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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- 【精神科】自律神経を、使いこなす【講演】
大阪の精神科医／睡眠専門医・あつみまさひこによる自律神経失調症の講演動画。
自律神経の機能、役割、整え方について詳しくお話しています。
ブログ『スリープ＆アンガーマネジメント』
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わかりやすい説明とスライド、渥美先生ありがとうございます。不眠症関連の動画から、先生の存在を知りました。深呼吸、腹式呼吸は、昨年股関節の手術をした後、通っている整形のリハビリで一番初めに教えてもらいました。息を吐き切ることは、体幹も鍛えることになるし、自律神経にも良いんですね。三行日記、今日からやります。不眠症も自律神経の乱れから来たのかもしれません。ありがとうございます😊
自律神経を使いこなすってところが気になってこの動画につながりました。とてもわかりやすく勉強になりました。ありがとうございます☺
2000回再生ありがとうございます！
わかりやすい説明をいつもありがとうございます。3行日記始めました。つぼや歯磨き入浴、気をつけるようにしました。吐く息は鼻のおくがすごくつまっていて、なかなか吐きにくかったり、吐けなくてあせったりしますが、頑張ります。
最近、先生の動画を見つけ観ています。私は６年前位からパニック症の症状が出始めました。受診はしてなく何とか自己治癒を目指しています。自律神経も人生ももっとシンプルに考えて行こうと思った動画でした。ありがとうございました。
よく分かりました。治りたいです。なぜこんなになってしまったかばかりで、歯を抜いてからおかしくなったので、歯磨きをゆっくりしてみます。
質問です。
食べると副交感神経が働くと言いますよね。朝、交感神経が働かなければいけないときに、朝食を摂ったら副交感神経が働いてしまうのではないですか？
平安の祈り ~自分に変えられないものを受け入れる落ち着きを 変えられるものは変えていく勇気を~ どう受け入れ、 何を変えるのか、どう取り組めば良いかわかりません。
ありがとうございます。諦めたくありません。励みにします。
うつ状態疲れる気分が落ちても御飯の臭いスラィリー広島⚾⚾⚾精神疾患気分が落ちてもスラちゃんNOパンツスタイル😭😭😭精神科医スーパー姉さんありがとうございます🇯🇵🇯🇵🇯🇵うつ状態バラしても良い
落ちてる気分がうつ状態ありがとうございます🇯🇵🇯🇵😭うつ状態治療長いが治った
さすが精神科医今村眞帆スーパー姉さん💕💕💕
精神疾患センター今村眞帆スーパー姉さん。小倉医療センター精神科医可愛らしいＤｒ．。精神疾患診ますわよ👩⚕️ありがたい女性Ｄｒ．🌸🌸🌸