Pernas Pesadas: O Alerta do Seu Corpo e Como Aliviar Sem Medicamentos

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Descubra o que a sensação de pernas pesadas pode estar sinalizando sobre a sua saúde com o Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato. Neste vídeo, exploramos as várias causas por trás da sensação de peso nas pernas, desde problemas circulatórios até questões musculares e articulares. Além disso, apresentamos abordagens não medicamentosas para aliviar esse desconforto e promover um melhor bem-estar.
A sensação de pernas pesadas pode ser um sinal de alerta do seu corpo indicando problemas como insuficiência venosa crônica, trombose venosa profunda, miopatias, edemas de diferentes origens, artrite, e até mesmo efeitos colaterais de medicamentos. A gestação, obesidade e sedentarismo também são fatores que podem contribuir para esse desconforto.
Aprenda sobre a importância do exercício físico, uma respiração adequada, hidratação e uma alimentação balanceada na prevenção e alívio da sensação de peso nas pernas. Além disso, descubra como a movimentação ativa e a incorporação de hábitos saudáveis no seu dia a dia podem fazer uma grande diferença.
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00:00 Pernas Pesadas: Identificando Sinais de Alerta
00:08 Soluções Sem Recorrer a Medicamentos
00:26 Peso nas Pernas: questões de Músculo ou Circulação?
01:07 Insuficiência Venosa: a Primeira Causa Importante
02:00 Como Funciona o retorno do fluxo Sanguíneo?
03:43 Melhorando os Sintomas: Exercícios?
04:57 Trombose Venosa Profunda: uma Segunda Causa Importante
06:35 Músculos: Respeite Seu Corpo e Dê Descanso
07:16 Inchaço nas Pernas e suas Diversas Causas
08:58 Prevenindo o Inchaço Crônico nas Pernas
09:33 Gravidez e Peso nas Pernas
10:34 Obesidade ou Sedentarismo: o Que Vem Antes?
11:36 Tratando a Obesidade e Sedentarismo
12:24 A Influência da Neuropatia
13:08 Principais Causas de Peso nas Pernas
13:22 Resumo: Tratamentos não Medicamentosos
13:50 Conclusão e Convite para Inscrição no Canal
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O Prof. Dr. Alexandre Amato é médico cirurgião, escritor, pesquisador, palestrante internacional e professor. Chefe do departamento de Cirurgia Vascular do Instituto Amato (www.amato.com.br). Cirurgião Vascular👨⚕Especialista e pesquisador em Lipedema (bio.amato.io/artigos/ Quer descobrir se tem lipedema? Responda este questionário validado cientificamente: bio.amato.io/autoavaliacao ), Doutor (PhD) pela USP 🎓Foi Médico Assist. no Hosp. San Raffaele em Milão em 2008 🇮🇹 e foi Prof. de Medicina da UNISA (2009-2022)👨🔬📞(11) 50532222
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[@user-dx2mu5hy8p]

Excelente

[@Mary-ql8qf]

Obrigada, amei o vídeo!❤

[@carolinaferreira927]

Boa noite

[@marcyclercaetano4261]

Parabéns doutor!!!! Falou tudo o que eu precisava ouvir.

[@verafeital3892]

Acabei de me inscrever no seu canal e agradeço por qqer ajuda sua,moro no RJ e vc sabe como vai o calor por aqui,por isso bebo bastante água como tds os médicos mandaram através da tv

[@Marija484]

Informações de grande valor ,este canal é ótimo!!
Deus, é muito bom !
Enviar você,
Excelente médico!
Você é um bom cirurgião Vascular
Obrigada, obrigada mesmo

[@gracamariamenezesmartins8799]

Agradecida Dr. suas explicações nos ajudam e muito. Parabéns por sua capacidade e inteligência
Comecei a lhe seguir recentemente e tenho feito propaganda do seu trabalho em prol das pessoas que não podem pagar uma consulta médica.
Deus lhe abençoe muito ❤

[@aparecidadesouza4713]

Boa tarde eu tenho melhorado muito desde que comecei ver todos os vídeos dos médicos obrigado Deus abençoe sempre

[@leiacassio]

Sou muito fã, Dr. Que maravilha de conteúdo. Graças a Deus e as vcs médicos que se determinaram, fazer vídeos pra ajudar quem mais precisa... Parabéns, que Deus abençoe. Não vejo a hora de poder passar com o senhor, pq vejo a situação se complicar mesmo passando com 4 medicos e não resolveu um deles cirurgião, só não sei se era vascular, acredito que não pela conduta péssima. Peço ajuda pq tenho uma olho de18 anos PCD, pra cuidar, totalmente dependente, de mim que sou a mãe. Gratidão❤

[@vi4077]

Excelente vídeo!

[@institutoamato]

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[@rosegutemberg2676]

Gratidão Dr...Deus o abençoe!

[@institutoamato]

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[@nilza1863]

Muito obrigada Professor!
Eu tenho 51 anos e muitas dores nas pernas
Trato diabetes melitos e pressão alta.
Muito obrigada viu!

[@mariaaparecidapinheiro1671]

Boa noite dr.gratidao sempre.

[@institutoamato]

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[@josymaria8774]

Doutor o senhor é top viu amo seus conteudos sou sua fã😊😊😊😊

[@institutoamato]

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[@soniaregina1769]

Parabéns pelo.videi😊😊😊

[@institutoamato]

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[@judithsilva9880]

Deus abençoe pela explicação. Muito bom.

[@institutoamato]

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[@ritailha9007]

Esse canal é ótimo. Informações de grande valor .

[@institutoamato]

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[@vandaoliveiraribeiro7450]

Dr sinto muita friagem no osso da canela vc pode fazer um vídeo sobre esse assunto ,ficarei grata

[@marcialadeira5826]

Parabéns dr. o conteúdo muito bom, sobre peso nas pernas, otimas dicas.

[@claudialeal745]

Dr. Esse dias estou sentindo muita dor nas perna faço academia a muito tempo de segunda a sexta faço camiada obrigada

[@Marija484]

Bom dia!
Dr Amato
Esse vídeo é muito valioso e muito útil !!!
AGRADEÇO DE ♥ CORAÇÃO CARINHO E MUITO RESPEITO,VOCÊ MERECE MUITO MAIS
Você é como o sol,que está iluminando com seus vídeos, muitos pacientes
Obrigada!⚘️⚘️⚘️

[@institutoamato]

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[@cariocario7411]

Grande valia a humanidade

[@institutoamato]

Realmente, saber como cuidar do nosso corpo é essencial! Que tal nos seguir pelas redes sociais e continuar aprendendo mais? Aqui está o link: bio.amato.io/clube

[@soniacamargo7507]

Minhas pernas incha muito tô tomando venalot e um ótimo remédio a 20 ano atrás eu tomei pra mal circulação. Foi ótimo agora com 60 anos tô tomando novamente

[@valdeliciamaria638]

Muito obrigado dondo ❤❤❤❤

[@institutoamato]

Maravilha receber seu feedback! 💓 Se você quiser mais dicas, temos um vídeo sobre inflamação que pode ser útil: th-cam.com/video/vqRjevnTTEQ/w-d-xo.html

[@jaymesobrinho]

Parabéns pelo vídeo e obrigado pelas orientações. Posso te afirmar que sou um homem com muitos problemas de saúde. Até onde sei, sou hipertenso, tenho varizes por hereditárias, refluxo venoso nas duas pernas e parestesias (dormência nas coxas/pernas e mãos, sendo essa última a mais complicada por perturbar miito. Até onde sei não sou diabético e enfrento problemas com incho e dores em lugare "mexidos" em duas artroscopias de joelhos, lesões de manguitos, epicondilite lateral DE. Passei por dois ultrassons nas mãos (síndrome do túnel do carpo), eletroneuromiografia das mãos e pernas e ultrassons das pernas. Estou em tratamento para a questão do refluxo, ao mesmo tempo para a síndrome do túnel do carpo tomando pregabalina75mg, agora , 3x/dia e coincidência ou não, por uns dias tomei pregabalina 75+valsartana 160 2x/dia e experimentei um inchaço muito forte, a ponto de ter a sensação de que a pele das pernas fossem rachar. O médico não conversou sobre a mistura de medicamentos e tomei a decisão de mudar os horarios das tomadas; como na dosagem de 75mg a pregabalina era tomada a noite, voltei para essa referência, separando-a da valsartana na manhã e tarde, ficando a segunda dose de pregabalina pro horario fo almoço. Já deu uma boa desinchada e espero melhoras. Como o senhor disse: o sedentarismo leva a obesidade e vv, mas o meu caso se tornou complicado: sedentário e obeso, fazia 2h de caminhadas todos os dias. De repente o cansaço nas pernas, as dores nas articulações apareceram e as caminhadas foram diminuindo.

[@valdeliciamaria638]

❤ Deus abençoe sempre sua vida ♥️ ilumine sempre seu caminho

[@institutoamato]

Que alegria receber sua bênção! Esperamos que continue aproveitando os vídeos. Venha fazer parte do nosso clube de canais: bio.amato.io/clube 🌟

[@eduardopeixoto9592]

Bom dia eu trabalho de motorista e acaba ficando muito tempo sentado e hoje em dia sinto muito peso nas pernas Comecei fazer caminhada e minhas pernas ficaram leve

[@institutoamato]

Desejamos êxito no tratamento! Siga-nos no youtube nesse link: bio.amato.io/youtube Se já nos segue, aproveita e clica no sininho de notificações. Ahhh, participe do nosso clube de canais aqui: th-cam.com/channels/9VhtuZ-YIL9vwNJRIq2XhA.htmljoin

[@aliceribeiro5878]

Esse vídeo me deu muitas orientações sobre os problemas das veias com dificuldades na circulação sanguínea . Tenho que procurar médico. Obg

[@institutoamato]

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[@jaymesobrinho]

Refluxo venoso pode contribuir para alteração do calibre das saidas do coração?

[@zildetesilva3769]

Faço tratamento das veias, o vascular receitou vários medicamentos e um creme para passar nas pernas
NÃO estou vendo resultado nenhum
Minhas pernas continuam bem inchadas e vermelhas, cada uma parece pesar uma tonelada
NÃO sei o quê fazer
Precisei até deixar de trabalhar por conta desse problema
DEUS ABENÇOE o senhor doutor

[@adrianapereira8351]

Sentir essa dor anteontem😢 horrível

[@user-nl6kk3nr4d]

Prediabetica simto dor nas pernas tenho marciculacaö ainda a parese a erisipela junto

[@cvnobrega12]

Dr, fiz um exame de USG Doppler, a conclusão do laudo apresentou "Tributárias varicosas", qual costuma ser o tratamento para casos assim ? Gratidão.

[@anaelizabete716]

Doutor Amato me ajude por favor tenho ma circulação crônica e já passei por 4 cirugiao vascular e agora estou perdendo muito líquido e sentindo muita dor não sei oque fazer me ajude por favor

[@creuzmaria6786]

Tenho muitas varizes e sinto muito cansaço nas pernas!

[@vivibhz]

Comecei a poucos meses com inchados nas pernas foi ao médico e fis exame deu reflexos na veia safena ele mandou usar meia elástica e este dobeven de 500 duas vezes ao dia sou diabético morro no interior de Minas gerais mim chamo Zélia minha cidade e moeda obrigada pelo vedio

[@institutoamato]

Siga as orientações do seu médico. É muito importante. Na dúvida, retorne com ele. Desejamos êxito no tratamento!

[@carolinaferreira927]

Eu caí e e sou muito meu pé e a perna agora melhorou o meu pé e mês dedinhos e só que meu pé foi muito quando eu vou dormir minha perna sobe quando eu tô dormindo

[@carolinaferreira927]

Só quero saber como dirá está penso da perna esquerda

[@josefinnepacheco8755]

Tenho o péssimo hábito de cruzar as pernas…. Até no sofá deitada eu cruzo as pernas. Sinto cansaço quase sempre nos meses dez/jan/fev, acredito que possa ter um fator relacionado ao calor bem como nessa época eu paro um pouco de fazer exercício físico.

[@selmaamorim5829]

Trabalho de arendenre sentada e meus pés estão inchando muito,sou diabética,preciso de ajuda por favor

[@analuciamorais3439]

Peso uma dor tem hora muito dolorida....sem saber que fazer .
Doi joelho batata perna parece sobi e desce

[@elianefedkircher6285]

De onde

[@jesquinhaa]

Quau médico procurar doutor. Me responda por favor

[@jesquinhaa]

Doutor tenho sensação de peso em uma perna tem tempo q fica pesada e tempi q não ta oq será

[@melindrosabsb5924]

❤

[@VivianeVPB]

Bom dia. Tenho sentido dor nas pernas. Minha família toda faleceu de problemas cardíacos. Tenho sentido uma dor ao lado da mama esquerda e embaixo dela. Quando sinto essa dor minha respiração fica cansada. Sou magra. Minha atividade de trabalho faz eu ter que caminhar. Será que pode ser coração?

[@user-nl6kk3nr4d]

Meu nome Marta tenho 65 anos Meu problema é mar gordura no fígado tenho marciculacaö e perna 🦵 emchada e sou pré em

[@carolinaferreira927]

Minha perna esquerda que eu tenho mais toda a com ela a direita n tenho muita fossa

[@ingridbraz3772]

No meu caso, minha perna esquerda sempre foi pesada desde que eu era mais nova, mas tem horas que doe muito, já fiz exames e não constou nenhuma variz interna. O que pode ser?

[@paulla_martealve7150]

Em 2013 comecei a trabalha e ficava muito em pé passei dói. Anos e em 2015 comecei a sentir dor nas pernas cançaso até torcer o pé e fraturar o tornozelo passei por sirurgia,agora depois de 8 anos sinto muito cansado nas duas perna e a perna que não tenho cirurgia apareceu uma vermelhidão Doilorida enchada e o peso pela manhã quando acordo é tão grande que nem vontade de se levanta eu tenho oque pode ser

[@verafeital3892]

Oi Dr.boa tarde,ñ sou obesa,estou preocupada comigo,pq sinto as pernas pesadas agora essa semana,confesso estar sem caminhar por conta do calor excessivo e comecei a sentir isso o cansaço,sinto q preciso de ajuda rápida,moro sozinha,ñ tenho c quem contar estou preocupada,perguntei como fazer no Google,esse me passou para vc,estou sedentária desde q começou esse calor insuportável,peço essa força,pq ne conheço bem e nunca senti isso antes,por favor responda meu pedido,sinto medo😢

[@liahgospel2743]

Bom dia Dr. Eu sinto minhas pernas pesadas, e sinto dores que não passam quando deixo minhas pernas pra cima ou deito eu não sinto confortável 😢

[@institutoamato]

Desejamos êxito no tratamento! Passar em avaliação médica é o recomendado. Veja esse video: bio.amato.io/avaliacao

[@cassiadealmeida2783]

Estou fazendo caminhada,nais mesmo suando muito ,ficom as pernas e braços gelados,mesmo de calça comprida e blusas,tenho que chegar em casa e timar um banho morno para nelhorar.
O que pode está causando esse sitomas ?

[@mariaparaibana7698]

Dr eu sofro marsiculacao as pesadas mais e a pernas esquerda isso é múto chato

[@bicicletacaloi2489]

Sinto dores terríveis tenho mã circulação

[@institutoamato]

Má Circulação? Veja este vídeo: th-cam.com/video/ElaJGBEVXj8/w-d-xo.html

[@hosanajeronymo5047]

Tenho má circulação com refluxo na safena ja tive trombose meu vascular quer fazer cirurgia a lazer devo fazer é melhor q a outra me de sua opinião obrigada

[@institutoamato]

Má Circulação? Veja este vídeo: th-cam.com/video/ElaJGBEVXj8/w-d-xo.html

[@edinafaria8500]

Dr Amato, a dor que sinto é queimada nas pernas e quase não consigo levantar, andar

[@institutoamato]

Passar em avaliação médica é o recomendado. Veja esse video: bio.amato.io/avaliacao

[@adrianaspinaspina9394]

Boa tarde!
Eu tenho muita dor nas pernas. Nunca tive e percebi isso depois que entrei na menopausa há uns 2 anos.
Tem alguma relação?
Obrigada!

[@institutoamato]

Entendemos a sua dúvida e necessidade de uma resposta, mas para a resposta ser útil, é necessário avaliação médica completa. Às vezes também exames médicos.

[@AnaLucia-vx9co]

Boa tarde,através de seus vídeos acabei descobrindo minha patologia coisas que nenhum médico me falou,localizei a clínica e gostaria muito de passar com a equipe eqequipe eequippe

[@institutoamato]

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[@nilvacazarin9874]

Eu tbm tenho canseira nas pernas,, estou fazendo exercícios,, estou esperando cirurgia as vezes até parece que está morrendo as pernas,,😢

[@institutoamato]

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[@nani7094]

Dr., o lipedema também ocasiona peso nas pernas?

[@institutoamato]

Sim. Veja nosso playlist com videos só sobre lipedema: bio.amato.io/playlist-lipedema Se quiser mais informações sobre o lipedema, incluido um questionário de auto avaliação, veja nesse link: vascular.pro/lipedema Ou pule direto para o questionário de auto-avaliação neste outro link: bio.amato.io/auto

[@carolinaferreira927]

E foi muito e fica dura e foi muito

[@dricadriandrade9043]

*Sinto peso nas pernas, mas não tenho varizes.*

[@institutoamato]

"Sentir peso nas pernas pode ser um sinal de má circulação. Recomendo este vídeo sobre os sinais de má circulação: th-cam.com/video/PJY6cwnpUco/w-d-xo.html. Cuide-se! 😊"

[@josecarlosdeoliveiracezar5745]

Eu tive avc bem fraco ja voltei até a diriji so qye eu fiquei com a perna pesada e adormecida sera que vai volta o normal com o tempo

[@institutoamato]

Sinto muito que esteja passando por isso. A recuperação leva tempo e é diferente para cada indivíduo. Recomendo a consulta com um neurologista para ajudá-lo. Fique forte! 💪

[@selmacaldeira1681]

Dr. Estou sentindo muita inquietação mas pernas para dormir e quando viajo sentada. É preocupante?

[@institutoamato]

Passar em avaliação médica é o recomendado. Veja esse video: bio.amato.io/avaliacao

[@marclenemacedo7918]

Boa noite meu nome é Marclene e já tive trombose e tomo anticoagulante, cheguei a parar por 30 dias e sinto muito disconfort no corpo como, cansaço nas pernas, cãibras, pés e pernas fica pinicando dor , vou ter que voltar a tomar o anticoagulante.

[@bicicletacaloi2489]

Não sinto meus pés e morro de câimbras

[@institutoamato]

Veja este video: th-cam.com/video/FiBYSUOjx6o/w-d-xo.html

[@YslandiaSoraia]

Minha perna esquerda cansa do nada,as vezes trava não consigo andar .Dr. É dor dormência peso,nem sei como explicar tenho varizes na perna direita mais tão pouco.oxe tô com medo de trombose 😢
Já fiz eletro e não deu nd,mais é cada coisa estranha que sinto do nada no coração que dá medo.

[@institutoamato]

Entendo sua situação, é realmente assustador sentir esses sintomas. Recomendo fortemente que você consulte um médico. Além disso, nosso vídeo sobre sinais de má circulação pode ser relevante para você. Se gostar, se inscreva em nosso canal! bio.amato.io/youtube

[@YslandiaSoraia]

@@institutoamato obg DR!!!

[@mariabernadete2289]

Mariaeusintomuitador

[@jinelzapereira7313]

❤❤❤👏👏👏👏

[@institutoamato]

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