La Mejor Tecnica de Respiracion Para Calmar tu Mente

Hoy te voy a enseñar una técnica de respiración que te ayudará a calmar tu mente en menos de 1 minuto…
Esta técnica de respiración se llama “El suspiro fisiológico” y es tan sencilla como también es tremendamente efectiva.
La técnica consiste en respirar en 2 partes, primero realizaremos una respiración larga, luego una corta y por último exhalas de manera prolongada por tu boca como si estuvieses suspirando
Y eso es todo, podes repetir este ejercicio todas las veces que necesites durante el día.
Por ultimo te comento que hace unos días lance una meditación guiada completamente gratuita.
Comenta “MEDITACION” y te la envió por privado.
#meditacion #amor #respiracion #mente #relajacion #reiki #calmatumente

[@graciainiguezpuche3113]

Me gusta como lo explicas muchas Gracias

[@agusfascetto]

🤗😘

[@joseantonioolmedofuentes7939]

Meditación, gracias!!

[@agusfascetto]

Hola José, TH-cam no me deja enviar mensajes directos. Podes escribirme en mi Instagram > @agusfascetto.coach asi te puedo dar el acceso a ella 💞

[@alejandrasantillan9826]

Meditación

[@agusfascetto]

Hola Alejandra, TH-cam no me deja enviar mensajes directos. Podes escribirme en mi Instagram > @agusfascetto.coach asi te puedo dar el acceso a ella 💞

[@soniadomingomartinez6562]

Meditación,😊

[@agusfascetto]

Hola Sonia, TH-cam no me deja enviar mensajes directos. Podes escribirme en mi Instagram > @agusfascetto.coach asi te puedo dar el acceso a ella 💞

[@soniadomingomartinez6562]

@@agusfascetto es que no tengo Instagram

[@israelvelazquez7723]

meditación. gracias, haces meditaciones personalizadas?

[@agusfascetto]

Hola Israel, TH-cam no me deja enviar mensajes directos. Podes escribirme en mi Instagram > @agusfascetto.coach asi te doy el acceso a ella 💞
En cuanto a las meditaciones personalizadas si. Si me envías un mensaje directo podré darte info detallada 😊

[@carmelaroca8642]

Meditación. Gracias por enseñarme la respiración en dos tiempos.

[@agusfascetto]

Hola Carmela ✨🙏🏻 ✨un placer para mí. TH-cam no me deja enviar mensajes directos. Podes escribirme en mi Instagram > @agusfascetto.coach asi te puedo dar el acceso a ella 💞

[@graciainiguezpuche3113]

MEDITACIÓN

[@agusfascetto]

Hola Gracia, youtube no me permite enviarte mensaje privado con la info de la meditación. Para poder darte acceso puedes enviarme un mensaje a través de IG > @agusfascetto.coach