Últimos avances en la investigación sobre dietas basadas en plantas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- ¿Quieres matricularte en la formación con la promoción? Haz clic aquí ceangroup.com/...
Mantenerse al día con los últimos avances en nutrición vegana asegura que los nutricionistas puedan ofrecer orientación precisa y personalizada, promoviendo un equilibrio nutricional adecuado en estos estilos de vida. Además, esta actualización les permite abordar eficazmente las necesidades específicas de sus clientes, fomentando la salud óptima y un enfoque alimentario consciente.
Impartido por Paula Marrero
Hola buen día, LN. Ignacia Hernandez desde Irapuato, Guanajuato México. Fuerte y claro
Podrían tocar el tema de los omega 3 en las dietas basadas en plantas.
Cada vez que pregunto algún experto me dicen que la única manera de que un vegano tenga un consumo correcto de omega 3 (EPA Y DHA) y un índice omega 3:6 correcto es suplementándose con omega 3 procedente de algas, que las semillas de lino, chía y las nueces ricas en ALA se transforma en muy pequeñas cantidad y de forma insuficiente en EPA y DHA.
¿Qué hay de mito y realidad? ¿Qué cantidad de semillas o nueces hay que tomar diariamente y en que casos hay que suplementar con aceites omega 3 procedentes de algas?
Gracias
ese tema lo toca en el curso en profundidad. Pero te adelanto que no, no es recomendación general la suplementación de Omega-3 en dietas vegetarianas o veganas.