากๆ ขอบคุณข้อคิดดีดีนะคะ 🙏🥰🥰🥰🥰
มูลค่าที่แท้จริงของชีวิต คือสุขภาพที่ดี ถ้ามีหมื่นล้าน×สุขภาพเท่ากับ 0 = ไม่มีความหมายใดๆ
70 แล้ว อยากแบ่งปันครับ
แข็งแรงครับ ได้จาก
สุขภาพจิตดี อันเกิดจาก
รับ-เจือจาน อย่างเหมาะควร
ไปเยือนดงดอยบ่อยครับ
สุดยอดค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
เห็นด้วยในการพยายามวิ่งในเลนตัวเองให้ได้ ยากมากค่ะ บางทีเห็นเด็ก ๆ อายุน้อยกว่า ก้ออยากจะวิ่งแบบเค้า เพราะคิดว่าเมื่อก่อน เราก้อวิ่งแบบเค้า จนลืมไปว่าเราควรวิ่งตามจังหวะของเรา บางทีก้อคิดว่าตัวเองย่ำอยู่กับที่ไปอีก
สมัยก่อนชีวิตเริ่มต้นเมื่อ 40 ตามภาษิตฝรั่ง คือเริ่มต้นเป็นผู้ใหญ่น้อยๆๆ ความคิดเห็น ความมั่นใจตัดสินใจและความสามารถเริ่มบังเกิด (เรียนจบถึงวัย 39 เป็นการเริ่มต้นของการเรียนรู้)
แต่ยุคนี้ดูเหมือนจะเร็วขึ้นกว่ายุคก่อน คือก่อน 40 เราเคยสนทนาปราศรัยกับเพื่อนฝรั่งทั้งกลุ่ม ออกความเห็นสนุกๆๆ มีความเห็นกันว่า อายุเท่าใดเป็นวัยที่ดีที่สุด ส่วนใหญ่เอ่ยว่า ในวัย 40~55 เป็นวัยที่ดีที่สุดในชีวิต (หมายถึงคนปกตินะคะ)
ประสบการณ์และการดำเนินชีวิตทั้งถูกและผิด ทุกคนเรียนรู้เอง แก้ไขกันเอง
แต่ยุคนี้เปลี่ยนไปมากมายตามโลกยุคใหม่
ถูกต้องที่สุดค่ะ…ต้องเติมพลังงานบวกใส่ใจสุขภาพตัวเองให้มากๆ…มีเงินแสนเงินล้านก้อไม่มีความหมายถ้าร่างกายไม่แข็งแรง
เพื่อนเหลือ0ค่ะตอนนี้แต่เราชอบอยุ่กับตัวเองเพราะระลึกไว้เสมอว่าเรามาคนเดียวไปคนเดียว
อายุ34 ตกผลึกเรื่องพวกนี้บ่อยมาก เริ่มมองหาความหมายชีวิตและบั้นปลาย
เรื่องของสุขภาพ โชคดีที่เรามองออกตั้งแต่ยังวัยเด็ก ทรัพย์อันมหาศาลที่ประมวนค่าไมไ่ด้คือ "สุขภาพร่างการที่แข็งแรง" อันนี้จริงสุด
ผมเข้า 20 กว่าๆ กำลังจะเป็นผู้ใหญ่เต็มตัว
ชอบอยู่กับตัวเอง เพื่อนก็ไม่ได้พบกันเยอะ
มีความสุขกับที่มี
จิงคะ ปัจจุบัน คบเพื่อน สมัย ม ปลายมากกว่า เพื่อนที่ทำงาน เพราะความจิงใจไม่เหมือนกัน
อายุ 20 ครับ อยู่คนเดียวได้ดี อยู่คนเดียวได้เก่ง
ผมชอบตัวเองเวลาที่อยู่คนเดียวมากกว่า
ไม่ได้ทะลึ่งนะครับ แต่คือเรื่องจริง สุขภาพอย่างหนึ่งที่ผมเห็นได้ชัดมากข้อหนึ่งสำหรับคน 45อย่างผมคือ เรื่องเซ็กซ์ ที่พูดได้เลยว่าหดหายไปเยอะมากถ้าเทียบกับช่วงวัยรุ่น ผมว่าถ้าคุณรวิศลองพูดเรื่องนี้ในคลิปผมว่าจะได้ความรู้ขึ้นอีกเยอะ
จรืงครับ ผมแทบไม่สนใจเรื่องนี้เลย 5555
ปีนี้30+ เข้ามาฟังแง่คิดดีๆจากรุ่นพี่
เพราะช่วงวัย20+ เคยพลาดอะไรดีๆไปหลายครั้ง
สุขภาพสำคัญมากจริงๆ ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต
ลดน้ำหนักยากกกสุดๆ ติดกินชานม อยากเลิกแต่ทำไม่ได้😅
เห็นด้วยครับ อายุ 40 แต่รู้สึกพลังลดน้อยลง ปล่อยวางมากขึ้น กลับมามองและใส่ใจคนในครอบครัวมากขึ้นครับ
😊
อายุ 53 ปีค่ะ
เรื่องสุขภาพมาก่อน
ทำงานเท่าที่ไหวและมีเวลาให้ตัวเองพักผ่อนไม่ใช่ทำงานแบบงานคือชีวิต
รู้ความต้องการของตัวเอง ชัดเจน
อะไรที่ไม่ใช่ไม่ชอบจะไม่เสียเวลาให้กับสิ่งนั้นค่ะ
เพื่อนมีหลักหน่วยเช่นกันค่ะ
ของก็เลือกซื้อในสิ่งที่มันจำเป็นต่อชีวิตจริงๆไม่ใช่ซื้อไปเรื่อยเปื่อยแล้วก็ไม่ได้ใช้กลายเป็นขยะรกบ้าน
การได้อยู่คนเดียวนิ่งๆคือสิ่งที่ดีได้พักสมองทบทวนตัวเองอยู่กับตัวเอง
เริ่มคิด และตกผลึกอะไรหลายๆอย่าง เป็นจุดเปลี่ยนสำคัญทางความคิด ตอนอายุ 31-32 ตอนนี้ย่าง 33 แล้วครับ
ตอนนี้ผม37แต่เห็นด้วยเกือบทุกขัอเลย ยิ่งเรื่องสุขภาพนี้ของจริงครับ มีสิ่งนี้แล้วต่อให้การเงินเราล้มเรายังลุกใหม่ได้ ถ้าสุขภาพไม่ดีทุกอย่างคือจบจริงๆ
จริงทุกข้อๆ โดยส่วนตัวเรา
เพื่อนน้อย และไม่เจอกันเลย
คอนเน็คชั่น แน่นมาก
แรงน้อย สุขภาพพัง (เริ่มนอน รพ. ก็ตอน 40 +นี่แหล่ะ)
ยอมเก่งขึ้น ใจเย็นขึ้น
รุสึกเวลาเหลือน้อยมากๆ
อยากเจอ ญาติพี่น้อง ลุงป้าน้าอาบ่อยๆ
เมื่อก่อนทำงานไม่ได้นอนแสนสบาย
ตอนนี้ นอนไม่ครบ 7 ชม. นี่จะตาย ๆๆ
ใครเรียกพี่จะขอบคุณมาก 55555 คุณรวิศดูแลตัวเองดีค่ะ เหมือนอายุแค่ 30 + ขอบคุณข้อคิดดีๆค่ะ 🙏 พอ50 ++ ก็ผ่านมาเกือบทุกข้อ โดยเฉพาะเลิกคิดว่าคนจะคิดอย่างไรกับเรา I just don't give a dam anymore. Have a good day Kha 😇
มีหลายข้อเลยค่ะที่เป็นมาตั้งแต่อายุ 20 กว่าๆแล้ว..เช่นการมีเพื่อนสนิทอยู่ในหลักหน่วย และการเที่ยวคือการอยู่เฉยๆแค่เปลี่ยนบรรยากาศ ( เปลี่ยนที่นอน ) กับหาของอร่อยๆทาน เรียกว่าเที่ยวแบบนี้มาตั้งแต่สาวยันแก่เลยล่ะค่ะ..อิอิ
อายุยังไม่ 40 แต่เพื่อนก็หลักหน่วยแล้วค่ะ 5555 แต่คนที่ยังอยู่ในชีวิตมีแต่คนคุณภาพค่ะ
ผม42 ออกกำลังกายมา 20 ปี ต่อเนื่อง เเละเลิกทานข้าวเย็นละครับ
เพื่อนเที่ยว = 0 มีเเต่ ครอบครัว 100%
ปัญหาคือเงิน 555 มีเท่าไรก็ไม่พอ
อายุ23 แต่อยากมาฟังประสบการณ์จากผู้ใหญ่ค่ะ คิดว่าได้มุมมองที่กว้างขึ้นกว่าวัยตัวเอง
47ครับชอบอยู่เงียบๆคนเดียวมากครับคือไม่อยากยุ่งกับใครเลยครับปกติก็เป็นคนโลกส่วนตัวสูงอยู่แล้วครับไม่สูงธรรมดาสูงมากครับ/kung
รู้สึกชอบที่ได้กักตัว เงียบดีไม่ได้ทำงาน อ่านหนังสือได้เยอะเลย
"ถ้าใครเรียกพี่ก็จะขอบคุณมากๆเลย" 😉
วัย40+จริงๆๆ ขอบคุณเนื้อหาดีๆ
ถ้าผมเริ่มวางแผนตอนนี้ตอนอายุยังไม่ถึง 40 อาจจะเห็นผลลัพธ์ได้เร็วขึ้น รู้สึกว่าโชคดีมากที่ได้มาฟังขอบคุณครับ
ตอนนี้ 56ปี เห็นโลงศพ.สุขภาพ ต้องดูแล .ขอบคุณ มากค่ะ
เข้าเลข4 ปุ้บ ตายาวปั่บ
ตอนนี้อายุ 29 แต่ฟังตอนนี้แล้วรู้สึกสะกิดใจมากๆครับ กระแทกใจมากๆครับ ขอบคุณมากๆครับ
ในสภาพเศรษฐกิจแบบนี้วางแผนอะไรไม่ได้คะ อยู่กับปัจจุบัน ไม่คิดอะไรมากอยากได้อะไรก็คงไม่ได้เพื่มไปกว่านี้มากนัก ความสุขที่แท้คือการอยู่กับตัวเองอย่างสงบบางครั้งไม่อยากได้อยากดีอะไร
อายุ 32 ย่าง 33 แต่คิดแบบนี้กว่า 90% ส่วนตัวคิดว่ามาถูกทางแล้ว เพราะ ใช้ใจและสมองในการคิดวิเคราะห์และแก้ปัญหา ไม่ได้ใช้อารมณ์เหมือนตอนยังวัยรุ่นค่ะ
เรื่องอดนอน เห็นด้วยมากค่ะ ตอนนี้ให้ตัวเองนอนก่อนแล้วตื่นเช้ามาทำงานแทนดีกว่า
สุขภาพสำคัญมาก
40แล้ว ซื้อเยอะขึ้นเพราะเมื่อก่อน focus กับการใช้หนี้ หมดหนี้แล้ว ให้รางวัลตัวเองเมื่ออายุ เกือบๆ 40
ขอบคุณมากๆค่ะ มาถูกจังหวะพอดี เพิ่งเข้าอายุ 40มาได้ 2 เดือน ฟังแล้วถูกทุกประเด็น
ตามมาฟังทุกวัน เพื่อสร้างกำลังใจในแต่ละวัน
ฟังจนตามไปอุดหนุน Srichand แล้วค่ะ ^_^
ขอบคุณมากเลยครับผม
ใช่ คับ อายุเริ่มมากขึ้นยิ่งอยากยุเงียบๆ ตอนนี่24ก็เห็นด้วยเลยครับ
ผม 27 ย่าง 28 ใช้ชีวิตเหมือนคนอายุ 40 เลยครับ เหมือนแบบเห้ยย นี่มันตรงกับเราหมดเลย จนบางทีก็คิดว่าชีวิตตัวเองน่าเบื่อมากๆ เมื่อเทียบกับคนวัยเดียวกัน😭😭😭
ขอบคุณ คับ อย่างน้อย ก็ รู้ตัวเองในอนาคต
ผม อายุ 18 คงจะตัด สิ่งนี้ได้
very good vdo krub I love it
ดีมากเลยค่ะ
จริงทุกข้อ
ขอบคุณความรู้ดีดีคับ
พุดให้ข้อคิดมากชอบมากคะ
ชอบฟังมาก ตรงมากค่ะ
ตรงทุกข้อเลย
ขอบคุณมากๆครับ
เป๊ะเลยคับ
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากค่ะ ดีมากๆๆ
Visionเยี่ยมมาก
ขอบคุณมากๆคับ👍👍👍
ยังโกรธง่ายอยู่ 😊
🙏
ขอบคุณมากๆนะคะ ได้แนวคิดดีๆเยอะมาก
ขอบพระคุณคับ
ขอบคุณคุณแท็บ มากๆครับ
ชอบตอนนี้ครับ 👍👍
ถูกต้อง
เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ💖💖💖
I am your FC👍👍👍 thanks for your sharing good knowledge
ติดตามตลอดครับ มีทั้งหนังสือด้วย ไม่ทราบว่าจะมีหนังสือเล่มใหม่ออกมาอีกเมื่อไหร่ครับ
คะคุณพี่ 😉
มีประโยชน์มากๆครับ
ขอบคุณมากค่ะ
ดีจังเลยค่ะ ตรงทุกประเด็น 👍
โชคดีที่ฟังก่อนอายุ 40 ครับ
เรื่องกลุ่มไลน์ใช่เลยค่ะ
28ครับขอบคุณแนวคิดๆครับ❤️
ต้องฟัง 3 รอบเลย ขอบคุณมากครับ
ก็จริงทุกอย่างครับ บางอย่างมากกว่านี้ด้วย ดูเหมือนคนวัยนี้เรื่องเยอะ แต่ไม่เยอะ
ฟังคลิปนี้จบกด subscribe ครับ 45 ปัจจุบีน
ร่างกายแข็งแรง มีสติ รับปัญหาต่างๆได้ดี มีความสุขระหว่างทาง ลงทุนถูกที่ถูกเวลาตัวเอง อยากทำได้แบบนี้ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้
ยินดีที่ได้ฟังค่ะ เป็นเรื่องที่ดีมาก
ชอบเลยค่ะ สำหรับแง่คิดคนวัย 40
☺️☺️🙏🙏
นาที ที่ 6 😊 ได้ข้อคิด เลยค่ะ
พูดได้ถูกใจมากๆๆ โดยเฉพาะเรื่องทำกิจกรรมในครอบครัวกับพ่อแม่
ตรงมากค่ะ ทุกข้อเลย เริ่มเจอกับตัวเองแล้วค่ะ
ขอบคุณค่ะ
27 ค่ะ ชอบฟังแนวคิดดีๆแบบนี้มาก มาฟังเพื่อวางแผนไว้ก่อนค่ะ
ยังไม่สี่สิบค่ะ แต่ว่าก็รู้สึกแบบนี้ ตรงใจหมดเลยค่ะ
อยากให้ A.Sandra Hanutsaha มาเป็นแขกเป็นรับเชิญบ้างค่ะ เป็นผู้หญิงเก่งมาก เคยเป็นลูกศิษย์รุ่นแรก ๆ ตั้งแต่อยู่ abac ชอบค่ะ 😊💕 มาร่วมคุยคงสนุกนะคะ👍💖
ขอบคุณมากเลยค่ะ มีกำลังใจ เข้าใจตัวเอง และเห็นวิธีการใช้ชีบิตในวัยนี้ขึ้นมากเลยค่ะ ทุกข้อตรงกับชีวิตตอนนี้มากเลยค่ะ ใช้ชีวิตและทำงานที่สวิสกับบริษัทสวิส หมอสั่งให้หยุดงาน 6 อาทิตย์ หมดไฟอย่างหนักจนเป็นโรคความเครียดสะสม #โรคซึมเศร้าอัตโนมัติค่ะ
เห็นด้วยทุกข้อ ... 40+
Agree 👍👍