저도 체중이 늘면서 코골이랑 무호흡 증상이 심해졌는데, 처음엔 단순한 코골이 방지기구를 써봤지만 큰 효과를 못 봤어요ㅠㅠ 결국 기도 근육이 약해지면서 좁아지는 게 원인이라는 걸 알고, 요즘은 코숨핏으로 운동을 병행하고 있어요. 기도를 전반적으로 자극해서 근육을 강화해 주니까 무호흡도 점점 줄고 밤에 숨쉬기가 훨씬 편해졌어요~ 이런 관리가 정말 중요한 것 같아요!
항상.좋은 영상 감사합니다 한가지 제안이 있습니다 물론 무시하셔도 좋습니다😁 영상 업로드전 30분 예고하시는거 번거로우실텐데 안하셔도 무방하지 싶습니다 유튭을 애용하면서 느낀점은 유익한 업로드영상은 누가 뜯어말려도 보기된다는 점입니다 굳이 번거로우실까봐 드리는 말씀입니다
안녕하세요 교수님 (). 제 남편(59세)이 40대부터 수면무호흡증 진단 받았어요. 그래서 늘 걱정인데 치료를 받지 않아 더 걱정입니다... 수면다원검사 후 안면마스크 기계 장착을 요했는데 그당시엔 가격이 너무 비싸다며 엄두도 못냈답니다. 꾸준히 운동을 하는데 음주 분위기 즐기기를 좋아해서 술은 종종 하고 있네요. 좋은 말씀 고맙습니다 교수님 ().💓
![무호흡 코골이와 만성 불면증💤, 총체적 난국 상태인 김준호, 김승수의 수면 실태🛌 [미운 우리 새끼|240630 SBS방송]](/img/n.gif)
저도 수면무호흡으로 어지럽고 심장도빨리뛰고 그래서 응급실도 가봤어요 ㅠ
그래서 비강확장기 사서 끼고자는데 이게 간편해서 저는 좋더라구요 ㅠ
지금은 끼는동안은 무호흡증 거의없어졌구요. 오래끼고자는 습관들이면 해결된 사례도 있다고해서 희망을 걸어보는중.
혹시 어떤거 쓰시는지 알려주실수 있나요 ㅠ
저는 양압기 써봣는데 귀차니즘이 심해서..요즘 비강확장기로 다시 돌아왔어요 ㅠ
어쨌든 지금은 편하게 끼고빼고하면서 잘자고 있어서 ㅋㅋㅋㅋ 굳이 다른거 안하려함 ㅜ
드르렁방지솔루션쓰고 있어요. 개인에게 맞는게 다르니 비교 잘해보고 사세용! 저는 이게 사이즈가 작아서 코 답답한느낌은 없더라구요
저도 체중이 늘면서 코골이랑 무호흡 증상이 심해졌는데, 처음엔 단순한 코골이 방지기구를 써봤지만 큰 효과를 못 봤어요ㅠㅠ 결국 기도 근육이 약해지면서 좁아지는 게 원인이라는 걸 알고, 요즘은 코숨핏으로 운동을 병행하고 있어요. 기도를 전반적으로 자극해서 근육을 강화해 주니까 무호흡도 점점 줄고 밤에 숨쉬기가 훨씬 편해졌어요~ 이런 관리가 정말 중요한 것 같아요!
저도 술만 마시면 코곯이가 너무 심해져서 검사를 받아볼까 늘 생각했는데 여러가지 요인이 있었다니
꼭 병원을 방문해봐야겠어요~~
경각심을 다시 일으켜주셔서 감사합니다~~
수술은
최후에 결정하시는게 어떠실지요?
수술후 다시 코를 고는 지인 보았습니다,
사실 이비인후과 의사선생님들 중에서
코골이가 수술 성공률이 그리 높지 않다고
양심고백 하시는 분들도 몇몇 계십니다
그래서 요즘은 코골이 같은경우는 수술을 크게 권하지 않는
추세라고 들었습니다
양압기나 운동요법이 오히려 더 효과적이죠
항상.좋은 영상 감사합니다
한가지 제안이 있습니다
물론 무시하셔도 좋습니다😁
영상 업로드전 30분 예고하시는거 번거로우실텐데 안하셔도 무방하지 싶습니다
유튭을 애용하면서 느낀점은 유익한 업로드영상은 누가 뜯어말려도 보기된다는 점입니다
굳이 번거로우실까봐 드리는 말씀입니다
필요한 정보 좋았습니다
혀 크기가 제일 문제인듯
감사합니다 !
안녕하세요 교수님 ().
제 남편(59세)이 40대부터 수면무호흡증 진단 받았어요.
그래서 늘 걱정인데 치료를 받지 않아 더 걱정입니다...
수면다원검사 후 안면마스크 기계 장착을 요했는데 그당시엔 가격이 너무 비싸다며 엄두도 못냈답니다.
꾸준히 운동을 하는데 음주 분위기 즐기기를 좋아해서 술은 종종 하고 있네요.
좋은 말씀 고맙습니다 교수님 ().💓
유익한 정보 감사드립니다.