Crença central de DESVALOR: o que é e como lidar com isso!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2024
- Nesse vídeo, te explico melhor sobre a crença de DESVALOR e como você pode lidar com ela - caso se identifique.
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como lidar com a crença de desvalor:
o maior presente no tratamento é : entender que é bom ajudar só por ajudar e não pela culpa
1. questionar aquilo o que a gente pensa
2. aprender a dizer "não"
3. ser mais assertivo
4. questionar os meus pensamentos
5. questionar o "bom" e o "ruim", esse pensar dicotomico
6. mostrar como a pessoa se sente - no começo a pessoa se sente egoísta, mas depois ela começa a gostar dessa liberdade
Gratidão!! Me ajudou dimais!
Excelente vídeo
Muito bom esse tema pois só nos dão valor apenas na hora do desespero para pedir arrego. Eu particularmente já passei por isso. Sucesso e Obrigado pelas conclusões DRA. LIA!
Nossa, me identifiquei muito. Ainda bem que estou na terapia
Muito bom! Vídeo objetivo e esclarecedor! Obrigada! ❤
Me expondo aí 😂
Perfeito o video👏
Parabéns ❤❤continue ❤❤
Eu acredito que sou uma boa pessoa, mas não sinto, de fato!