Eu tinha uma vida muito diferente, eu dormi de 3 a 4 da manhã, acorda de duas três da tarde, me alimenta super mal, só comia besteira, chega todo dia atrasada no trabalho que é ao lado da minha casa, minha casa vivia bagunçada e seja , tomei um decisão e mudei, hoje eu tenho qualidade de vida, acordo cedo, minha casa é organizada, almoço na hora certa, como coisas mais saudáveis... chego mais cedo no trabalho, tem dias que é super difícil mais Deus tem me ajudado glória a ele ...
Eu estou nessa luta, estou igual.. consegui ficar uma semana sem chegar atrasada no emprego, porém hoje eu já cheguei atrasada..e estou melhorando a alimentação aos poucos, agora estou tentando ser mais organizada também. Se Deus quiser eu vou conseguir 🙏🙏❤
Amooo sua dedicação aqui, claro que é seu trabalho mas também vc pensa sempre na gente ❤ Imagina q em um dia vc fez quase 37 minutos de vídeo e tem pessoas q gravam a semana toda e da 40 😢
com relação a louça eu fiquei muito tempo adiando a compra de uma lava louças, e finalmente compramos. E é outra vida, principalmente quando recebemos visitas, ninguém mais precisa se preoculpar com as louças. Quanto mais praticidade tivermos para manter tudo organizado em casa, com essa correria que é as nossas vidas melhor. Foi, com certeza, uma das nossas melhores aquisições aqui em casa em termos de eletro.
Oi! Letícia , mim chamo Iolanda tenho 44 anos, casada, um filho , trabalho fora tive trombose a seis meses atrás e tive q incluir exercicio físico na minha rotina. Ñ q eu era sedentária sempre fiz caminhada e tenho acordado de segunda a sexta às 4 :30 da manhã pois a academia abre às 5:00 da manhã, pois apartir das 6:00 da manhã está muito cheia ,tem dias q é muito difícil ter motivação descobri seu canal a pouco tempo mais estou amando as dicas motivacional q Deus abençoe sua vida .
Acabei de fazer meu bolinho de pote ispirada por vc🥰,hoje fui fazer minha compra e através dos seus vídeos comprei várias cosinha para uma nova rotina que já venho tentando seguir 🙌. Obrigada senhor ❤.
Putz á vida desse cara tá quase beirando a escravidão kkkkkk forças Afreu✊ acordar 5 é pouca é ainda lavar a louça quase meia noite é pra poucos kkkkkkk.
Le, comecei minha vida saudável há pouco tempo e estava indo para academia pela tarde, porém um dia precisei ir pela manha e to amando a rotina de acordar às 5am.
Exatamente... eu faço a comida, mas cada um tem suas frescuras e eu NUNCA posso arrumar só a minha comida ... faço pra todo mundo me canso e tenho q arrumar a minha 😢
Ameeei a receitinha do bolo de pote fit! Já quero testar. Amo também que você sempre faz receitas práticas com coisas que temos em casa (e não aquelas "essência de baunilha" hahahahah) 😘😘
Eu tô 10 kg abaixo do peso passei por duas gestações bem próximas e não consigo recuperar meu peso mas confesso como muito errado.mas há alguns dias venho te acompanhando e tô mudando minha rotina comecei a gostar de me olhar no espelho de novo ❤ obrigada
Kkkkkkkkk,estou aqui no trabalho e dando risada,kkkkkk é que sou cuidadora e a minha cliente que tem 83 anos, canta uma música que diz: eu não quero ficar velha,pra não chegar ao ponto que chegou a minha vó,que fazia café sem pó.kkklkkkkkk,eu sou igualzinha a você,e ja fiz café sem pó,pela pressa de querer fazer tudo ao meamo tempo.❤
Letícia,uma dica para limpeza de prata sem o produto,e não estraga,faço a anos!!! Na mão mesmo uma colher de açúcar e um pouquinho de água (de pouco em pouco só até fazer uma pastinha ,e que tenha diluído o granulado do açúcar),põe a prata no meio e vai passando delicadamente em toda a prata . Enxágua com água corrente….novinha! As minhas tbm tendem a escurecer! Espero ajudar ❤
Tá eu lá no meu sonho nada haver na praça da minha cidade a noite aí vem a lê andando vestida com a roupa de academia e uma garrafinha de água, assim que vi surtei aaaaaaaa Leticiaaaa, vc me deu atenção super educada e saio andando 😂😂😂
Oh mo deusu!!! É mto chato quando não conseguimos fazer algo que propomos mesmo. Nossa mente é mto sabotadora e em vez de ser compasiva e a primeira a julgar. Mas, que bom que vc conseguiu concluir seu treino sem se lesionar❤
Queria mt ter uma rotina matinal certinha e bem planejada assim. Porém independente do horário que eu acondo se é 5:00, 6:00 ou 7:00 da manhã minha filha acorda junto comigo. Se eu simplesmente acordar e resolver sair quarto, ela desperta independente se for cedo ou tarde. Parece meu imã 😅😭 nao consigo ter meu momento sozinha como eu gostaria, mas enfim vamos levando sei que vai melhorar. A Espença nao vai morrer😄
Meu filho fez 1 aninho esse mês e estou passando por isso tbm 😓 tentei levantar 5 da manhã e mal comecei fazer os exercícios ele acordou complicado de mais
Atrasada mas ñ deixando de assistir e deixar o meu like é claro. Por aquí o domingão de muito calor foi regado a churrasco e cervejinha com os amigos q por sinal ñ são nada fit 😂😂😂
Eu sou assim TB quero fazer tudo ao mesmo tempo, não consigo nem esperar tempo de abrir email já tô abrindo outra janela do computador e respondendo whatsapp ao mesmo tempo e acho que não é legal, mas penso que não dá tempo de esperar uma coisa de cada vez , parece que perdemos tempo
Amoooo a novelinha da Lele, muito bom você falar sobre as receitas pois quando é uma receita muito elaborada as vezes desistimos do processo de emagrecimento..
Eu também amo prata acho lindos mix de prata. Achei lindo o colar de coração que vc ganhou. Acho que seu corpo estava pedindo descanso, vc não ia mas ficou com culpa e acabou indo assim mesmo, o corpo não aguentou.
Parabéns pela sua determinação e disciplina diária ! Acompanho vocês a pouco tempo e já digo aprendo demais com vocês e adoro esse cuidado no dia a dia com a saúde e é admirável por serem tão jovens e disciplinados! Parabéns ! Eu tbem sou assim…fazendo tudo ao mesmo tempo e bem rápido 😅as vezes dá trabalho em dobro rsrsrs pois acabo errando😂mas entendo você perfeitamente 😊mas vivendo e aprendendo sempre né ! Super semana pra vocês !❤Patty 🇯🇵
Sobre fazer as coisas muito rápido,esses dias vim refletindo sobre às vezes ser melhor você parar , fazer alguma atividade mais devagar, aproveitando o momento, sem fazer meio no automático sabe? Como se fosse fazer o melhor trabalho, a melhor receita etc. da sua vida (não que das outras vezes você não se esforce rs)
Aqui em casa é assim também. Eu faço tudo com pressa e meu marido com calma kkkkk. Bem minha cara eu colocar a água sem pó do café 😂😂😂😂😂. Me identificando muito.
Amava crossfit, mas n consegui aderir, muito pesado pra conciliar com a musculação, especialmente no meu caso que estava acima do peso. Também quando era próximo de competição, os treinos ficavam mto pesados pra todo mundo, mesmo quem não tinha intenção de competir... Já na academia consigo ir sempre, e dar o meu melhor do dia, sem ficar tão desgastada... Quando sinto saudade do cross, faço aula de bcross na bluefit hehe
Aí lelé, essa situação que aconteceu com vc aconteceu quase a mesma coisa na corrida.. eu comecei muito rápido e acabou que meu joelho ficou todo estragado e no último dia que fui no treino não consegui nem correr de tanta dor e me senti mt fracassada… vim pra casa quase chorando 🥺🥺🥺
Ahahaha somos parecidas! Eu sou muito rápida e ele muito mais lento. Eu faço tudo a voar e tudo ao mesmo tempo ahahah até como muito rápido e isso não me faz bem. Tento comer mais devagar mas quando olho já comi 😂😂 otimo vlog.
Eu tinha uma vida muito diferente, eu dormi de 3 a 4 da manhã, acorda de duas três da tarde, me alimenta super mal, só comia besteira, chega todo dia atrasada no trabalho que é ao lado da minha casa, minha casa vivia bagunçada e seja , tomei um decisão e mudei, hoje eu tenho qualidade de vida, acordo cedo, minha casa é organizada, almoço na hora certa, como coisas mais saudáveis... chego mais cedo no trabalho, tem dias que é super difícil mais Deus tem me ajudado glória a ele ...
que alegria, Line!!! inspiração seu depoimento. hoje também vou começar minha mudança!
Eu estou nessa luta, estou igual.. consegui ficar uma semana sem chegar atrasada no emprego, porém hoje eu já cheguei atrasada..e estou melhorando a alimentação aos poucos, agora estou tentando ser mais organizada também. Se Deus quiser eu vou conseguir 🙏🙏❤
Meninas uma dica, assistam todos os anúncios,pois os TH-camrs ganham mais com anúncios🥰vamos amiga lê lê
Issooooo aiiii, obrigada minha linda 💖
Vc é uma inspiração, nos vemos muito em vc. Deus continue te abençoando e que continue ajudando, motivando outras pessoas.🥰
melhor coisa do dia, acordar, tomar meu café da manhã, assistindo minha série favorita LeLeFlix
Beijos de Portugal
Amooo sua dedicação aqui, claro que é seu trabalho mas também vc pensa sempre na gente ❤
Imagina q em um dia vc fez quase 37 minutos de vídeo e tem pessoas q gravam a semana toda e da 40 😢
E muito bom ter esses momentos com amigos e familiares ❤
O sorrisinho de afreu comendo a pizza 🍕😂😂😂
Letícia, descanso tbm é treino. Os tecidos do corpo precisam de tempo pra regenerar. Equilíbrio em td, até no que é bom, pra que não se torne ruim.❤
Eu também não comia nada de fruta e verdura, não gostava. Mas um belo dia decidi começar a comer e hoje amo minhas frutinhas 🥰😂😂😂
com relação a louça eu fiquei muito tempo adiando a compra de uma lava louças, e finalmente compramos. E é outra vida, principalmente quando recebemos visitas, ninguém mais precisa se preoculpar com as louças. Quanto mais praticidade tivermos para manter tudo organizado em casa, com essa correria que é as nossas vidas melhor. Foi, com certeza, uma das nossas melhores aquisições aqui em casa em termos de eletro.
Oi @carolinedi5829, tudo bem? Qual a marca e modelo da sua lavalouças? Estou adiando a compra da minha e gostaria de saber se você gosta da sua 😅
Oi! Letícia , mim chamo Iolanda tenho 44 anos, casada, um filho , trabalho fora tive trombose a seis meses atrás e tive q incluir exercicio físico na minha rotina. Ñ q eu era sedentária sempre fiz caminhada e tenho acordado de segunda a sexta às 4 :30 da manhã pois a academia abre às 5:00 da manhã, pois apartir das 6:00 da manhã está muito cheia ,tem dias q é muito difícil ter motivação descobri seu canal a pouco tempo mais estou amando as dicas motivacional q Deus abençoe sua vida .
amém minha querida ❤
amo demais esse horário das 5 da manhã funciono melhor pela manhã ❤❤
Acabei de fazer meu bolinho de pote ispirada por vc🥰,hoje fui fazer minha compra e através dos seus vídeos comprei várias cosinha para uma nova rotina que já venho tentando seguir 🙌. Obrigada senhor ❤.
A respeito da alimentação saudável, sinto que o nosso corpo sente necessidade deles e aprende a gostar 😍
Putz á vida desse cara tá quase beirando a escravidão kkkkkk forças Afreu✊ acordar 5 é pouca é ainda lavar a louça quase meia noite é pra poucos kkkkkkk.
A Lê disse que o Afreu tá dormindo 00h para acordar às 5h. Se for eventualmente, tudo bem. Mas se for diariamente não é levar. Por diversos motivos.
Le, comecei minha vida saudável há pouco tempo e estava indo para academia pela tarde, porém um dia precisei ir pela manha e to amando a rotina de acordar às 5am.
Acho q uma das coisas mais difíceis pra mim é mudar pra uma rotina saudável morando com os pais. Mas bora tentar. Vc me inspira 🙏🏼
Você consegue! É difícil, mas não é impossível ✨❤️
Exatamente... eu faço a comida, mas cada um tem suas frescuras e eu NUNCA posso arrumar só a minha comida ... faço pra todo mundo me canso e tenho q arrumar a minha 😢
Sou do time lê , fazer várias coisas ao mesmo tempo , quem mais é assim?
Euuu...tem o hora que o tico é teco da umas falhadas 😅😅😅😅
Mudei graças a seus vídeos, eu vi o quanto eu tava vivendo mal e triste comigo mesma, oração com ação..
Gosto muito de assistir seus vlogs,😊👏
❤❤lindos 😊 Afreu sempre no vídeo
Ja deixo like antes de assistir pq já sei que vou mais que amaaaar, onde da um monte de likes???
❤❤❤❤❤
Ameeei a receitinha do bolo de pote fit! Já quero testar. Amo também que você sempre faz receitas práticas com coisas que temos em casa (e não aquelas "essência de baunilha" hahahahah) 😘😘
Quero todos os tipos de videos, amei falando mais,passei roupa e não deixei de ouvir as dicas e o dia a dia obrigada ❤
Lê uma dica que ajuda muito! Compra uma jarra elétrica é muito prática e evita de se queimar com água quente! Vc vai gostar pela praticidade !
Já vou anotar a dica 💖
Esse bolo de pote pareceu perfeito! É uma ótima ideia de lanche pra levar pro trabalho!! Vou testar!
Eu tô 10 kg abaixo do peso passei por duas gestações bem próximas e não consigo recuperar meu peso mas confesso como muito errado.mas há alguns dias venho te acompanhando e tô mudando minha rotina comecei a gostar de me olhar no espelho de novo ❤ obrigada
Eu até quis fazer crossfit uma época, mas eu amo muito minhas articulações pra isso.
🙃
Segui a dica da Le e comprei vários pratinhos bonitos para tentar me estimular nas refeições.
Amo assistir seus vídeos vcs dois são lindos juntos. A cumplicidade de vcs e incrível. ❤
Vamos de vlogao que amo
Vc Letícia está de parabéns, por esssa dedicação em tudo que vc faz 😍🌺❤👏👏👏👏👏👏👏👏
Continue impactando vidas, porque amamos seus conteúdos. Seja vc sempre, essa criatura simples que amamos.😊 DEUS abençoe sempre!😊
Inspiração de vida leve e saudável 🥰
🥰🥰🥰🥰 equilíbrio ✨
Kkkkkkkkk,estou aqui no trabalho e dando risada,kkkkkk é que sou cuidadora e a minha cliente que tem 83 anos, canta uma música que diz: eu não quero ficar velha,pra não chegar ao ponto que chegou a minha vó,que fazia café sem pó.kkklkkkkkk,eu sou igualzinha a você,e ja fiz café sem pó,pela pressa de querer fazer tudo ao meamo tempo.❤
Letícia,uma dica para limpeza de prata sem o produto,e não estraga,faço a anos!!!
Na mão mesmo uma colher de açúcar e um pouquinho de água (de pouco em pouco só até fazer uma pastinha ,e que tenha diluído o granulado do açúcar),põe a prata no meio e vai passando delicadamente em toda a prata .
Enxágua com água corrente….novinha!
As minhas tbm tendem a escurecer!
Espero ajudar ❤
Gostei d vídeo
Lele minha inspiração ❤
Maravilhosaaaaaaa, tô te assistindo tanto que de noite tô sonhando com vc 😂😂😂
Amoo seus vídeos ❤❤❤
Hahahahah me conta um dos sonhos 🤣
Tá eu lá no meu sonho nada haver na praça da minha cidade a noite aí vem a lê andando vestida com a roupa de academia e uma garrafinha de água, assim que vi surtei aaaaaaaa Leticiaaaa, vc me deu atenção super educada e saio andando 😂😂😂
Aqui em casa eu sou mais lenta. Mais a louça sempre sou eu q lavo. Parabéns Afréu
Verdade, não dá pra pensar muito quando vai levantar cedo, só levanta e deu 😅😅
Oi Lê, esse bolo de pote deu água na boca,mas colocaria recheio de morangos 🍓 🍓 🍓.
Um beijo amei o vlog
estava sem morangos 🍓 comprei ontem na feira ❤️
Oh mo deusu!!! É mto chato quando não conseguimos fazer algo que propomos mesmo. Nossa mente é mto sabotadora e em vez de ser compasiva e a primeira a julgar.
Mas, que bom que vc conseguiu concluir seu treino sem se lesionar❤
Bom dia lelê
Gosto muito de ver os seus vídeos
Esse prato da panqueca coisa mais linda😍
Fica perfeitooo
Queria mt ter uma rotina matinal certinha e bem planejada assim.
Porém independente do horário que eu acondo se é 5:00, 6:00 ou 7:00 da manhã minha filha acorda junto comigo.
Se eu simplesmente acordar e resolver sair quarto, ela desperta independente se for cedo ou tarde.
Parece meu imã 😅😭 nao consigo ter meu momento sozinha como eu gostaria, mas enfim vamos levando sei que vai melhorar. A Espença nao vai morrer😄
Oh meu Deus kkkkkkk quantos anos tem a baby?
@@leticiaandrads
Tem 2 aninhos😍
@@leticiaandrads conheci seu canal faz pouco tempo...e amo ver seus conteúdos, mt inspirador e me motiva a cada dia.
Um beijo e mt sucesso pra vc 😙😙
Meu filho fez 1 aninho esse mês e estou passando por isso tbm 😓 tentei levantar 5 da manhã e mal comecei fazer os exercícios ele acordou complicado de mais
Lê, o que vc mudaria no seu corpo atualmente se pudesse escolher? Tem algum objetivo estético? A nível muscular mesmo ou perda de gordura.
Atrasada mas ñ deixando de assistir e deixar o meu like é claro. Por aquí o domingão de muito calor foi regado a churrasco e cervejinha com os amigos q por sinal ñ são nada fit 😂😂😂
Amo seus Vídeos Lelê e Afreu.🥰❤👏👏❤🥰😍💘
Obrigada minha lindaaa 💖
Letícia manda outros vidios novos eu amo seus vidio mim ajudar bastante
Ótima participação do afreu kkkkk
Tadinho kkkkk
Não perco um vídeo seu, Letícia... Amo sua vibe e seus vídeos ❤❤❤❤
Areia do mar clareia a prata, é só esfregar
Eu sou assim TB quero fazer tudo ao mesmo tempo, não consigo nem esperar tempo de abrir email já tô abrindo outra janela do computador e respondendo whatsapp ao mesmo tempo e acho que não é legal, mas penso que não dá tempo de esperar uma coisa de cada vez , parece que perdemos tempo
Incentivo para começar a semana bem e focada ❤🎉
Amooo!
Eu também sou assim rápida pra fazer as coisas
Amoooo a novelinha da Lele, muito bom você falar sobre as receitas pois quando é uma receita muito elaborada as vezes desistimos do processo de emagrecimento..
Gosto muito de acompanhar vcs ,
Gosto muito do seu canal
Não é facil Everton acordar com sono e terminar com sono...mas força na peruca,q vc nao esta sozinho 😂😂
❤❤❤❤
Eu também amo prata acho lindos mix de prata. Achei lindo o colar de coração que vc ganhou.
Acho que seu corpo estava pedindo descanso, vc não ia mas ficou com culpa e acabou indo assim mesmo, o corpo não aguentou.
Parabéns pela sua determinação e disciplina diária ! Acompanho vocês a pouco tempo e já digo aprendo demais com vocês e adoro esse cuidado no dia a dia com a saúde e é admirável por serem tão jovens e disciplinados! Parabéns ! Eu tbem sou assim…fazendo tudo ao mesmo tempo e bem rápido 😅as vezes dá trabalho em dobro rsrsrs pois acabo errando😂mas entendo você perfeitamente 😊mas vivendo e aprendendo sempre né ! Super semana pra vocês !❤Patty 🇯🇵
O thau de Afreu lavando a louça, muito bom!! Que vídeo maravilhoso!!!❤❤❤❤
Eu já fiz igual a vc passar café, sem pó de café, tbm quero fazer tudo de uma vez e acabo sempre em apuros..kk
amo cada vlog dessa mulher perfeita😍
Lele, achei uma boa ideia o bolinho bem diferente. Afreu se resumiu em estar com cara de sono nesta sexta-feira rsrs. Bj
Sobre fazer as coisas muito rápido,esses dias vim refletindo sobre às vezes ser melhor você parar , fazer alguma atividade mais devagar, aproveitando o momento, sem fazer meio no automático sabe? Como se fosse fazer o melhor trabalho, a melhor receita etc. da sua vida (não que das outras vezes você não se esforce rs)
É tão bom assistir seus vídeos Lele ❤
Ahhhh 🥹💖
👏🏻😍
Amo tanto essa guria ❤ Ver ela falando sobre a realidade real oficial isso estimula mais ainda a manter nossa rotina ❤
Minha novelinha favorita 🎉❤
❤
Voltando hoje de viagem, maratonando os dois últimos vídeos e aguardando ansiosa pelo de amanhã. Beijos Lelê!!!! ❣💋
Eu também amo
Seus vídeos ...❤❤❤❤❤
Mais um vídeo maravilhoso e incentivador❤❤❤
Amo 💖
Eu acho que geralmente nós mulheres somos assim… meu marido tbm faz as coisas com calma e perfeição, eu sempre quero agilizar tudo 😅
amo tanto seus videosss
Aqui em casa é assim também. Eu faço tudo com pressa e meu marido com calma kkkkk.
Bem minha cara eu colocar a água sem pó do café 😂😂😂😂😂. Me identificando muito.
Experimentei maçã com canela e amei, é um caminho sem volta 😂
Eu sempre escaldo o filtro de papel do café Lele, pra tirar o gosto da goma do papel. mas ai eu troco a água, descarto ela kkk
Amava crossfit, mas n consegui aderir, muito pesado pra conciliar com a musculação, especialmente no meu caso que estava acima do peso. Também quando era próximo de competição, os treinos ficavam mto pesados pra todo mundo, mesmo quem não tinha intenção de competir... Já na academia consigo ir sempre, e dar o meu melhor do dia, sem ficar tão desgastada... Quando sinto saudade do cross, faço aula de bcross na bluefit hehe
Estou me sentindo dessa forma tb!! 🥹
Já cheguei dando like e deixando meu comentário ❤
Você é demais 💖
😋😋😋
Já tô ansiosa aguardando os próximos vídeo ❤😂agora
Amooo
Aí lelé, essa situação que aconteceu com vc aconteceu quase a mesma coisa na corrida.. eu comecei muito rápido e acabou que meu joelho ficou todo estragado e no último dia que fui no treino não consegui nem correr de tanta dor e me senti mt fracassada… vim pra casa quase chorando 🥺🥺🥺
Eu amo tudo ❤❤❤❤❤
Nota mil❤❤
🥰🥰🥰
Minha inspiração 😊😊😊
❤️❤️❤️
Cheguei para contemplar esse vlog top😊
Vcs são um casal lindo demais 🎉
Amo seus vídeos vc me incentiva muito a treinar a fazer dieta
Oh coisa boa ❤️❤️❤️
Ahahaha somos parecidas! Eu sou muito rápida e ele muito mais lento. Eu faço tudo a voar e tudo ao mesmo tempo ahahah até como muito rápido e isso não me faz bem. Tento comer mais devagar mas quando olho já comi 😂😂 otimo vlog.
Hahahahahahha eu na vida, tô tentando comer com mais calma pq eu fico olhando ele comendo lentamente e me dá fome de novo 🤣
7:36 eu sou assim le kkkk
fico agoniada em fazer aos poucos
Tentando aqui conseguir motivação pra semana😢
Não perco um capítulo, inspiração para vida❤
Letiflix ❤
Amo seus vídeos 🎉🎉🎉
🥰🥰🥰❤️❤️❤️