做這個5分鐘日式臉部按摩，會讓你年輕5歲
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- 如果你是女生的話，可能會有各式各樣的面膜，面霜，和擺滿浴室架子上的其它臉部保養品吧。但你知道，其實只要用自己的雙手，就能有效拉提臉部並改善膚色嗎？這個技術被稱為Korugi，而且這種臉部按摩的效果非常好喔。
你知道，隨著年齡的增長，臉上的脂肪會重新分佈，導致某些部位比其它部位累積更多脂肪。此外，臉部肌肉會隨著時間開始下垂。這些因素都會讓你的臉因為年紀增長而看起來有所不同。 Korugi按摩法可以緊實臉部肌肉，並消除皮膚下方的脂肪。
時間軸:
❗️ 先確認你的健康情況是否能承受這樣的方式 ❗️
臉頰拉提 1:50
前額滑壓 2:18
臉頰按壓 2:40
撫按前額 3:09
按揉眼部 3:33
臉部下方拉提 3:51
最終舒緩 4:22
Korugi按摩法到底做了什麼 4:53
#臉部按摩 #皮膚保養 #自然美
摘要:
Korugi按摩法是由日本的治療師Chiyo Hayashi所發明的，這個方法不僅針對皮膚本身，也著重皮膚下方的脂肪和肌肉組織層。
你應該先考慮是否有耳鼻喉科的相關疾病，淋巴系統疾病，慢性皮膚病或是否臉上有傷口。如果有以上這些情況，那麼就不適合使用Korugi按摩法了。
精通這種技術的日本和韓國達人說，如果做得正確，Korugi甚至可以重塑你的骨骼結構。
首先，在這樣拉提和按壓皮膚時，會使淋巴液流動，而讓臉上的浮腫消除。這也包括了眼睛下方的黑眼圈和眼袋喔！
要讓臉部看起來健康紅潤，良好的血液供應狀況是必備的條件，這也有助於讓臉部獲得必要的維生素和營養物質。
當皮膚因為拉提而流進適量的淋巴液和血液時，會變得更有彈性。
按摩法有助於重塑你的瓜子臉，使五官看起來更立體。這是因為隨著年齡的增長，你的皮膚會開始下垂，使你的臉型輪廓變得模糊。
如果臉部在按摩的第二天出現疼痛的狀況，請不要太驚訝。這是你的肌肉因為長時間缺乏運動的的常見反應。
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有效，我每周只做一次，一個月後，法令紋及木偶紋有改善，太棒了！
我每天做，法令纹真的明显改善
1.臉部拉提 02:06 2.前額滑壓 02:37 3.臉頰按壓 03:04 4.撫按前額 03:39 5.按揉眼部 04:06 6.臉部下方拉提 04:25 7.最終舒緩 04:58
謝謝，幫助我skip了前面沒用的開場白
這旁白音，真是好聽～
感謝!!今天第一天開始按摩看看!!
只有良好的血液流動，是對皮膚有好處的，這句話是對的。
謝謝🙏簡單又好用的方法
我是男生，我试了一下，真的有效果，注意要先涂乳液。
有推薦的乳液嗎?
可以參考。臉部瑜伽以及
吉丸美技子
1. 臉頰壓提 2. 前額滑壓 3. 臉頰按壓 4. 撫按前額 5. 按揉眼部 6. 臉部按壓拉提 7. 最終舒緩
Ssuyu Pan 真好看清楚又容易的步驟 謝謝
從01:54開始
绝对重要的讯息！谢谢你！
非常多謝你的提議
Thanks!!
我覺得那可不是廢話，都是有用的參考資料啊！
很棒的分享 謝謝版主
KORUGI按摩法
1. 脸颊拉提（握拳 关节 颧骨 5s):
2. 前额滑压（头抬高向后倾斜，前额-太阳穴-耳垂-颈部-锁骨）
3. 脸颊按压（十指紧扣 拇指 每边2-3次）
4. 抚按前额（握拳 拳头朝自己 眉毛-发际线 分散）
5. 按揉眼部 （食指中指 指关节按摩眉毛）
6. 臉部按压拉提 （指关节从嘴角往太阳穴拉提）
7. 最终舒缓（打开手掌 手指并拢 放松）
感謝，今天第一次開始學習，看看以後結果😃
有幾個動作未告知要做幾次
為何有耳鼻喉科的疾病的不適合做
說法有點籠統含糊 可以解答詳細一些？
例如
鼻竇炎的不能做
咳嗽、流鼻水的情況下不能做
是這樣嗎
噢所謂皮膚疾病是指什麼？太模糊了
酒糟性、脂漏性皮膚算皮膚疾病？應該不算？
謝謝分享！太有用了！
請問可以每天做嗎？
或者建議幾天做一次最佳呢？
谢谢！太好了！
請問按摩的力道要多重，要用什麼油比較好
希望日後加些字幕就太好了！謝謝
每个动作按压多少次呢？
一周只做一次，一次只做5分钟，这个会有效果？本人表示怀疑。
非常好今晚开始练一练，谢谢🙏
一直在坚持按摩法，效果真的棒棒哒👍
請問妳每天都按摩嗎？要怎樣塗油，要多嗎？過後要洗臉的嗎？
请问力度是多少呢
是这个视频的按摩吗？
抹乳液可以嗎
Thank you so much!
great tips. thanks for making this video.
谢谢！很棒分享，值得试一试！
請問先敷蘆薈凝膠再按摩,可以嗎?
我只覺得做起來好舒服 (^_^)
我第一次做感覺水腫比較有改善一點，謝謝
请问每个动作需要做几次啊？
這個要每天做嗎？
滿臉油之後要清潔嗎？
請問是不是一個星期做一次，還是要天天做 ?麻煩你回答我，我想做又怕做錯，謝謝分享
可以每天做
我想请问下若是嘴角两侧因为干裂痊愈后而导致了细纹的残留，这些方法有效去除吗？
每天按摩可以嗎
【！！危險注意！！】
這個按摩是好的，但是請一定要用按摩油或乳液潤滑。
千萬不要摩擦，皮膚會被扯鬆，會很慘，求償無門。
好人一生平安😐
一个星期做一次么？
請問如果不塗油小力推呢??假如真的扯鬆掉還有救嗎?有沒有平時也能推的辦法EX上班時間(平時在外無法塗油)
@ 感謝回復!
可以试试艾多美的absolute nutrition cream.里面有20%提拉成分，也比较滋润可以用来按摩，效果更佳。 WeChat: cheryl4835
谢谢，试一下
很棒的分享 會想試試
我会照做的，非常感谢哦🙏
Si podría entender que habla . Sería genial . Pero bueno por los dibujos ya se entiende más o menos . Gracias 😊 Muy buen video 👏🏻
有沒有效不知道，只感覺按完臉部感覺舒服
不知道是不是心理作用 我跟著影片做完 照鏡子 感覺真的的有明顯的效果😂
我也觉得是 但我都不确认我的动作是对的😂
可是，有几个动作是手势向下的
我需要脸部按摩法
按摩油要塗擦全臉嗎？要塗多少？
請問我用什麼按摩油
綿羊油等美妝店買得到的都可以唷
可以每天做吗？
可以
有木有来反馈结果的？😋
很不错的按摩法一定要试试
謝謝你詳盡的解釋！很有幫助呢
一定要使用按摩油或者是乳液进行按摩才可以，要不然会损伤皮肤的。
請問先敷蘆薈凝膠再按摩,可以嗎? 還是有推薦的乳液? 謝謝
谢谢分享。
请问按摩以后用冷敷一下吗
中医角度 肯定不要
为什么不用些精油呢? 那就不怕皮肤过于被拉扯了...对吧? 🤔
含氧療法就可以了，按摩可以補助
花一點時間就把臉部按摩好
謝分享！
請問；我每天早 晚做一次可以嗎？
希望得到回覆喔～謝謝！
可以
謝謝分享！
一次就有效
怎么感觉很多手势都是向下拉呢?弄的不好估计反效果
有按摩油可以減少摩擦力。
只要手穩穩按摩到肌肉，就不用擔心表皮因過度摩擦而導致產生小細紋。
第二天～打卡～
其实就是脸部刮痧啦，只是用拳头代替刮痧板
請問你的影片可以借我分享嘛?
謝謝妳分享~
赞👍😊
Please, translation 🙏
Good👌👍
很棒的分享
谢谢，这个方法真的好。
很不錯耶,以前我都是用拳頭往臉上揍,效率不太好
lol
🤣🤣🤣
😆😅🤣😂
請問每天都要按摩嗎？
7:25
不知道有沒有用，但是感覺有幫助血液循環 還不錯內
我试试，不知道有没有效果，一周一次吗？
@@linguangmei 每天一次吧
第3天～打卡！
第四天打卡～
第五天打卡～
第六天～打卡
第七天～
第7天～朋友说我皮肤好了。。。
阿彌陀佛✌💖
Amazing
請問可以每天做按摸嗎？還是一個禮拜只做一次？
可以每天做
按摩完要洗臉嗎？
Good face exercise, but cannot understand. Must translate in English please. Thank you for sharing
It actually came from an English site, search "Bright Side". It's in English.
@@annalo3907 thank you , will be searching for it.
大家，不要去揉脸，脸部组织并不会在长时间拉扯下变紧实的。而不要说你手上带来的细菌，容易入侵脸上各种小伤口。大家见过什么弹簧越拉越有弹力的...
Quinn WW 洗個手在揉臉應該Ok吧？！
为什么淋巴疾病患者不适合做？
因為淋巴有病是抵抗力出問題，而抵抗力出問題會發炎然後有腫塊，如果有問題還去按摩把腫塊推散會蔓延全身，流到心臟就會死掉
修图只需要一瞬间
🤣🤣🤣
之后画了妆，当然好看咯
比較相信擠眉弄眼式的臉部肌肉運動，手揉怕皮膚鬆弛揉出一臉皺紋
擠眉弄眼也很容易有紋路
要用精油或乳液按 不用當然會有皺紋 精油乳液比較不會讓皮膚摩擦力太大
一看就知道 即使有抹油 如此按摩法 很難不讓臉部快速鬆垮
我都有咁顧慮
good
贵在坚持 饮食生活习惯要得当
想我覺得輕拍打臉頰也有效
幫助血液循環
accidentally came to this site, will it for a month, see if it works😃
how? work?
Work?
👍👍
👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻
👏👏👏💯💞💓❤
谢低分享
مغربية مرت من هنااااااااا 😍😍😍
我只问下，健身达人也是靠按压来锻炼肌肉和保持脂肪吗？？
請問有什麼健身運動可以練到臉部的嗎
这个就是骨气，是韩国的做法，根本不是日本的
臉就不會下垂 不然合影就很難看哦🙂
没有我的面拨技术好用哦
請問您的面撥技術是如何做的? 對因年紀大導致的皮膚鬆弛有用嗎?! 謝謝。