צנצנת השקט - תרגול ויסות עצמי - הדגמה והסבר

הורים יקרים, בסרטון המצורף תוכלו לצפות בתרגול משותף שניתן לעשות בבית יחד עם הילדים. התרגול באמצעות כלי שנקרא "צנצנת השקט" - כלי השלכתי שמסייע בויסות רגשי וחושי.
דרך ההתבוננות בסערה המתחוללת בתוך הצנצנת, הילדים יכולים לזהות את ההתרחשות הפנימית הסוערת שבתוכם עקב התרגשות, כעס, עלבון, עצב ועוד....
במהלך התרגול ודרך ההתבוננות המשותפת בצנצנת ובסערה ששוקטת לאט לאט בתוכה, משהו בנו ובילדים גם כן שוקט לאיטו, וניתן לפתח שיחה קרובה ואישית ולשתף בה מה עוזר כשאני מרגיש כעס / עצב / התרגשות פורצת ועוד....
לשימושכם קישור להכנת צנצנת שקט בבית -
אחלה פעילות יצירה משותפת של כלי שימושי לטיפוח יכולת ויסות עצמי.
• DIY How To Make A Glit...
מוזמנים לשתף אותנו ולפנות אלינו בכל שאלה.
שלכם, צוות קשב הלב.