Pustka w głowie w stresujących sytuacjach? Winowajcą jest tu mózg gadzi | Krzysztof Sarnecki
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- Zapoznaj się z prowadzonymi przez nas warsztatami Kompendium MBA, wejdź na stronę questcm.pl/kom...
Zdecydowana większość z nas zna to uczucie - w sytuacjach, w których towarzyszy nam silny stres zapominamy niektóre rzeczy, a później zastanawiamy się „jak ja mogłem tego nie pamiętać?” Z sytuacją taką możemy spotkać się w szkole, na uczelni, w pracy i w dziesiątkach innych miejsc.
Z czego wynika taka reakcja organizmu? Przyczyną jest tutaj obecny u każdego z nas mózg gadzi, znany również jako mózg pierwotny. Przedstawiam w jaki sposób powoduje on wrażenie pustki w głowie i jak przeciwdziałać temu zjawisku.
Pozdrawiam
Krzysztof Sarnecki
/ krzysztofsarnecki50
Niesamowite. Na chwilę obecną tylko 5 tys. ludzi wyświetliło ten materiał filmowy. Powiedział Pan, że tą wiedzę powinni mieć nauczyciele - nie zgadzam się z tym. Powinni ją mieć nauczyciele, uczniowie, studenci, pracownicy małych i średnich firm, pracownicy korporacji i przedsiębiorcy. Rewelacja!
Staramy się wciąż poszerzać grupę odbiorców tych filmów, a im więcej osób będzie posiadało tą wiedzę tym lepiej. Pozdrawiam :)
Krzysztof Sarnecki
Panie Krzysztofie, madre slowa.
Dla takich filmow warto poswiecac wieczory. Jest Pan niesamowity. 😉
Dziękuję :) Miło to słyszeć. Motywuje mnie do dalszego działania... Powodzenia!
Może mi Pan pomóc?! Ten mózg gadzi włacza mi się w sytuacjach bardzo stresujących, najczęściej kiedy jakaś osoba "napiera na mnie" żądając szybkiej odpowiedzi, bądź gdy ktoś jest nastawiony do mnie wrogo atakuje mnie słownie. Dosłownie zatykam się. Mój mózg nie może wypracować szybkiej obrony/ odpowiedzi. Sytuacja stresująca powoduje, że zapominam języka w gębie i na tym zwykle tracę. Co mogę z tym zrobić? Jak sobie pomóc? Naprawdę nie jestem jakiś "tępy" bo myślę logiczniej od moich znajomych, a ta sytuacja stawia mnie w innym świetle. Co robić? Są jakieś ćwiczenia na to? Pozdrawiam ! Świetny kanał!
Ja zawsze mówię :dajcie mi trochę czasu na zastanowienie
Świetny temat, otwiera umysł. pozdrawiam :)
Przeszkadzać może też trochę to, że siedzi się w otoczeniu całej klasy. Bo to może być też wstyd dla kogoś i woli dostać jedynkę niż zostać zawstydzony przed całą klasą.
Mnie np. zawsze blokowały lekcję angielskiego w grupie (czy w szkole/czy na kursach), bo czułem taką presję, że nie byłem w stanie nic powiedzieć logicznego. O wiele szybciej bym się mógł nauczyć jakbym siedział sam na sam z nauczycielem, ew. góra 2, max 3 uczniami.
Przestałbym się przejmować, samymi błędami i oceną innych. Ocena innych potrafi dość skutecznie zablokować, przynajmniej ja tak mam.
Ja tak mam . W podstawówce tylko jedna nauczycielka to widziała że mam wiedze ale stres mnie zżera i wiedziała jak sobie z tym radzic. Przed odpytywaniem biegałam po korytarzu dwa okrążenia na jej polecenie.Gdy przyszłam zmęczona to odpowiadałam. W moim przypadku jej metoda była skuteczna.
Panie Krzysztofie, a jak sobie radzić z taka sytuacja jak się jest na miejscu tego ucznia, a nauczyciel jednak nie wyciąga pomocnej ręki. Są jakieś sposoby, żeby ten uczeń wyszedł obronną ręką z tej sytuacji? Sytuacja o której mowa w przykładzie występuje też m.in w pracy w relacji szef -podwładny.
Wspanialy Material!
Ja wiem o tym radził i ssaczym muzgu :) teraz na studiach uczą na ten temat z psychologii, ale niestety za mało co z tego wyniku w związku z odpowiadaniem..
Na szczęście, rozumiem że można zapomnieć, zestresowac sie itp.
Ale... jest jeszcze taka kwestia... zauważyłam z doświadczenia...
Jeśli wiedza jest ugruntowana, utrwalone w pamięci długotrwałej, to duże prawdopodobieństwo, ze się nie zestresujemy...
Bardzo ciekawy materiał
Dziękuję. Co do Pana/ Pani najbardziej trafiło?
ciekawe !!! pozdrawiam !!!
Genialne 😊💖
:D
świetny materiał !
Ja miałam tak w szkole że uczyłam się, ćwiczyłam nawet na głos z pamięci w domu ale gdy Pani mnie wzywała do tablicy to tak serce mi waliło i miałam ścisk w gardle że nie byłam w stanie nic powiedzieć miałam pustkę w głowie a jak już sobie przypomniałam to nie wiedziałam jak powiedzieć to na głos nie wiedziałam jak ułożyć odpowiednio zdanie nagle miałam tyle śliny w buzi że nie dało się nic powiedzieć
Nader często miewam takie sytuacje - kompletna blokada zdolności myślenia. Znam jakiś temat, ba, bardzo mnie ten temat interesuje, potrafię o nim opowiadać znajomym, a będąc na uczelni nie jestem w stanie się wysłowić. Najgorsze jest to, że wykładowcy i nauczyciele mają przykrą tendencję do traktowania studentów z góry. Tylko jak pokonać ten strach, tę niepewność, czując na sobie spojrzenie mówiące: "Żałuję, że muszę tracić czas na słuchanie takich jak ty"? Jak udowodnić swoją wartość wobec kogoś, kto ma o wiele większą wiedzę i tytuł naukowy?
Material super jak zwykle, lecz uwazam ze muzyka w tle jest troszke za glosna. Moim zdaniem spokojniejsze tony, mniej by rozpraszaly w trakcie sluchania. Pozdrawiam
+Marzenka H. W nowych filmach muzyka jest już znacząco wyciszona :)
Nauczyciele w Polsce nie mają pojęcia nawet o podstawach psychologii!
Niestety ludzie mają tę wiedzę i właśnie tę wiedzę stosują. Aby zastraszyć i pokazać tej drugiej osobie że jest nikim. Pamiętam jak na lekcji historii nauczyciel biorąc do odpowiedzi powiedział: "Na pierwsze pytanie na pewno nie znasz odpowiedzi,. dlatego tego pytania ci nie zadam. Na drugie pytanie też na pewno wiem , że nie znasz odpowiedzi, więc nie ma sensu abyś to pytanie usłyszał. Nawet trzecie pytanie wyciągające które bym ci zadał też nie miałbyś odpowiedzi, więc siadaj" W dzienniku tej lekcji pojawiły się w jednym czasie trzy jedynki. Nauczyciel był dumny z tego, że pokazał swoją władze i pogardę dla ucznia. Był ten nauczyciel nie tylko historykiem ale i wychowawcą.
Niezmiernie przykra historia, pokazująca karygodną postawę nauczyciela. To człowiek, bez poczucia własnej wartości, starający się ją oprzeć o poniżanie innych. Nie powinno miec to miejsca, nigdy względem dzieci, czy młodzieży, które to są z zasady bardziej bezbronne. Życzę Panu, aby w dorosłym życiu potrafił Pan reagowac na takie zachowania. Pozdrawiam.
Jak w takim razie radzić sobie w takich sytuacjach? Co pomoże zachować zimną krew i pomoże zachować logike?
NIestety, nie ma jednego przepisu. Trening czyni mistrza. Wyciąganie wniosków ze swoich reakcji pomaga i wzmacnia. Świadomość mechanizmu wzmacnia. Dlatego strazak nie wpada w panikę - świadomość, wiedza, trening :) Pozdrawiam..
+Krzysztof Sarnecki dziękuję za Odpowiedź!
super!!!!
+Ggggg Ggggggggb Dziękuję :)
Myślę że w tym programie jest podana chyba właśnie podstawowa metoda budowanie pozytywnych relacji zamiast negacji na pozytywnym właściwym przykładzie reakcji nauczyciela wobec ucznia to jest zamiast potępiania wspomaganie.
Tego mi potrzeba
Żeby sędzia to rozumiał.. dostałam kare za składanie fałszywych zeznań przez stres. Próbowałam później sprostować jak mi wróciła pamięc, ale sedzia i prokurator mnie ochrzanili i nie chcieli wysłuchać.
Najlepiej przygotować się do procesu sądowego, nawet będąc świadkiem.
To ważne.
Poszła Pani "na żywca" i tak wyszło.
Szczerze współczuję.
Kurde ja wsm nie wiem czy to mam ,bo nigdy sie nie uczyłem. Ale jakbym to mial to mozna sie tego oduczyć ?
Muzyka trochę zakłóca przekaz
Ciekawe. Przydały by się jeszcze animowane infografiki.
Dziękuję... mam takowe...tyle, że teraz trochę za późno. Uwzglednię. Dzięki... Prosze o kontakt na krzysztof.sarnecki@questcm.pl to prześlę coś na ten temat :)