176cmダンカーが教える100%飛べるようになる動画！これであなたもダンクできるようになる！！？
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- gengenとryo-taであらゆる角度からバスケットボールの魅力、素晴らしさを伝えるべく結成されたのがGG Lab.
企画を含めた面白い1on1やプレーの解説、大物選手との対談、トーク動画をおもに発信していきたいと思います。
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神動画やな。ボール持ちながらダンクする時に意識してる事は何か知りたい、、。ボール持つとまじで飛べない。
ボール持った時は、ボールを膝下から振り上げるようにすれば飛べますよ〜！
お腹とか腰の高さからボールを振り上げようとすると上手くいかないです(^_^;)
@手のひらドリル 膝の間というよりは、助走時からジャンプのステップに入る時にボールを膝下（膝の前）の位置から振り上げる感じです！人によっては膝下の高さであれば身体の横からでも良いかと！
イメージとして、ドリブルからの保持を膝下の高さで行う感じです。ボール無しなら、助走時に手の平でスネを触れる高さまで、腰を下げた状態から飛ぶ感じです！
踏切の時ではなく、助走の段階というのが大事なポイントです！
母指球の話、神でしかない
今までのジャンプ動画で一番ためになったわ
この動画のおかげで昨日の試合で外野スタンドに入りそうな打球を取れました！
ありがとうござまいます
バスケ以外でも役にたつの凄い
まず、普通にいい筋肉だと思ったけど(笑)
20年前にこの動画を見たかった。。
楽しい動画でした！！
マジでジャンプ力上がりました！！
ありがとうございます！！凄い感謝しております！！
ジャンプ力めちゃくちゃ上がりました！ボウリングに活かします
14:32感動感激
「おれは飛べるって思ってレッドブルぶち込んでみ」
ボードが触れました！！
ありがとうございます！
自分も176です。今はリング片手で掴むのが精一杯なのでこれを意識して毎日ジャンプしたいと思います。3ヶ月後またこのコメ欄に戻っきます。どのくらい伸びたのかインスタもやってるので動画出します。ではまた3ヶ月後に会いましょう
どうですか？
47歳174cmだけどやってみるか。。。(危険)
@ともし 私はリングタッチくらいでした。握れるの凄いです！
@ともし せいぜい中学のゴールでしかダンクできなかったです。サッカー部でしたがｗ
gen genさん、
陰ながら応援しています。
自分は陸上選手をしていました！走高跳では足の引き上げが大切ですがバスケの場合少し違って難しそうですね、自分も練習してみます！
TikTokいつも見てます！
明日から母指球しか使わんわ
よし、これ見て中学校卒業するまでにダンクできる様に頑張ろう！
説得力のない腕の筋肉の浮き出方ww
それなww
筋トレしてるだろなぁって思って見てた！
筋トレしてる人って、謎に筋トレ歴逆サバしたり筋トレしてないとか言う
全く説得力ないな笑
筋トレしないとああはならない
バスケしてたらこんくらいつくくね？
@@うまなたははは 体質とかもあるかもですね
僕は175cm70kgの割にはまだまだ細いままなんですが筋トレをほぼしてないので仕方ないかもです笑
中学までバスケしてて俺の4歳上のスコッティピペンに似た先輩居たけど、その先輩に｢いつ如何なる時も常に爪先で歩け！｣って言われて、いつ如何なる時も爪先で歩いて1か月で5cm上がってた。
教え方うまいしイケメンすぎる✨✨
凄いためになりました！
ちょっと練習してみます。
有難うございます。
オレは陸上跳躍系だけど、コーチの話よりためになった
これで初めてか。説明超わかりやすく、有料級の動画。現役当時、ダンク出来るんだって分かった時に、世界変わった気がしたもんな。飛べる脳に変わる。ナルホド〜
この動画見たあとに今日飛んだら前はネットまでしか届かなかったけどリング触れるようになりました❗(170cm)
え、すごw
この動画のおかげで、
13cmの自分でもダンクできるようになりました😭
本当に感謝してます‼️
説明書うまくてわかりやすかったです。ありがとうございます。参考にします。
見た目に反し論理的でわかりやすかったｗ
幼なじみでバスケむちゃくちゃ上手い奴居たなぁ！
筋トレなしでこの体はかっこいいゾ
初めて動画見させていただきました‼️とても参考になりますこれから毎日意識していきたいと思います🙆
理屈が分かっていても思ったように身体を動かせないのが現実！笑
トレーニング頑張ります👍
これみて意識したらリングに頭突きして血がでました。治療費として広告費ください。
とても分かりやすくて参考になりました！
がんばってリング掴みます！
素晴らしい動画でわろた
わかりやすい解説ありがとうございます。
25年前に見たかった( ；∀；)
これは、素晴らしい説明です。
分かりやすい。
きたきたー
ためになります❗
この人朝倉未来サブチャンネルで未来選手に格闘技に誘われた人！？
その人ですね😊
片足踏み切りダンク見たい！
僕もほんとそれ思いました！
両足跳びは筋肉跳ぶイメージで、片足跳びはスピード活かして跳ぶイメージどっちが高く跳べるんですかね？
俺は片足の方が飛びやすいのは
片足の時はつま先で飛べてるけど
両足はつま先使えてないのかな
シューズ、ウェア、かっこいい！🐆どこのブランドですか？
めっちゃ勉強になった。
やってみよう✨
バドミントンにも活かせそう‼️
バトミントンで生かせるんだ…すげぇ！
今まで見てきた中で、1番わかりやすかったです！ほんとにありがとうございます。
これは説得力ありますね。すごい跳躍力。
母趾球意識してたらめっちゃジャンプ力伸びました!
マジでありがとうございました
pgみたいなリラックスさ
あとイケメン
自分は片足の方が跳べるのですが両足を練習した方がいいですか？
ほんとうにありがとうございます。
勉強も御得意の行動力スイッチを
押してチャレンジしてみて下さい。
すげー❗️
練習してみよ！
バスケ部じゃないけど！
20年早くこの動画を見たかったですねぇ😢
面白いし、勉強になりました。
アントマンですがこれ見て頑張ってみようと思います！
168やけどダンクできるようになりました！ありがとうございます！
すげえ
なみたい手の努力じゃ無理だろうな
羨ましい
@@硝酸に海苔 なんかほかの人のジャンプトレーニングとこの動画の飛び方合わせたら出来た
@@gamechannel972
すげえな
俺も頑張ろう
どのくらいの練習期間でダンクできるようになりましたか？
同じ身長、夢がある。
先生！ボール持ってたら後ろに腕触れないんですけど！ウェイブでもすれば良いですか？
これみて飛んだら宇宙行ってまだ飛んでます。
いやw宇宙からコメントしてんのかよw
着地には気おつけてください！
電波届いてる？
学生の頃知りたかったー
バスケ部じゃなかったけど笑
リング触れたからダンクしてみたかった
スポーツはやっぱり脱力が基本なんですね！
片足ジャンプのときは（レイアップ時など）手を使えないと思うのですが、何か意識はされてますか？
参考にします
TikTokで見て俺もやりたいと思って来たらまさかの本人の動画だった
踵重心だと、モーメントアームが短くなって
足関節の働きが弱くなるからですね
ネット触れるように慣れますか?
バスケじゃないけど、サッカーのクリロナも母指球意識してますよね！
垂直跳びで１番飛ぶのは、バレーボールやバスケットボール選手でもなく、重量挙げの選手らしいですよね
指高220でリングから手首出る僕が意識してること全部言ってくれてます笑
これすると必ず筋トレとか抜きでジャンプ力上がりますよ！！身体の使い方ですね！
草
鬼の自語りで草
痛すぎるぞwww
お前もうバスケしてないんか！？悲しい
あひるの空の不破がやってたやつだ
うわーこんなダンクできて説明上手でイケメンで筋肉質な友達俺にもできやんかな
これ見てDUNK出来ましたー🎵
って言いたい✨
母指球意識しすぎて飛んだら足つった笑
わかんないけど力がちゃんと伝わってるってことですかね？足の筋肉つけたらとべそうな気がしますね
バレーのスパイクとかブロックする前とか腕振ってるよね
フィギュアスケートでも活躍出来そうなジャンプ力！
これすげえな笑
リアル花道だー
クッション性で言ったらKDが自分的には1番良いと思うかな？KD12のオールスターモデル使ってます
返信してくれたら嬉しいです！ 母子球を使うことによって走る速度は変わりますか？
個人的にだけど筋肉がないせいか母指球で飛ぶとあんま飛べないから踵からべったりつけて踵を剥がすように飛ぶと意外と飛べたりする。どうなんだろ
このバッシュ欲しいけど、売り切れててネットの販売元が海外だから偽物が怖い
多分dame6は偽物ないですよ、海外で人気がないので
@@パパ君-k1k いや、デイム6自体はあるんですけど、この柄がないんです...マクドナルドのやつ。販売元が中国ならあったんですけど、怖かったのでやめました...
今日からトレーニングします
片足ダンクはどうすればいいんですか？
自分身長166で垂直跳びでボード届くんですけど身長伸びたらダンク出来ますかねぇ？
今、垂直跳び72センチなんですけど、これから何センチ伸びると思いますか、、
垂直72ってNBAの最高記録でも80とかだったけどほんと？ほんとだとしたらよっぽど走りながら跳ぶの下手じゃないかチビじゃなけりゃボール無しダンクくらいならダンクできるでしょ。走りながら踏み込めば普通は垂直+20~30cmは跳べる。てことは日本人平均身長の170と手を伸ばして約2m。そっから跳べばダンクできないかな？そもそもあんまとびすぎても腰痛める原因にもなるからそんだけ飛べりゃ十分だと思うよ。
@@六倍役満
わざわざ長文の返信ありがとうございます、
記録は本当です、笑
ダンクできない理由は身長が低すぎるんですよね、、笑笑
多分1メートルは飛ばないとダンクできない笑笑
@@たられば-o5j そうなんすね、、
俺はダンクはギリギリできるようになったんですけどそれで調子に乗ってやってたら腰の骨を疲労骨折手前までやってしまって暫く出来なくなってしまいました。ジャンプトレーニングしてダンクしたいのは分かりますがやりすぎて俺みたいにならないように気おつけて下さい。
分かりました
はいきゅーの作者が影山に言わせてたことは本当だったんだ！
垂直飛びが、18cmアップした！
夢を見た。(実際は変らんかった(泣))
1から10まで言ってくれて嬉しいです！
ノート取りながら見ました！！
186cmでダンク出来ないので頑張ります
すごいあ
見た目すげーチャラいし、テキトーなこと言いそうだけど、すげーわかりやすいし、理論的に話してくれるから体で練習しやすいです‼️合いの手なければもっといいですw！
167でリング掴めてぶら下がれるけど
ボール使ってはまだまだなのでこれ意識します！
確かにバレーボールの人6:45のように跳んでる
どうやったらそんな脹脛になるんですか？教えてください。
162センチです。ミニバスのならダンクできますが、いい方ですか？
この人絶対筋トレしてる腕な件
腕の振りはバレー部が1番してる
小学校かせめて中学の時に教えてもらいたかったなぁ
指導者に聞いてもなんかはぐらかされてたから‥
155cmでダンクする方法教えてほしいてます！
ロイター板つかうしかないな。
りょーたさんと身長ほぼ変わらず片足踏み切りでリング触れれる程度なんですが、足りないものは空中のリラックスな気がします！
が、両足踏み切りだとどうも飛べないような…
でも近々やってみます！
利き足で飛んでますか？
@@kintamadayo
返事遅くなってすみません！
片足踏み切りの時は利き足ではないです！
右の小さい人いきってて草
良い体やなー
ウィングスパン175cmで身長170cmだけど気合いでダンク可能？？
あくまでもベースとなる筋肉があることを前提にした、3つのポイントとだよね。