Lebensphilosphie der Antike: (Stoizismus) I. Grundphilosphie "Kontrolliere und verändere das, was du kontrollieren und verändern kannst und akzeptiere das, was du nicht verändern kannst." --> Äußere Faktoren und das Verhalten anderer kann man nicht kontrollieren. --> Innere Faktoren kann man kontrollieren: 1. Gefühle 2. Gedanken (Reaktionen, Bewertungen 3. Handlungen (wichtigster Punkt!) Veranschaulichung: Ich kann beeinflussen wie viel ich lerne für eine Klausur, aber ich kann nicht die Notengebung an sich kontrollieren. II. Konsequente Anwendung Konzept aktiv und konsequent umsetzen, selbst in den äußerlich negativsten Situationen. Diszipliniert die eigenen Gefühle, Reaktionen, Bewertungen, Gedanken und Handlungen immer danach auszurichten, was in dem Momant am besten für einen ist. Erste innere Emotionen kommen hoch und werden dann reguliert. --> Gelassenheit trainieren. --> mit jedem "Training" wird es einfacher für das nächste Mal --> sich nicht runtermachen, wenn man es mal nicht geschafft hat gelassen zu bleiben Beispiel aus dem Alltag: 6:39 - bis 9:58
Ich habe mich auch mal drüber aufgeregt weil die Deutsche Bahn mir So unrecht getan hat. Da Bin ich auch zum Schalter und hab gesagt dass das ganze ein saftladen ist...🤣🤣🤣
Leute Gelassenheit ist mit das beste, was man erlernen kann! Es hilft in so vielen Situationen (ob beim Flirten, unter Stress oder beim Konflikt). Das Gehirn funktoniert bei Ruhe viel besser, was uns dann zB spontaner, schlagfertiger oder souveräner macht. Gutes Video :) Habt ein schönes Wochenende!
Es stimmt so, wie du es sagst. Ich arbeite am Flughafen und erlebe täglich, wie Stress (zb das Reisen an sich, neue, unbekannte Umgebung, die Angst, den Flug zu verpassen) das Gehirn vieler Leute förmlich abschaltet...
Gott gebe mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann Dinge zu ändern die ich ändern kann und die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden
@@TheLoy71 Sehe ich im Grundsatz zwar auch so, aber dennoch hat man mit Familienmitgliedern zu tun und je nachdem, welche Schnittmengen (nicht) vorhanden sind, ergeben sich halt entsprechende Probleme...
Meine Mutter verwechselt Gelassenheit immer mit Gleichgültigkeit. Wenn ich ruhig bleibe, denkt sie immer, es geht mir alles am Arsch vorbei. Ohne Spaß, sie ist der Ansicht, dass man seinen Gefühlen immer freien Lauf lassen muss und man sich streiten muss. Alles andere macht einen nur psychisch krank. Deswegen hat sie uns immer mit ihren Gefühlsausbrüchen regelrecht terrorisiert. Ich fand schon immer, dass sie ein sehr abschreckendes Beispiel dafür ist, dass unkontrollierte Gefühle mehr weitaus mehr Schaden anrichten (sowohl bei sich selbst als auch bei anderen) und nichts Erstrebenswertes sein sollten Und weil sie uns mit ihren unkontrollierten Gefühlsausbrüchen ziemlich gezeichnet hat, war das für mich die Motivation gewesen, mich selbst in Gelassenheit zu üben. Also hat dieses tiefe Trauma durchaus was Positives gehabt.😂
Lieber Benedikt - Für mich als fast 80-jähriger Senior kommt Ihr Video im genau richtigen Augenblick: Was für Sie die Bahn, das war heute einmal mehr für mich mein Printer. Wie hat er mich heute geärgert und auf die Palme getrieben, weil er meine Datei einfach nicht ausdrucken wollte! Soeben habe ich Ihr Video miterlebt - eigentlich für mich nichts Neues, aber in dieser kompakten und verständlichen Form, einprägsam und wirksam, habe ich den Stoizismus zum ersten Mal erfahren. Danke, Benedikt … immer mit der Ruhe! Ich werde mir Mühe geben!
Diese innere Haltung hilft im Alltag so sehr! Ähnliches Beispiel: Wenn ich oft im verspäteten Bus sitze und alle total angespannt und verärgert auf die nächste grüne Ampel warten, damit sie den Anschlusszug noch bekommen. Da ich an der Geschwindigkeit des Busses oder der Ampelschaltung eh nichts ändern kann, bleibe ich einfach gelassen. Vielleicht klappt es noch, vielleicht nicht. Egal was davon eintritt, ich kann damit umgehen. So einfach. P. S.: Ich finde Yoga und Meditation sind gute Mittel, um gelassener zu werden :)
@@vebrobotron2960 Ärgerlich, aber dann muss man wohl die eigene Handlung anpassen, und mit entsprechend mehr "Kompensations-Zeit" sich auf den Weg zur Arbeit machen. Ich bin daher froh dass ich Gleitzeit hab, und auf Bahn-Pünktlichkeit deshalb nicht so angewiesen ;)
Ich finde du hast einen der besten Deutschen TH-cam-Kanäle auch dieses Video war wieder mal herrausragend gut. danke für deine Arbeit. Ich habe viele Videos von dir schön öfter geschaut und merke selber, dass vieles einfacher wird, wenn man gut Kommunizieren kann.
Ich bin auch immer erstaunt, ein so junger Mensch, der mehr über das Leben weiß als so viele, incl. meiner Person! Hut ab! PS: dazu noch sympathisch und positiv....ich kenne niemanden mit dieser Kombination aus meinem Umfeld!
vielen vielen Dank hat nur sehr geholfen...habe mich früher bei schlechten Noten immer sehr stark aufgeregt aber habe nicht darüber nachgedacht wie ich das ändern kann
Das ist bitter mit den Zügen, aber du hast das Beste gemacht, was du machen konntest. Dankeschön für die Inspiration! Ich werde mir die Bücher genauer anschauen. Erinnert mich sehr an den Buddhismus.
Top 10 Bücher über Stoizismus: 1. Man´s seach for meaning by Victor Francl 2.The Obstacle is the way - Ryan Holiday Eines der beste Bücher wie man mir Misserfolg umgeht. Geniales Buch, wird von den Profisportlern in Amerika eingesetzt. 3. Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World - Tim Ferriss Hier hat der Entrepenuer Tim Ferris ganz viele erfolgreich Personen gefragt „Was ist dein größten Misserfolg“ und „Was konntest du daraus lernen“ 4. Mindset: The New Psychology of Success - Prof. Carol Dweck Growth Mindset: Niederlagen als Chance sehen. 5. Predictably Irrational - Dr. Dan Ariely Der Typ hat eine krasse Story. Seine Haut war bei einem Unfall komplett verbrannt und er hat bei der Bluttransfusion Hepatitis bekommen. Heute ist er einer der erfolgreichsten WirtschaftsPsychologen und ist auch bei „Ted Talk“ und bei „Big Think“ vertreten. 6. Meditations - Marcus Aurelius Sehr philosophisch angehaucht. Ich habe mir das Hörbuch angehöhrt. Das Grundkonzept von Stoicism wird hier erklärt. Feier ich sehr, aber anstrengend zuzuhören. 7. Ego ist Enemy - Ryan Holiday Wenn man Erfolg hat überschätz man sich oft. Das führt zu Misserfolg. Darum geht es bei dem Buch. 8. Principles by Ray Dalio ( Kann ich dir sehr empfehlen ) 9. Lean Start - Up by Eric Ries ( Feedbackloop - aus Fehlern lernen) 10. Wie Elon Musk die Welt verändert by Ashlee Vance Der TH-camr Greenrabbit hat ein gutes Video über das Buch "Man´s seach for meaning "gemacht: th-cam.com/video/3A3YpIU1HDM/w-d-xo.html Für mich persönlich ist Stoizismus eine Superkraft die jeder lernen kann. Gruß AlltagsStoizimus :D
@@elisha_benner ich finde schade, dass so viele (vor allem auf TH-cam und im Fernsehen) versuchen "schöne" Zahlen hinzubekommen, wie 3, 5 oder 10, wegen einer etwas besseren Wirkung. Es würden doch viel mehr Sinn machen einfach die besten Bücher zu dem Thema hinzuschreiben, danach zählen und hinschreiben. Ich persönlich bin mittlerweile vorsichtig, wenn ich so etwas wie top 5 oder top 10 höre, weil dann meistens entweder künstlich gestreckt wurde oder wichtiges verschwiegen
Wir hatten dieses Konzept auch schon in der Schule gelernt und ich habe es tatsächlich auch 4 Wochen durchgezogen aber aus irgendwelchen Gründen hab ich es mit der Zeit wieder vergessen weil es eben auch ein ungemeines maß an Selbstbeherrschung fordert. Danke das du es mir nochmal in Erinnerung gerufen hast.
Super erklärt !!! Dieses Prinzip wende ich von Kindesbeinen an, intuitiv oder was auch immer ... dafür bin ich sehr dankbar ... aber natürlich gibts auch Situationen, in denen ich nicht gelassen geblieben bin, aber auch hier sehe ich es immer wieder als "Lernen" Mich hat schon immer gewundert, wie viele Menschen sich stundenlang über Dinge austauschen können, die nicht zu ändern sind ... meines Erachtens schauen sie immer auf das Problem, anstatt eine Lösung zu suchen
Hallo Benedikt, Glückwunsch zu dem Video, Du redest viel überzeugender plötzlich, viel besseres Sprachtempo und gelassener. Die Stoiker bekommen Dir! Zum Thema möchte ich sagen, dass es manchmal einfach zu schön für mich ist, mich aufzuregen. Allerdings ist es gut, ruhig bleiben zu können, wenn man es denn will. Den Menschen, die in solchen Situationen ruhig bleiben, sagt man ein großes Charisma nach. Und sie können anderen unter Umständen eine riesen Hilfe sein. Sie geben Zuversicht.
Das für mich Interessante an diesem Video ist, dass ich dieses Konzept mit der Zeit und Erfahrung, ähnlich für mich selbst entwickelt, aber durch dein Video bestätigt bekommen habe und etwas ausbauen konnte. Freut mich! =)
Komplimente für die Gelassenheit! Das mit den Zügen passiert mir auch ziemlich oft🙈...manchmal könnte man ausrasten, aber nützt einem ja nichts. Deshalb immer gelassen bleiben!😊
Ich habe mir diese Taktik tatsächlich unbewusst bei Prüfungen, Schulaufgabe etc angeeignet. Ich glaube es liegt daran, dass ich schon sehr früh Klavierunterricht und damit verbunden größere Konzerte hatte und irgendwie mit dem (wenn auch positivem) Stress etwas was man gelernt hat vorzutragen, umgehen musste. Aber ich hab nie weiter darüber nachgedacht oder in Betracht gezogen es auf andere Lebensbereiche anzuwenden. Danke an der Stelle :)
Ach was ein Wunder schon wieder was fürs Leben gelernt Danke Benedikt ( ich habe mir eines deiner empfehlten Bücher gekauft und bin gerade dabei es fertig zu lesen das Busch ist der Hammer )
Danka dir. Mir ist aufgefallen, das ich dies bereits macha. Akzeptiere die nicht veränderbaren situationen. Es gibt einem eine wunderbare ruhe in den ganzen tag. Ich danke dir für deine mühen.
Ich kenne diese formel schon und sie funktioniert. Du wärst der perfekte Mann für mich^^ da ich mich auch mit all den Dingen auseinandersetze und gern das Verhalten anderer und meines studiere
Lieber Benedikt, genau die richtige Einstellung um gelassen zu bleiben. Hast ein gutes Beispiel ( die Sache mit dem Zug ) interpretiert. Besten Dank für das super Video . . . LG !!!
Gefällt mir sehr gut der Kanal. Danke für die wertvolle Arbeit. Das gab es vor der Zeit des Internets nicht, auch nicht auf arte, sowas Anspruchsvolles .
Sehr gut! Habe nicht gewusst dass es für diese Art zu denken einen Namen und ein Konzept gibt. Das hat mir weitergeholfen. Würde am liebsten gleich mehrere Daumen hoch geben :D
Irgendwie habe ich das jetzt gebraucht. Beruflich gehe ich gerade durch eine harte Zeit, wir haben neue Chefs und alles ist sehr chaotisch. Gleichzeitig haben ein paar Leute unser Team verlassen und so landet noch mehr Arbeit bei mir. Letztens bin ich in einer Teamsitzung mit einem Kollegen aneinander geraten, weil ich ein wenig die contenance verloren habe. Dein Video zeigt mir, dass ich genau diese Dinge bei mir kontrollieren muss: Gedanken, Gefühle und Handlungen. Den Buchtipp schaue ich mir gleich an, vielleicht eine gute Pausenlektüre :)
Bewundernswert! Habe dich abonniert. Komme aus sehr schwierigen Verhältnissen und bin natürlich darauf konditioniert, in einer gewissen Art und Weise zu reagieren. Einerseits Angst vor Konflikten. Andererseits Aggressionen. Beides fällt mir schwer, zu kontrollieren. Generell gehe ich Konflikten lieber aus dem Weg. Wenn man mich aber in eine Ecke drängt, wird die Situation für alle sehr unkontrollierbar. Ich befinde mich zwar in Therapie. Bislang konnte mir aber keiner wirklich helfen. Also muss ich das selber tun. Werde die Bücher auf jeden Fall lesen, die du empfohlen hast und versuchen, das zu üben bzw. umzusetzen. Wird nicht leicht. Aber was ist schon leicht… Danke für diesen wirklich wertvollen Content!!!
Respekt für jeden, der auf die beschriebene Situation mit Gelassenheit reagiert. Ich kann mir noch so oft einreden nichts dagegen tun zu können. Spätestens bei dem Stativ wäre ich geplatzt.
Ausgezeichnete Präsentation eines praktizierten Stoizismus im täglichen Lebensalltag. 👍 Die tatsächliche Umsetzung gelingt jedoch abseits der vorgestellten Ratschläge nur, wenn man sich über einen längeren Zeitraum mit den ursprünglichen Lehren und Schriftnachlässen gründlich auseinandersetzt.
Das mit dem Stativ kommt mir bekannt vor. Puhhhh war ich sauer und genau an dem Set war es übel nicht zu haben. Letztendlich habe ich Tage später ein sehr genialeres Stativ zum super Preis gekauft. Tolles Video wieder von dir. Danke danke danke***** !!
"Stoizismus" hab ich mir dann wohl autodidaktisch beigebracht... Ich hatte vor einigen Jahren ein .... "romantisches" Problem, dass mir über Wochen/Monate den Verstand ziemlich geraubt hat, und dass sich auf mein restliches Sozial-Leben erheblich ausgewirkt hat. Ich hatte irgendwann die Idee, in Form eines "analytischen Briefes an mich selbst" die Situation zu beschreiben. Daran habe ich dann gemerkt, dass ich über die Situation keinen wirklichen Einfluss hatte. Diese Erkenntnis hat mir unglaublich geholfen... Seit dem geht es mir deutlich besser, und ich wende dieses Prinzip auch in der Arbeit an; dort kennt man es als: "Dieses Problem/diese Entscheidung liegt WEIT oberhalb meiner/unserer Gehaltsklasse" In der Bundeswehr kennt man es als "Melden macht frei": Ich kann mit der gegebenen Situation nix ändern, sollen sich meine Vorgesetzten den Kopf zerbrechen :D
Ich bin von Haus aus ein Mensch der nach dem Prinzip der Stoikern lebt auch wenn es immer mal Situationen gab wo es mal nicht geklappt hat. Ich wusste aber bis zu diesem Video nichts von den Stoikern oder deren Philosophie/Regeln. Auf jeden Fall danke für das Video und die Buchempfehlungen!
So Simpel dieser (wertvolle) Tipp sich doch anhört, ich wäre alleine nicht auf diese idee gekommen das es "so einfach" ist :D Aber Wertvoll für mich deswegen, da an sich eigentlich ein sehr gelassener Mensch bin, jedoch wenn ich selber fehler oder dummheiten mache bzw. wir etwas nicht so tolles passiert, fällt es mir so verdammt schwer gelassen zu bleiben. Ich rege mich innerlich so sehr auf, obwohl es im grunde überhaupt nichts bringt ! Lange rede kurzer Sinn: danke für diesen wertvollen Tipp :) Übrigens verfolge ich deine Videos erst seit kurzem und finde deine Videos immer wieder sehr hilfreich :)
Vielen Dank für diese im wahrsten Sinne des Wortes klugen und vernünftigen Ratschläge! Allerdings muss ich gestehen, dass es manchmal äußerst schwierig ist, dieses Grundkonzept der Stoiker in die Tat umzusetzen. Andererseits finde ich es gut, dass du Viktor Frankl erwähnst, denn wenn man sich vor Augen hält, unter welch schrecklichen Umständen er seine „stoische“ Einstellung beibehalten hat, wird einem bewusst, dass die meisten Unannehmlichkeiten des Alltags relativ harmlos, ja teilweise sogar lächerlich sind. Danke nochmals!
Neue in der Kanal😚 bin schon sehr beeindruckt❗wünsche mit dir dringend einen Termin bekommen, hat sehr wichtiges zu sagen. Kopf ist Karosel 🤯 gerad auf Eskalation und Nutzeffekt wie du in deinem Video erzählt hast. Ich weiß es nicht mehr wie ich raus kommen soll ? Ich fühle mich so hilflos!! Ich suche nur auf einen Hoffnung!! Aber weiß nicht wo das gibt. Große Dankeschön !!🙏
Die Situation mit dem Zug habe ich haargenau auch so durchlebt! Bin auch ruhig geblieben und habe das Beste draus gemacht. Jetzt muss ich es nur noch versuchen, auf Präsentationen anzuwenden, weil ich mich da schnell aus dem Konzept bringen lasse.
8:42 ich wär komplett ausgeflippt 😂 Meinen höchsten Respekt das du da so gelassen bleiben kannst :D Ich wills auch lernen aber das wird verdammt schwer für mich weil ich ne total schwache Selbstbeherrschung habe :D
Dazu passt auch gut die Theorie des Konstruktivismus, auch sehr spannend und gut anwendbar! Es ist eine schöne gesunde Form der Egozentrik wie ich finde, ganz nach dem Motto: Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt. So eine Sichtweise kann auch bei psychischen Krankheiten helfen oder andersrum: wer diese Sichtweise falsch anwendet, ist leichter anfällig für psychische Krankheiten.
6:58 !! Ab da wirds interessant. Bitte bringt öfters Beispiele aus dem Alltag. =) da hilft ungemein und macht eure super Videos nochmal eine Spur interessanter =) nur meine persönliche Meinung =) Dank' sche
Danke für Dein inspirierendes Video Benedikt! Erst vor ein paar Tagen, ereignete sich mir folgende Situation: Ich rief in der Kletterhalle, in der ich bereits 15 Jahre lang klettere und demnach guter Kunde bin an, dass mir leider jemand ins Auto gefahren sei und ichs nimmer bis Ladenschluss um 19 Uhr schaffe, die Gurte, die ich jedoch am Folgetag dringend benötigte, abzuholen. Das männliche Thekenpersonal, ich nenne ihn hier mal Mr. X, meinte zu mir er könne halt maximal nurnoch 15 Min. warten, ich meinte daraufhin, ich versuche alles um es in dieser Zeit doch noch zu schaffen. Im Nachhinein stellte sich heraus, dass Mr. X wohl doch liebenswürdigerweise noch bis um 20 Uhr wartete. Ich rief jedoch um 19.30 Uhr nochmals in der Halle an und da er sich nichtmehr meldete, ging ich halt davon aus, er sei wie am Telefon gesagt, nach 15 Min. gegangen. Wenn ich gewusst hätte das Mr. X doch bis 20 Uhr wartet, dann wär ich ja logo gleich noch zur Halle gefahren. Nun traf ich Tage später in der Halle persönlich auf Mr. X und ging sogleich mit entschuldigenden Worten und nem Dankeschön fürs wohl vermeindliche warten, auf ihn zu. Mr. X meinte daraufhin, in lautstarken Worten und das vor allen anderen Kunden zu mir, ich brauche garnichtmehr zu ihm kommen und er wird nie, nie, nie wieder in seinem Leben einen Gefallen für mich machen. Meine 3 malige Entschuldigung, konnte er nicht annehmen und dampfte ab. Zurück bleibt bei mir, ein blödes Gefühl des Ärgers und der Endtäuschung, da sich Mr. X mir gegenüber sozusagen entschuldigungsresistent verhielt und die Tatsache, dass ich an denen Tagen wo Mr. X arbeitet, in Zukunft, nichtmehr klettern gehen werde. Schade jedoch um meine Jahreskarte für 550 Euros, zumal ich in der Halle insg. schon 10.000 Euros gelassen habe und vor ein paar Tagen erst mit meiner Klasse mit 23 Teenagern dort klettern war, was der Halle ja wiederum Einnahmen und Neukunden bescherrt. Und die besagten Gurte die ich holen wollte brauchte ich ja auch nur, um zwecks der Sicherheit in der Halle, das Sichern im Vorfeld mit der Klasse zu üben, also auch wiederum zum Wohle der Kletterhalle. Was kann ich darauf für mich gutes tun in Richtung Gelassenheit? Danke Dir!
Hallo! Ich bin echt froh, dass ich auf dieses Video gestoßen bin. Ich hab in letzter Zeit (so ca. 2-3 Jahre) befunden, dass sich immer mehr Leute immer schneller wegen immer geringeren Kleinigkeiten aufregen... Auch wenn ich jetzt kein studierter Sprachwissenschaftler bin (nicht mal im Ansatz), kann ich Deiner "Message" (bzw. der "Message" des Stoizismus) nur zustimmen, dass sich die Menschen nicht darauf konzentrieren sollten, sich über Vergangenes aufzuregen (was eh' nix bringt), sondern darauf, es für sich in Zukunft angemessener zu lösen ... Aber wem erzähl' ich das eigentlich ... ;-)
Es gab kürzlich eine Situation wo ich unerwartet gelassen geblieben bin. Zusammengefasst habe ich mit einem Gabelstapler ein Fahrzeug beschädigt. Obwohl der Fahrer vom Fahrzeug sich sehr aufgeregt hat blieb ich gelassen und habe das gemacht was gemacht werden musste in der Situation. Im Nachhinein war ich zwar über den Tag hinweg schlecht gelaunt aber am nächsten Tag wusste ich, dass ich jetzt eh nichts mehr daran ändern kann.
Bin druch logisches Denken selbst auf diesen Stil gekommen vor einem Jahr oder so und es fühlt sich gut an, die Kontrolle über sich selbst zu haben :D Fluchen oder sich aufregen ist ja mehr oder weniger etwas Unkontrolliertes in den meisten Fällen. Danke fürs detailierte Erklären :)
Ich gebe zu, dass versuche ich auch oft, wenn auf mich eine richtige blöde Situation zukommt. (gelingt nur nicht immer) Ich atme tief durch und denke mir "Gut ok, nah warum nicht, ist mal was anderes, sonst wäre das Leben doch zu langweilig, wenn alles nur in geraden Bahnen verliefe. So sind es doch erst die Umwege, die Steine im Weg, die dich über den Tellerrand hinausblicken lassen, die dir neue Möglichkeiten oder gar ganz neue Welten zeigen."
Grundsätzlich interessant und sicher ein kluges Konzept (dem ich auch meist versuche zu folgen). Andererseits finde ich es auch befreiend, sich mal KURZ richtig aufzuregen und so Dampf abzulassen. Und solange man es dann relativ schnell abhaken kann, finde ich es auch nicht schlimm, dem nachzugeben (natürlich immer im Rahmen). Ich denke auch, wenn man sich zwar nach den stoischen Regeln verhält, aber es im Inneren nicht wirklich ist, dann entsteht irgendwo auch ein innerer Konflikt, der dann möglicherweise auch nicht gut ist. Ich bin z.B. ein Mensch, der sich gelegentlich sehr schnell aufregt. Aber es ist meist auch sehr schnell wieder vorbei (ich spreche hier von 1-2 Minuten) und dann kümmere ich mich auch um Lösungen bzw. lache erstmal über mich und meinen inneren Wutausbruch. Manchmal brauche ich dieses "innere Geschimpfe" einfach und es geht mir danach besser. Ist allerdings auch Tagesform. Was mich an einem Tag auf die Palme bringt, lässt mich am nächsten völlig kalt.
Das ist sehr interessant! Ich finds lustig, dass ich ohne es zu wissen bereits fast mein ganzes Leben so lebe... ich werde wirklich nur selten wütend etc., bin meistens gelassen... mein motto meistens "Über das, was ich nicht ändern kann, denke ich nicht nach"
Zum Glück, mehr oder weniger, habe ich schon sehr früh gelernt ruhig zu bleiben. Eine andere Wahl hatte ich auch nicht wirklich. Seit ich geboren bin, war immer jemand aus meiner Familie im Krankenhaus und meine Großeltern waren mehrmalig schon fast gestorben. Es lebt leider "zum Glück" nur noch mein Großvater und wie bereits erwähnt wurde ich durch meine Erfahrungen mit dem Tod so geprägt, dass ich immer ruhig bleiben kann/ mich sehr einfach beruhigen kann und mich auch keine Emotionen wie Trauer oder ähnliches aus der Ruhe bringen
Hey , es fällt mir , w. 50j. immer noch sehr schwer Gelassenheit umzusetzen. Seit Jahren übe ich gerne weiter , weil das der anatomisch einzige Weg ist. !!! Meine Genetik / mein Leben tickt oft anders"t , aber solange ich geistig der Logik folgen kann werde ich Üben. WEIL : Umdenken , bzw. langjährige Verhaltensmuster auflösen , ist, egal wie kaputt , (jeder-einzelne auch ist ) bis zum Ende möglich. Danke für die klare Motivation . G.
“You can’t stop the waves, but you can learn to surf!”
... or to dive ;-)
Viel Dank für den Spruch! Ich finde ihn super 😀
Carpe diem!
Ungeschnitten so ein Video zu bringen echt Talentiert
Wenn du genau hinschauen würdest, hättest du gesehen, dass das Video geschnitten ist. Nicht oft, aber dennoch nicht ungeschnitten.
Das Video ist geschnitten, mehrmals :D
Kannte die redefabrik noch nicht
1:00 aber no front😂 mir ist’s egal ob was geschnitten ist. Trotzdem gutes Video wie immer!
@@Felix-dr4ho echt Respekt ob oder ohne Schnitt sehr guter junge.
Lebensphilosphie der Antike:
(Stoizismus)
I. Grundphilosphie
"Kontrolliere und verändere das, was du kontrollieren und verändern kannst und akzeptiere das, was du nicht verändern kannst."
--> Äußere Faktoren und das Verhalten anderer kann man nicht kontrollieren.
--> Innere Faktoren kann man kontrollieren:
1. Gefühle
2. Gedanken (Reaktionen, Bewertungen
3. Handlungen (wichtigster Punkt!)
Veranschaulichung:
Ich kann beeinflussen wie viel ich lerne für eine Klausur, aber ich kann nicht die Notengebung an sich kontrollieren.
II. Konsequente Anwendung
Konzept aktiv und konsequent umsetzen, selbst in den äußerlich negativsten Situationen.
Diszipliniert die eigenen Gefühle, Reaktionen, Bewertungen, Gedanken und Handlungen immer danach auszurichten, was in dem Momant am besten für einen ist.
Erste innere Emotionen kommen hoch und werden dann reguliert.
--> Gelassenheit trainieren.
--> mit jedem "Training" wird es einfacher für das nächste Mal
--> sich nicht runtermachen, wenn man es mal nicht geschafft hat gelassen zu bleiben
Beispiel aus dem Alltag: 6:39 - bis 9:58
Danke, danke danke!
Thanks :))
medoma1000 Vielen Dank für die Zusammenfassung.
Natürlich kann man andere Leute beinflussen unzwar mit Manipulation
Danke
Ich: einen Orangensaft bitte.
DB Schalter: wir sind ein Bahnunternehmen!
Ich: ich dachte sie wären ein Saftladen.
Oh man xD
Bewusst Sein 💯🧘😊
Ich habe mich auch mal drüber aufgeregt weil die Deutsche Bahn mir So unrecht getan hat. Da Bin ich auch zum Schalter und hab gesagt dass das ganze ein saftladen ist...🤣🤣🤣
Möglicherweise war die Anfrage zu komplex. Die reagieren nur auf Einwortsätze wie BIER!!! oder KAFFE!!! .😁
😂😂😂
Konfuzius sagte: „wen die Götter zu einem großen Menschen machen wollen überschütten sie mit Widrigkeiten und Herausforderungen“
Yellow Penetrator. Klingt schön aber die Realität sieht anders aus
Dann frag ich mich, warum ich trotz aller Widrigkeiten in meinem Leben nur 1,62 Meter groß geworden bin. XD
TheVirdra hahahaha 😘😉
Na dann bin ich ja beruhigt😉
@@TheVirdra Mein Vater sagt immer: "Über die Größe eines Menschen entscheidet die Nachwelt."
Leute Gelassenheit ist mit das beste, was man erlernen kann! Es hilft in so vielen Situationen (ob beim Flirten, unter Stress oder beim Konflikt). Das Gehirn funktoniert bei Ruhe viel besser, was uns dann zB spontaner, schlagfertiger oder souveräner macht. Gutes Video :)
Habt ein schönes Wochenende!
Charisma Campus wie lernt man Gelassenheit?
Es stimmt so, wie du es sagst. Ich arbeite am Flughafen und erlebe täglich, wie Stress (zb das Reisen an sich, neue, unbekannte Umgebung, die Angst, den Flug zu verpassen) das Gehirn vieler Leute förmlich abschaltet...
@@c.r.e.a.m.8736 Keinen Fick mehr geben. It's that simple.
@@ebolachan8198 klingt tatsächlich schon etwas zu banal, aber funktioniert ganz gut bis jetzt haha thx
Gott gebe mir die Gelassenheit Dinge hinzunehmen die ich nicht ändern kann Dinge zu ändern die ich ändern kann und die Weisheit das eine vom anderen zu unterscheiden
Familiäre Auseinandersetzungen sind immer so ein Ding, wo es schwer fällt gelassen zu bleiben.
Ja........theoretisch einfach, praktisch.....oft heftig!
Man muss mit Familienmitgliedern nicht befreundet sein.
@@TheLoy71 Sehe ich im Grundsatz zwar auch so, aber dennoch hat man mit Familienmitgliedern zu tun und je nachdem, welche Schnittmengen (nicht) vorhanden sind, ergeben sich halt entsprechende Probleme...
Meine Mutter verwechselt Gelassenheit immer mit Gleichgültigkeit. Wenn ich ruhig bleibe, denkt sie immer, es geht mir alles am Arsch vorbei. Ohne Spaß, sie ist der Ansicht, dass man seinen Gefühlen immer freien Lauf lassen muss und man sich streiten muss. Alles andere macht einen nur psychisch krank. Deswegen hat sie uns immer mit ihren Gefühlsausbrüchen regelrecht terrorisiert.
Ich fand schon immer, dass sie ein sehr abschreckendes Beispiel dafür ist, dass unkontrollierte Gefühle mehr weitaus mehr Schaden anrichten (sowohl bei sich selbst als auch bei anderen) und nichts Erstrebenswertes sein sollten
Und weil sie uns mit ihren unkontrollierten Gefühlsausbrüchen ziemlich gezeichnet hat, war das für mich die Motivation gewesen, mich selbst in Gelassenheit zu üben. Also hat dieses tiefe Trauma durchaus was Positives gehabt.😂
@@NoxAtlas haste gut gemacht👌
Lieber Benedikt - Für mich als fast 80-jähriger Senior kommt Ihr Video im genau richtigen Augenblick: Was für Sie die Bahn, das war heute einmal mehr für mich mein Printer. Wie hat er mich heute geärgert und auf die Palme getrieben, weil er meine Datei einfach nicht ausdrucken wollte! Soeben habe ich Ihr Video miterlebt - eigentlich für mich nichts Neues, aber in dieser kompakten und verständlichen Form, einprägsam und wirksam, habe ich den Stoizismus zum ersten Mal erfahren. Danke, Benedikt … immer mit der Ruhe! Ich werde mir Mühe geben!
Oder wie ich immer gerne sage: in Lösungen denken und nicht in Problemen :)
Das ist mal eine Ansage!
7 Wege der Effektivität
So ein kluger, eloquenter Mensch, obwohl er noch so jung ist. Top.
Diese innere Haltung hilft im Alltag so sehr! Ähnliches Beispiel: Wenn ich oft im verspäteten Bus sitze und alle total angespannt und verärgert auf die nächste grüne Ampel warten, damit sie den Anschlusszug noch bekommen. Da ich an der Geschwindigkeit des Busses oder der Ampelschaltung eh nichts ändern kann, bleibe ich einfach gelassen. Vielleicht klappt es noch, vielleicht nicht. Egal was davon eintritt, ich kann damit umgehen. So einfach.
P. S.: Ich finde Yoga und Meditation sind gute Mittel, um gelassener zu werden :)
ja genau! Aber dennoch: Der eigene Einfluss sollte nicht unterschätzt werden. Dennoch hilft die Haltung :)
@@vebrobotron2960 Ärgerlich, aber dann muss man wohl die eigene Handlung anpassen, und mit entsprechend mehr "Kompensations-Zeit" sich auf den Weg zur Arbeit machen.
Ich bin daher froh dass ich Gleitzeit hab, und auf Bahn-Pünktlichkeit deshalb nicht so angewiesen ;)
Ich bin beeindruckt. Ich hab schon nur beim lesen Druck gespürt :D
Ich finde du hast einen der besten Deutschen TH-cam-Kanäle auch dieses Video war wieder mal herrausragend gut. danke für deine Arbeit. Ich habe viele Videos von dir schön öfter geschaut und merke selber, dass vieles einfacher wird, wenn man gut Kommunizieren kann.
Ein eigentlich simples Prinzip, aber dennoch hilfreich, wenn man es bewusst anwendet! Sehr hilfreich!
So jung und schon so klug. Noch dazu sehr sympathisch und positiv. Respekt ❣️ Jeder Beitrag eine Freude 🍀 Danke
Ich bin auch immer erstaunt, ein so junger Mensch, der mehr über das Leben weiß als so viele, incl. meiner Person! Hut ab! PS: dazu noch sympathisch und positiv....ich kenne niemanden mit dieser Kombination aus meinem Umfeld!
vielen vielen Dank hat nur sehr geholfen...habe mich früher bei schlechten Noten immer sehr stark aufgeregt aber habe nicht darüber nachgedacht wie ich das ändern kann
Das ist bitter mit den Zügen, aber du hast das Beste gemacht, was du machen konntest. Dankeschön für die Inspiration! Ich werde mir die Bücher genauer anschauen. Erinnert mich sehr an den Buddhismus.
Das ist das beste Video, was ich je gesehen hab! Es hilft mir ungemein!
Verkürzt: Was man nicht in der Hand hat, kann man nicht halten.
👍☘️👍
Top 10 Bücher über Stoizismus:
1. Man´s seach for meaning by Victor Francl
2.The Obstacle is the way - Ryan Holiday
Eines der beste Bücher wie man mir Misserfolg umgeht. Geniales Buch, wird von den Profisportlern in Amerika eingesetzt.
3. Tribe of Mentors: Short Life Advice from the Best in the World - Tim Ferriss
Hier hat der Entrepenuer Tim Ferris ganz viele erfolgreich Personen gefragt „Was ist dein größten Misserfolg“ und „Was konntest du daraus lernen“
4. Mindset: The New Psychology of Success - Prof. Carol Dweck
Growth Mindset: Niederlagen als Chance sehen.
5. Predictably Irrational - Dr. Dan Ariely
Der Typ hat eine krasse Story. Seine Haut war bei einem Unfall komplett verbrannt und er hat bei der Bluttransfusion Hepatitis bekommen. Heute ist er einer der erfolgreichsten WirtschaftsPsychologen und ist auch bei „Ted Talk“ und bei „Big Think“ vertreten.
6. Meditations - Marcus Aurelius
Sehr philosophisch angehaucht. Ich habe mir das Hörbuch angehöhrt. Das Grundkonzept von Stoicism wird hier erklärt. Feier ich sehr, aber anstrengend zuzuhören.
7. Ego ist Enemy - Ryan Holiday
Wenn man Erfolg hat überschätz man sich oft. Das führt zu Misserfolg. Darum geht es bei dem Buch.
8. Principles by Ray Dalio ( Kann ich dir sehr empfehlen )
9. Lean Start - Up by Eric Ries ( Feedbackloop - aus Fehlern lernen)
10. Wie Elon Musk die Welt verändert by Ashlee Vance
Der TH-camr Greenrabbit hat ein gutes Video über das Buch "Man´s seach for meaning "gemacht: th-cam.com/video/3A3YpIU1HDM/w-d-xo.html
Für mich persönlich ist Stoizismus eine Superkraft die jeder lernen kann.
Gruß AlltagsStoizimus :D
Auch wenn ich nicht alle Bücher zum Stoizismus zählen würde - das sind tolle Empfehlungen, danke Eli!
Haha es ist echt schwer 10 Bücher über Stoizismus zu finden. Jedes Buch trägt jedoch den Grundgedanken mit :D
AlltagsPsychologie , Stoizismus, eine Superkraft die jeder erlernen kann. Erzähl das mal einem Choleriker. 😂
@@elisha_benner ich finde schade, dass so viele (vor allem auf TH-cam und im Fernsehen) versuchen "schöne" Zahlen hinzubekommen, wie 3, 5 oder 10, wegen einer etwas besseren Wirkung. Es würden doch viel mehr Sinn machen einfach die besten Bücher zu dem Thema hinzuschreiben, danach zählen und hinschreiben. Ich persönlich bin mittlerweile vorsichtig, wenn ich so etwas wie top 5 oder top 10 höre, weil dann meistens entweder künstlich gestreckt wurde oder wichtiges verschwiegen
Der Stoizismus hat mein Leben verändert.
Ich denke, wenn man nur ein Buch in seinem Leben liest, sollte das Selbstbetrachtungen von Marc Aurel sein.
Wir hatten dieses Konzept auch schon in der Schule gelernt und ich habe es tatsächlich auch 4 Wochen durchgezogen aber aus irgendwelchen Gründen hab ich es mit der Zeit wieder vergessen weil es eben auch ein ungemeines maß an Selbstbeherrschung fordert. Danke das du es mir nochmal in Erinnerung gerufen hast.
Super erklärt !!! Dieses Prinzip wende ich von Kindesbeinen an, intuitiv oder was auch immer ... dafür bin ich sehr dankbar ... aber natürlich gibts auch Situationen, in denen ich nicht gelassen geblieben bin, aber auch hier sehe ich es immer wieder als "Lernen" Mich hat schon immer gewundert, wie viele Menschen sich stundenlang über Dinge austauschen können, die nicht zu ändern sind ... meines Erachtens schauen sie immer auf das Problem, anstatt eine Lösung zu suchen
Hallo Benedikt,
Glückwunsch zu dem Video, Du redest viel überzeugender plötzlich, viel besseres Sprachtempo und gelassener. Die Stoiker bekommen Dir!
Zum Thema möchte ich sagen, dass es manchmal einfach zu schön für mich ist, mich aufzuregen. Allerdings ist es gut, ruhig bleiben zu können, wenn man es denn will. Den Menschen, die in solchen Situationen ruhig bleiben, sagt man ein großes Charisma nach. Und sie können anderen unter Umständen eine riesen Hilfe sein. Sie geben Zuversicht.
Das für mich Interessante an diesem Video ist, dass ich dieses Konzept mit der Zeit und Erfahrung, ähnlich für mich selbst entwickelt, aber durch dein Video bestätigt bekommen habe und etwas ausbauen konnte.
Freut mich! =)
Komplimente für die Gelassenheit! Das mit den Zügen passiert mir auch ziemlich oft🙈...manchmal könnte man ausrasten, aber nützt einem ja nichts. Deshalb immer gelassen bleiben!😊
Es macht echt Spaß dir zuzuhören, nice dass du was davon verstehst, was du tust
Ich habe mal jemanden getroffen auf einem Kongress der hat die Philosophie gehabt: "Nicht ärgern, nur wundern" kann finde ich auch schon helfen.
Und wieder was gelernt! Danke für diese unglaublich wichtigen Informationen!👍
Ich habe mir diese Taktik tatsächlich unbewusst bei Prüfungen, Schulaufgabe etc angeeignet. Ich glaube es liegt daran, dass ich schon sehr früh Klavierunterricht und damit verbunden größere Konzerte hatte und irgendwie mit dem (wenn auch positivem) Stress etwas was man gelernt hat vorzutragen, umgehen musste. Aber ich hab nie weiter darüber nachgedacht oder in Betracht gezogen es auf andere Lebensbereiche anzuwenden. Danke an der Stelle :)
Ich fühle mich total bereichert von dem Video. Vor allem weil es einfach Sinn ergibt und ich hab es mal angewendet und hat funktioniert 😁.
Dass ich diesen Kanal nicht früher gefunden habe, der ist einfach der Hammer
Ach was ein Wunder schon wieder was fürs Leben gelernt
Danke Benedikt
( ich habe mir eines deiner empfehlten Bücher gekauft und bin gerade dabei es fertig zu lesen das Busch ist der Hammer )
Danka dir. Mir ist aufgefallen, das ich dies bereits macha. Akzeptiere die nicht veränderbaren situationen. Es gibt einem eine wunderbare ruhe in den ganzen tag. Ich danke dir für deine mühen.
Ich kenne diese formel schon und sie funktioniert. Du wärst der perfekte Mann für mich^^ da ich mich auch mit all den Dingen auseinandersetze und gern das Verhalten anderer und meines studiere
Ich liebe deine Art die Dinge zu erklären und somit das Wissen näher zu bringen. ❤
Lieber Benedikt, genau die richtige Einstellung um gelassen zu bleiben. Hast ein gutes Beispiel ( die Sache mit dem Zug ) interpretiert. Besten Dank für das super Video . . . LG !!!
Gefällt mir sehr gut der Kanal. Danke für die wertvolle Arbeit. Das gab es vor der Zeit des Internets nicht, auch nicht auf arte, sowas Anspruchsvolles .
Perfekt, das Thema der natürlichen Gesetzmäßigkeit einmal anders dargelegt aber es ist genau das selbe Prinzip.
Gerechtigkeit kennt kein urteil!
Sehr gut! Habe nicht gewusst dass es für diese Art zu denken einen Namen und ein Konzept gibt.
Das hat mir weitergeholfen. Würde am liebsten gleich mehrere Daumen hoch geben :D
Irgendwie habe ich das jetzt gebraucht. Beruflich gehe ich gerade durch eine harte Zeit, wir haben neue Chefs und alles ist sehr chaotisch. Gleichzeitig haben ein paar Leute unser Team verlassen und so landet noch mehr Arbeit bei mir. Letztens bin ich in einer Teamsitzung mit einem Kollegen aneinander geraten, weil ich ein wenig die contenance verloren habe. Dein Video zeigt mir, dass ich genau diese Dinge bei mir kontrollieren muss: Gedanken, Gefühle und Handlungen. Den Buchtipp schaue ich mir gleich an, vielleicht eine gute Pausenlektüre :)
Durch diese Philosophie hat auch Seneca seine Todesstrafe akzeptiert.
HAHAHA beste Name Hello My Friend
Kp
Bewundernswert! Habe dich abonniert. Komme aus sehr schwierigen Verhältnissen und bin natürlich darauf konditioniert, in einer gewissen Art und Weise zu reagieren. Einerseits Angst vor Konflikten. Andererseits Aggressionen. Beides fällt mir schwer, zu kontrollieren. Generell gehe ich Konflikten lieber aus dem Weg. Wenn man mich aber in eine Ecke drängt, wird die Situation für alle sehr unkontrollierbar. Ich befinde mich zwar in Therapie. Bislang konnte mir aber keiner wirklich helfen. Also muss ich das selber tun. Werde die Bücher auf jeden Fall lesen, die du empfohlen hast und versuchen, das zu üben bzw. umzusetzen. Wird nicht leicht. Aber was ist schon leicht…
Danke für diesen wirklich wertvollen Content!!!
Respekt für jeden, der auf die beschriebene Situation mit Gelassenheit reagiert.
Ich kann mir noch so oft einreden nichts dagegen tun zu können. Spätestens bei dem Stativ wäre ich geplatzt.
Vielen, vielen Dank für das tolle und vor allem inspirierende Video.
Das video passt heut sooo gut! Danke dafür.
Gut erklärt.. Danke kann ich wirklich gebrauchen!!
Ausgezeichnete Präsentation eines praktizierten Stoizismus im täglichen Lebensalltag. 👍 Die tatsächliche Umsetzung gelingt jedoch abseits der vorgestellten Ratschläge nur, wenn man sich über einen längeren Zeitraum mit den ursprünglichen Lehren und Schriftnachlässen gründlich auseinandersetzt.
Das mit dem Stativ kommt mir bekannt vor. Puhhhh war ich sauer und genau an dem Set war es übel nicht zu haben. Letztendlich habe ich Tage später ein sehr genialeres Stativ zum super Preis gekauft. Tolles Video wieder von dir. Danke danke danke***** !!
"Stoizismus" hab ich mir dann wohl autodidaktisch beigebracht... Ich hatte vor einigen Jahren ein .... "romantisches" Problem, dass mir über Wochen/Monate den Verstand ziemlich geraubt hat, und dass sich auf mein restliches Sozial-Leben erheblich ausgewirkt hat.
Ich hatte irgendwann die Idee, in Form eines "analytischen Briefes an mich selbst" die Situation zu beschreiben.
Daran habe ich dann gemerkt, dass ich über die Situation keinen wirklichen Einfluss hatte. Diese Erkenntnis hat mir unglaublich geholfen...
Seit dem geht es mir deutlich besser, und ich wende dieses Prinzip auch in der Arbeit an; dort kennt man es als:
"Dieses Problem/diese Entscheidung liegt WEIT oberhalb meiner/unserer Gehaltsklasse"
In der Bundeswehr kennt man es als "Melden macht frei": Ich kann mit der gegebenen Situation nix ändern, sollen sich meine Vorgesetzten den Kopf zerbrechen :D
Mit Abstand einer deiner stärksten Videos
Oh Gott ich liebe eure/deine Videos😻😻
Ich schaue mir das Seit jahren immer wieder an und seir Jahren bringt es mich immer wieder auf Spur
Schön dass du ein Beispiel aus deiner persönlicher Erfahrung gebracht hast. Das veranschaulicht das prinzip sehr gut
Super Vortrag. Sehr gut erklärt. Effektive Übungen, die Sinn machen.
Vielen lieben Dank
Mit dir wäre ich gern befreundet, hast einen unfassbaren Weitblick! Danke dir
Dankeschön für Ihre wertvollen Tipps
und Inspirationen.
Letztendlich bin ich - jeder Mensch, eine Antwort und die versteckte Frage dahinter, ist nur indirekt bzw. unbewusst versteckt:
Bin ich Liebes- und Beziehungsfähig, jeden Selbst-empfundenen Mangel kann man darauf zurück-führen, im Umkehrprozess kann man die erlebte Fülle erkennen, als innere Haltung und äußere Resonanz bzw. Spiegel - differenziert nach subjektiven und objektiven Werten im eigenen Weltbild.
Im Kontext zum eigenen Selbstwert-Bild, erkennbar (Reflexion) in unserer Selbstakzeptanz und gelebter Selbstliebe und Integrität sowie Wahrheit, Menschenwürde und Menschenrechte, Respekt und Toleranz und Achtung gegenüber anderen Menschen.
Wahrheit ist einfach.
"Ich bin.
(M)eine Antwort.
Liebe - ein lebendiges Wort.
Frieden sein."
bf. © 2017
Noch ein wunderschönes Beispiel
zum Stoizismus:
"Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden."
Zitat von Reinhold Niebuhr.
Herzensgruss Beate
... und ich wünsche Ihnen viel Erfolg und weiterhin viel Freude bei Ihrer Arbeit, die man erkennen kann.
Vielen Dank für diesen wunderbaren Beitrag. Sehr angenehm zu sehen, zu hören, zu lernen.
Danke für die tollen Videos Benedikt!
Ich bin von Haus aus ein Mensch der nach dem Prinzip der Stoikern lebt auch wenn es immer mal Situationen gab wo es mal nicht geklappt hat. Ich wusste aber bis zu diesem Video nichts von den Stoikern oder deren Philosophie/Regeln. Auf jeden Fall danke für das Video und die Buchempfehlungen!
Wirklich gutes video. Danke
Wunderbar! Vielen Dank 🍀
Wow, durch dieses Video erkenn ich überhaupt das ich teils Stoiker bin..
Ich finde du hast viel mehr Abonnenten verdient
Ich bin 20 Jahre alt und bin auf diese philosophie selbst gekommen
Doch die anwendung fällt noch etwas schwer
„Es ist nicht, was mit dir passiert, sondern wie du darauf reagierst, das zählt.“
- Epiktet
Vielen Dank fürs Video, ich werde es anwenden 😎
So Simpel dieser (wertvolle) Tipp sich doch anhört, ich wäre alleine nicht auf diese idee gekommen das es "so einfach" ist :D Aber Wertvoll für mich deswegen, da an sich eigentlich ein sehr gelassener Mensch bin, jedoch wenn ich selber fehler oder dummheiten mache bzw. wir etwas nicht so tolles passiert, fällt es mir so verdammt schwer gelassen zu bleiben. Ich rege mich innerlich so sehr auf, obwohl es im grunde überhaupt nichts bringt ! Lange rede kurzer Sinn: danke für diesen wertvollen Tipp :)
Übrigens verfolge ich deine Videos erst seit kurzem und finde deine Videos immer wieder sehr hilfreich :)
Sehr schönes und Informatives Video.
Danke das du diesen Kontent auf TH-cam bringst und Respekt, dass du es selbst so durchgezogen hast.
Super - danke 🤗👍🏻☘️
Vielen Dank für diese im wahrsten Sinne des Wortes klugen und vernünftigen Ratschläge! Allerdings muss ich gestehen, dass es manchmal äußerst schwierig ist, dieses Grundkonzept der Stoiker in die Tat umzusetzen. Andererseits finde ich es gut, dass du Viktor Frankl erwähnst, denn wenn man sich vor Augen hält, unter welch schrecklichen Umständen er seine „stoische“ Einstellung beibehalten hat, wird einem bewusst, dass die meisten Unannehmlichkeiten des Alltags relativ harmlos, ja teilweise sogar lächerlich sind.
Danke nochmals!
Neue in der Kanal😚 bin schon sehr beeindruckt❗wünsche mit dir dringend einen Termin bekommen, hat sehr wichtiges zu sagen. Kopf ist Karosel 🤯 gerad auf Eskalation und Nutzeffekt wie du in deinem Video erzählt hast. Ich weiß es nicht mehr wie ich raus kommen soll ? Ich fühle mich so hilflos!! Ich suche nur auf einen Hoffnung!! Aber weiß nicht wo das gibt. Große Dankeschön !!🙏
Sehr hilfreich. Eines deiner für mich besten Videos. Tolle Arbeit!
Sehr gutes Video, eine sehr interessante Strategie die ich auf jeden Fall ausprobieren werde.
Die Situation mit dem Zug habe ich haargenau auch so durchlebt! Bin auch ruhig geblieben und habe das Beste draus gemacht. Jetzt muss ich es nur noch versuchen, auf Präsentationen anzuwenden, weil ich mich da schnell aus dem Konzept bringen lasse.
8:42 ich wär komplett ausgeflippt 😂 Meinen höchsten Respekt das du da so gelassen bleiben kannst :D Ich wills auch lernen aber das wird verdammt schwer für mich weil ich ne total schwache Selbstbeherrschung habe :D
Dazu passt auch gut die Theorie des Konstruktivismus, auch sehr spannend und gut anwendbar! Es ist eine schöne gesunde Form der Egozentrik wie ich finde, ganz nach dem Motto: Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt. So eine Sichtweise kann auch bei psychischen Krankheiten helfen oder andersrum: wer diese Sichtweise falsch anwendet, ist leichter anfällig für psychische Krankheiten.
Werde mir beide Bücher über deine links bestellen. Sehr gutes Video, danke.
Danke für das Lob und viel Gelassenheit und kommunikativen Erfolg mit den Büchern - sie sind exzellent!
RedeFabrik - Kommunikation & Charisma vielen dank!
Wieder ein mal ein sehr gutes Video 👍
6:58 !! Ab da wirds interessant. Bitte bringt öfters Beispiele aus dem Alltag. =) da hilft ungemein und macht eure super Videos nochmal eine Spur interessanter =) nur meine persönliche Meinung =) Dank' sche
Selten so ein gutes Video gesehen.🙏🏼
Danke für Dein inspirierendes Video Benedikt! Erst vor ein paar Tagen, ereignete sich mir folgende Situation: Ich rief in der Kletterhalle, in der ich bereits 15 Jahre lang klettere und demnach guter Kunde bin an, dass mir leider jemand ins Auto gefahren sei und ichs nimmer bis Ladenschluss um 19 Uhr schaffe, die Gurte, die ich jedoch am Folgetag dringend benötigte, abzuholen. Das männliche Thekenpersonal, ich nenne ihn hier mal Mr. X, meinte zu mir er könne halt maximal nurnoch 15 Min. warten, ich meinte daraufhin, ich versuche alles um es in dieser Zeit doch noch zu schaffen. Im Nachhinein stellte sich heraus, dass Mr. X wohl doch liebenswürdigerweise noch bis um 20 Uhr wartete. Ich rief jedoch um 19.30 Uhr nochmals in der Halle an und da er sich nichtmehr meldete, ging ich halt davon aus, er sei wie am Telefon gesagt, nach 15 Min. gegangen. Wenn ich gewusst hätte das Mr. X doch bis 20 Uhr wartet, dann wär ich ja logo gleich noch zur Halle gefahren. Nun traf ich Tage später in der Halle persönlich auf Mr. X und ging sogleich mit entschuldigenden Worten und nem Dankeschön fürs wohl vermeindliche warten, auf ihn zu. Mr. X meinte daraufhin, in lautstarken Worten und das vor allen anderen Kunden zu mir, ich brauche garnichtmehr zu ihm kommen und er wird nie, nie, nie wieder in seinem Leben einen Gefallen für mich machen. Meine 3 malige Entschuldigung, konnte er nicht annehmen und dampfte ab. Zurück bleibt bei mir, ein blödes Gefühl des Ärgers und der Endtäuschung, da sich Mr. X mir gegenüber sozusagen entschuldigungsresistent verhielt und die Tatsache, dass ich an denen Tagen wo Mr. X arbeitet, in Zukunft, nichtmehr klettern gehen werde. Schade jedoch um meine Jahreskarte für 550 Euros, zumal ich in der Halle insg. schon 10.000 Euros gelassen habe und vor ein paar Tagen erst mit meiner Klasse mit 23 Teenagern dort klettern war, was der Halle ja wiederum Einnahmen und Neukunden bescherrt. Und die besagten Gurte die ich holen wollte brauchte ich ja auch nur, um zwecks der Sicherheit in der Halle, das Sichern im Vorfeld mit der Klasse zu üben, also auch wiederum zum Wohle der Kletterhalle.
Was kann ich darauf für mich gutes tun in Richtung Gelassenheit? Danke Dir!
der sinnvollste kanal den ich bis jetzt gefunden habe 👍
Hallo! Ich bin echt froh, dass ich auf dieses Video gestoßen bin. Ich hab in letzter Zeit (so ca. 2-3 Jahre) befunden, dass sich immer mehr Leute immer schneller wegen immer geringeren Kleinigkeiten aufregen... Auch wenn ich jetzt kein studierter Sprachwissenschaftler bin (nicht mal im Ansatz), kann ich Deiner "Message" (bzw. der "Message" des Stoizismus) nur zustimmen, dass sich die Menschen nicht darauf konzentrieren sollten, sich über Vergangenes aufzuregen (was eh' nix bringt), sondern darauf, es für sich in Zukunft angemessener zu lösen ... Aber wem erzähl' ich das eigentlich ... ;-)
Einfach Top Videos.Toll erklärt.Sehr hilfreich.Musste ich sofort abonnieren.
Wer hat dich gezwungen?
Es gab kürzlich eine Situation wo ich unerwartet gelassen geblieben bin. Zusammengefasst habe ich mit einem Gabelstapler ein Fahrzeug beschädigt. Obwohl der Fahrer vom Fahrzeug sich sehr aufgeregt hat blieb ich gelassen und habe das gemacht was gemacht werden musste in der Situation. Im Nachhinein war ich zwar über den Tag hinweg schlecht gelaunt aber am nächsten Tag wusste ich, dass ich jetzt eh nichts mehr daran ändern kann.
Bin von Ihnen positiv überrascht! Sehr gutes Video! Weiterhin viel Erfolg!
Bin druch logisches Denken selbst auf diesen Stil gekommen vor einem Jahr oder so und es fühlt sich gut an, die Kontrolle über sich selbst zu haben :D Fluchen oder sich aufregen ist ja mehr oder weniger etwas Unkontrolliertes in den meisten Fällen. Danke fürs detailierte Erklären :)
Ich gebe zu, dass versuche ich auch oft, wenn auf mich eine richtige blöde Situation zukommt. (gelingt nur nicht immer)
Ich atme tief durch und denke mir "Gut ok, nah warum nicht, ist mal was anderes, sonst wäre das Leben doch zu langweilig, wenn alles nur in geraden Bahnen verliefe. So sind es doch erst die Umwege, die Steine im Weg, die dich über den Tellerrand hinausblicken lassen, die dir neue Möglichkeiten oder gar ganz neue Welten zeigen."
Grundsätzlich interessant und sicher ein kluges Konzept (dem ich auch meist versuche zu folgen).
Andererseits finde ich es auch befreiend, sich mal KURZ richtig aufzuregen und so Dampf abzulassen. Und solange man es dann relativ schnell abhaken kann, finde ich es auch nicht schlimm, dem nachzugeben (natürlich immer im Rahmen). Ich denke auch, wenn man sich zwar nach den stoischen Regeln verhält, aber es im Inneren nicht wirklich ist, dann entsteht irgendwo auch ein innerer Konflikt, der dann möglicherweise auch nicht gut ist.
Ich bin z.B. ein Mensch, der sich gelegentlich sehr schnell aufregt. Aber es ist meist auch sehr schnell wieder vorbei (ich spreche hier von 1-2 Minuten) und dann kümmere ich mich auch um Lösungen bzw. lache erstmal über mich und meinen inneren Wutausbruch. Manchmal brauche ich dieses "innere Geschimpfe" einfach und es geht mir danach besser. Ist allerdings auch Tagesform. Was mich an einem Tag auf die Palme bringt, lässt mich am nächsten völlig kalt.
Das ist sehr interessant! Ich finds lustig, dass ich ohne es zu wissen bereits fast mein ganzes Leben so lebe... ich werde wirklich nur selten wütend etc., bin meistens gelassen... mein motto meistens "Über das, was ich nicht ändern kann, denke ich nicht nach"
Zum Glück, mehr oder weniger, habe ich schon sehr früh gelernt ruhig zu bleiben. Eine andere Wahl hatte ich auch nicht wirklich. Seit ich geboren bin, war immer jemand aus meiner Familie im Krankenhaus und meine Großeltern waren mehrmalig schon fast gestorben. Es lebt leider "zum Glück" nur noch mein Großvater und wie bereits erwähnt wurde ich durch meine Erfahrungen mit dem Tod so geprägt, dass ich immer ruhig bleiben kann/ mich sehr einfach beruhigen kann und mich auch keine Emotionen wie Trauer oder ähnliches aus der Ruhe bringen
Wow, was für ein hilfreiches Konzept
Ich hab das Sprichwort schon öfter gehört und Versuche es so gut wie möglich umzusetzen.
Du hast es super erklärt, Velen Dank dafür 🙏
Hey , es fällt mir , w. 50j. immer noch sehr schwer Gelassenheit umzusetzen. Seit Jahren übe ich gerne weiter , weil das der anatomisch einzige Weg ist. !!! Meine Genetik / mein Leben tickt oft anders"t , aber solange ich geistig der Logik folgen kann werde ich Üben. WEIL : Umdenken , bzw. langjährige Verhaltensmuster auflösen , ist, egal wie kaputt , (jeder-einzelne auch ist ) bis zum Ende möglich. Danke für die klare Motivation . G.
Super Kanal mit wertvollem Content. Weiter so!
01:25 : Wie praktisch, das Buch kann man auch in Schaltjahren verwenden. :D
Danke Benedikt, kannte diese Philosophie noch nicht, werde mir aber auf jeden Fall das Buch kaufen! 😊 Gerne auch weitere Philosophien
Sehr gutes video
Du hast den punkt genau getroffen
Vielen dank lieber Benedikt für deine Tollen Videos
Gruß aus Köln
danke, vielen vielen Dank für den Tipp, den habe ich sehr gebraucht.... auch am Buch bin ich jetzt sehr interessiert 🧘🏼♀️👍🏻