ถ้าวัดกันกรัมต่อกรัม

[@TAFASa-a]

ฟังแปปเดียวความรู้เข้าหัวเยอะเลย ขอบคุณมากๆคับแอด❤

[@TTofficial221]

ใช่ครับผมฟังเข้าหูช้ายทะลุหูขวา😅

[@chetsadachaireo135]

😂😂😂😂😅😅😅😅​@@TTofficial221

[@Gangtab]

​@@TTofficial221ไม่เป็นไรครับ วัยคุณตอนนี้ยังเร็วไปที่จะศึกษาเรื่องพวกนี้ ตั้งใจเรียนหนังสือไปก่อน

[@Hippie.420]

เข้าหูควายทะลุหูหมา ไม่เกิน5นาทีก็ลืมสิ้น😂

[@NewWeé-j5x]

​@@Gangtabเราเข้าโรงเรียนอนุบาลตอนอายุ5ขวบตอนนี้อายุ29ขวบ​ เรายังอยู่ปเอกอยู่​เลย​😅😅😅😅😅😅หยอกนะคะหยอก

[@JUMPING_BOO]

เห็นแล้วหิวเลย ได้ความรู้พร้อมกับ ความหิวที่เพิ่มมากขึ้น ดีๆๆ 😂😋🤤

[@yeebutterflybvb2730]

ผมจะออกไปเซเว่น ว่าแต่จะเอาอะไรไหมครับ,หิวววววว😅

[@motologic5835]

​@@yeebutterflybvb2730 สปาเก็ตตี้เห็ดขี้เมาครับ อร่อยชิบหาย ขอบคุณครับ

[@MannerUniverse]

1. เนื้อที่มีไขมันเยอะที่สุด คือหมู🐷
2. ไขมันต่ำสุด คือ ไก่🐔
3. สังกะสีเยอะสุด คือ วัว🐂
4. สังกะสีน้อยสุด คือ ไก่งวง🦃
5. โอเมก้า3สูงสุด คือ แซลม่อน🐟
6. โอเมก้า3น้อยสุด คือ แกะ🐑
7. ไขมันดีมากสุด คือ ซาดีน🐟
8. วิตามินบี12สูงสุด คือ หอยกาบ🐚
9. ธาตุเหล็กสูงสุด คือ หอยนางรม 🐚
10. โปรตีนสูงสุด คือ แมลง🐛

[@Noom-d2e]

ได้ความรู้ง่ายๆภายใน 30 วิ search เข้าไปหาใน TH-camกว่าจะเข้าเรื่องเป็นชั่วโมง😅😅😅

[@Resident_evil_3]

แบบนี้สิ ความรู้เน้นๆ ไม่ลีลาเยิ่นเย้อ👍

[@NewWeé-j5x]

ขอบคุณ​คะเเอด​ เพราะครั้ง​หน้า​ไปมาร์เก็ต​ จะได้อ้างเเม่ว่าครูบอกหนูขาดโอเมก้า3 ต้องกินเเชลมอน เยอะ​ๆโดยเฉพราะเเชลม่อนดองชีิ้ว😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@tipyaratpanyajai6796]

5555

[@choosakkaewham8556]

เจ๋ง แบบนี้แหละ คลิปที่กูต้องการดู !!!
เพิ่มเติม สำหรับคนเป็นสิว แดกอาหารประเภทถั่วเยอะ(เยอะๆ) เช่น ถั่งลิสง ช่วยเรื่องสิวตุ่มแดงได้ !!!

[@BaraichaAZ241]

รับแซ่บ!!😋

[@cheta579]

นึกว่ากินถั่วเยอะจะสิวขึ้นสะอีก

[@ปัญญาพลสุวรรณ-ส1ง]

สุดยอด จิ้งหรีด กินประจำ โปรตีนล้วนๆ🎉🎉เหมาะกับคนที่เป็นมะเร็ง แต่ใคร ไม่กินจิ้งหรีดก็เสียใจด้วย

[@samagutasamajung6053]

จิ้งหรีดขาวหรออ้าย

[@TeelJJBank]

รู้สึก หิว แถมเจอคลิปนี้คือ หิว

[@PPSPLS]

คอนเท้นท์ดีมาก What I an looking 4👍🤟🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@the-river-]

ปาทังก้า no1 คับแต่โลละ400แม้ค้าซืัอมาทอดขายไม่ไหว😓😓😓

[@KLapTech01]

บ้านผม180 เลี้ยงระบบปิดครับ ทอดกรอบโรยเกลือคืออร่อยย

[@the-river-]

@KLapTech01 แถวลพบุรีแพงเกินจริงคับ

[@delishnaphat5196]

รักสุขภาพ ราคาถูก ปลากระป๋อง และแมลงผง

[@phankonkaeoudon1550]

ถ้าอย่างนั้นเราก็กินสังกะสีแทนเนื้อวัวได้สินะ ว้าวความรู้😊

[@aAkit0]

ไม่ใช่สังกาสีน้านนนนนน 555

[@Thaichana]

ได้ทั้งธาตุเหล็กและ ธาตุสนิมด้วยครับ

[@tommimitom2]

ได้ บาดทะยัก เพิ่มด้วย 😅

[@Pom-ka-Todd-Kub-9]

ก็ลองดูครับ อะไรไม่รู้เราต้องลอง

[@aAkit0]

@@Pom-ka-Todd-Kub-9 หวานเจี้ยบบบบบ 55555

[@SUPERJOJE.X]

เนื้อที่มีความสุขที่สุด คือเนื้อคู่ 💝💝

[@melineyou1897]

คลิปคุฯภาพ ฟังซ้ำหลายรอบเพล้น

[@Цветок-ш3у]

เห็นแล้วหิวเลย น่ากินสุดๆ😂

[@NisaRagchum]

ได้ความรู้มากๆค่ะกดติดตามเลยค่ะ🥰

[@podjdkj777]

ขอบคุณนะครับที่ให้ความรู้ดีๆ

[@sweetmodaka]

คลิปมีประโยชน์ มีประสิทธิภาพมาก เอาไป 1 subscribe

[@mobiletecno1190]

สังกะสีหลังบ้านผมเต็มเลยมากินกันได้ เเถมสนิมนิดๆไม่เป็นไรหรอกเนอะ

[@Ryushi-rt3rw]

เคี้ยวกันมันส์ บาดปากกันดี😂😂

[@SomjeedClubci]

อยู่บ้านไหมคะกำลังไปค่ะ ร่างกายต้องการมาก

[@demogorgon1848]

@@SomjeedClubciแวะรับผมด้วยครับ

[@SomjeedClubci]

@@demogorgon1848 ได้ๆแต่งตัวรอเลย เราเอาจานไปส่วนเธอเอาช้อนกับซ้อมไปด้วยนะ

[@J_o-Y_sh-]

​@@SomjeedClubciถ้าไปจริงนี่ฮาเลยนะ😂

[@Nino-f4i]

เห็นแต่ระอันหิวเลยครับหิวมากๆด้วย

[@GhostHoui]

เนื้อวัวมีสังกะสีเยอะสุด
ผม: อ้าว💀

[@พิชิตชัยพัฒโนทัย-ท2ฬ]

แมลงคือ​ Number​1❤

[@pipaponudnhun9612]

มิน่าแถวภาคอีสานถึงฆ่าวัวมากเวลางานบุญ เขาจำเป็นต้องใช้สังกะสีสำหรับมุงหลังคานี่เอง แล้วโรงเชือดวัวเขามีรายได้จากสังกะสีส่วนหนึ่งใช่ป่ะ ตัวหนึ่งจะได้กี่แผ่นล่ะ ต้องเลี้ยงแบบลอนคู่ลอนเดี่ยวใช่ป่ะ หรือต้องเลี้ยงแบบแผ่นเรียบ

[@KpPgone]

แต่ผมแพ้แมลงซะด้วยสิ
ทีนี้ก็ว้าวุ่นเลย😅😂🎉❤

[@MTFK-007]

เยื้อที่ทำให้มีความสุขที่สุด คือ….😚

[@Charlie_kmk]

เนื้อที่มีไอโอดีนเยอะที่สุดคือเนื้อกีครับ ผมเดาเอานะจากรสชาติ

[@kookai3125]

โอเค .. เดี๋ยวค่อยไปซื้อเนื้อวัวเอามาแล่ออกบางๆ ..
แล้วเอาไปมุงหลังคา..

[@krittiputsaennatai1607]

เอาล่ะ จัดมาอย่างละจานครับ เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

[@Miss.BeLLy1717]

สาระเนื้อๆ เน้นๆ...ขอบคุณค่ะ
" คุ้มค่าเน็ตและเวลาที่เข้ามาดูแล้ว "❤

[@Mee215-m1j]

ผมจะรับทุกอย่างเข้าร่างกาย😂😂😂

[@Chooo3777]

กินแทบทุกอย่าง ยกเว้นแมลง กับเนื้อวัว ไม่กินจ้า...👌👌👌👌👌

[@tawan4902]

ฟังเเปปเดียวหิวเลยครับ😢

[@tizipzaza5700]

ขอบคุณที่แจ้งให้ทราบครับ เพราะผมก็กินอยู่ดีถ้าผมอยาก

[@aunchaipartoom7049]

ชัดเจนในคลิปเดียว🥰👏👍

[@Hagjdkkkksk]

แล้วถ้าเอาทุกอย่างมาปั่นรวมกัน😂😂

[@mikemore2980]

สุดยอดเนื้อ คือ หมา😂
สุดยอดปลาคือ ปลาไหล

[@galedom7092]

ชอบคอนเท้นนี้สุดๆเลยคับ❤

[@GHOST-hy2jd]

ดูคลิปนี้จบรู้สึกหิวข้าว😂😂😂

[@napassornadavee8850]

แหนะ..สายเพาะกล้าม จิ้งหรีด กับ ตั๊กแตน นะคะ ไม่ใช่อกไก่ อิ อิ

[@taranawanich319]

ปลาซาดีน ไขมันดีต่อสุขภาพ
ถ้าผมกินแบบ ราดซอสมะเขือเทศ ทุกวัน ต้องดีแน่ๆ

[@wilaiwan2939]

😂😂😂

[@somsaksompong689]

คนจน

[@iceNakansri]

รวบรัดและเข้าใจง่ายครับ

[@จายสันคงเจิงไตเมืองแป่]

เนื้อที่มีอารมณ์ดีที่สุด 😂😂😂

[@Аннасаовахон]

สังกะสี,โอเมก้า❤

[@พลกฤตศรีสารคาม]

หนูทำแล้วน้ำหนักลดได้ 3 กิโลกรัมเลยพี่แบบโคตรดี

[@Warun2626]

กินพร้อมกันทีเดียวเลย😂

[@potatoitgolffy2116]

😂😂😂

[@GGYOUJO]

เนื้อที่หายากที่สุด...เนื้อคู่ 😂💔

[@sertpss-3550]

กินแมลงแทนอกไก่ครับ 😂อร่อยด้วย

[@banjumpangoen1902]

ใกล้แล้วใกล้จะกิน แมลงเป็นอาหารหลัก ปลากระป๋องเป็นอาหารรอง😅😅😅 เนื้อวัวเนื้อหมูมันแพง

[@kushiro5056]

เนื้อที่มีความสุขมากที่สุด.....

[@Sadesfos]

เอามารวมแล้วกิน555😂😂😂

[@Sila-m4z7r]

อยู่ที่ส่วนด้วยน้อง

[@zewonyoungmi3504]

จะกินแซลม่อนเอาโมก้าดูท่าจะไม่คุ้ม ปลาทูปลากระป๋องของใกล้ตัวราคาถูกคุ้มค่ากับเงิน

[@komolkovathana8568]

ปลาซาดีน..กระป๋องเนี่ย..ได้มั้ย.??

[@nobody7665]

ทุกอย่างล้วนอยู่ในมนุษย์😇😇😇

[@อะไรคือแฮนเดิล]

เนื้อที่ .. . ได้รับเข้าไปแล้ว
สุข .. . ที่ . . . สุด

[@sumatkung]

หลังคาบ้านผมก็มีสังกะสี👍🏻

[@komolkovathana8568]

ธาตุสังกะสี ใช้ทำอะไร..การแข็งตัวของ.??

[@mr.suradetthanomchon2070]

หลายอย่างครับ

[@queenofbattle8782]

แมลงจะเป็นแหล่งอาหารในอนาคต เพราะเพาะพันธุ์ง่าย 😂

[@patcharathongwandee4429]

ชอบคลิปนี้มันจบครบในคลิปเดียวเลย ส่วนข้อมูลเชิงลึกก็แค่ไปหาเพิ่มเอาสนับสนุนให้ทำอีกนะคะเกี่ยวกับพวกวิตามินในผักผลไม้ก็ได้

[@bbbtnn5999]

สังกะสี กินสูงเกิ๊น😂😂😂😂

[@devilrut4299]

ถ้ากินทุกอย่างพร้อมกันจะได้รับพลังได้เป็นฮีโร่ใช่ใหมครับ 😊

[@khanaphod8308]

สรุปมาม่าปลากระป๋องคือที่สุด😂😂😂

[@aonexercise5330]

ชอบๆ ไม่อธิบายอะไรมากแต่ได้ใจความ😅👍🏻✨✨✨

[@JuroSama4975]

คอนเทนต์​ดี สั้นกระชับ

[@Beam2023max]

ผมกินหอยทุกวันไม่เห็นจะได้ประโยชน์เลยคับ มีแต่เสียเงินเพิ่ม55😅😂

[@Nongmeawpean]

อันสุดท้ายขอผ่าน กินเสร็จคันในลำคอ ท้องเสีย เป็นไข้ มีเพื่อนเป็นอีสาน ดื่มกันแล้วพวกซื้อมากิน ไอ้เราก็ไม่เคยจะบอกว่าไม่กินเดี๋ยวพวกหาว่ารังเกียจ หนนั้นหนเดียว จำจนตาย 😂

[@หมาวัด1userTheDog]

ความรู้ทั้งหมดจงเข้าสมอง!
ลบเลือนความรู้ที่ครูสอน!😂😂😂

[@Chitsanuphong007]

ผมชอบกินสังกะสีน่าอร่อย❤

[@luc1fe2YT666]

มาม่าปลากระป๋องจงเจริญ 🥹

[@vvipchannal8947]

เนื้อที่ทำให้มีความสุขที่สุดคือ กัญชา😅

[@t-bank5438]

โอ้..... อย่าใช้ยาฆ่าแมลง
เพราะมันคือโปรตีน 😢

[@TOP_BRS]

ขอบคุณมากครับ❤

[@เรื่องเล่าเช้านั้น]

จิงๆแล้วเนื้อของไส้เดือนมีทุกชนิด

[@eakkapongpongjumpan195]

ปลาสวาย มี โอเมก้า มากกว่า แซลมอนอีก 555

[@9teblove]

อันนี้ดี ❤❤❤

[@grilledsalmon2565]

เอาง่ายๆ อะไรแพงๆอันนั้นแหละดี 😂

[@ziserraiel1912]

🤤น่ากินหมดแหล่ะ!

[@lalinvalinz6707]

ถ้าเอาไปต้มไม่ได้ย่างเรายังจะกินสังกะสี อยู่ไหมครับ😂

[@Jeras-g5e]

แล้วเนื้อมนุษย์ล่ะครับ😮

[@johnathansmiht3779]

เนื้อที่มีไขมันน้อยที่สุดคือสัตว์ทะเลเช่นกุ้ง ปลา ปลาหมึกเป็นต้นครับ

[@handsommassage7785]

กุ้ง ปลาหมึก มีคอเลสเตอรอลสูงไม่ใช่เหรอค่ะ

[@johnathansmiht3779]

@handsommassage7785 มันมีคลอเรสเตอรอลสูงก็จริง แต่เป็นผลดีกับร่างกายครับ แคลก็น้อย แถมได้โปรตีนเทียบเท่าไข่หรือไก่เลยครับ ถ้าทานพอดีๆ และปรุงแบบถูกต้อง

[@tor4202]

เนื้อที่เมาที่สุดละครับ 😂

[@titaan9950]

อยากโปรตีนถึง คือแมลงสินะ /แต่ต้องเค็มน้อย

[@jirakitbanjongkan4532]

ไม่จริง ทำไมพวกกิ้งก่ากินแล้วกล้ามไม่ขึ้นอะโปรตีนเยอะนี่ แฮร่!!!

[@OIX-t5w]

แสดงว่านักกล้ามต้องกินแมลงสินะ😂

[@AnusornSrikaew-l9t]

แมลงจะถูกจัดเป็นโปรตีนทดแทนสัตว์ใหญ่ได้ดีมากทีเดียวครับในปริมาณที่เท่ากันจะให้โปรตีนที่มากกว่าและย่อยง่ายกว่า แค่ไม่อร่อยเท่าคนรับ

[@tonggatongg4552]

ผมกินแมลงใด้ แต่ต้อว สะอาดเลี้ยงเอง

[@jijaploy]

ถึงว่าตอนฝนตกผมเลยมีอาการรั่ว ที่แท้เพราะกินเนื้อวัวเยอะนี่เอง😅

[@หลวงคชาธารอมฤต]

กับแกล้มอย่างดี 🤣

[@lst-070]

แมลงมีโปรตีนเยอะ. 55!! ต้องกินกี่ตัวอ่ะ จิ้งหรีดกะ ตั้กแตน😮

[@นายขนมหวาน-ศ3ผ]

ห่ะ! เดึ๋ยวๆๆเนื้อแมลงโปรตีนเยอะสุดตรงส่วนไหนเรียกเนื้อปกติกินทั้งตัวแยกไม่ออกเลยเนื้อมันอยู่ไหน😂😂😂

[@spandermai4754]

เรียน1คาบก็ไม่ได้ความรู้เท่านี้5555

[@Basza32]

เนื้อที่บงการชีวิตเรา..คือเนื้อ hee

[@hanami6492]

ว่าแล้วว่าต้องมีคนเล่นมุข สังกะสี หรือไม่รู้จริงๆรึป้าวนะว่ามันไม่ใช่สังกะสีแบบตามบ้านคนงานก่อสร้าง

[@Anuwat-ow6yi]

ถึงว่าช่วงนี้หัวผมไบร์ขึ้นมาก เพราะกินปลากระป๋องนี่เอง 😂

[@mek8310]

ลีลาไม่ต้อง เข้าประเด็นเลย55555

[@sylvester5103]

เนื้อที่ทำให้มีความสุขคือกัญชา😂

[@morte07498]

รู้เลยอันไหนไม่ดีสุด 5555+

[@taninchumjaem717]

เนื้อที่เมาที่สุดทักแชทมาครับ🤤🤣

[@ราบาบานา]

สังกะสีคือหยังบาดหนิ

[@สารัตถ์ลอยประโคน]

เข้าใจง่ายจริงๆ