老化しやすい冬に！免疫力を上げて乾燥や冷えや風邪知らずの身体に！【体質改善 若返り】

[@mamakoara2216]

頻尿で不眠症です。
やはり質のいい睡眠は大切ですよね。

[@田中朋美-o8u]

黒い食材、体を潤す、温めるモノを意識して食べていきたいと思います！ありがとうございます😊

[@chacha-rozzlues]

最近、鮭をよく食べてました。
よかったです。今度鍋をやってみます。

[@momochan149]

「ももちゃん」です〜🍀コラ一ゲンス一プ今年こそ作ります👋ナツメは冷蔵にありますよ✌️

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです ともみしゃん ありがちゅう🐧

[@JAPAN-we4gd]

いつもありがとうございます
黒にんにく、黒ごまをとってます。

[@めかめ-e7v]

黒米をいれて炊くようにしてます。

[@yamamotosaori]

黒にんにく食べています🥰

[@スージー-d6q]

夜勤の仕事を毎日しています。日中寝ているのですが、老化してしまうのでしょうか？
少しですが食べ物にも気をつけて食べてはいるのですが…

[@悩み坊や-v3y]

2024年12月16日（月曜日☀静岡県18時01分）黒い食材は食べていませんね、老化を防ぐ為にも食べなければと思います。黒ゴマは毎日食べてます。鮭はたまには食べます。里芋はお惣菜コーナーに有りますね、食べてみます。お鍋なら全て食べれて手っ取り早いです。本日は誠にありがとうございます感謝致します🙏

[@えみ-l4y5u]

ナツメって癖ないですか？
何回か、食べてみたけどちょっと…

[@knshtmsk]

ﾒﾓ📝😊冬の老化防止 について…【腎】