34 минуты такой полезной информации. Нигде, нигде такое не дают!! Вы действительно очень хороший человек, доктор, профессионал!! Удачи Вам, и Вашей команде! Успехов и благополучия!!
Спасибо Айгуль. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!
Уважаемый Алксей Владимирович.с Вашей помощью я зашел вообще на правильную борьбу с ожирением.как хорршо что Вы в Ютьюбе .смотрю Ваши ролики для информации и укрепляюсь в духе.здоровья долгих лет Вам.
Вы настолько интересно и доступно рассказываете про гармоны, что даже возникает желание изучать медицину и гармоны в частности. Очень благодарна вам за ваш труд!
Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности. Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре. Гормон дофамин относится к широкому классу под названием "катехоламины", он повышает внимательность, но приводит к переутомлению. Если "дофаминовый наркоман" вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.). От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир. Все остальное постепенно потеряет значение.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Вам спасибо ! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо, Алексей Владимирович! Доступно, понятно, полезно, очень интересно. То, чего в доступном виде не найти, самим не понять даже много изучив из разных источников. Большое спасибо!
Спасибо ! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
А я благодаря вам худею, Татьяна. Вы такой позитив излучаете и рассказываете , что кушать и все это показывает на собственном примере! Спасибо вам огромное🙏
@@nataliozymko5397 Спасибо Натали, я тружусь и ооочень хочу всем помочь глядя на мои примеры,что бы все менялись, стройнели, оздоравливались❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Спасибо Марина. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы! У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог. Полноценную консультацию можно получить из любого города и страны онлайн, а можно конечно и конечно и приехать к нам в клинику. У нас лечатся пациенты и из Украины и из Латвии и даже из Англии и Хорватии. Присоединяйтесь! Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69 Мы ждем своих пациентов со всего мира. Интернет дал нам такую возможность, и мы ее освоили! После пандемии эту возможность консультировать отдаленно нам могут снова прикрыть! так что не затягивайте. Немало денег сэкономите на дороге и проживании. Да и времени!
Спасибо большое！очень полезно...💐💐💐 Спасибо Вам за то что уделяете нам внимание и тратите свое время... Я в восторге от ваших видео, случайно попала на них и "залипла"...Добра Вам, мира и реализации всех планов...💐💐💐
Вам спасибо Мая! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей Владимирович, благодарю за Ваш добросовестный труд, за не безразличное отношение к огромному количеству людей. Не имея возможности побывать в Вашей клинике, при желании и цели, можно опираясь на даваемые Вами знания, добиться желаемого результата. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый день!Очень приятно вас слушать .Вы все верно говорите что все начинается с головы.Пока в голове не запустится процес не пойдет на себе проверено.
Вам спасибо Елена! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Уважаемый Алексей Владимирович! С удовольствием слушаю ваши выступления. Хочу только внести маленькую ремарку: адреналин и норадреналин синтезируются в мозговом веществе надпочечников и не зависят от АКТГ. А далее - очень хорошая информация. Подписанный на вас эндокринолог 😍
Спасибо. Я не эндокринолог конечно поэтому для меня волнительно и не комфортно вести такие темы. Правильно что вы поправляете. Но эту информацию я нашел в двух статьях. Попробуйте сами дать ответ на какие звенья влияет щитовидная железа снижая обмен веществ или повышая его? Каков механизм ее действия. Мне было бы очень интересно это узнать, да и нашим слушателям тоже.
Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным. Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов. Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие. Д.Абрамс Книга радости.
Спасибо огромное вам за столь умную и супер интересную передачу! Вы могли бы сделать еще такой выпуск на тему - причины не усвоения витамин организмом? Очень важно это услышать от вас, уважаемый доктор!
Очень интересно.Я понимаю,что гормональные процессы влияют на всё.Если слушать все советы по питанию,то есть ничего нельзя.У меня немеют кисти рук, когда долго хожу.Уже думала у какого врача узнать.Спасибо Алексей Владимирович, я поняла,что это нормально.
Насчёт мяса я с вами очень согласна последние несколько лет я мало ем мясо из-за этого я стала плохо себя чувствовать а когда я поем мясо домашнего приготовления у меня быстро появляется сила физическая и хорошо себя чувствую.
Если бы мы реформировали собачьи бои, чтобы сделать их менее жестокими, то таким образом могли бы сократить страдания собак. Но никто из осуждавших Майкла Вика не передумает и не начнёт поддерживать собачьи бои. Эта практика отвратительна именно потому, что подразумевает убийство и страдания животных без всякой необходимости. То же самое подразумевает потребление продуктов животного происхождения. Попытки сделать эти практики "гуманными" не могут привести их в соответствие с нашими этическими убеждениями о необходимости оправдания страданий животных. Гэри Фрэнсион "Ешь, будто тебе не всё равно"
Спасибо Вам за такую ценную информацию, прослушала всего несколько лекций, но стооолько узнала полезного, никакой врач в поликлинике такого не скажет!!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!
Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый день уважаемый доктор! Как я рад вас снова видеть и слушать ваши рекомендации)) Если вам не трудно можете в ближайшее время сделать видео об ЭКСТРАКТЕ ГЕРАНИ (ДМАА) и Йохимбине и как они влияют на организм человека в частности жиросжигании? Спасибо))
Очень важная тема! Полностью согласна что с похудением не все так просто . У меня тоже был поддверждающий опыт когда (во вемена пандемии на карантине) я каждый день дома прыгала, занималась упражнеями - аэробика, гимнастика для рук, и просто комплекс упражнений на все виды мышц - и у меня за месяц моих стараний и потений не ушел ни один сантимерт объема и не один грамм веса!!!.. Я была в шоке. Бесполезная была трата времени. Зато не раз убеждалась что когда у меня в жизни "белая полоса" - хороший период, все нормально в работе и в отношениях и т.п. - я каждый раз худела сама по себе! Без всяких усилий, диет, подсчетов калорий или физ.нагрузок! Вообще даже не замечала как мой вес постепенно уходил сам, и приступы аппетита-жора, тяга к сладкому или прочему исчезала сама по себе! Насколько все таки сильно связаны психология с гормонами, и этой тонкой настройкой баланса в нашем организме! На самом деле врачебная наука еще много не знает. Мне тоже удавалось сбрасывать вес на ИГ и правильном питании, исключав мучное и сладкое, но беда в том что стоит только ослабить режим - вес возвращается сразу ! 😟
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно! Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: th-cam.com/video/qm8n0RP1Thg/w-d-xo.html Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
50-ый + от меня за познавательное видео. Пошел в лес ночевать сейчас бутылкой воды. Буду мёрзнуть, голодать и сильно бояться.... Проверим теорию на практике. Практика - мерило Истины
Вам спасибо ! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо большое за ценнейшую информацию. Я врач реаниматолог. Сейчас всё разложилось по своим местам. Спасибо огромное. Будьте здоровы. Как можно попа, ть к вам в клинику гражданам других республик.
Доктор, слушаю Вас "запоем" уже две недели, успела сделать два рисовых дня и скинула два килограмма - я очень счастлива что услышала о Вас на одном похудательном курсе!!! лучше поздно чем никогда☺ Спасибо вам за информацию которой делитесь 🌹🍀🍀🍀 узнала о вас только в мае 2023
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Слушаю все подряд🙂, все нравится у нас с вами много общих установок, и даже коньяк Мяуков в моей жизни сыграл кое-какую роль😀в далеком 2004🙈
Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Скажите пожалуйста Алексей Владимирович,как себя успокоить в такой ситуации,чтоб не доводить себя до атаки.В этой ситуации нами как раз правят гормоны?Спасибо,что уделили мне своё время,я очень благодарна и горжусь Вами.👍
Я всегда ставлю вас как врача с Большой буквы, слушаю ваши советы, очень уважаю вас, в первую очередь вспоминаю что Вы говорите! И слушаюсь, но вот сейчас не пойму в чем дело, подскажите пожалуйста 🙏, прошу вас доктор, с уважением к вам
Доброй ночи Доктор, у меня был армагеддонский стресс 7 лет назад, идет 8й год, но Я все эти годы карабкалась что бы выжить после крушения самолета 11 человек из семьи и единственная моя дочь 25 лет, они летели с гостролей, Я артистка, певица РАМ ГНЕСИНЫХ, теперь уже нет! Понимаете Я рухнула и во мне бвло 64 кг. А когда очнулась не до зеркала было и 95 кг, Я вообще с мамой не знаем как выжили, потом проблема с щитовиткой, пила тирозол, сейчас норм, потом не давно надпочечник жжение, Я прекратила есть пила только зеленый чай или с молоком, сахар Я не ела не пила, вот не давно сдала анализы и все хорошо, нормальные, но Я поправилась на 15 кг? После жжения надпочечника, сейчас он не беспокоит, но куда девать этот жир на желудке и бокам, что со мной Я не знаю, Я продала все свои бриллианты и дома на все ТО!), Ну и на лечение, к вам в клинику сейчас не могу попасть из за этого, ла хоть на словах подскажите пожалуйста что нибудь, мне тяжело с таким весом и мне кажется что это совсем не Я!!! Спасибо большое Вам за вопрос, с Уважением к вам
Огромное вам спасибо. Очень много полезного благодаря вам узнала. А еще вы рассказывали про Гуараму...Как её можно использовать для похудения? Спасибо😊
БлагоДарю! Доходчиво ! Все Входит👍 вопросик🙏🏻Отказалась от мяса (уже два года), рыбу не люблю, ем только белок от яиц... По утрам бегаю по вашей методике! 2/1 Жизнь вялая- не хватает киразила? Где взять?!)
@@Dr.Kovalkov Какие гормоны должны быть в норме!? Какие анализы надо сдать? Я пока контролирую гормон щетовидки, пью таблетки и женские гормоны, тоже пью таблетки. Какие еще гормоны у женщины в 67 лет, должны быть в норме, чтобы не поправляться!? Ваши советы для меня очень ценны!
Алексей Владимирович, ловлю себя на том, что улыбаюсь в конце видео. В апреле буквально перестала влазить в штаны. Благодаря вам спаслась от необходимости обновлять гардероб. Минус 10 кг. Теперь всё лето я одета, вы сэкономили мой бюджет!
Спасибо . Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Очень люблю слушать вас предельно внимательно, не давно почувствовала жжение в надпочечнике, были проблемы с щитовиткой, пила тирозол, сейчас в ттг 1,2 но вот это жжение в надпочечнике не ела ничего практически и пила только зеленый чай естественно без сахара, сдала анализы гормоны в норме сказал эндокринолок, но Я почему тО ПОПРАВИЛАСЬ, вес был 64, сейчас на 15 больше, при чем жир отложился на желудке, прям живот на верху... Не знаю что делать??? Подскажите прошу вас, может вообще не есть?
Насколько это кажется не простым, настолько же, когда понимаешь, оно уже куда проще и понятнее причины и как работать, плюс ещё опыт жизненный, от которого можно скорректироваться под себя
Добрый день ,милый доктор.Как раз хотела задать Вам вопрос по поводу волнения,переживания за близких,теряем ли мы вес.Спасибо Вам,Вы как раз на него ответили.Но,можно додать до своего вопроса,при волнении за близкого человека у меня не только сердцебиение зашкаливает,но и не хватает воздуха,хотя раньше не замечала.Скажите доктор,что это?Спасибо,за Ваш труд,Вы самый лучший.👍❤️
Каждое утро час ходьбы на месте с полунаклонами.жим гантели 3*12раз.гантели 12кг.гантели 6кг на бицепс.изготовил из деревянных палок и ьутылок с водой и скотча.надеюсь эти упражнения ускорят похудание.питание по Вашей системе.но понисаю что 50кг быстрее чем за год вряд ли получиться.
Вам спасибо ! И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»! Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Я пью уже 16 лет Euthyrox дозы росли и сегодня она выросла 100.и за 5 месяцев принятия этой дозы набрала вес 5 кг.это для меня огромный вес,т к все 47 лет я была в идеальной форме .но,к большому сожалению ,стрессы присутствуют почти каждый день
Уважаемый Алксей Владимирович, очень познавательная лекция о гормонах, спасибо. К сожалению мало практической информации, как влиять на количество этих гормонов если ты не адренолиновый наркоман.
Уважаемый Алексей Владимирович большое спасибо вам! Можно ли держать вес после похудения при ходьбе и беге каждый день но при этом употреблять жирную пищу?
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.215 | พาเวล นเรศ - พูห์ กฤติน | 17 ต.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/IUzrjuf60P4/mqdefault.jpg)
Обожаю вас!!!! Вы из тех врачей которые от бога. Объясняете доступно для смертных 😁желаю вам всего всего. Очень уважаю вас
Спасибо
34 минуты такой полезной информации. Нигде, нигде такое не дают!! Вы действительно очень хороший человек, доктор, профессионал!! Удачи Вам, и Вашей команде! Успехов и благополучия!!
Спасибо Айгуль.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
и 40 секунд параши.
Советую посмотреть Михаила Петрика, там ещё и исследования предоставлены под каждым видео👍
Очень хорошая идея выпустить серию передач про гормоны!Ждем!
Уважаемый Алксей Владимирович.с Вашей помощью я зашел вообще на правильную борьбу с ожирением.как хорршо что Вы в Ютьюбе .смотрю Ваши ролики для информации и укрепляюсь в духе.здоровья долгих лет Вам.
Спасибо!
Вы настолько интересно и доступно рассказываете про гармоны, что даже возникает желание изучать медицину и гармоны в частности. Очень благодарна вам за ваш труд!
У меня это желание не иссякло до сих пор. Все время образовываюсь! Читаю новые книги.
Дофамин - это гормон, отвечающий за поощрение от какой-либо деятельности.
Организм получает награду в виде дофамина всякий раз, когда вы набираете уровень в игре.
Гормон дофамин относится к широкому классу под названием "катехоламины", он повышает внимательность, но приводит к переутомлению.
Если "дофаминовый наркоман" вовремя не остановит это, то в РЕАЛЬНОЙ жизни начнутся проблемы (потеря работы, друзей, семьи и т.д.).
От грустных мыслей о ПОТУСКНЕВШЕЙ РЕАЛЬНОСТИ уровень дофамина будет снижаться сильнее, и захочется уйти в нереальный мир.
Все остальное постепенно потеряет значение.
Алексей Владимирович, спасибо за это видео,только вы можете так доступно и понятно рассказать про гормоны!👏
Вам спасибо!
И отдельное спасибо, за то, что являетесь спонсором моего канала, и входите в состав «Школы обучения диетологии»!
Не перестаю удивляться, как мы сложно устроены. Все продумано, спасибо Создателю. А вам, доктор, за доходчивый рассказ.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, ещё один глоток мотивации для продления полноценной жизни, похудение это попутно, Вы лучший из многих.
Выздоравливайте! Вы нужны многим тысячам худеющих, и желающих улучшить свое здоровье, сограждан
💐🍀🍀🍀
Я стараюсь. Но это заболевание не вылечивается. ((
@@Dr.Kovalkov надо верить в чудеса☺, они происходят!
Спасибо Вам, доктор, за Вашу просветительскую работу а том числе! Безмерно уважаю Вас
Вам спасибо !
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Всегда сначала лайк, потом просмотр! Обожаю Вас уважаемый Алексей Владимирович!!!!
Спасибо. Я очень ценю что вы подписываетесь на мой канал и ставите лайки моим видео.
Отличный видос! Настоящая психофармакология, эндокринология... Жаль, что не хватает таких конкретно разбирающихся профессионалов.
Мне тоже очень жаль. А ведь я даже не эндокринолог! Представьте себе что знают врачи диетологи-эндокринологи нашей клиники.
Намного больше меня!
Доктор Ковальков самый любимый доктор с золотым сердцем.
Супер информация👏
Начала худеть на каше Ковалькова😀 , результат - 44 кг, нету щитовидки, гормоны.И худеть начала в менопаузе , 56 лет👍.За информацию ,ЛАЙК👍
@@ТетянаБадьора-м6д а что значит на каше? Про какую кашу говорите?
@@svetkingdom я ем кашу только по Ковалькову😀из отрубей,(посмотрите мою чашку),ушла от зерновых., Круп.❤️
Спасибо, Алексей Владимирович! Доступно, понятно, полезно, очень интересно. То, чего в доступном виде не найти, самим не понять даже много изучив из разных источников. Большое спасибо!
Пожалуйста. Я думал это будет немного заумно! Сложно для понимания.
Это воспринимается гораздо легче, чем прочитанное самими. Вы уже все "разжевали".
Как же вы все разжевываете, все прям по полочкам!!! Ни один врач так не расскажет!!! Жду следующего видео про гормоны
Спасибо. В этот четверг в 17.00
Вы замечательный доктор!!! Слушаю Вас с удовольствием! Таких просто не найти!!!
Спасибо !
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Вы всегда очень интересно и незанудно рассказываете научные факты! Смотрю Ваши программы, чтобы поддержать "боевой дух" ....
Спасибо!
Как всегда все доступно интересно и понятно)благодарю за ваш труд)
Огромное спасибо,похудела сама, но следуя Вашим советам -44,принимаю гормон , нету щитовидки❤️
А я благодаря вам худею, Татьяна. Вы такой позитив излучаете и рассказываете , что кушать и все это показывает на собственном примере! Спасибо вам огромное🙏
@@nataliozymko5397 Спасибо Натали, я тружусь и ооочень хочу всем помочь глядя на мои примеры,что бы все менялись, стройнели, оздоравливались❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏🙏
Алексей Владимирович, захожу в ютуб и уже предвкушаю40 минут удовольствия! Как же интересно вас слушать! Всегда с нетерпением жду очередного выпуска!
Спасибо!
Простыми словами о сложном! Спасибо!
Спасибо 👍как всегда информация от Вас супер интересная и супер полезная!❤
Обожаю Ваши передачи. Спасибо огромное, что не ходите вокруг да около, а помогаете по мере Ваших сил нам.
Я стараюсь хоть немного внести свой вклад в просвещение людей.
Вы лучший диетолог ! Благодарю за познавательные беседы!
Спасибо.
Отлично ,все доступно и понятно.Не бросайте нас,ждём новых выпусков
Спасибо большое за полезные советы. Я тоже медик и уже много лет работаю в Америке, но с удовольствием смотрю ваши передачи. Здоровья вам. Stay safe.😊
Спасибо.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Спасибо доктор!Очень доходчиво!Отправила всем своим знакомым и друзьям,включаю тренеров-им точно это нужно понимать !
Спасибо Марина.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Спасибо Вам за очень интересный рассказ! Побольше таких врачей как Вы!
Пожалуйста.
Вся проблема в том,что таких специалистов,как Вы доктор у нас нет.
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы!
У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
Полноценную консультацию можно получить из любого города и страны онлайн, а можно конечно и конечно и приехать к нам в клинику. У нас лечатся пациенты и из Украины и из Латвии и даже из Англии и Хорватии. Присоединяйтесь!
Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69
Мы ждем своих пациентов со всего мира. Интернет дал нам такую возможность, и мы ее освоили!
После пандемии эту возможность консультировать отдаленно нам могут снова прикрыть! так что не затягивайте.
Немало денег сэкономите на дороге и проживании. Да и времени!
@@Dr.Kovalkov хотелось бы узнать какие анализы нужно сдать ,прежде чем к вам обратиться? !
Спасибо большое！очень полезно...💐💐💐 Спасибо Вам за то что уделяете нам внимание и тратите свое время... Я в восторге от ваших видео, случайно попала на них и "залипла"...Добра Вам, мира и реализации всех планов...💐💐💐
Вам спасибо Мая!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
шикарная лекция! Спасибо, много стало понятно!
Спасибо.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Очень полезная и нужная информация. Да , худею от нервов и страхов. Когда спокойная- поправляюсьдаже во сне...
То же самое ...
@@choco-vanillafamily5405 Тоже самое...
Спасибо Вам доктор сколько полезной информации.Дай бог Вам здоровья за Ваш труд
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей Владимирович, благодарю за Ваш добросовестный труд, за не безразличное отношение к огромному количеству людей. Не имея возможности побывать в Вашей клинике, при желании и цели, можно опираясь на даваемые Вами знания, добиться желаемого результата. Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни.
Благодарю!
Спасибо за доходчивое обьяснение серьезной проблемы,
решение которой нужно для здоровья!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый день!Очень приятно вас слушать .Вы все верно говорите что все начинается с головы.Пока в голове не запустится процес не пойдет на себе проверено.
По моему я говорил о гормональной системе?!
Благодарю за выпуск!!!! Очень доступно, интересно и познавательно!!!
Вам спасибо Елена!
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо,доходчиво,понятно и интересно!
Спасибо!
Уважаемый Алексей Владимирович! С удовольствием слушаю ваши выступления. Хочу только внести маленькую ремарку: адреналин и норадреналин синтезируются в мозговом веществе надпочечников и не зависят от АКТГ. А далее - очень хорошая информация. Подписанный на вас эндокринолог 😍
Спасибо. Я не эндокринолог конечно поэтому для меня волнительно и не комфортно вести такие темы. Правильно что вы поправляете. Но эту информацию я нашел в двух статьях. Попробуйте сами дать ответ на какие звенья влияет щитовидная железа снижая обмен веществ или повышая его? Каков механизм ее действия. Мне было бы очень интересно это узнать, да и нашим слушателям тоже.
Не могу точно подобрать количество гормона щетовидки,то чуть больше, то меньше. Что лучше, чуть больше или меньше !?
Согласно исследованию, если человек 20 секунд просто улыбается, возникают положительные эмоции и он ощущает себя более счастливым и радостным.
Улыбка стимулирует выработку нейропептидов, противостоящих стрессу, и высвобождает целый коктейль "гормонов счастья" - серотонина, допамина и эндорфинов.
Серотонин - это естественный антидепрессант, допамин стимулирует центры удовольствия в мозгу, а эндорфины - натуральные обезболивающие.
Д.Абрамс Книга радости.
Спасибо огромное вам за столь умную и супер интересную передачу!
Вы могли бы сделать еще такой выпуск на тему - причины не усвоения витамин организмом? Очень важно это услышать от вас, уважаемый доктор!
попробую.
@@Dr.Kovalkov спасибо огромное!!! Очень ждем.
Очень интересно.Я понимаю,что гормональные процессы влияют на всё.Если слушать все советы по питанию,то есть ничего нельзя.У меня немеют кисти рук, когда долго хожу.Уже думала у какого врача узнать.Спасибо Алексей Владимирович, я поняла,что это нормально.
Этому учат студентов и это должен знать каждый врач!
Ведь я даже не эндокринолог!
очищение организма проходит через легкие !!! Все правильно !!!!
Насчёт мяса я с вами очень согласна последние несколько лет я мало ем мясо из-за этого я стала плохо себя чувствовать а когда я поем мясо домашнего приготовления у меня быстро появляется сила физическая и хорошо себя чувствую.
Если бы мы реформировали собачьи бои, чтобы сделать их менее жестокими, то таким образом могли бы сократить страдания собак.
Но никто из осуждавших Майкла Вика не передумает и не начнёт поддерживать собачьи бои.
Эта практика отвратительна именно потому, что подразумевает убийство и страдания животных без всякой необходимости.
То же самое подразумевает потребление продуктов животного происхождения.
Попытки сделать эти практики "гуманными" не могут привести их в соответствие с нашими этическими убеждениями о необходимости оправдания страданий животных.
Гэри Фрэнсион "Ешь, будто тебе не всё равно"
Спасибо Вам за такую ценную информацию, прослушала всего несколько лекций, но стооолько узнала полезного, никакой врач в поликлинике такого не скажет!!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Очень сильно! Благодарю Вас за искреннюю информацию, супер, здорово! Многое узнала! Здоровья Вам!
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
столько полезной информации еще и бесплатно доктор вы лучший
Спасибо
Спасибо, доктор! Очень познавательно и интересно!
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Человечный доктор.
Офигенная информация!!! Я на нервах худею!!!
Доступно. Понятно. Полезно
Спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Лайк автоматом с первой секунды
Спасибо
Я ждал четверга и ждал эту передачу
Добрый день уважаемый доктор! Как я рад вас снова видеть и слушать ваши рекомендации))
Если вам не трудно можете в ближайшее время сделать видео об ЭКСТРАКТЕ ГЕРАНИ (ДМАА) и Йохимбине и как они влияют на организм человека в частности жиросжигании? Спасибо))
Я а Йохимбине говорил уже не однократно даже в этом видео!?
Благодарю за важную информацию.
Вы,самый лучший доктор, диетолог!!!!
Спасибо! Но я простой врач!
прописался !!! лайк !!!
Спасибо огромное очень интересно
Более чем интересно👌
Большое спасибо!
Очень важная тема! Полностью согласна что с похудением не все так просто . У меня тоже был поддверждающий опыт когда (во вемена пандемии на карантине) я каждый день дома прыгала, занималась упражнеями - аэробика, гимнастика для рук, и просто комплекс упражнений на все виды мышц - и у меня за месяц моих стараний и потений не ушел ни один сантимерт объема и не один грамм веса!!!.. Я была в шоке. Бесполезная была трата времени. Зато не раз убеждалась что когда у меня в жизни "белая полоса" - хороший период, все нормально в работе и в отношениях и т.п. - я каждый раз худела сама по себе! Без всяких усилий, диет, подсчетов калорий или физ.нагрузок! Вообще даже не замечала как мой вес постепенно уходил сам, и приступы аппетита-жора, тяга к сладкому или прочему исчезала сама по себе! Насколько все таки сильно связаны психология с гормонами, и этой тонкой настройкой баланса в нашем организме! На самом деле врачебная наука еще много не знает. Мне тоже удавалось сбрасывать вес на ИГ и правильном питании, исключав мучное и сладкое, но беда в том что стоит только ослабить режим - вес возвращается сразу ! 😟
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. И по-моему даже не одно!
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: th-cam.com/video/qm8n0RP1Thg/w-d-xo.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
@@Dr.Kovalkov спасибо, поищу!
Спасибо Вам за полезную информацию)👌👍
Пожалуйста! Дальше будет еще интереснее. ))
Вы молодец! Я вас обожаю ❤🎉❤, спасибо, недавно открыла для себя эту тему, смотрю вас каждый день, нижайший поклон!
Пожалуйста Анна.
Благодарю вас за полезные советы!!!!
Пожалуйста.
50-ый + от меня за познавательное видео. Пошел в лес ночевать сейчас бутылкой воды. Буду мёрзнуть, голодать и сильно бояться.... Проверим теорию на практике. Практика - мерило Истины
Главно потом отпишитесь помогло или нет!)))
@@КристинаПелевина-н7р если волки не загрызут...
Спасибо большое за интересные передачи
Вам спасибо !
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
Спасибо большое за ценнейшую информацию. Я врач реаниматолог. Сейчас всё разложилось по своим местам. Спасибо огромное. Будьте здоровы. Как можно попа, ть к вам в клинику гражданам других республик.
Пожалуйста.
Мы консультируем онлайн
Я очень благодарна вам за ваши советы всех вам благ.💞💞💞💞
Спасибо!
Доктор, слушаю Вас "запоем" уже две недели, успела сделать два рисовых дня и скинула два килограмма - я очень счастлива что услышала о Вас на одном похудательном курсе!!! лучше поздно чем никогда☺
Спасибо вам за информацию которой делитесь 🌹🍀🍀🍀
узнала о вас только в мае 2023
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Слушаю все подряд🙂, все нравится
у нас с вами много общих установок, и даже коньяк Мяуков в моей жизни сыграл кое-какую роль😀в далеком 2004🙈
Очень помогли мне ваши передачи, благодарю!!!
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Доброе утро, Доктор! То есть наши характеры - это индивидуальное соотношение гормонов)))
Точно. Это вы правильно подметили.
Спасибо Вам!!! 👍👍👍
Пожалуйста Кристина.
Вы ррофессионал вы лучший
Спасибо.
Скажите пожалуйста Алексей Владимирович,как себя успокоить в такой ситуации,чтоб не доводить себя до атаки.В этой ситуации нами как раз правят гормоны?Спасибо,что уделили мне своё время,я очень благодарна и горжусь Вами.👍
Спасибо!
Благодарю вас,вы врач от бога!
Спасибо!
Но я простой не молодой уже врач.
Спасибо вам большое. Впервые слышу о гармонов. Я тот человек которая кушаю потом себя казню и ненавижу. Теперь поняла свою ошибку
Пожалуйста
Как же я обожаю Вас слушать!!!!
Вам спасибо!
И отдельное спасибо, за то, что являетесь спонсором моего канала, и входите в состав «Школы обучения диетологии»!
Я всегда ставлю вас как врача с Большой буквы, слушаю ваши советы, очень уважаю вас, в первую очередь вспоминаю что Вы говорите! И слушаюсь, но вот сейчас не пойму в чем дело, подскажите пожалуйста 🙏, прошу вас доктор, с уважением к вам
А что случилось? Слишком сложный материал?
Доброй ночи Доктор, у меня был армагеддонский стресс 7 лет назад, идет 8й год, но Я все эти годы карабкалась что бы выжить после крушения самолета 11 человек из семьи и единственная моя дочь 25 лет, они летели с гостролей, Я артистка, певица РАМ ГНЕСИНЫХ, теперь уже нет! Понимаете Я рухнула и во мне бвло 64 кг. А когда очнулась не до зеркала было и 95 кг, Я вообще с мамой не знаем как выжили, потом проблема с щитовиткой, пила тирозол, сейчас норм, потом не давно надпочечник жжение, Я прекратила есть пила только зеленый чай или с молоком, сахар Я не ела не пила, вот не давно сдала анализы и все хорошо, нормальные, но Я поправилась на 15 кг? После жжения надпочечника, сейчас он не беспокоит, но куда девать этот жир на желудке и бокам, что со мной Я не знаю, Я продала все свои бриллианты и дома на все ТО!), Ну и на лечение, к вам в клинику сейчас не могу попасть из за этого, ла хоть на словах подскажите пожалуйста что нибудь, мне тяжело с таким весом и мне кажется что это совсем не Я!!! Спасибо большое Вам за вопрос, с Уважением к вам
Огромное вам спасибо.
Очень много полезного благодаря вам узнала.
А еще вы рассказывали про Гуараму...Как её можно использовать для похудения? Спасибо😊
за 15 минут до физ нагрузки. Но не всем.
БлагоДарю! Доходчиво ! Все Входит👍 вопросик🙏🏻Отказалась от мяса (уже два года), рыбу не люблю, ем только белок от яиц... По утрам бегаю по вашей методике! 2/1 Жизнь вялая- не хватает киразила? Где взять?!)
Спасибо большое! Очень полезно!
Посоветуйте пожалуйста познавательную литературу на тему гормонов
Начните с этой книги - avidreaders.ru/book/pochemu-my-tolsteem-mify-i-fakty.html
@@Dr.Kovalkov Какие гормоны должны быть в норме!? Какие анализы надо сдать? Я пока контролирую гормон щетовидки, пью таблетки и женские гормоны, тоже пью таблетки. Какие еще гормоны у женщины в 67 лет, должны быть в норме, чтобы не поправляться!? Ваши советы для меня очень ценны!
Алексей Владимирович, ловлю себя на том, что улыбаюсь в конце видео. В апреле буквально перестала влазить в штаны. Благодаря вам спаслась от необходимости обновлять гардероб. Минус 10 кг. Теперь всё лето я одета, вы сэкономили мой бюджет!
Кому одежду будете раздавать!? )))
@@Dr.Kovalkov когда из этих "уменьшусь"? Маме отдам.
)))
Спасибо большое Док? все грамотно и профессионально!м уважением Виктория
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Даже если у вас нет никаких зависимостей, будьте во всеоружии, чтобы не угодить в ловушку зависимости в будущем.
Где быть? ))
Спасибо,доктор!Супер!
Пожалуйста!
Очень люблю слушать вас предельно внимательно, не давно почувствовала жжение в надпочечнике, были проблемы с щитовиткой, пила тирозол, сейчас в ттг 1,2 но вот это жжение в надпочечнике не ела ничего практически и пила только зеленый чай естественно без сахара, сдала анализы гормоны в норме сказал эндокринолок, но Я почему тО ПОПРАВИЛАСЬ, вес был 64, сейчас на 15 больше, при чем жир отложился на желудке, прям живот на верху... Не знаю что делать??? Подскажите прошу вас, может вообще не есть?
Так нельзя сказать, без обследования.
Посмотрите видео доктор Берга о голодании и не только. Думаю, вам поможет!!! Не болейте.
samii luchshi doktor..sbasibo za vsioooo...nana..tbilisii❤❤👍👍👍👍
Спасибо!
Насколько это кажется не простым, настолько же, когда понимаешь, оно уже куда проще и понятнее причины и как работать, плюс ещё опыт жизненный, от которого можно скорректироваться под себя
Точно. Это вы правильно подметили.
Здравствуйте доктор
Обожаю ваши советы и слушаю вас очень часто.
У меня вопрос
Если я боюсь летать на самолёте, то это тоже выделяется адреналин?
Скорее кортизол.
@@Dr.Kovalkov да, хорошо. Спасибо
У меня было такое подозрение.
Добрый день ,милый доктор.Как раз хотела задать Вам вопрос по поводу волнения,переживания за близких,теряем ли мы вес.Спасибо Вам,Вы как раз на него ответили.Но,можно додать до своего вопроса,при волнении за близкого человека у меня не только сердцебиение зашкаливает,но и не хватает воздуха,хотя раньше не замечала.Скажите доктор,что это?Спасибо,за Ваш труд,Вы самый лучший.👍❤️
Это уже панические атака, или нервный ком в горле.
Спасибо Вам, но Я вот боюсь стимулировать гормоны
И правильно делаете. Слишком высокий метаболизм и активность укорачивают жизнь. А вот черепахи живут долго!
Каждое утро час ходьбы на месте с полунаклонами.жим гантели 3*12раз.гантели 12кг.гантели 6кг на бицепс.изготовил из деревянных палок и ьутылок с водой и скотча.надеюсь эти упражнения ускорят похудание.питание по Вашей системе.но понисаю что 50кг быстрее чем за год вряд ли получиться.
Вот что то в голосе такое у вас что я быстро засыпаю слушая вас хотя очень интересно слушать .
)))
Потому что голос успокаивает😊
Очень интересная тема 👌
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста что делать и как лечить у меня повышены гормоны половые и щитовидной железы
Полезнейшая информация
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
И ещё при случае, если я у вас где пропустила, извините, после передач про гормоны ( а они для меня самые важные) сделайте про ацидоз и алкалоз.
Спасибо. Очень интересно было!!!
Вам спасибо !
И отдельное спасибо, за то, что подписались на мой канал и ставите «лайки» моим видео! Вы помогаете этим не только мне, вы продвигаете канал, а значит это, и другие видео увидит множество людей. Ютуб показывает только те видео, которые нравятся, где стоят «лайки»!
Так что мы вместе помогаем людям стать стройными, а вы наверняка знаете, чего это стоит!
@@Dr.Kovalkov здорово 👍
Я пью уже 16 лет Euthyrox дозы росли и сегодня она выросла 100.и за 5 месяцев принятия этой дозы набрала вес 5 кг.это для меня огромный вес,т к все 47 лет я была в идеальной форме .но,к большому сожалению ,стрессы присутствуют почти каждый день
Уважаемый Алксей Владимирович, очень познавательная лекция о гормонах, спасибо.
К сожалению мало практической информации, как влиять на количество этих гормонов если ты не адренолиновый наркоман.
Иногда это даже помогает вести активный образ жизни.
Уважаемый Алексей Владимирович большое спасибо вам! Можно ли держать вес после похудения при ходьбе и беге каждый день но при этом употреблять жирную пищу?
да.
Благодарю за разум!