ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2021
- 🔸علت درد زانو چیست؟
🔸مهمترین علت درد زانو چیست؟
🔸بهترین درمان زانو درد چیست؟
🔸آرتروز زانو و درمان آن چیست؟
🔸بهترین درمان زانو درد چیست؟
🔸What are knee pain causes?
🔸Best treatment for knee pain
زانودرد شایع ترین شکایت ارتوپدی است که موجب مراجعه بیماران به پزشکان و متخصصین می گردد اما زانودرد یک عبارت خیلی کلی است و تنها یک علت ندارد و علل متفاوتی برای بروز زانودرد وجود دارند. خب اگر یک نگاه کوچیکی به مفصل زانومون بندازیم میبینیم که یکی از پرکاربرد ترین مفاصل بدن هستش و علت اون که این زانو به یکی از مهمترین مفصل بدن انسان تبدیل شده دقیقا همین موضوع هستش.
👉اما واقعا علت درد زانوی ما چیه؟
👉ساختار مفصل زانو چیست؟
👉Knee anatomy and knee structure
خب برای اون که بتونین بهتر این علت ها رو درک کنین بیاین یه نیم نگاهی به نرم افزار آناتومی داشته باشیم.
همینطور که می دانین مفصل زانو یک مفصل لولایی به حساب میاد که از اتصال دو استخوان درشت نی و استخوان ران تشکیل شده. در بین این دو استخوان منیسک های زانو قرار گرفتن که مثل بالشتک نقض ضربه گیری و راحت تر شدن حرکات زانو رو به عهده دارن. زیر منیسک ها غضروف ها وجود دارن که درست روی مفاصل رو پوشوندن و نقش محافظتی رو برای استخوان ها در حرکات زانو دارن. در نهایت روی این ساختار رو عضلات می پوشونن و تاندون بسیاری از این عضلات در کنار مفصل زانو متصل شدن. یک سری ساختار کیسه ای شکل و بالشی شکل هم در اطراف مفصل زانو قرار دارن که مثل قرقره حرکات این تاندون ها رو راحت تر می کنن.
👉علت درد زانو چیست؟
👉What are knee pain causes?
حالا بر می گردیم به موضوع اصلی ویدیومون که علت درد زانو بودش. خب هر کدام از این ساختارهایی که الان براتون گفتم اگر دچار آسیب دیدگی بشه می تونه باعث درد بشه. اگر منیسک ها یا رباط ها آسیب ببینن میتونه باعث علایمی از قبیل درد، گیر کردن زانو و همینطور خالی کردن زانو بشن. اگر تاندون ها و بورس ها دچار التهاب بشن می تونن دردی بدن که این درد به دنبال فعالیت بیشتر میشه.خیلی از دردهای زانو به خصوص در افراد مسن به علت آرتروز زانو اتفاق میفته. و آرتروز به معنای اون هستش که به مرور زمان غضروف ها دچار ساییدگی میشن و استخوان هایی که زیر اون ها وجود داشتن دیگه به طور مستقیم روی هم قرار میگیرن و حرکات زانو موجب ساییدگی و همینطور التهاب این استخوان ها و مفصل میشه و به تدریج موجب درد زانو در ما میشه.
👉تشخیص علت درد زانو
👉How to diagnose knee pain causes?
اما چطوری بفهمیم که زانو درد ما به چه علت هستش. مثل هر مشکل دیگه ای این که درد شما در چه زمینه ای ایجاد شده در کنار معاینات زانو می تونه پزشک رو به تشخیص نزدیک بکنه و در نهایت در خیلی از موارد از ام آر آ برای تشخیص آسیب های زانو رو مطرح بکنه.
👉درمان زانودرد و بهترین درمان درد زانو
👉Knee pain treatment
👉Best treatment for knee pain
درمان درد زانو هم دقیقا بسته به علت این درد می تونه با هم تفاوت هایی داشته باشه. اما اغلب از ترکیبی از درمان های دارویی ضد التهاب و مسکن، فیزیوتراپی و حتی درمان های جراحی به عنوان بهترین درمان های زانو درد، آرتروز زانو و زانو درد مورد استفاده قرار می گیرند.
در این ویدیو به طور خلاصه راجع به مطالب زیر صحبت شده است:
🔸علت زانو درد چیست؟
🔸درمان پارگی منیسک زانو
🔸درمان پارگی رباط زانو
🔸درمان آرتروز زانو
🔸علت آرتروز زانو
🔸بهترین ورزش برای درمان آرتروز زانو
🔸بهترین درمان زانو درد
🔸فیزیوتراپی برای زانو درد و آرتروز زانو
🔸فیزیوتراپی و ورزش برای پارگی منیسک و رباط زانو
👉لینک کانال یوتیوب:
/ @arianorthoped
👉لینک linkedin:
/ arian-rahimi-konjkav-9...
👉لینک اینستاگرام:
/ arianorthoped
👉لینک توییتر:
/ arianorthoped - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
در ضمن ویدئوهای شما رو هم گوش می کنم، خیلی عالیه،
سپاسگزارم
تشکر محترم داکتر
تشکر از مطالب مفیدتان موفق و پیروز باشید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌸🌸💐💐💐🌸🌸🌺🌺🌺🌹🌹🌹
درود و سلام خدمت دکتر جوان برنامتون عالی بود بخصوص در مورد علت زانو درد مرسی خسته نباشید خدا حافظ شما باشه ایشالله همیشه سلامت و تندرست باشید
سلام عالی بود لطف میکنید اسم نرم افزار آناتومی که روی اون توضیح میدید را بفرمائید ممنون
سالم وموفق باشید متشکرم از زحماتتان
عالیه ممنون
Thank you for your information 🙏
تشکر خیلی عالی یود
درود و عرض ادب خدمت دکتر عزیز، ممنون از زحمات شما برای کمک به ما، ویدیو شما بسیار مفید و سازنده است، شاد و تندرست باشید ❤️❤️
بادرود فراوان ازاین پست .دکتر
دکتر جان علت کبودی اطرف کشک چیه با درد زیاد
با سلام و سپاس از توضیحات خوبتون پاینده باشید 🙏
این هفته یک ویدیو هم در رابطه با بهترین ورزش های درد زانو منتشر میشن، حتما ببینین.
سلام آقای دکتر وقت تون بخیر من خیلی زانو درد هستم بخصوص زمانی ک دوویش میکنم چند وقت پیش از دیوار افتادم زمین با زانو ام خوردم ممنون اگ بهم راهنمایی کنید 🙏
دکتر با سپاس از شما خانوم من سنش ۳۵ سال هست و درد زانو داره و دکتر متخصص گفتند نرمی غضروف هست خواستم بپرسم راه درمان چیست؟؟
منتظر برنامه های جدیدتون هستم پیروز باشید😇
خسته نباشین دکتر حرتهای نرمشی برای دو تا پا که یکی عمل پروتز روی ان انجام دادیم خیلی ممنون میشیم از زحمتتونن
سلام دکتر جان خسته نباشید، من درد شدید لگن دارم که البته چند بار هم روی لگن راست خوردم زمین و آرتروز هم دارم، و این درد تا مچ پا و توأم با قش رفتن شدید آن هستش، می خواستم لطف کنید علتش رو بهم بگید،😢❤
تشکر میکنم از برنامه خوب تان بسیار عالی ومفید وآموزشی بود منتظر برنامه های جدید تان هستم خدانگهدار تان👍🏼❤️🇨🇦🇦🇫
من سعی میکنم برای همه ویدیو های متفاوتی درست کنم تا همه استفاده کنن. ممنونم.🙏
@@ArianOrthoped تشکر فراوان خانه آباد
سلام دکتر جان جمالتو عشقه ممنون از راهنماییهاتون اکبر هستم
خیلی ممنون اتفاقا من در زانو دارم ماهیچه زانوی من باد کرده ودرد مبکند باید برم حتما دکتر
من براتون در این هفته ورزش هایی در رابطه با درمان زانو درد منتشر میکنم. حتما اون رو ببینین.
با سلام وسپاس از شما من گودی کمر دارم ونمی دانم چه کار کنم تا خوب شود
Please say about diet and care without surgery.
🙏👍
با تشکر از شما ، سوالی داشتم اونم اینکه هنگام راه رفتن بلند شدن صدای زانو طبیعی هست این صدا در زانوهای من بسیار هست( مثل شکستن قلنج )ممنون اگر جواب من رو بدید
سلام اقای دکتر آرین من به شما افتخار می کنم در مورد ویدیو ها و توضیحات که برای من بسیار قابل استفاده هست سوال می کنم که آیا شما کلینیک فیزیوتراپی در تهران دارید که مراجعه کنیم ممنون از پاسخ شما
سلام خسته نباشیدمن زانودردهنگام خوابیدن دارم یه وقتایی عین اهن روبابهم میچسبن موقع جداکردن خیلی حس وحال بدی دارم وهمینطورکمردردجوری که بدنم وحس نداره چون از۱۲سالگی شالیزاری کردم به نظرشماچه راهی وجودداره برابهترشدن کمردردوزانوهام ممنون میشم راهکاربدین🙏☺️
دکتر جان سلام. ممنون بخاطر محتوای خوبتان. من هم در غربت کلیپهایی دارم و هوایی در سر ماست هنوز.♥♥♥♥
سوالی دارم. ماه پیش در کوهستان پام پیچ خورد. تقه ای شنیدم اما زیاد اذیت نکرد و منم کارمو میکردم
دو هفته پیش از ماشین پیاده شدم. زمین یخ بود و از پشت افتادم. کمی پشن شلوارم خیس بود اذیتم کرد تا خشک شد بعد چند ساعت سر کار.
الان زانوی راست همون پام درد شدید داره.. کایروپرات گفت که بخاطر پات فشارتو انداختی روی زانو!
بهرحال دارویی هم ندادو خودم استامینوفن میخورم شبا تا بخوابم. ممنونم نظرتون رو بدونم♥♥
سپاس بر شما دکتر عزیز . اگر امکان داره راجع به گانگلیون زانو هم صحبت کنید . من بعد از ام آر آی متوجه شدم . یک کیست روی اعصاب زانوم هست و خیلی درد دارم . نمیدونم باهاش چه کنم با تشکر فراوان
سلام اقای دکتر
سوال داشتم ،ایا پیاده روی برای زانو درد خوبه ،وباعث تقویت چهار سر ران میشه ،ممنونم اگه جواب بنده رو بدید
باتشکر ،سوال من هم همینه ،لطف کنین جواب بدین،باتشکر
سلام وقت بخیر سپاس از ویدیو جذابتون .من یه سوال داشتم خدمتتون .فوتسال بازی میکنم یه مدتی هست زانو و پای راستم وقتی گرم میکنم و بازی میکنم هیچ موردی نداره ولی بعد از اتمام بازی و در واقع از روز بعد عضلات زیر زانو و پشت ساق پا دچار گرفتگی و درد شدید میشه و بالای زانو مایع تا حد زیاد جمع میشه و بعد خوردن قرص عضله باز کن تا دو سه روز این گرفتکی شدید عضلات و مایع بالای زانو رفع میشه و تا یکی دو هفته دردی تو زانو هس میکنم که کم کم از بین میره و فقط هم تو پای راستم هست و پای چپ هیچ مشکلی ندارم.mri هم گرفتم موردی دیده نشد بنظرتون مشکل کجاست. متشکرم🌹🌹🌹🌹
راههای پیش گیری را نگفتی ، چه بخوریم کمک کنه و چه نخوریم ، ایا بستن زانو بند خوبه هنگام راه رفتن یا نه ؟ من دو ماه است زاتوی پای چپم دچار درد است ، شغل مت طوری است که روزانه در حدود پانزده کیلومتر و یا بیشتر راه میروم . بعضی مواقع زانوبند کمکم میکنه و بعضی مواقع دردم را بیشتر .
من یه ویدیو در رابطه با بهترین مواد غذایی برای آرتروز دارم.
ورزش های زانو براتون خوبه که این هفته منتشرش میکنم.🙏👍
@@ArianOrthoped سپاسگزارم 🙏🙏
سلام آقای دکتر من کمی راه که می روم زیر زانو درد می گیرد و بعد از چند دقیقه استراحت خوب می شود علت این درد چی هست
چند سالتونه؟
❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
سلام آقا دکتر بابت زحمتاتون ممنونم خسته نباشید . میخواستم سوالی بپرسم از صافی کف پا بچه 4ساله . کفش دادن برا بچم 3ماه پوشیده اما هیچ تغییری نکرده. گفتن 6ماه الی یک سال درست میشه.میخواستم بدونم حقیقت داره یا امید الکی بهم دادن ممنون میشم جواب بدید چون کف پا بچم خیلی صاف .کف پا خودمم صاف هست اما فقط زمانی که میایستم .من مطالبی خوندم اما خواستم از زبان شما بشنوم ❤️
بچه ها اگه موقع دویدن و بازی کردن درد ندارن اصلا نیازی به درمان ندارن. تا سن ۷ سالگی هیچ کاری نیاز نداره.
ممنون جواب دادید .بله کلیپ پا صاف دیدم .اما دکتر اگه تا هفت سالگی اون انعطافی که باعث حالت پا یا استخوان میشه از بین بره .دیر نیست برای درمان ؟
درود ..من استخوان زیر زانوم .درست زیر قفل وبست شکسته .بعضی وقتها جا به جا میشه و درد زیاد میکشم ..باید چیکار کنم...خواهش میکنم جواب بدید...اگه میشه..
شکسته ساق پاتون؟
@@ArianOrthoped درود.... بله دقیقا بالا ساق .همون جاکه تا وراست میشه .یعنی قفل وبست...آرتوسکوپی هم کردم .۱۸سال پیش ..اما بعضی وقتها انگار یه چیزی زیرش گیر میکنه ..خیلی درد داره
سلام آقای دکتر جلسه قبلی دریاره سیاتیک رو توضیح دادید من کم یینام توی جوانی دو میدانی پرش طول کار میکردم نفر اول مسایقات کشوری بودم هر روز ۴ تا ۵ کیلومتر می دویدم بعد چند سال نتونستم بدوم ولی قبل از کرونا شروع کردم به دویدن و توی خونه با تلوزیون که نرمش نشون میداد نرمش میکردم ولی بعد از یه ماه پاهام به شدت درد میکنه دکتر عمومی بهم گفت احتمالا رماتیسم مفصلی توی ارومیه رفتم دکتر متخصص آزمایش نوشت ولی منفی شد و رفتم M R I رفتم دکتر مغز و اعصاب بهم گفت اسپاسم هست زیاد راه نرو ولی پاهام واقعا زیاد درد میکنه فکر نکنم با اسپاسم این همه پام درد بکنه منو راهنمایی کنید و یه خواهشی داشتم درباره پشرفت کردن علم چشم پزشکی در دنیا و یه برتامه درباره درباره چشم و خشگی چشم توضیح دهید آگه خواستید من شمارمو بدم منو راهنمایی کنید
خواهش میکنم. براتون یه ویدیو در اسرع وقت اماده میکنم.🙏
سلام جناب اقای دکتر. زانویم خیلی درد میکند طوری که موقع نشستن و بلند شدن صدا میدهد و چار سوی زانوم خیلی درد میکنه دردش طوری هست که به زیر زانوم کشیده شده هست. در عین حال به علت دو زانو نشستنم از همون دوران کودکی باعث شده زانوهام شکل پیدا کرده طوری که موقع راه رفتن حالت پنگوئنی راه میرم .من واقعا خسته شدم از این درد به نظرتون باید چیکار کنم
چند سالتونه شما؟
@@ArianOrthoped بنده 36 سالم هست!جناب اقای دکتر زانویم خیلی درد میکنه یه مقدار ورم هم داره !! واقعیتش من شاغل هستم و دوست دارم کارم ادامه بدم البته کارم مردونه هست کارمند شرکت ایران خودرو هستم این را گفتم که یعنی کارم خیلی سنگین هست !!در عین حال که کارمو دوست دارم دوست هم دارم زانویم خوب بشه و بتونم کارمو هم ادامه بدم !!اقای دکتر راهی یا دارو یا درمان خاصی وجود دارد که من انجام بدم که ان شاالله خوب بشم ؟! متشکرم از راهنماییتون!
سلام شما اقای دکتر سوال فقط سنم پرسیدین و منم کلی توضیح دادم و الانم منتظر راهنمایی شما هست. امکانش هست محبت بفرمایید راهنماییم کنید متشکرم؟!🙏
درود دکتر مهربان ، مادرم 72سال دارد حدود یک ماه است که پشت زانو چپ درد دارد ولی ورم‌ندارد، ضمنا خانه در طبقه دوم است روزانه نیم ساعت پیاده روی میکند واگر پیاده‌روی بصورت دویدن ارام باشد دردش زیاد میشود ، ضمنا برایش مقدور نییت که به دکتر مراجعه کند،، لطفا ذاهنمایی کنید سپاسگزارم🌹🌺🌾🌿
ما یک سری ورزش هایی رو اماده میکنیم براشون. اون هارو بهشون اموزش بدن.
@@ArianOrthoped سپاسگزارم🌺
هستش هستش هستش هستش ... بچه دکتر این فارسی را در کدوم سوراخی یاد گرفتی ؟
در ضمن اناتومی بدن نرم افزار نیست و سخت افزار است. نرم افزار را به program ها و فرمان های مغزی میگویند.
خیلی از مرحله پرتی.
با سلام..من خودارضایی میکردم و یک شب زانو و آرنج هایم کوفتگی شدید گرفت..ممکنه راهنمایی بفرمایید..ممنون..میشه خصوصی پیام بدم؟
بله، میتونین. @arianorthoped
این اکانت اینستا هستش.