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そもそも痩せなくてもいいって言葉が刺さりました！普通に考えれば当たり前のことだけど、なんとなく痩せてなきゃいけないみたいに思い込まされちゃってますよね。
他人軸で痩せるのは違うなって思いますね〜🤔！！ただ私はちょっと生活に影響する場面が増えてきたので戻そうとおもいます...！😭マイペースにいきたいですね🌱
どの体重、時代も可愛いこの一言に尽きる
@@akari-q8b ご視聴ありがとうございます！！嬉しいです！！とても！！🙏🏻😭
私も太ったり痩せたりの繰り返しの人生です。食を楽しめるようになりたいなと心から思います。
@@くらげ-r9c 太ったり痩せたりだと服とかも大変ですよね🤧今はなくなりましたが痩せてた頃の写真見ては落ち込んだりしてましたね〜😮💨
おしゃれをもう一度楽しめるようになりたいとダイエット決意したての者です。偶然動画が流れてきて、なんだかうまくいえないんですけど癒されました。今の自分を否定しながら頑張るんじゃなくて、ぼちぼち褒めたり可愛いって思ったりしながら頑張ろって思いました♡うたのさんは可愛いと思います。ご自身を俯瞰して見てらっしゃってとてもいい感じです。
ご視聴ありがとうございます！！そう思ってもらえて良かったです☺️🙌🏻ありがとうございます、嬉しいです！
初めて拝見して登録しました😊私は男性ですが、幼少期から常に太り気味で、同じく就職してからストレスで過食、鬱にもなった経験があります。この常に太ってるのって、想像以上にコンプレックスで辛いですよね😢うたのさん、はっきりした目鼻立ちでとても可愛いですよ😊
@@user-xi6ey2yp1x ご視聴ありがとうございます！！🌟そうだったんですね、、！食べ終わった後の罪悪感とか胃痛とか色々しんどいですよね〜🤧そう言ってもらえて嬉しいです！！
もちろん努力もあると思うんだけど、元が可愛いとぽっちゃりしててもとても可愛いの羨ましいな
ご視聴ありがとうございます！！そう思ってもらえて嬉しいです！🤧🌟
赤ちゃんの時からありせさんの顔してて可愛すぎます🥹💗ちなみにありせさん、どの瞬間も可愛いです！！そんでいまのありせさんの雰囲気が私にはとってもストライクです🕺🏻💗過去の話しにくいこともあるだろうにお話してくれてありがとうございます😢これからも応援してます🎉🎉
@@mm.s2. いつもありがとうございます！！めちゃくちゃ嬉しいです、励みになります😭これからも頑張りますね〜！！！🫶🏻
うたのさんの考え方が素敵で、途中から聞いてて涙出てきました🥲私も精神疾患の薬の副作用で体重が増加したのですが、ゆっくり焦らずダイエットしていけたらいいなと思えました🍃うたのさんは人に当たらず、自分で解決しようとする優しさがあって素敵だなと感じました☺️これからも、コーデ紹介やその他いろんな動画、楽しみにしています！
@@hidamari_noyouni ありがとうございます！！🐈🌟副作用しんどいですよね、、お互いゆっくり自分のペースで戻していけたらいいですね😌😌嬉しいです！これからもぼちぼち頑張ります🙌🏻
おしゃれだし清潔感あるし可愛い…。
ありがとうございます！！嬉しいです〜〜！！！😭🌷
肌綺麗すぎて見惚れたwww
実物はそんな綺麗ではないのですが、、！🤧ありがとうございます！！🌟
銀行ってそんなにストレスが多いんですね…。理想の自分像があるとは思いますが、今の髪型やファッションがすごく似合っていると思います。アンニュイな感じでとてもおしゃれ。自分も若い時より20キロ太ってしまいました。多分もう痩せない気がするので今の体型なりのおしゃれを楽しむことにしました。おばさんになったこともあり、あまり周りの目を気にせず、着てみたい色に挑戦したり、自分でリメイクしたりして楽しんでいます。
@@ラナンキュラス-y4t 今回もありがとうございます！！銀行支店にもよると思いますが私には合わなすぎました、、😮💨笑私も一旦今の自分の体型を受け入れてから前よりは服を楽しめるようになってきました！リメイクされるのすごいです！！🫨🌟
いや諦めるなよ😂痩せようと頑張れや笑
@@なっちょたたいダイエットは後半に話してる通り続けますよ〜🫨今の体型を受け入れたことで太ってる間も悲観的にならなくなったて感じですね！自分のペースでゆっくり落とします〜🙆🏻♀️
私も社会人になってから食しかストレス発散方法がなくて一気に激太りしました🥲最近になってダイエット頑張っているので一緒に頑張ります☺
ストレス食べ物で解消しちゃいますよね、ダメってわかってるんですが😮💨私も一緒に頑張ります〜！！🙌🏻🌟
わたしも小さい頃から太っていて、理由はストレス！今は30やせました！友達に会いたくないのわかる！最近のモチベはまさに健康！猫飼っていて長生きしなきゃだから！笑わたしのオススメは300キロカロリー✖️5食です！脂質すくなめ！一食炭水化物とタンパク質をなるべく意識して食べます！一食は甘いもので終了したりしますよ😊
30kgも痩せたんですか！！すごいですねお疲れ様でした〜🙌🏻私も猫飼ってます🐈🌟脂質少なめだとやっぱ魚とか和菓子ですかね〜300×5もいいかもですね！🙆🏻♀️🙆🏻♀️
社会人になってから太ったこととか、太った原因になったエピソードが同じすぎて共感しかなかったです😢
ご視聴ありがとうございます！！同じなんですね🥲ほんとにしんどいですよね、、😭良いお年をお過ごしください！
顔が綺麗や〜前髪もめちゃ似合ってます🍀
ご視聴ありがとうございます🙌🏻めちゃくちゃ嬉しいです〜！！🌱
外見の良さを求めて痩せるんではなくて、動くのが楽になって更に腎臓のためにも…って気持ちで痩せると良いですよね✨
@@miyus_4799 そうですね〜外見ばかりだと終わりが見えない気がしますね、、🫨とりあえず健康診断で正常値なるようにしたいです😂🙌🏻
ご本人が健康のためにダイエットするっていうのはもちろん止めませんが、今のあなたもとっっってもかわいいです！無理せずに食べながらゆっくりと頑張って欲しいです😭
@@タララ-p5e ありがとうございます！！めちゃくちゃ嬉しいです😭🌟🙏🏻極端なダイエットはせずぼちぼち頑張ります！🙌🏻
赤ちゃんの写真かわいすぎ😂💓💓むちむちの赤ちゃんだいすき！！あと今もすごくかわいいですよ🥰
ご視聴ありがとうございます！！ほっぺすごいですよね😂ありがとうございます、嬉しいです😭🌟
解ります。私もストレスが溜まると食に走ってしまう💦自分でわかっているけどやめられない自分がいや😭
食べてしまって自己嫌悪になるのわかります〜〜😭😭胃も痛いしお金もなくなるしいいことないですよね食以外のストレス発散方を身につけようと思います🌱
外見が変わっても、ありせさんの可愛さは全然変わりませんね🧡（今のありせさん、すごく可愛いです！）持病のお薬の副作用や、職場でのストレスなど辛かったと思います…美容室に行くのに気後れする気持ちも、すっっっっっごくわかります😂太っているから、どうせ美容に気をつけても仕方ないしなぁと思って色々気を使わなくなっていましたが、自分の中で可愛い自分を目指してみようと思い、美容モチベが上がっていたところでした🌼なりたい自分に近づいて、少しでも自分の事を肯定できるようになりたいです！
いつもありがとうございます！！🐈嬉しいです〜〜！！🌷楽しみながら自分磨きしていきたいですね！一緒に変わりましょうー！！🤗🤗
私は31歳の時にIgA腎症になり、元々太ってもいましたが(70kg近く)ありせさんと同じようにステロイドパルス治療で体がだるくなったり浮腫んだりととても辛かったです。ありせさんも子供の時も2回目の時もきっととても辛かったですよね。なんで自分が難病に…という気持ちにもなりますし😢その後扁桃摘出の時に固形物が食べれず体重が60kgぐらいになり、そのまま通院していたのですがウイルス性胃腸炎やコロナになって更に体重が減り今は51kgぐらいです。痩せ方としては本当は良くないとは思うのですが、自分の気持ちがとても楽になった気がします！ありせさんの仰るように勿論痩せている事が正義では無いです。ただ健康や自分のメンタル的には一旦痩せられて良かったな と思えています。
同じくなんですね、でも私よりも大変しんどい思いをされかたと...😭扁桃腺摘出後のごはんめちゃくちゃ痛かった記憶があります🥲20kg近く痩せられたんですね！太り過ぎは健康に良くないのでじんわり落として行きます〜！（お正月で若干リバウンドしましたが...笑)頑張ります🐈🌟
私子供の頃から細くはなくて…６０㌔ﾁｮｲくらいで美容系の仕事についたら「痩せろ」「痩せろ」って上の人から毎日のように言われてお弁当は何を食べてるのか見られたりして…変な痩せ薬に手出したりして胃おかしくして…４８くらいまでなったけど……あるときストレスがどうしようもできなくなって、毎日吐きそうになるまで食べて食べて食べてたら１か月で８㌔増えてた😮周りは妊娠したと思ってた😅そこからは７０くらいまで半年くらいでなってしまった💧さすがに職場変えたけど……そのあと痩せようと思ってたら、旦那と出会って結婚して……毎年の年末年始の１週間くらいの旦那実家への帰省で痩せずにストレス食欲スイッチが入ってしまって💧痩せてても、ぽっちゃりしてても…瞳がステキ✨
@@yo-od9mh いつもありがとうございます！！お弁当監査強烈ですね🍱吐きそうになるまで食べちゃうのわかります😭私はストレス耐性あまりないので、いかにストレスを避けるかてことを考えて生きてます🤗笑
@u_arise となりにコンビニあってお弁当買うと「ヘルシーじゃない」とかってね(笑)私…洋服やメイク用品とか買うとか趣味とかもなくて、休日にドライブして気分転換してたくらいだったからストレス発散の方法が分からなくて💧私も最近はストレスになるようなことは我慢しないで断ったり避けるようになりました🙂４０歳過ぎて、やっと自分を大事にしなきゃ😨💦って…太ってる事で傷つけてくる人もいるけど、「あなたのお金で太ったわけじゃないから関係ないでしょ！」って心の中で思いながら😗子供の頃に薬とか色々頑張ったんですね🙂
@@yo-od9mhだまれ！て心の中で言ってしまいますね😂🍱笑あまり自分を削らず程々にいきたいですね〜🌱
@u_arise 🙂✌️
はじめまして！私も体重の増減激しく、鬱で激太りMax96キロになりました😢30歳目前でダイエットのスイッチが入り、今は多少痩せましたが…ストレス解消方法が食になるのすごく分かります🥺ありせさんはお顔も可愛らしくて清潔感あってすごく好感もてます❤思わずチャンネル登録しました❗️これからも頑張ってください😊
はじめまして！🐈96kg同じですね、このまま3桁普通になりそうだな〜て思ってました🫢チャンネル登録までありがとうございます、嬉しいです！！頑張ります〜！！🌷
はじめまして😌すごく共感したのでついコメントしてしまいました！😢元々ぽっちゃりはしていましたが、結婚して半年足らずの今20キロ急激に太り、1番痩せていた頃より計30キロ増です😭ホルモン剤の影響や引っ越しや転職のストレスなどの過食が辛い日々です…年齢も相まってなかなか痩せづらいですが、頑張って健康を取り戻そうとおもいました！これからも動画見させて頂きます☺️
@ はじめまして！ありがとうございます🌟太った理由は様々でも同じく体重が増えてしんどい思いをしている方が多いんだなと感じています..🥲😭正月と旅行で太ったので近々ダイエット宣言動画出すと思います..😂一緒にゆっくり健康目指しましょ〜！！🌱
わたしも若い頃にパニック症になりまずは広場、狭いとこいけなくなりました、ウチでお菓子食べて薬の影響は太ってる自分の言い訳なのか…とか考えたり太ってるのは、自己管理とか…落ち込むことばかり、うたのさんの太った？（ありせさんが名字？）と言われるのも息が苦しいのも😢この数十分でうたのさんを知れた訳じゃないけどファッションとかでセンスが似てるので😅楽しみが増えました本当に感謝です ぼちぼちのんびり話かけてください🩷
@@クリ音々 いつもありがとうございます！！🌟そうだったんですね、薬の影響は言い訳なのかて悩むのめちゃくちゃわかりますー！！🥲これからもコメントいただけると嬉しいです！🤗
おはようございます^ ^)お話を聞けて うれしい♡そうだったんですねぇ…(クリスマスのプレゼントw)ストレスって本当に精神的にも、身体に悪いし、何も良い事ないですよね〜私も若い頃サービス業の仕事を5年ほど働いていた時ストレスで食べてました(甘い物♡)食べてる時ってすべて忘れられるんですよね^ ^)ですです！その考え方すごく共感ですꕤ︎︎急いで痩せなくてもいいし、自分のペースで^ ^)健康になるために ゆっくりゆっくり♡焦らなくてほんといいです^ ^)これからも動画楽しみにしてますꕤ︎︎
@@かよっち-t8b いつもありがとうございます！！🐈起きたらWiiFitで頭の中？？？て感じでした🎅🏻笑食べてる時忘れられるのわかります〜〜😮💨ゆっくり落としていきますー！
はじめて試聴しました。すごく素敵な方ですね。26歳の女ですが、職場のストレスで10キロ太りました。着れる服も少なくなって、メイクも前みたいには楽しくなくなって、友達と会っても太ったって思われてるんだろうな、、とずっと思っています。言葉選びがとても丁寧で誰も傷つけない言い方、とても参考になります。ダイエットしないとって言うプレッシャーに負けそうでしたが、なんとなく痩せようのところから始めてみようと思います。ぐちゃぐちゃなコメントで申し訳ありません。救われます、ありがとうございました。
ありがとうございます！！😭🌟めちゃくちゃわかります〜〜！！楽しめてたことが楽しめなくなるのしんどいですよね、、🤧ゆっくりそれぞれのペースでやっていきましょう〜🌱私も頑張ります☺️
初めて拝見しました🌱私も今年80kg(150cm)超えてしまってメディカルダイエットを初めて15kg落としました。現在もファスティング中です。それでもまだデブでブスな自分が許せなくて辛いです。ありせさんと同様、美容院が行くのおっくうになるの分かります！私は20代前半までは42kgぐらいだったんですが鬱を患い、水商売を初めてから太り始めました。太っている事でお客さんに体型をいじられるしそれがまたストレスになって爆食いしちゃうサイクルで…。なので今は食べ物制限してもいいけど私はストレス発散の為にお酒はOKにしてます✨じゃないとやってらんない😭その代わりお菓子とか炭水化物は我慢です…。最近これは痩せる！と気付いてやっているのがサ活です！サウナロウリュはめっちゃ汗が出るのでオススメですよ～！今流行りの"ととのう"これ、かなりストレス発散になってます✨結構疲れるので夜はぐっすり眠れるし一石二鳥✨私がダイエットしてる一番の理由は私を傷付けた男たちを見返してやる！です。(まぁ、二度と会う事ないんですが…)あとは職業病で腰を痛めやすいからと会社の健康診断で肥満を指摘され相談員が会社まで指導に来るんですよ😥言われたのがあなたの生活サイクルでは痩せません、規則正しい生活、運動をしなさい！でした。そんなの言われなくてもわかってるよ！と言えたらいいけどそうもいかないのでじゃあ痩せれば文句ないでしょ！？て感じですね😂ありせさんはとても美しいお顔で気品があり女神様みたいです✨これからも応援しています-`📢⋆
15kg減量お疲れ様です〜！🌱自分に合うダイエット方法見つけててすごいですね！！🙌🏻会社にまで指導来るんですね😂ありがとうございます頑張ります！☺️
私は女性で同性愛者、レズビアンなのですが、すごく魅力的ですよ。とても女性らしくで素敵です。痩せすぎなのに更に細くなろうとしている女性が日本には多すぎて残念です。異性愛者の男性と話していても、ガリガリの女性に魅力は感じないよねと話してます。そのままで大丈夫ですよ。
ありがとうございます！！🌟充分痩せてるのに痩せようとする方はSNSの影響もあってか前よりも増えたなと私も思います🥲今の体型は息切れとか膝の痛みがあるので、、BMI標準になるくらいには戻そうと思います！🙆🏻♀️
人生において±10kgの増減を繰り返していますが、その度に態度が変わる人間は信用ならないなと思っています。一時期人間不信に陥っていました。逆に変わらず接してくれる方はずっと大事にしていこうと思っています。
@@たろいも-x8y 見た目が変わっても変わらず接してくれる人大事にしようって思うの大共感でございます〜！！😭
私もMAX83まであり、現在63まで痩せました〜ストレスによる過食って自分じゃ歯止めがきかないですよね、相談できる人が重要だなとつくづく思います。
20kgも痩せられたの凄いですね！！🫨🌟銀行員時はほんとに狂ったように食べてました！ストレス溜め込み型なので気をつけます〜！🤢
土台悪くないですよ！かわいいですよあたしも腎臓悪くてステロイド何十年も飲んでます食べると太るけど食べなくてもたいして痩せないなんでかなーって感じですあたしも昔の友達に会うのが嫌ですまぁストレスとか病気とかで太ったっていうのも面倒だから話さないけど今の自分で楽しみましょ
ありがとうございます！😭服薬中は食べると太るけど食べなくてもそこまで痩せないのわかります〜むくみも影響してる気がします、、🤧太ってる間も楽しみます！！🐈🌟
私はSLEでステロイド飲んでます。食欲すごくて、毎月血液検査でコレステロール値と血糖値爆上がりしてて指摘されてるけど食欲どうしようもないです😂メンタルにも影響あるし。。ゆるゆるやっていきたいです
ステロイド飲んではるんですね🤧食欲めちゃくちゃ増えますよね、、さっき食べたのにもう食べたいし、なんなら食べてる最中に次食べるもの考えてしまったり🤢無理しすぎずゆっくりいきましょ〜！🐢😭
@ めっちゃわかりますーっ！！もはや食べ物のことしか考えてない感覚です💭ともにムリなく少しずつがんばります🙂↕️
病気だとなかなか痩せれないですよね😅私も心筋梗塞になって20キロ太りました。元々筋肉質だったところから、20キロ太ったので実質、30キロくらい太ったように見えましたよ😢運動しても次の日、具合悪くなるので、すぐ止めて3年。いい加減、発作起こるし、どうせ死ぬなら、思いっきり運動してやると、発作が起ころうが何だろうがトレーニング続けました。まずは食事制限無しで、ウォーキングを毎日1時間から3時間、心臓が苦しくなくなってから、食事制限と筋トレ。8ヶ月で18キロ痩せました😊昔より筋肉少ないので、ここからは少し白米を食べて筋力を増やして、痩せていこうと思います。私も死んでしまった心筋が戻らないんですが、今は全力でトレーニングしてます。あんまりマネ出来るようなやり方では無いんですけどね。
ご視聴ありがとうございます！そうなんですな、毎日ウォーキング続けられたのめちゃくちゃすごいです！！🫨皮あまりとかなかったですか、、？😭私も運動を習慣化できるように頑張ります！！🙌🏻
たくさん炭水化物や油調理食べてしまう時何食べると良いですか
どうなんですかね〜🧐私は正しい健康の知識はそんなにないので、健康系の方の動画が参考になるかと思います！🤧私は「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」さんの動画見たりしてます🙆🏻♀️
こんばんは🌕ダイエットって、始まりはあっても終わりはないし、精神的にも辛いのに、周りの何気ない一言で、もっと辛くなって、諦めてしまうんですよね。人の気持ちを理解して、優しい心で居られる事こそが、自分の本当の豊かな暮らしかもしれないですね。ぼちぼち、明るい気持ちで体重が減らせていけるといいですよね。良いお話をありがとう🌼
こんばんは！いつもありがとうございます🐈私は体型＋肌荒れに悩んでる時期もあったので何気ない「太った？」「ちゃんと洗えてる？」とかの言葉がグサグサ刺さりましたね〜、、😮💨無理せずめちゃくちゃゆっくり痩せていきます！🐢🙌🏻
無理せず、ストレス溜めず❗️メンタルやられたら元も子もないから、マイペースでいいと思いますよ😊
ありがとうございます！！🌟急に痩せても多分皮も余っちゃうので、、数年かけてマイペースに頑張ります！🐢
全然化粧してない小中学咳の時からめちゃ美人✨私は子どもの頃からずっとぽっちゃりしてていじられてきたけど、今も食べること大好きだから、痩せるのはいい意味で諦めました！笑健康に気をつけつつ好きなものを食べて幸せに過ごします🍚笑オススメに出てきてチャンネル登録しました🤍
登録ありがとうございます！！🌟私も食べるの大好きです〜〜😭ストレス溜まらないくらいの食事管理がなかなか難しいです、、😮💨
副作用のある薬を飲まなきゃいけないのはつらいね💦
ご視聴ありがとうございます！！そうなんですよね🤧小学生の時に副作用で顔膨れること経験してたので、またこれ経験すんのか〜て感じでした治すためには仕方ないんですが、、🤢
そのマグカップ私も持ってます😂😂
お揃いですか！😂かわいいですよねムーミン！🌱
今のありせさんも可愛いよ
ありがとうございます！！🙏🏻
顔が可愛いから全然良いです！！
ありがとうございます！嬉しいです🫶🏻
9:20 今のありのまま美味しいの食べてるでいいと思う😊私はそうしてます🥰色々な理由あっても私自身見た目でもなんでもないと😊私は太ってぼってりさんだけどなんて思いません❤人間ってやっぱり思いや人間性なので✨🥰お友達や家族と楽しく美味しく食べて出掛けることが楽しい生活ですよ～🥰♥️ウーバーみんな良くしますよ～マーラータンにはまってます(笑)😝✨✌️
@@よっか-e5w ありがとうございます！！素敵ですね！！😌🌟やっぱり美味しいもの食べてる時めちゃくちゃ幸せですよね〜マーラータンいいですね！😸
@u_arise 美味しいの食べるの幸せです🥰♥️最近美味しかったのが良くスーパーに売ってるモンテールのケーキきのこチョコのめっちゃ美味しかったよ是非～♥️
そうなんですね！！見かけたら買ってみます！🤭
河北麻友子さんみたいなお顔立ちですね
ご視聴ありがとうございます！そうですか？！初めて言われました🫢恐れ多いですが嬉しいです！！🐈🌟
私もIga腎症です😢うつ病になり30キロふえました。
同じくIgA腎症なんですね、、🤧まだステロイドは服薬中ですか？嫌な副作用とか薬の量も多いし扁桃腺取ったり色々しんどいですよね😭
@u_arise 返信うれしいです。ありがとうございます！扁桃腺摘出手術をして腎炎が落ち着いたのでステロイドは使っていません。腎症に肥満がよくないと毎回主治医に言われます(;_;)
@@心こころ-q7lこちらもコメント嬉しいです！🤗私もステロイド終わって同じような状況で、毎回蛋白落ち着いてきてるからあとは痩せるだけですねて言われます😂😭無理せずゆっくり落とせたらいいですね🙌🏻
わー、同じです、私も受験ストレスから鬱になり高校の時と比べて25kgふえた！笑
同じですね！！受験もストレス溜まりますよね、、😭😭勉強で寝不足からの肌荒れとか焦りとかいろいろストレスでした！🤢
ストレスから解放されて、気持ちが楽になりましたか？心や体の病を治して、日々楽しく生活することが、一番大事ですね。🥰
いつもありがとうございます！！前に比べたら全然生きやすいですね〜！！🙆🏻♀️🌟太ってる期間も楽しんでいきます〜！🐈
あのねー、本当にあなた可愛いよ。知性もあるし。体重が人格をあらわすわけではないから。
ありがとうございます！！🙌🏻みなさんのコメントに励まされております〜😭🌟
これくらいの方がセクシーです
そうですかね〜🤧でもTH-cam始めてからぽっちゃり好きの方てほんまにいるんやな〜て思いましたー！
私はぽっちゃり好きだから
お顔がかわいいから、良いですよ❤ただ、病気が心配ですね
ありがとうございます！嬉しいです😭腎臓は炎症治ってきたのですが、肥満のままだと他の病気リスクもあるので頑張って落とします〜！！🌟
シンプルに糖尿病が怖いね………😎
そうなんですよね、、ここ数年甘いもの食べすぎてたので🫠気をつけます！！🤧
体重が多いと、病気のリスク有りますよね。魚は好きじゃ無いですか。魚は身体に良いよね。
病気リスク増えますね🤧圧倒的肉派なんですが、鮭は好きです！！青魚とか良いって聞きますよね〜🐟
痩せようと思ったら連絡下さい1年はかかりますが45キロ落としましたので伝授しますよw
45kgも落としたの凄いですね！！🫨🌟1年以上かけてゆっくりだとリバウンドも少なそうですね🙆🏻♀️
@ 基本動ける体にする為に落したので後10キロゆっくり落とすつもりです！無理な運動とかせずに少しずつ食事で落とす感じです。食事の量を少しずつ落としてそれを生活週間にしていけば大丈夫ですよ^^
@@wanizou やっぱ食事管理大事ですよね〜🤧一気にじゃなくてじわじわって感じで食生活見直します🤢
頑張って＼(*⌒0⌒)♪
そもそも痩せなくてもいいって言葉が刺さりました！
普通に考えれば当たり前のことだけど、なんとなく痩せてなきゃいけないみたいに思い込まされちゃってますよね。
他人軸で痩せるのは違うなって思いますね〜🤔！！
ただ私はちょっと生活に影響する場面が増えてきたので戻そうとおもいます...！😭
マイペースにいきたいですね🌱
どの体重、時代も可愛い
この一言に尽きる
@@akari-q8b
ご視聴ありがとうございます！！
嬉しいです！！とても！！🙏🏻😭
私も太ったり痩せたりの繰り返しの人生です。食を楽しめるようになりたいなと心から思います。
@@くらげ-r9c 太ったり痩せたりだと服とかも大変ですよね🤧
今はなくなりましたが痩せてた頃の写真見ては落ち込んだりしてましたね〜😮💨
おしゃれをもう一度楽しめるようになりたいとダイエット決意したての者です。偶然動画が流れてきて、なんだかうまくいえないんですけど癒されました。今の自分を否定しながら頑張るんじゃなくて、ぼちぼち褒めたり可愛いって思ったりしながら頑張ろって思いました♡
うたのさんは可愛いと思います。ご自身を俯瞰して見てらっしゃってとてもいい感じです。
ご視聴ありがとうございます！！
そう思ってもらえて良かったです☺️🙌🏻
ありがとうございます、嬉しいです！
初めて拝見して登録しました😊
私は男性ですが、幼少期から常に太り気味で、同じく就職してからストレスで過食、鬱にもなった経験があります。
この常に太ってるのって、想像以上にコンプレックスで辛いですよね😢
うたのさん、はっきりした目鼻立ちでとても可愛いですよ😊
@@user-xi6ey2yp1x
ご視聴ありがとうございます！！🌟
そうだったんですね、、！食べ終わった後の罪悪感とか胃痛とか色々しんどいですよね〜🤧
そう言ってもらえて嬉しいです！！
もちろん努力もあると思うんだけど、元が可愛いとぽっちゃりしててもとても可愛いの羨ましいな
ご視聴ありがとうございます！！
そう思ってもらえて嬉しいです！🤧🌟
赤ちゃんの時からありせさんの顔してて可愛すぎます🥹💗
ちなみにありせさん、どの瞬間も可愛いです！！そんでいまのありせさんの雰囲気が私にはとってもストライクです🕺🏻💗
過去の話しにくいこともあるだろうにお話してくれてありがとうございます😢
これからも応援してます🎉🎉
@@mm.s2.
いつもありがとうございます！！
めちゃくちゃ嬉しいです、励みになります😭
これからも頑張りますね〜！！！🫶🏻
うたのさんの考え方が素敵で、途中から聞いてて涙出てきました🥲私も精神疾患の薬の副作用で体重が増加したのですが、ゆっくり焦らずダイエットしていけたらいいなと思えました🍃
うたのさんは人に当たらず、自分で解決しようとする優しさがあって素敵だなと感じました☺️これからも、コーデ紹介やその他いろんな動画、楽しみにしています！
@@hidamari_noyouni
ありがとうございます！！🐈🌟
副作用しんどいですよね、、お互いゆっくり自分のペースで戻していけたらいいですね😌😌
嬉しいです！これからもぼちぼち頑張ります🙌🏻
おしゃれだし清潔感あるし可愛い…。
ありがとうございます！！
嬉しいです〜〜！！！😭🌷
肌綺麗すぎて見惚れたwww
実物はそんな綺麗ではないのですが、、！🤧
ありがとうございます！！🌟
銀行ってそんなにストレスが多いんですね…。理想の自分像があるとは思いますが、今の髪型やファッションがすごく似合っていると思います。アンニュイな感じでとてもおしゃれ。自分も若い時より20キロ太ってしまいました。多分もう痩せない気がするので今の体型なりのおしゃれを楽しむことにしました。おばさんになったこともあり、あまり周りの目を気にせず、着てみたい色に挑戦したり、自分でリメイクしたりして楽しんでいます。
@@ラナンキュラス-y4t
今回もありがとうございます！！
銀行支店にもよると思いますが私には合わなすぎました、、😮💨笑
私も一旦今の自分の体型を受け入れてから前よりは服を楽しめるようになってきました！
リメイクされるのすごいです！！🫨🌟
いや諦めるなよ😂
痩せようと頑張れや笑
@@なっちょたたい
ダイエットは後半に話してる通り続けますよ〜🫨
今の体型を受け入れたことで太ってる間も悲観的にならなくなったて感じですね！
自分のペースでゆっくり落とします〜🙆🏻♀️
私も社会人になってから食しかストレス発散方法がなくて一気に激太りしました🥲最近になってダイエット頑張っているので一緒に頑張ります☺
ストレス食べ物で解消しちゃいますよね、ダメってわかってるんですが😮💨
私も一緒に頑張ります〜！！🙌🏻🌟
わたしも小さい頃から太っていて、理由はストレス！
今は30やせました！
友達に会いたくないのわかる！
最近のモチベはまさに健康！猫飼っていて長生きしなきゃだから！笑
わたしのオススメは300キロカロリー✖️5食です！脂質すくなめ！一食炭水化物とタンパク質をなるべく意識して食べます！
一食は甘いもので終了したりしますよ😊
30kgも痩せたんですか！！
すごいですねお疲れ様でした〜🙌🏻
私も猫飼ってます🐈🌟
脂質少なめだとやっぱ魚とか和菓子ですかね〜300×5もいいかもですね！🙆🏻♀️🙆🏻♀️
社会人になってから太ったこととか、太った原因になったエピソードが同じすぎて共感しかなかったです😢
ご視聴ありがとうございます！！
同じなんですね🥲
ほんとにしんどいですよね、、😭
良いお年をお過ごしください！
顔が綺麗や〜前髪もめちゃ似合ってます🍀
ご視聴ありがとうございます🙌🏻
めちゃくちゃ嬉しいです〜！！🌱
外見の良さを求めて痩せるんではなくて、動くのが楽になって更に腎臓のためにも…って気持ちで痩せると良いですよね✨
@@miyus_4799 そうですね〜外見ばかりだと終わりが見えない気がしますね、、🫨
とりあえず健康診断で正常値なるようにしたいです😂🙌🏻
ご本人が健康のためにダイエット
するっていうのはもちろん
止めませんが、今のあなたも
とっっってもかわいいです！
無理せずに食べながらゆっくりと
頑張って欲しいです😭
@@タララ-p5e
ありがとうございます！！
めちゃくちゃ嬉しいです😭🌟🙏🏻
極端なダイエットはせずぼちぼち頑張ります！🙌🏻
赤ちゃんの写真かわいすぎ😂💓💓
むちむちの赤ちゃんだいすき！！
あと今もすごくかわいいですよ🥰
ご視聴ありがとうございます！！
ほっぺすごいですよね😂
ありがとうございます、嬉しいです😭🌟
解ります。私もストレスが溜まると食に走ってしまう💦自分でわかっているけどやめられない自分がいや😭
食べてしまって自己嫌悪になるのわかります〜〜😭😭
胃も痛いしお金もなくなるしいいことないですよね
食以外のストレス発散方を身につけようと思います🌱
外見が変わっても、ありせさんの可愛さは全然変わりませんね🧡（今のありせさん、すごく可愛いです！）
持病のお薬の副作用や、職場でのストレスなど辛かったと思います…
美容室に行くのに気後れする気持ちも、すっっっっっごくわかります😂
太っているから、どうせ美容に気をつけても仕方ないしなぁと思って色々気を使わなくなっていましたが、自分の中で可愛い自分を目指してみようと思い、美容モチベが上がっていたところでした🌼
なりたい自分に近づいて、少しでも自分の事を肯定できるようになりたいです！
いつもありがとうございます！！🐈
嬉しいです〜〜！！🌷
楽しみながら自分磨きしていきたいですね！
一緒に変わりましょうー！！🤗🤗
私は31歳の時にIgA腎症になり、元々太ってもいましたが(70kg近く)ありせさんと同じようにステロイドパルス治療で体がだるくなったり浮腫んだりととても辛かったです。ありせさんも子供の時も2回目の時もきっととても辛かったですよね。
なんで自分が難病に…という気持ちにもなりますし😢
その後扁桃摘出の時に固形物が食べれず体重が60kgぐらいになり、そのまま通院していたのですがウイルス性胃腸炎やコロナになって更に体重が減り今は51kgぐらいです。
痩せ方としては本当は良くないとは思うのですが、自分の気持ちがとても楽になった気がします！
ありせさんの仰るように勿論痩せている事が正義では無いです。
ただ健康や自分のメンタル的には一旦痩せられて良かったな と思えています。
同じくなんですね、でも私よりも大変しんどい思いをされかたと...😭
扁桃腺摘出後のごはんめちゃくちゃ痛かった記憶があります🥲
20kg近く痩せられたんですね！
太り過ぎは健康に良くないのでじんわり落として行きます〜！
（お正月で若干リバウンドしましたが...笑)頑張ります🐈🌟
私子供の頃から細くはなくて…６０㌔ﾁｮｲくらいで美容系の仕事についたら「痩せろ」「痩せろ」って上の人から毎日のように言われて
お弁当は何を食べてるのか見られたりして…変な痩せ薬に手出したりして胃おかしくして…４８くらいまでなったけど……あるときストレスが
どうしようもできなくなって、毎日吐きそうになるまで食べて食べて食べてたら１か月で８㌔増えてた😮周りは妊娠したと思ってた😅
そこからは７０くらいまで半年くらいでなってしまった💧
さすがに職場変えたけど……
そのあと痩せようと思ってたら、旦那と出会って結婚して……
毎年の年末年始の１週間くらいの旦那実家への帰省で痩せずに
ストレス食欲スイッチが入ってしまって💧
痩せてても、ぽっちゃりしてても…瞳がステキ✨
@@yo-od9mh
いつもありがとうございます！！
お弁当監査強烈ですね🍱
吐きそうになるまで食べちゃうのわかります😭
私はストレス耐性あまりないので、いかにストレスを避けるかてことを考えて生きてます🤗笑
@u_arise となりにコンビニあってお弁当買うと「ヘルシーじゃない」とかってね(笑)
私…洋服やメイク用品とか買うとか趣味とかもなくて、休日にドライブして気分転換してたくらいだったからストレス発散の方法が分からなくて💧
私も最近はストレスになるようなことは我慢しないで断ったり
避けるようになりました🙂
４０歳過ぎて、やっと自分を大事にしなきゃ😨💦って…
太ってる事で傷つけてくる人もいるけど、「あなたのお金で太ったわけじゃないから関係ないでしょ！」って心の中で思いながら😗
子供の頃に薬とか色々頑張ったんですね🙂
@@yo-od9mh
だまれ！て心の中で言ってしまいますね😂🍱笑
あまり自分を削らず程々にいきたいですね〜🌱
@u_arise 🙂✌️
はじめまして！
私も体重の増減激しく、鬱で激太りMax96キロになりました😢
30歳目前でダイエットのスイッチが入り、今は多少痩せましたが…
ストレス解消方法が食になるのすごく分かります🥺
ありせさんはお顔も可愛らしくて清潔感あってすごく好感もてます❤
思わずチャンネル登録しました❗️
これからも頑張ってください😊
はじめまして！🐈
96kg同じですね、このまま3桁普通になりそうだな〜て思ってました🫢
チャンネル登録までありがとうございます、嬉しいです！！
頑張ります〜！！🌷
はじめまして😌
すごく共感したのでついコメントしてしまいました！😢
元々ぽっちゃりはしていましたが、結婚して半年足らずの今20キロ急激に太り、1番痩せていた頃より計30キロ増です😭
ホルモン剤の影響や引っ越しや転職のストレスなどの過食が辛い日々です…
年齢も相まってなかなか痩せづらいですが、頑張って健康を取り戻そうとおもいました！
これからも動画見させて頂きます☺️
@ はじめまして！ありがとうございます🌟
太った理由は様々でも同じく体重が増えてしんどい思いをしている方が多いんだなと感じています..🥲😭
正月と旅行で太ったので近々ダイエット宣言動画出すと思います..😂
一緒にゆっくり健康目指しましょ〜！！🌱
わたしも若い頃にパニック症になりまずは広場、狭いとこいけなくなりました、ウチでお菓子食べて薬の影響は太ってる自分の言い訳なのか…とか考えたり太ってるのは、自己管理とか…落ち込むことばかり、うたのさんの太った？（ありせさんが名字？）と言われるのも息が苦しいのも😢
この数十分でうたのさんを知れた訳じゃないけどファッションとかでセンスが似てるので😅楽しみが増えました本当に感謝です ぼちぼちのんびり話かけてください🩷
@@クリ音々
いつもありがとうございます！！🌟
そうだったんですね、薬の影響は言い訳なのかて悩むのめちゃくちゃわかりますー！！🥲
これからもコメントいただけると嬉しいです！🤗
おはようございます^ ^)
お話を聞けて うれしい♡
そうだったんですねぇ…
(クリスマスのプレゼントw)
ストレスって本当に精神的にも
、身体に悪いし、何も良い事ないですよね〜
私も若い頃サービス業の仕事を
5年ほど働いていた時ストレスで食べてました(甘い物♡)
食べてる時ってすべて
忘れられるんですよね^ ^)
ですです！その考え方すごく
共感ですꕤ︎︎
急いで痩せなくてもいいし、
自分のペースで^ ^)
健康になるために ゆっくり
ゆっくり♡焦らなくてほんと
いいです^ ^)
これからも動画楽しみに
してますꕤ︎︎
@@かよっち-t8b
いつもありがとうございます！！🐈
起きたらWiiFitで頭の中？？？て感じでした🎅🏻笑
食べてる時忘れられるのわかります〜〜😮💨
ゆっくり落としていきますー！
はじめて試聴しました。
すごく素敵な方ですね。
26歳の女ですが、職場のストレスで10キロ太りました。
着れる服も少なくなって、メイクも前みたいには楽しくなくなって、友達と会っても太ったって思われてるんだろうな、、とずっと思っています。
言葉選びがとても丁寧で誰も傷つけない言い方、とても参考になります。
ダイエットしないとって言うプレッシャーに負けそうでしたが、なんとなく痩せようのところから始めてみようと思います。ぐちゃぐちゃなコメントで申し訳ありません。救われます、ありがとうございました。
ありがとうございます！！😭🌟
めちゃくちゃわかります〜〜！！
楽しめてたことが楽しめなくなるのしんどいですよね、、🤧
ゆっくりそれぞれのペースでやっていきましょう〜🌱私も頑張ります☺️
初めて拝見しました🌱
私も今年80kg(150cm)超えてしまってメディカルダイエットを初めて15kg落としました。現在もファスティング中です。それでもまだデブでブスな自分が許せなくて辛いです。ありせさんと同様、美容院が行くのおっくうになるの分かります！
私は20代前半までは42kgぐらいだったんですが鬱を患い、水商売を初めてから太り始めました。太っている事でお客さんに体型をいじられるしそれがまたストレスになって爆食いしちゃうサイクルで…。なので今は食べ物制限してもいいけど私はストレス発散の為にお酒はOKにしてます✨じゃないとやってらんない😭その代わりお菓子とか炭水化物は我慢です…。
最近これは痩せる！と気付いてやっているのがサ活です！サウナロウリュはめっちゃ汗が出るのでオススメですよ～！今流行りの"ととのう"これ、かなりストレス発散になってます✨結構疲れるので夜はぐっすり眠れるし一石二鳥✨
私がダイエットしてる一番の理由は私を傷付けた男たちを見返してやる！です。(まぁ、二度と会う事ないんですが…)あとは職業病で腰を痛めやすいからと会社の健康診断で肥満を指摘され相談員が会社まで指導に来るんですよ😥言われたのがあなたの生活サイクルでは痩せません、規則正しい生活、運動をしなさい！でした。そんなの言われなくてもわかってるよ！と言えたらいいけどそうもいかないのでじゃあ痩せれば文句ないでしょ！？て感じですね😂
ありせさんはとても美しいお顔で気品があり女神様みたいです✨
これからも応援しています-`📢⋆
15kg減量お疲れ様です〜！🌱
自分に合うダイエット方法見つけててすごいですね！！🙌🏻
会社にまで指導来るんですね😂
ありがとうございます頑張ります！☺️
私は女性で同性愛者、レズビアンなのですが、すごく魅力的ですよ。とても女性らしくで素敵です。痩せすぎなのに更に細くなろうとしている女性が日本には多すぎて残念です。異性愛者の男性と話していても、ガリガリの女性に魅力は感じないよねと話してます。そのままで大丈夫ですよ。
ありがとうございます！！🌟
充分痩せてるのに痩せようとする方はSNSの影響もあってか前よりも増えたなと私も思います🥲
今の体型は息切れとか膝の痛みがあるので、、BMI標準になるくらいには戻そうと思います！🙆🏻♀️
人生において±10kgの増減を繰り返していますが、その度に態度が変わる人間は信用ならないなと思っています。一時期人間不信に陥っていました。逆に変わらず接してくれる方はずっと大事にしていこうと思っています。
@@たろいも-x8y
見た目が変わっても変わらず接してくれる人大事にしようって思うの大共感でございます〜！！😭
私もMAX83まであり、現在63まで痩せました〜
ストレスによる過食って自分じゃ歯止めがきかないですよね、相談できる人が重要だなとつくづく思います。
20kgも痩せられたの凄いですね！！🫨🌟
銀行員時はほんとに狂ったように食べてました！
ストレス溜め込み型なので気をつけます〜！🤢
土台悪くないですよ！かわいいですよ
あたしも腎臓悪くてステロイド何十年も飲んでます食べると太るけど食べなくてもたいして痩せないなんでかなーって感じです
あたしも昔の友達に会うのが嫌ですまぁストレスとか病気とかで太ったっていうのも面倒だから話さないけど今の自分で楽しみましょ
ありがとうございます！😭
服薬中は食べると太るけど食べなくてもそこまで痩せないのわかります〜むくみも影響してる気がします、、🤧
太ってる間も楽しみます！！🐈🌟
私はSLEでステロイド飲んでます。食欲すごくて、毎月血液検査でコレステロール値と血糖値爆上がりしてて指摘されてるけど食欲どうしようもないです😂メンタルにも影響あるし。。ゆるゆるやっていきたいです
ステロイド飲んではるんですね🤧
食欲めちゃくちゃ増えますよね、、
さっき食べたのにもう食べたいし、なんなら食べてる最中に次食べるもの考えてしまったり🤢
無理しすぎずゆっくりいきましょ〜！🐢😭
@ めっちゃわかりますーっ！！もはや食べ物のことしか考えてない感覚です💭
ともにムリなく少しずつがんばります🙂↕️
病気だとなかなか痩せれないですよね😅
私も心筋梗塞になって20キロ太りました。
元々筋肉質だったところから、20キロ太ったので実質、30キロくらい太ったように見えましたよ😢
運動しても次の日、具合悪くなるので、すぐ止めて3年。
いい加減、発作起こるし、どうせ死ぬなら、思いっきり運動してやると、発作が起ころうが何だろうがトレーニング続けました。
まずは食事制限無しで、ウォーキングを毎日1時間から3時間、心臓が苦しくなくなってから、食事制限と筋トレ。
8ヶ月で18キロ痩せました😊
昔より筋肉少ないので、ここからは少し白米を食べて筋力を増やして、痩せていこうと思います。
私も死んでしまった心筋が戻らないんですが、今は全力でトレーニングしてます。
あんまりマネ出来るようなやり方では無いんですけどね。
ご視聴ありがとうございます！
そうなんですな、毎日ウォーキング続けられたのめちゃくちゃすごいです！！🫨
皮あまりとかなかったですか、、？😭
私も運動を習慣化できるように頑張ります！！🙌🏻
たくさん炭水化物や油調理食べてしまう時何食べると良いですか
どうなんですかね〜🧐
私は正しい健康の知識はそんなにないので、健康系の方の動画が参考になるかと思います！🤧
私は「片倉岳人/ダイエットの知恵袋」さんの動画見たりしてます🙆🏻♀️
こんばんは🌕
ダイエットって、始まりはあっても終わりはないし、精神的にも辛いのに、周りの何気ない一言で、もっと辛くなって、諦めてしまうんですよね。
人の気持ちを理解して、優しい心で居られる事こそが、自分の本当の豊かな暮らしかもしれないですね。ぼちぼち、明るい気持ちで体重が減らせていけるといいですよね。良いお話をありがとう🌼
こんばんは！いつもありがとうございます🐈
私は体型＋肌荒れに悩んでる時期もあったので何気ない「太った？」「ちゃんと洗えてる？」とかの言葉がグサグサ刺さりましたね〜、、😮💨
無理せずめちゃくちゃゆっくり痩せていきます！🐢🙌🏻
無理せず、ストレス溜めず❗️メンタルやられたら元も子もないから、マイペースでいいと思いますよ😊
ありがとうございます！！🌟
急に痩せても多分皮も余っちゃうので
、、数年かけてマイペースに頑張ります！🐢
全然化粧してない小中学咳の時からめちゃ美人✨
私は子どもの頃からずっとぽっちゃりしてていじられてきたけど、今も食べること大好きだから、痩せるのはいい意味で諦めました！笑
健康に気をつけつつ好きなものを食べて幸せに過ごします🍚笑
オススメに出てきてチャンネル登録しました🤍
登録ありがとうございます！！🌟
私も食べるの大好きです〜〜😭
ストレス溜まらないくらいの食事管理がなかなか難しいです、、😮💨
副作用のある薬を
飲まなきゃいけないのは
つらいね💦
ご視聴ありがとうございます！！
そうなんですよね🤧
小学生の時に副作用で顔膨れること経験してたので、またこれ経験すんのか〜て感じでした
治すためには仕方ないんですが、、🤢
そのマグカップ私も持ってます😂😂
お揃いですか！😂
かわいいですよねムーミン！🌱
今のありせさんも可愛いよ
ありがとうございます！！🙏🏻
顔が可愛いから全然良いです！！
ありがとうございます！嬉しいです🫶🏻
9:20 今のありのまま美味しいの食べてるでいいと思う😊私はそうしてます🥰色々な理由あっても私自身見た目でもなんでもないと😊私は太ってぼってりさんだけどなんて思いません❤人間ってやっぱり思いや人間性なので✨🥰お友達や家族と楽しく美味しく食べて出掛けることが楽しい生活ですよ～🥰♥️ウーバーみんな良くしますよ～マーラータンにはまってます(笑)😝✨✌️
@@よっか-e5w
ありがとうございます！！
素敵ですね！！😌🌟
やっぱり美味しいもの食べてる時めちゃくちゃ幸せですよね〜マーラータンいいですね！😸
@u_arise 美味しいの食べるの幸せです🥰♥️最近美味しかったのが良くスーパーに売ってるモンテールのケーキきのこチョコのめっちゃ美味しかったよ是非～♥️
そうなんですね！！
見かけたら買ってみます！🤭
河北麻友子さんみたいなお顔立ちですね
ご視聴ありがとうございます！
そうですか？！初めて言われました🫢
恐れ多いですが嬉しいです！！🐈🌟
私もIga腎症です😢うつ病になり30キロふえました。
同じくIgA腎症なんですね、、🤧
まだステロイドは服薬中ですか？
嫌な副作用とか薬の量も多いし扁桃腺取ったり色々しんどいですよね😭
@u_arise 返信うれしいです。ありがとうございます！扁桃腺摘出手術をして腎炎が落ち着いたのでステロイドは使っていません。腎症に肥満がよくないと毎回主治医に言われます(;_;)
@@心こころ-q7l
こちらもコメント嬉しいです！🤗
私もステロイド終わって同じような状況で、毎回蛋白落ち着いてきてるからあとは痩せるだけですねて言われます😂😭
無理せずゆっくり落とせたらいいですね🙌🏻
わー、同じです、私も受験ストレスから鬱になり高校の時と比べて25kgふえた！笑
同じですね！！
受験もストレス溜まりますよね、、😭😭
勉強で寝不足からの肌荒れとか焦りとかいろいろストレスでした！🤢
ストレスから解放されて、気持ちが楽になりましたか？
心や体の病を治して、日々楽しく生活することが、
一番大事ですね。🥰
いつもありがとうございます！！
前に比べたら全然生きやすいですね〜！！🙆🏻♀️🌟
太ってる期間も楽しんでいきます〜！🐈
あのねー、本当にあなた可愛いよ。知性もあるし。体重が人格をあらわすわけではないから。
ありがとうございます！！🙌🏻
みなさんのコメントに励まされております〜😭🌟
これくらいの方がセクシーです
そうですかね〜🤧
でもTH-cam始めてからぽっちゃり好きの方てほんまにいるんやな〜て思いましたー！
私はぽっちゃり好きだから
お顔がかわいいから、良いですよ❤ただ、病気が心配ですね
ありがとうございます！嬉しいです😭
腎臓は炎症治ってきたのですが、肥満のままだと他の病気リスクもあるので頑張って落とします〜！！🌟
シンプルに糖尿病が怖いね………😎
そうなんですよね、、ここ数年甘いもの食べすぎてたので🫠
気をつけます！！🤧
体重が多いと、病気のリスク有りますよね。魚は好きじゃ無いですか。魚は身体に良いよね。
病気リスク増えますね🤧
圧倒的肉派なんですが、鮭は好きです！！
青魚とか良いって聞きますよね〜🐟
痩せようと思ったら連絡下さい1年はかかりますが45キロ落としましたので
伝授しますよw
45kgも落としたの凄いですね！！🫨🌟
1年以上かけてゆっくりだとリバウンドも少なそうですね🙆🏻♀️
@ 基本動ける体にする為に落したので後10キロゆっくり落とすつもりです！
無理な運動とかせずに少しずつ食事で落とす感じです。食事の量を少しずつ落としてそれを生活週間にしていけば大丈夫ですよ^^
@@wanizou やっぱ食事管理大事ですよね〜🤧
一気にじゃなくてじわじわって感じで食生活見直します🤢
頑張って＼(*⌒0⌒)♪