Как накачать пальцы рук в домашних условиях.

В данном видео показываю комплекс упражнений для прокачки и увеличения силы пальцев рук в домашних условиях. Данные упражнения не требуют дополнительного оборудования или каких-либо тренажеров. Также эта методика может быть использована как новичками так и профессиональными спортсменами. Приятного просмотра!
Если ролик был для Вас полезным, можете отблагодарить меня здесь:
www.donational...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
#докторкириченко #какнакачатьпальцы #вдомашнихусловиях
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.

[@ildarildar5858]

Ребята, кто накачал пальцы этими упражнениями 😃? Ставим лайк👍💪

[@Названиестраницы-х1ш]

Большое спасибо.

[@naalla8227]

Мне же не одной надо тренировать руки для Барре...

[@ttecnk]

Ритм игры считаются?

[@Инсаф-и4р]

🤣тоже

[@shmebelok9311]

Не одной)

[@Ogurchick_15]

Ура, хоть кто то тут для этого

[@АнатолийЯворский-з1ж]

Подходит, Благодарю!

[@amiviva9174]

Класні вправи. Деколи також практикую віджимання на пальцях в різних варіаціях!

[@tremix8578]

Спасибо!

[@тортиканесуществует]

Самое опасное сегодня... Это постоянное держание телефона в руках... Это крайне вредно

[@eppursimuove3617]

Расскажите, как заботиться о здоровье суставов кистей рук, пожалуйста. Особенно интересуют пястно-фаланговые суставы (указ, ср, безим.)

[@ДокторКириченко]

Здравствуйте! Один комплекс для разминки кистей есть на канале можно ним пользоваться.
Для рук и кистей еще будут выпуски.

[@eppursimuove3617]

@@ДокторКириченко Благодарю.

[@Bogosvet]

Метаболическое здоровье, и правильное питание, и тренировки, в общем профилактика пожизненно, это лучшее лечение, и будете здоровы.

[@resurrect_me87]

Спасибо

[@дремлин-у4е]

У меня есть вопрос:я получил травму на токарном станке и после этого у меня руки стали слабее на дожим, тоесть если я раньше спокойно таскал вещи больших деаметров то после руку какбы сводит судорогой. Есть ли упражнения позволяющие укрепить этот момент. Отжимания на пальцах делать могу но при этом еле удерживают кругляк деаметром 70-80мм.

[@ДокторКириченко]

Советую обратиться к неврологу с такой проблемой, тут одними упражнениями не обойтись.

[@дремлин-у4е]

Хорошо спасибо.

[@alexandrkuznetsov3596]

поможет ли это после травмы предплечья(некоторые пальцы ослабли)?

[@Zev-jn5mi]

Одеваете на пальцы резинку и разводите пальцы

[@stepa1689]

Мне одному это нужно для того чтобы ставить одноклассникам фофаны

[@БектурАмина]

Если имеешь ввиду бить то нет не один ахахах

[@wonted_sandpit]

Я Скай варсер мне помогло

[@the_dani1a]

Мне для пианино

[@Ogurchick_15]

Мне для баррэ 🤝

[@VsevolodPB]

мне выгодно бить концами пальцев, как из подготовить для эффективного тычка ими!?

[@igotaplanarthur2]

Я когда пишу руки чуть тресутся, из-за чего буквы получаются не такие ровные. Скорее всего это из-за кофе

[@boyrum]

Знаете как у меня мизинец болит, когда я играю аккорды правой рукой

[@ali_rxr]

Я хочу укрепить пальцы потому что даже у 6 классиков пальцы больше и хват сильнее

[@pietoso]

можно подтягиваться на пальцах

[@YoutzerR]

Такое себе

[@ТокоеКино]

Я который сразу отжался

[@junior_peek]

Качаю пальцы для батерфляй клика Лол

[@ЯкубчикПавло]

Я котрий віджимаюся на трьох пальцях

[@In_chile]

Я каторый отжиманиюсь на 2 пальцах 😈

[@d1scream647]

Я который отжимаюсь без пальцев😈👆👆

[@fadik222]

молодец иди пирожок с полки возьми

[@bear_danil7428]

Думал что-то новое узнаю