【產後閒聊】我當媽媽了！在月子中心分享生產心得｜營養師品瑄日常

好久沒有上片了～目前正在坐月子中，每天都很忙碌的學習當新手媽媽啊！趁餵小漿果喝奶的空閒來跟大家聊聊目前的近況以及生產的心得吧！
之前生產影片可以到主頻道『好味營養師品瑄』觀看呦～
• 嗚嗚嗚生小孩好難... 品瑄終於生了！！
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[@Ian-e1w]

不用字幕
品瑄講話很清晰👍👍

[@cylee3694]

據好味podcast說，媽媽生產完孩子爸爸都會變胖，品瑄好好觀察觀察老公，趁機驗證一下(我十分懷疑是因為月子餐太補順便補到孩子爹XDD

[@蔡麗思]

可是品萱之前也看不出來55欸覺得70更不明顯！！！祝品萱恢復體重順利，好好休息~~~🎊🎂🎈❤

[@eat7daily]

肉都藏在桌子下哈哈哈哈哈

[@joychuang81]

體脂低的55kg 看起來就會感覺很苗條. 😊營養師棒棒👍

[@jiayingyu]

多休息～想知道月子餐的熱量🤣🤣感覺都很補

[@kellysheepyang]

月子餐都算過熱量喔，只有吃月子餐沒吃其他東西的話反而會變瘦！

[@暖呼呼-h9c]

我吃月子餐時都吃光光而且還變瘦XD因為都沒有加糖加鹽呢！非常養生的料理！

[@liwanwan1211]

小漿果真的好可愛呀😍
品瑄講話很清晰不需要上字幕也完全聽得懂！
我在生的時候沒戴口罩用力都快沒氣了...完全不敢想像戴口罩生產...
品瑄辛苦啦～有時間就一定要好好地休息唷～
祝福小漿果平安健康長大❤️

[@cfygirl]

辛苦了，真的要好好休息，生完後最擔心免疫系統下降，催生真的很痛，我生第一胎的時候整整催生了28小時，那時痛了近12小時的時候，醫生才告知“建議打減痛不然到時候會沒力生產”，但……在生第二胎的時候也是催生，護士卻告知“第二胎很快就出來了，不用減痛”，我強烈建議還是要減痛，因為……真的真的差很多，沒有打減痛，在要生的時候，不是不會用力，而是痛到讓自己亂用力

[@陳淑慧-y6w]

好可愛的小漿果，要健康長大。品瑄要好好坐月子～

[@anjarp166]

脆脆跟品瑄都好容易焦慮，難怪是好朋友(？？？

[@eat7daily]

物以類聚嗎🤣

[@possiball]

但是脆脆焦慮會明顯很緊張 高聲叫 喊怎麼辦怎麼辦 品瑄只是內心焦慮不會表達出來XDD

[@tsubasa514]

好想看品瑄跟脆脆一起狂買給小孩的東西哈哈哈😂
品瑄真的完全看不出體重有到這樣 好羨慕啊இдஇ

[@洪小米-d5t]

品瑄看起來氣色很好，讓人放心，中午再看了一次生產那集竟然又哭了一次 ，要好好照顧自己喔

[@ct52chen]

品瑄字正腔圓，沒有字幕也沒關係的~~~
看了小漿果的睡顏覺得一整天的疲勞都被療癒了

[@chiungchang4774]

恭喜品萱，恢復不錯氣色很好喔！
小醬果超可愛的❤️❤️
跟妳分享一下，我也是在妳之後生產完的媽媽
我是5/22去催生，打催生30小時反應緩慢，後來才開一指，之後醫生來幫我手動破水，真的超級難受，又陸續陣痛了11小時好不容易全開了，到產房7分鐘生下寶寶，熬了42小時的產程，真心覺得媽媽很偉大！這個過程真的很讓人難忘經驗，還有無痛分娩真的是偉大發明😄😄

[@葉妍伶]

想看月子餐的分享 好奇熱量一定很高🤣🤣不用字幕沒關係 講話很清晰 聽得懂 好好休息哦 小漿果好可愛😍😍

[@white0320022]

營養師看起來還是很美的，完全不像剛生完小孩。
可以分享在坐月子的飲食，還有各種飲食注意事項，還有生完要怎樣一邊哺乳一邊減肥（控制飲食）

[@戴品客]

上次看妳生產過程的影片，片中妳正在陣痛時說了：「為什麼會有人想要生很多個？」
我那時候就想說：「因為當妳看見自己費盡千辛萬苦生出來的寶寶，妳一定會覺得好可愛好可愛！再加上往後你們相處後累積的革命情感，妳就會懂了。」
結果這支影片開頭妳就說了⋯「真的好可愛❤️呦」

[@james0327]

整部片滿溢為母的喜悅

[@fafa11fafa]

小漿果好可愛喔～ 恭喜品瑄 要好好休息喔

[@m882027]

品瑄恢復的很好耶～氣色看起來很棒👍
小漿果真的好可愛❤️
我下週也要去催生了
希望也能順利跟寶貝見面🥰

[@yhyu5031]

預祝順產❤️

[@lulalalala9998]

真的每個媽媽都會說小孩超可愛 母愛大爆發！
想看開箱月子餐～～～ 還想知道產後恢復的狀況 多久不會痛之類的

[@howardwong8921]

恭喜品瑄，希望你們一家人都能平平安安，小漿果也要健健康康的，不要讓媽媽照顧的太累❤️

[@wenjun1011]

媽媽辛苦了❤️這時候最適合做的事情可以清空堆積已久的購物車舒壓一下，壓壓驚

[@eat7daily]

沒錯！開心網購女鵝衣服🥰🥰

[@蔡誼柔]

沒有字幕也沒關係～就當聽podcast啦～
好好休息ㄛ！

[@派派唱唱]

和小漿果同一天生日，看到生產影片那天，我突然領悟了生生不息的道理(原來自己每年的生日的同時也有很多人來到世界上~)，是我有史以來最有感的影片，雖然這體悟有點怪😅😅
感謝品瑄分享生產過程，好痛啊…拍拍

[@yuwei1419]

品瑄辛苦了
尤其疫情期間還得戴著口罩生產真的更辛苦啊🤦‍♀️
不過看到小漿果平安健康的生下來一切就值得了😍

[@tomokochien4111]

恭喜品瑄🎉🎉
我當初催生到生產花了55小時，而且吃全餐，所以品瑄還算是滿快速的👍🏻
在月子中心好好休息喔，現在在裡面是最安全的。

[@Zoey-e1w]

謝謝品萱的分享😆
祝妳跟小漿果都健健康康的～

[@BeeBee-lk7ks]

品瑄真的好棒 好喜歡你的影片 小漿果真的是可愛到爆😍 想看有關月子中心的服務 花費 生小孩的開銷 主題 當媽媽的日常 都很好 都想看😍😍

[@weiyu0211]

品瑄加油💪💪要好好休息喔

[@nen6989]

小漿果好漂亮好可愛呦❤️再次恭喜營養師人生成就解鎖🎊🎊🎊影片說明的真清楚，哈哈讓人有點害怕自然產😂

[@江佳宜-t3r]

恭喜品萱順利生產～希望以後有很多寶寶的影片，也很期待之後跟檸檬的互動影片！

[@kyoya6918]

小漿果要健康長大❤ 長大後來看影片知道媽媽有多辛苦
然後謝謝小漿果，讓我有飽飽凍買一送一😂

[@陳米果-c5y]

品瑄～好好休息呦
前陣子做高層次超音波醫生也請問我一直閉氣戴著口罩真的快喘不過氣😅～希望可以分享產後怎麼吃會瘦

[@妘妘-u3h]

當蕾夢遇到了小漿果 會蹦出什麼火花呢～就讓我們繼續看下去～～～

[@hueilai1963]

品瑄媽咪辛苦了，孩子是媽咪最大的成就感，妳一定會有勇氣給小漿果來一個弟弟或妹妹！

[@zxcvbook]

我開到5指了才被帶去打無痛😂但打完真的是地獄到天堂，真的會痛到很無助想找媽媽，連想把老公的頭扭下來的力氣和想法都沒有了

[@Julie-zr7cj]

辛苦品萱了～ 要多休息喔🥰

[@9wei882]

品瑄辛苦了💛小孩可愛品瑄好看！

[@MrLewson543]

恭喜品瑄順產，要乖乖坐好月子，身體才會快一點恢復。加油！

[@user-lily0108]

剛生完孩子要多注意身體~~在這時期生小孩辛苦你了>

[@distance0114]

品瑄看起來真的很不像有70公斤的媽媽👩
尤其臉那麼尖那麼瘦～
生完真的辛苦了，有時間多多休息
還擠時間拍片好用心～

[@loverikatoda41308]

辛苦了品瑄~~ 想看妳怎麼調理到身體恢復，然後讓自己回覆懷孕前的身材XDD 這樣會不會反而給品瑄壓力XD
但我想說如果品瑄成功了就可以把實踐結果丟給阿斷跟脆脆看XD 督促他們(脆脆我覺得很瘦不用減！只是聽她說她跟阿斷在比賽，所以還是要丟給她哈哈)

[@seria4692]

再一次恭喜品瑄！
感覺你痛很久😢😢
希望你瘦身成功～好好恢復～小漿果健康長大❤️

[@ckck587]

催生+1
沒有打到減痛⋯覺得很崩潰🥲🥲🥲
真的非常痛😭😭😭😭
月中真的是產後媽媽的天堂👍🏻👍🏻👍🏻

[@lululin132]

學姊辛苦了～ 好好休息 期待以後分享各種好用的寶寶用品😆

[@Luz__66]

跟小漿果的一天 不講話都行🥰小孩真的好可愛

[@望月なみか]

品瑄辛苦了~小漿果好可愛!!
祝品瑄恢復順利，也祝小漿果平平安安地長大~

[@rainb0w5tars]

媽媽真的很偉大T.T 不只生產的時候痛，前後（痛＋恢復期）也很辛苦呀D: 謝謝品瑄的分享～好好休息哦　祝小漿果健康成長　^－^❤️

[@ChingLuinjc]

照顧自己和孩子優先啦，你講話好清楚，即使像我這種習慣開快轉看大部分片的人（尤其這種說話類），兩倍速都還是很清晰喔！！（很多人兩倍速不搭配字幕完全聽不懂XD）
行有餘力再來分享你的月子中心Vlog就好，新手媽媽加油

[@CHISHIUANSHU]

祝品瑄跟小漿果健康平安喔!敲碗月子餐營養組成跟怎麼控制熱量~

[@eg4763]

超级羡慕台湾的月子中心！在家带宝宝第一个月左右真是不容易，最近才终于开始能多睡几个小时。

[@c.phoebeoyan7643]

辛苦了～～好好休息進補一下💪💪字幕免無妨，聽得很舒服～～

[@point1980]

辛苦了~能短暫休息片刻就把握當下💕

[@潘寶-f1d]

新手媽媽辛苦了，尤其疫情期間，不能探視，應該很孤單~要注意健康喔
美麗的品瑄，小漿果真可愛~😍 之後可以跟脆脆一起討論很多小孩話題XD
蕾夢的衣服可以給小漿果穿，都是可愛小女生

[@YAYA-qo5vh]

感覺是天使寶寶😍😍
真的最痛的是陣痛的那個時候
入產房時基本已經痛到無感了
媽媽真的很神奇
看到孩子後就忘記自己原先多痛
😄😄😄不後悔生下孩子
即便付出很多

[@柔-s3y]

辛苦了～懷孕還是美美的品瑄～好想看你開箱月子中心～好愛你的日常分享系列～有種療癒的感覺

[@user-tx1rv1yl2i]

寶寶頭髮好多好可愛🥰
祝你們一家健康

[@吳佩芸-d2l]

好好休息，對品瑄、對小漿果都好唷

[@sallylin1987]

恭喜完成生產這個大任務！想聽品瑄分析月子餐～

[@pp-France]

辛苦了!!! 戴口罩生產真的很崩潰。小漿果超可愛。頭髮好多(⊃´▿` )⊃ 一切辛苦都值了吧。好好休息哦。

[@henryhsieh4166]

恭喜品瑄賀喜品瑄 ~

[@蕭鎂恩]

恭喜，現在才是挑戰的開始，感覺妳是位母愛爆表的媽媽，應該很快就想再生一個來陪伴小醬果勒

[@wingli3428]

恭喜！

[@haku90727]

小漿果超級可愛的🥰

[@徐敏瑜]

品瑄，好好休息。可以躺著就盡量躺對未來的腰會比較舒服一點哦！🥰

[@emily70722]

小漿果真是個漂亮寶寶 😊
期待以後蕾夢和漿果一起玩的畫面 😁

[@Demonangele]

我從有產兆到生出來大概三小時而已😂連減痛都來不及打，寶寶就迫不及待要出來了！
真的覺得品瑄整個待產過程很煎熬，坐月子期間好好放鬆，等可以坐浴時儘量多坐浴，幫助傷口復原～

[@eat7daily]

好快速啊！！

[@Demonangele]

@@eat7daily 對呀 坐雲霄飛車來的😆
等出月子中心後開始顧嫩嬰時，會更覺得在月子中心的充實都還算是在度假而已🥲
建議品瑄坐月子期間把寶寶的保險、彌月送禮、報戶口等等的事情都安排好，能出關前做完就做完，不然真的完全沒有自由的時間QQ

[@moon17___]

不过其实品瑄说话满清楚的没有字幕也听得清楚❤️

[@safaishih8900]

小漿果才幾天就麼可愛~~~以後一定更可愛!

[@TUTUDO0228]

恭喜!媽媽真的是太偉大了!品瑄講話很清楚~沒有字幕也沒關係~

[@biuling4488]

品瑄辛苦了!加油!!!
小漿果一定要平安健康的長大，品瑄也要好好休息!

[@neilkwok5553]

好好休息吧❤️不過做自己喜歡的事也是一種放鬆💋

[@amyamy7449]

辛苦妳了～～～～好好休息喔😚

[@163Yoon]

品瑄多多休息！

[@玟靜-b6r]

品瑄棒棒❤️

[@gloriachew]

好好休息，接下來帶小孩才是重頭戲。比較想知道產後怎麼吃才能不失營養又能快速瘦下來～

[@sammiel0108]

恭喜品瑄🎉沒字幕也是很清楚～好好休息喔～～

[@AngelaYeh-r6u]

小漿果超可愛的😍品瑄辛苦了，要好好坐月子喔！

[@sonicchen9215]

哈哈XD,通常是想多生一個陪他玩,以後不孤單,前面3-4小時一餐比較辛苦,加上拍嗝換尿布,長大隻一點可以睡到天亮就會輕鬆了(要先撐1-2個月)

[@eat7daily]

期待她可以早日睡過夜ＸＤ

[@moss1181]

品瑄好好休息！早日恢復❤️
跟蕾夢同款奶嘴！是同一間月中護理師送的嗎XD

[@eat7daily]

好像幾乎每家月子中心都主推這款奶嘴ＸＤＤＤ

[@李孟容-h8r]

香草奶嘴真的很好用
大部分寶寶都很愛👍

[@jcc1104]

前幾秒彎腰的部分感覺有點明顯🤫🤫🤫要不要修改一下不知道會不會有怪人（？）看到誒

[@kho5779]

辛苦了品瑄，不要說我是變態，看到小漿果好想吸一口。好可愛😍😍😍😍希望肉鬆他們不要像隔壁家的好味家的貓咪們離家出走🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@施怡君-o3l]

感覺不用上字幕也沒關係，就像是看有畫面的podcast

[@顧糖果]

最後看小漿果真的是好可愛

[@ANNAPHANT]

恭喜品萱 我相信妳會再生😂😂😂😂

[@chiayuchen9890]

小漿果真的超級可愛🥰

[@Ian-e1w]

恭喜品瑄
產後要好好休息喔～❤❤

[@渺渺-c1s]

小漿果真的好可愛啊❤️

[@neillin8212]

孕婦很辛苦 請好好休息!!

[@Wangwi.nguyen]

恭喜你 要好的休息

[@hourobert7706]

恭喜、祝福 ^^ 　　要恢復身材....是不是要穿專用的塑身衣??

[@kbrtop]

恭喜你，也謝謝你分享心得

[@ctl4442]

辛苦了！好好休息~

[@amlh55680]

說到產前快篩，就想到我表妹上週的經歷
原本我表妹預產期6/7，結果5/26半夜(或5/27凌晨)落紅，她等到5/27早上8-9點陣痛很密集了才去醫院，結果入院已經開四指，減痛分娩已經來不及打，還好還來得及等快篩陰性結果出來，兒子(我的表外甥)才出生，真的驚險😅😅😅
本來我舅媽因為雙北的疫情，想讓我表妹剖腹產，結果表外甥就自己選時間(38w3d，3010g)提早出來了🤣🤣🤣

[@潘寶-f1d]

想看月子餐、產後如何運動等等，要多補充那些營養呢
之前看朋友生，也是超快，她才提早一星期請假，
才準備好待產包、沒幾天小孩就出生了😆

[@明訓-l2i]

我也想知道大部分月子餐熱量～之前有的人說越吃越瘦 有些人越來越胖😂😂 然後恭喜品瑄啦❤️小漿果真的很可愛 辛苦妳了❤️

[@nnlemonade]

想看小漿果，也想看品瑄減肥，想知道營養師如何恢復身材的
祝小漿果快快長大

[@emilywong591]

我也是在跟你在同一天生产 😃 在疫情间生宝宝真的很不容易😅 想看你分享一些宝宝的日常如喂奶睡觉小贴士 😍

[@BoboHsiao-b7x]

加油💪要好好休息喔！

[@陳柏蒼-f1u]

恭喜妳~~~~

[@sweety060419]

恭喜恭喜 可愛的小漿果