Краткий обзор для тех, кому не хватает времени)) Тезисы 1. Модель Тима Урбана. Обезьянка, управляющая поведением vs рациональный тип. (Большую часть времени управляет обезьянка) 2. Тест на внимание цвета и знает ли человек язык который написан определенным цветом. 3. Информация проходит некоторые этапы обработки, сначала информация идет к обезьянке и только потом к рациональному человеку в случае необходимости дополнительной проверки (если нет стресса и необходимости быстрого ответа), дальше рациональность осуществляет проверку (если может) если рациональность не в состоянии, то решение за обезьянкой. (Изначально у обезьянки решение уже есть, нужно себя не заставить, а поймать импульс, остановить и перезаписать) для ловли и задержи импульса нужно мыслетопливо. Мы оказываемся в ситуации, когда время есть, но нет ресурса для ловли отрицательных импульсов. Чем больше незанятого времени, тем больше мы страдаем хeрней. Аналогия с двигателем внутреннего сгорания, (нам нужно и время и мыслетопливо) Вывод: следить за обоими ресурсами. Мои поправки: Скрепя не сердцем, а сердце.
Когда мы распознаём цвет, работает поле v8 зрительной коры, а когда мы читаем текст, то зоны Брока и Вернике. Т.о., разные сигналы обработываются разными областями ГМ. Для того, чтобы перейти дорогу на зелёный сигнал светофора, не нужно проговаривать про себя слово "зелёный", двигательная программа и так запустится, как только загорится зелёный, с текстом всё не так, чтобы его понять, его нужно воспроизвести, что гораздо медленнее, чем просто детектировать цвет. При чём тут обезьянка и рациональность? Есть рефлекторные дуги, например для восстановления равновесия, которые вообще не задействуют ГМ, их с каким зверем ассоциировать будете? Отсюда вывод: модель Урбана - хрень.
@@youshiinвы когда видите зелёный цвет, вы автоматически начинаете шевелить ногами? Полагаю, что нет, и вам нужно принять решение, что пора идти. Так что здесь явно речь не о рефлекторной дуге. Да и о чём вы вообще пишете? Если бы всё дело было в короткой (быстрой) дуге восприятия цвета и длинной (медленной) дуге распознавания слова - был бы обратный эффект: человек бы мгновенно называл цвет, которым слово написано, а затем уже соображал, что буквы обозначают какой-то цвет. Отсюда вывод: ваш комментарий - хрень.
@@artyhedgehog перечитайте текст комментария. Вы совершенно не поняли, что там написано. >человек бы мгновенно называл цвет Нет, чтобы его назвать надо задействовать 3 разных отдела мозга. Зрительную кору, зоны Брока и Вернике.
Максим, зашёл выразить свою благодарность. "Джедайские техники" - это просто бомбическая книга. Именно она сыграла на нужных струнах. С мыслетопливом прямо в точку! Я наконец разгрузил свой мозг, изменив свой подход к самоорганизации. Времени на самом деле куча: список задач растёт, и при этом под конец дня я иногда скучаю. А раньше - был разбит и думал: "Опять нифига не успел :(". Спасибо огромное! P.S. для подписчиков: не реклама, всё честно)
Очень распространенные мотивации. Сидя в интернете сложно учиться профессии нейрохирурга, а программисты вроде бы и зарабатывают неплохо, и научиться можно самому (не все так просто, конечно, но такой стереотип). Ну а где программирование - там и английский. Плюс каким бы занятием не было, из нескольких сотен людей кто-то мог бы и оказаться. Сказал бы Максим "нужно изучать нейрохирургию для чайников", и кто-нибудь из сотен сказал бы "вы что, за мной следите?!"
@@blockan скажем так - 20% программистов зарабатывают не плохо, 30% - ни хера не зарабатывают, а оставшиеся копейки и не стабильно. А то какой-то распостраненный миф про программистов.
@@fayu7752 откуда у вас такая статистика? Что для вас плохо или не плохо? Наложите ваши критерии на другие специальности, например, на врачей или учителей. Учитель может и за 20 тысяч рублей работать, врач за 30-40, программист за эти деньги вас скорее всего одарит презрительным взглядом. Программистов очень не хватает, настолько что на работу могут взять после курсов. Адекватных и опытных такой дефицит, что они зачастую могут просто выкручивать своему руководству руки и шантажировать уходом.
Западная культура судорожно ищет время. На востоке знают что оно просто есть и им не стоит ни управлять ни покушаться на него ни искать. Это дает крайне уважительное к нему отношение и понимаешь что время и внимание - две разные вещи. Время хоть так хоть сяк течет, хоть с тобой хоть без тебя. А вот внимание нам подвластно.
Очень хорошо и точно сказано! Время просто есть и с этим ты ничего не сделаешь. А вот на что ты обращаешь внимание, над чем думаешь - это куда важнее. Оно тоже зависит от времени, но оно не является независимой переменной. Это скорее внешний параметр.
Я тут к цели иду - спать в режиме Полифазного сна, через каждые 4 часа по 30 минут. Итого 6 раз в сутки. Такой эксперимент описывал Стив Павлина в своем блоге. Эксперимент был успешно реализован за недели две и длился в течении полугода. Для закрепления успеха я решил отклонится от описанного им метода, а именно резко начать так спать, чтоб адаптироваться через неделю вторую, и для себя расписал по другому. 6 часов с 00:00 до 06:00 утра, после чего сон 08:20 - 08:50 (30минут перед работой), 13:00 - 13:30 (30 минут и после чего остаётся 30 минут до конца обеда, в рабочие естественно), 19:20 - 19:50 (30 минут по приходу домой после работы). В таком графике месяц для адаптации. После начать срезать по 1 часу от основного сна ежемесячно. И постепенно внедрять ещё 3 коротких сна, в 22:00 -22:30, 02:00 - 02:30 и 05:30 - 06:00. Такой график не соответствует так же промежуткам в 4 часа между каждым сном и выстроен и способом, удобным мне (по другому никак). По окончанию эксперимента, где-то на конец сентября, достигну цели спать 6 раз по 30 минут в сутки. По отзыву Павлины работает это просто потому, что мозг учится сразу переходить в так называемую REM фазу сна, минуя фазу медленного сна. Не буду тут разводить много ненужных объяснений вот ссылка кому интересно - www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep . Собственно к чему я, лично для меня это самый безбашенный эксперимент над собой, и возможность получить такое драгоценное время, которого всегда так не хватало. За год в таком режиме добавляется 2,5 месяца к стандартным 12, при чем по утверждению Стива Павлины когнитивные возможности возможно даже улучшаются, после адаптации все ок. Однако теперь главный вопрос. А где брать столько мыслитоплива для всего того времени которое освободится? Не означает ли, что возможно эксперимент провальный, просто потому, что невозможно будет адекватно выкладываться и восстанавливаться в таком режиме. На данный момент я прохожу первый этап своего эксперимента, где есть основной сон 6 часов и дополнительный 3 по 30. Это 7,5 часов сна в совокупности, и на данный момент даже они не ровняются 6-ти и 3 по 30. Так как последний вариант в течении дня тебя ещё и восстанавливает по типу медитаций. Но это так же не означает, что в ходе продолжения эксперимента результаты будут теми же. То есть я на данный момент чувствую, что если не получится сокращать останусь в варианте сна 6 ч и 3 по 30, потому как для меня это гораздо эффективнее одного раза в 7.5 ч. Вопросов больше чем ответов. Амбиций больше чем мыслитоплива?
А зачем?... Вот только один вопрос - зачем?... Если интересно и на карантине больше нечем заняться - то ок. А если, "чтобы больше успевать" - то беда в другом...
@@MaximDorofeev Задолго до карантина начал подготовку (месяца полтора). К вопросу зачем? Осознал, что работая в банке оператором по 9 ч, так ничего и не добьюсь. Осенило что я могу стать кем угодно, если это может другой могу и я, возможно "олимпийских медалей" не увижу, но своего добьюсь. И разобравшись, составил свою схему жизни в долгосрочную перспективу год, два, пять. Решил, что конкретно я хочу. Войти в айти через вёрстку на фриланс и дальше глубже по фронтенду. Дальше создание и развитие ютуб, инст, фейбук и т.д. раскручивая. Хочу книгу написать. И лет через 5 когда будет на хлеб с маслом притормозить и понять, что да как. И вот, охватывая вышесказанное, мне не хватает времени, я не успеваю всё делать, не хватаюсь за все подряд, как могло показаться, есть выставленный приоритет, и расписанные шаги, но все так медленно продвигается потому, что есть работа заберающая 40 часов в неделю, от меня зависит семья сменить смогу только поняв что получаю живие деньги с заказов на фрилансе. Но наткнувшись на ваш видос ещё понял, что дело не только во времени, а и в мыслетопливе , потому что к концу дня я уже просто туплю в экран. Надеюсь рекомендации вашей книги мне помогут, аудио-версия шикарна, так как позволяет слушать топовые мысли во время технических дел по дому или во время бега. В любом случае, спасибо за ответ, заставили задуматься)
@@kisel.serhii "если это может другой могу и я" - эх... сколько людей угробило себя из-за этого убеждения... Хороший план, детальный... Сколько, кстати, из ваших планов на 5-10 лет вперед сбылись? И на сколько точно? Очень хороший повод подумать о своем опыте долгосрочного планирования и на сколько ему можно доверять. "дело не только во времени, а и в мыслетопливе , потому что к концу дня я уже просто туплю в экран" - вооот... Надо ли над собой издеваться, чтобы получить еще больше времени, не наполненного мыслетопливом?...
Купил Вашу книгу редакции 2020г, Максим, читаю. Спасибо за ваши советы, помогает в работе, надеюсь смогу и по нерабочим делам перестать откладывать ) Вы - лучший!
Отличная иллюстрация Системы 1 и Системы 2. Но в примере с цветами и текстом такое поведение мозга можно объяснить проще: есть система распознавания цветов и система распознавания текста, они обе конкурируют за речевой аппарат. Когда текст написан на незнакомом языке, только цвет распознается, и, следовательно, произносится именно цвет. Когда распознается и цвет и текст - произноситься может как текст, так и цвет этого текста, т.к. идет конкуренция за один общий речевой аппарат, а произнести сразу 2 слова невозможно. Тем не менее, видео полезное, большое спасибо!
Ни разу не споткнулся. Смотрел в одну точку - в основание середины слов, поэтому не видел полностью русских слов. Но замешательство было: "что-то здесь не так". А еще, 7:00 - лучшее описание клиент-серверного взаимодействия! Возьму себе на заметку.
@@MaximDorofeev Ну не все, например под интервью или семинары можно чертить если что-то монотонное попадается или оформлять. Тесты проходить естественно при работе лучше не стоит. Как-то так.
Это потрясающе !) бззз по крайней мере себя контролить попытаться научить вечером , возможно ритуал придумать чтобы проще срабатывали полезные действия на автомате.
Если ты в 7:00 встал, посылая, в 7:30 вышел и поехал на работу, потом отработал за станком, на звонках, там, где перекуры по времени, в туалет по расписанию, где кроме работы ничего делать нельзя и времени ни на что кроме монотонной работы - не. Приехал домой в 19:00, 19:30 и в 22:00 надо спать иначе не выспаться, иначе работать будет тяжелее. На жизнь остаётся 3 часа в день, в лучшем случае. Ну и выходные, где надо многое успеть по быту и уже нет сил что либо делать серьёзное. Работа 5|2 с нормированным рабочим днём это то, что убьет все время и сожрёт большую часть жизни. И таких работ большинство. Капитализму нужна рабочая сила и он платит за время, а не саморазвитие. Развиваться надо было раньше.
Интересно со спортом, кстати. Вначале заходит очень тяжело (=требует много мыслетоплива), потому что: 1) нужно продумать план тренировки 2) нужно продумать логистику (как не опоздать и как принять пищу, чтобы была энергия и не было тяжести) 3) продумать и собрать спортивную сумку (одежда, шампунь и тп) Потом, когда позанимаешься немного, рутина устанавливается и дальше затраты мыслетоплива почти не требуются, просто занимаешься по программе/плану. Получается так: 1) когда начинаешь новый спорт, заложи мыслетопливо на него 2) после 1-2(?) месяцев занятий, он перестанет его тратить и, наоборот, будет восполнять, так как мозги во время занятий не думают :)
Да, все так. Но только если со спортом попал в то, что самому нравится. Если пошел "за компанию" или поддался влиянию извне (которое не совпадает со своими внутренними хотелками), то через некоторое время оно все отвалится обратно... А вообще это много где так: затраты и сложности на начальном этапе вообще ничего не говорят о затратах/выгодах потом, после переходного периода.
Всегда пожалуйста :) У меня есть мысль, начать делать видосики-дополнения ко второй книге. Проговаривать мысли, которые не вошли в тот или иной раздел.
Чем больше времени, тем больше занимаемся херней - это частенько бывает. Придешь порой с работы, не убитый в хлам, а бодрячком (да, и такое бывает) сразу за дела по списку: бег, душ, английский, программирование, быстро поел, с женой одну серию посмотрел, в общем всё красиво сделал. Но вот пришли выходные, времени вагон! Но... как-то долго проспал, посмотрел видосы, покопался в новостях, взял пива с орешками, или чипсы с колой.. День ушел в никуда
Тоже самое и со мной: в свободное время полет по фантазиям, просмотр телефона, лишь немного домашних дел сделаю, прогулка и все, не учусь рисовать, не учу языки - хотя желаю- не тренируюсь(все это мои сферы интереса, а так я студент, учу другую профессию)
1. Обезьяна это ум, принимает то что нравится и отвергает то что ненравится. 2. Проверяют разум. Это полезно для меня или нет. Учимся успокоить ум и раскрепит разум и все будет good с нами ;) p.s. благодарю за видео.
Нашёл лайфхак - во время теста смотрел на Макса, а цвет определял переферийным зрением. Таким образом, проблем с определения цвета не было от слова совсем :D
@@MaximDorofeev Это правда, многое повторяется(что не плохо), поэтому смело можно смотреть на х2, чтоб не скучать и не сидеть параллельно в почте :D А на такой скорости отвечать на задачки становится ещё сложнее
@@MaximDorofeev и действительно, никогда не отвлекался и старался не отвлекаться от материала который САМ же нашел и который интересен, но тут вдруг что то меня заставило посмотреть на телефон, и какого было мое удивление когда я услышал - "...А теперь вы можете убрать наушники... " я был в шоке, но послушался)) аххаах, но,может быть это была случайность.
Я бы никогда не догадался, что чем больше свободного времени, тем больше дурью маешься. После ваших слов призадумался и понял, что у меня сейчас именно так! Спасибо! )))
@@joice554 месяца 4, сначала ютьюб потом курс на udemy, книга подготовки к экзамену на Java Programmer 1, тесты на Enthuware. Ну и пишу сам всякие линкед листы и прочие базовые классы для осознания и механизации синтексиса.
Colouring test is indeed tricky, but to trick it back (if you can say so:) I was saying out loud the colours in English - red, green, blue (although it did require more effort / concentration with words written in Russian)
Времени полно, на работе отдыхаю в основном. Ощущение, что мыслетоплева нет с самого утра, т.е. я вечером (возвращаясь домой) мысленно виню себя как бесполезно в плане развития прожил очередной день. С утра просыпаюсь, ем, выхожу на работу, сажусь в электричку, которая едет 1час и сразу же включаю игру на телефоне, говоря себе - "жаль, но сегодня я опять не смог себя побороть". На работе смотрю ютуб, потом несколько запросов в гугл по интересным мне людям, между этим хожу покушать, делаю неотложные задания по работе (их совсем мало), ем еду, мониторю интернет, пытаясь узнать, не обновились ли новости по тем же самым людям. Иду домой и т.д. по кругу. Причем, причиной самобичевания является осознание того, что я получаю незаслуженно высокую зп (по моему мнению), и в случае увольнения, придется устраиваться на новую работу, на которой будут высокие требования, которым я (как мне кажется) не соответствую. Но, в тоже время, я, вроде как, и не против снижения зп при переходе на новую работу, и этим себя успокаиваю.
Что-то как-то на выгорание похоже. Нелюбимая работа, самовыжигание комплексом вины... Как со сном и отдыхом? Получается полноценно высыпаться? Вообще очень похоже на тему, с которой можно было бы к психологу сходить.
@@MaximDorofeev не высыпаюсь. Ложусь в 2-00 обычно, хотя домой прихожу в 23-00. Сижу в ютубе, в основном (даже если говорю себе по пути домой - приду домой лягу спать). Когда высыпаюсь, удается заняться саморазвитием. Не подскажите, как найти "нормального" психолога?
@@aim3881 "Когда высыпаюсь, удается заняться саморазвитием" - вот... Я кагбэ это подозревал :) С нормальными психологами сложно, конечно. Искать надо. Если совсем не понятно с кого начать, можно стукнуться к Димке Снисарю: facebook.com/dmitro.snisar (сказать, что от меня :))
5:54 да я просто покатился кувырком :)))))... Удивительно, включил видео в фоне и по пощущениям не было мыслей топлива на его просмотр и запустил его в фоне, но после прохождения теста, так стало интересно :) и вот вопрос откуда за мгновение взялся этот интерес....
@@MaximDorofeev конкретная задача, как мне как программисту иметь хорошую сосредоточенность (кажется, что я часто ошибаюсь). И плюс иметь хорошую производительность. Потому, что оглядываясь на задачу, когда она уже сделана, понимаю, что можно было гораздо проще и быстрее её решить.
@@roman-romadin Можете воспроизвести промежуточные причинно-следственные связи между: (Дорофеев записал видос про состояние потока) -> ... -> ... -> (Я стал доволен своей производительностью). Очень, кстати, хорошее упражнение :) Иногда помогает выявить не очевидные (и не верные) предположения ;) Численно, кстати, про производительность вообще никто ничего сказать толком не может. Мы вообще так мало всего можем измерить...
@@MaximDorofeev ок. Спасибо. Цепочку "причинно-следственных" связей провёл. Она оказалась со слишком большими "степенями свободы")) - не очень цепочка)) Ещё раз спасибо. Но "Поток" дело интересное, насколько я могу судить по тому шуму, что поднимается вокруг него (субъективно, конечно).
Хорошее видео, заставляющее остановиться и подумать. Мне один человек подсказал что прокрастинация произрастает из-за того что мыслетопливо мы почти полностью использовали, но осталось немного: на дело не хватит но для просмотра видосиков, а особенно коротких в самый раз 😂. Поэтому я руководствуюсь принципом выработанным в армии: если хочешь поработать- ляг поспи и всё пройдёт!
Ну а как понять то, что топливо закончилось? Чтобы проанализировать помер твой рациональный типа или еще нет - нужно к нему же и обратиться. И очень часто бывает, что этот анализ приводит к неоднозначным ответам. Например, как отличить лень от усталости? Или вот например, смотрю я Ваше видео - это что я делаю, трачу мозготопливо и развиваюсь или мой рациональный тип помер и прокрастинирую/отдыхаю? Какие критерии сможет правильно интерпретировать моя безотказная обезьянка?
Сложно... Я могу осознать, сто мыслетопливо еще нет, но когда оно закончилось, я этого уже не ощущаю... Просто начинаю хренью страдать Есть хорошая привычка - останавливаться на 1-2 минуты раз в полчаса-час и прислушиваться: я еще соображаю, что делаю или меня уже понесло?
А лень - это и есть усталость "про запас". (Вдруг война, а я уставший). В критических случаях подавляет сначала лень, потом усталость. Это критически важные, эволюционно обоснованные механизмы. Причем, если внимательно следить за собой, то вы заметите, что мозг сам выставляет эти границы. По себе замечал, что если сегодня аврал, то можно поработать побольше, но завтра пофилонить. А когда понимаешь, что завтра будет тоже аврал, организм говорит, что нет, я устал/мне лень, и оставляет резервы на следующий день.
@@blockan кстати, да... Хорошее определение "усталость про запас". Очень похоже. На самом деле лень она многогранна, бывает, что это попытка увильнуть от дела, которое по каким-то причинам не нравится, не приятно или подсознанке кажется не нужным или опасным.
@@MaximDorofeev кстати да. Бывают сложные дела, для которых моральное или умственное усилие нужно. И если текущее состояние недостаточно для преодоления усилия, мозг сравнивает текущее состояние с требуемой планкой, и говорит: "ооо, нет. Я устал." Хотя, в общем-то, ничего и не делал. А раз устал, то - котики. А котики хоть и не так сильно, но все же выжигают мыслетопливо, и нужный уровень становится недостижим вообще. А потом включается совесть и самобичевание, которые, на мой взгляд, вообще одно из самых персонально вредных стремлений человека. Для меня, если попадаю в такой тупик, когда что-то надо делать, а делать не получается, иногда приходится заставить себя забыть на время об этом важном деле, как бы это странно не звучало. Я понимаю, стандартный совет про декомпозицию сложных проблем, но бывает, что именно декомпозиция может быть самым болезненным моментом, и тут приходится себя как-то "разгонять". И тут разные способы могут быть, от злого начальника и панического монстра, до отдыха, прогулок, спорта, музыки, вкусняшек и других приятных вещей. Как же злобный начальник или панический монстр может помочь, когда не хватает мыслетоплива? Очень просто. Мы же не просто ставим себе целью решить какую-то задачу, мы ставим вокруг нее кучу дополнительных ограничений. Если написать программный модуль - то с требуемым качеством кода, надежностью, отсутствием побочного эффекта. Если, допустим, изучить английский, то не допустить провалов на работе, уделять не меньше времени семье и развлечениям. Критическая ситуация меняет саму задачу, делая ее проще. Как минимум, перекладывая моральную ответственность либо на саму ситуацию, либо на кого-то еще.
Макс, спасибо за видео. Согласен с тобой. Решил занятие английским перенести с вечера на утро. Думаю, что это позволит повысить эффективность изучения. При просмотре видео, вспомнил про книгу "Думай медленно, решай быстро". Рекомендую прочитать, если еще не читал.
С английским языком вообще отдельная песня... Многим, кто его учит он толком не нужен и не используется никак. А если язык не используется он отваливается очень быстро.
Из своего опыта я понял, что чтобы сохранять запас мысле топлива нужно не отвлекаться на на уведомления и вообще избегать переизбытка информации. К тому же полезно восстанавливаться с помощью медитации, спорта и хорошего сна. Запас мыслетоплива ограничен, но можно им грамотно распорядился, жаль только, что не всегда.
Помогает, да. Именно поймать первый импульс на страдание херней и предложить обезьянке: "давай хотя бы начнем, не понравится - бросим нафик и вернемся в ютюб"...
А я в какой-то момент понял, что начинаю вечером сходить с ума. График дня: детей в сад - пробки - кофе - офис - стресс - стресс - стресс, пробки, в сад, в магазин, готовить ужин, укладывать детей. Начал учить гитару. Стабильно 30 минут в день + раз в неделю занятия 1 час с преподавателем по скайпу. Это уже стало ритуалом, и мне не надо себя заставлять. А когда появляется лень, усталость, нет драйва и что-то не так - меняю струны. Пользы никакой, потому что монетизировать это хобби никак нельзя. Но помогает преодолеть стресс и быть более эффективным на работе.
У многих наших действий есть смысл через два-три-пять шагов... Игру на гитаре монетизировать нельзя, а вот спокойное состояние, которое дает ритуализированные уроки игры на гитаре? ;)
Спасибо! С тестом интересно получилось. Некоторые иероглифы я знал из японского, но проблем с ними все равно не возникло --- я мало пользуюсь японским. А вот на русских словах поначалу засбоил, хоть и знал в чем прикол, и заранее поставил за пульт управления джедая. Но нет, только с третьего слова стал правильно называть цвета!
Да, бывает хочется начать что-то изучать, и нет энергии для старта, сидишь перед уроком, и какой-то напряжённый.. 😀 немного позанимаешься, и делаешь перерыв, заходишь в фейсбук или ютуб..
Обожаю ваши книги и они очень много мне дали. Можно доработать систему и связать её с физиологией. Включение рационального типа и переход к "думанью" тренируется медитацией, например. Мыслетопливо восстанавливает зарядка. Как влияет питание, потребление информации на мыслетопливо? Каковы шансы, что вы будете писать книгу об этих аспектах в ближайшие 5 лет?
Да, зарядка и медитации - хорошо. Потребление информации - тут главное, чтобы оно было сбалансированным с осмыслением и применением ее на практике. Про питание - очень сложный вопрос, не знаю, доберусь ли до этого или найду специалиста, кто напишет :) Там очень-очень много всяких сложных сложностей...
Такой же тест был в фильме "Трасса 66", только там были перепутаны в показываемых игральных картах масти и цвета, причем там была реплика что дети проходят тест 100%, а взрослые, с наработанными у них шаблонами - нет :)
А почему жаль, что только онлайн? По-моему, наоборот - круто :) теперь мы меньше привязаны к одному месту. Я ща карантин вон сколько видосов напилил :)
Привет, это же ты был у АйТи Бороды? Вроде да 😀. Могу сказать, что это было одно из самых интересных интервью на том канале. Спасибо тебе за этот видос, очень круто. Примерно так это и понимал, но тут тв прямо разжевал. P.S. Запомнился внешним видом свои, ибо похож на моего знакомого, только вот тот тупой 😂
Приветствую! А как бы с мыслетопливом, если основная работа интеллектуальная, т.е. расход топлива на ее выполнение высок. Не получится экономить. Где в таком случае брать его. Повышать мотивацию и тем самы увеличить объем баков топлива?
Получается я полезно прокастинирую, смотря видосики Дорофеева. Хорошо, надо бы ещё штук 10-20 посмотреть. А то чувствую недостаток пользы в моей прокастинации.
Я обратил внимание, что в какой-то момент стал бояться потратить слишком много мыслетоплива. И вообще стал наблюдать за тем, когда включается рациональная половина мозга. На то ли я трачу свой ресурс? В какой-то момент даже появился страх потратить слишком много топлива. Особенно с утра (с утра мыслетоплива очень много у меня). И я начал сам себе говорить, так, не думай об этом, это сложная и бесполезная хрень (а может и нет?). С другой стороны, так ведь можно атрофировать мозг. Поэтому когда такой вопрос возникает впредь стараюсь тратить мыслетопливо, несмотря на страх. Ведь чем больше разбираешься со сложой "хренью" тем лучше способность мозга справляться с подобными задачами.
Дык смысл же не в том, чтобы перестать думать :) От этого и правда атрофируется мозг :) Смысл в том, чтобы не думать над вещами больше, чем они того заслуживают ;) И это все не просто так, а для того, чтобы думать о том, о чем думать нравиться. То есть, думалку меньше мы использовать не станем. Просто перенаправим усилия.
я бы добавил такой ресурс как сила воли. В любом деле поначалу надо себя заставить, что в качалку ходить, что язык иностранный учить. Те сначала воля заставляет нас что-то делать помимо желаний обезьянки заняться чем то более приятным с ее точки зрения. Но потом, как только приходят первые результаты и что-то начинает получатся, появляются азарт и интерес, и уже они являются стимулами продолжать начатое. Возьмите проф спортсмена, там без силы воли и жёсткой дисциплины некуда. Ещё есть такая вещь как самомотивация. Помоложе был, на все время и сил хватало. Днём работал, вечером учился, ночью тусовался) с возрастом понятно уже приходится сбавлять темп и более рационально подходить к своим ресурсам.
@@MaximDorofeev под спортом я понимаю более-менее здоровый образ жизни, который включает различные физ упражнения, питание, режим дня и так далее. Проблема уже была ранее Вами описана: я настолько разноплановый человек, что ни на что нормально времени не хватает! И это не просто слова и мои желания (типа хочу бегать потому что модно и пофиг что я программист и основная задача является фигачить код, а обезьяна хочет не работать), моя жизнь сама по себе очень разноплановая, взять хотя бы тот факт что я параллельно получил два высших образования: одно как программист, а второе как тренер-преподаватель по легкой атлетике. Всю свою молодость занимался бегом, являюсь завершающим звеном всех профессий в своей небольшой веб-студии... пишу и понимаю что это капец какая длинная история (смайл рука-лицо)! На самом деле это целый комплекс проблем которые огромное время собирались "в шкафу", а теперь все это вывалилось наружу и я не знаю как это побороть, с чего начать.. как итог мысли как побороть приводит меня к тому что нужно заняться чем угодно, кроме решения проблем!
@@ЕвгенийТуровец-е7т если у вас комплекс проблем, то может быть, хотя бы на время забыть о том, что вам позарез нужны джава и английский? Я понимаю, совесть полезный социальный инструмент, но в плане мыслетоплива она похуже многих других вещей будет, и способна высосать человека, когда у него, казалось бы, все остальное хорошо.
@@blockan английский и джава нужны не потому что я так хочу или это какой-то тренд - это инструменты в другой цели: выхода работы студии на Европу, где нужен определенные уровень английского и определенные технологии (не обязательно джава, но не то с чем мы сейчас работаем). А знаете когда я поставил цель выхода на европейский рынок - в 2016 году! С того времени я смог осилить пол года занятий английским... но ладно, с 2016 по 2019 можно было бы найти себе оправдание: ребенок, покупка квартиры и ремонт, потом первые годы с возможностью поехать отдохнуть (3-и раза в год летали на отдых). И вот теперь я оказываюсь в таком месте, когда откладывать я просто не могу, так как вижу что текущий бизнес начинает идти под откос из-за новых тенденций (я становлюсь тем самым мужчиной который в 50 лет фотографирует свадьбы - у меня много опыта, но я фотографирую "колхозно" и это ведет меня к деградации в плане профессионализма так и финансово). На все это сверху накладывается куча факторов по здоровью. Добавим в этот коктейль 30-и летие "отпразднованное" чуть больше 2-х месяцев назад и все психологические нюансы которые вылазят с этим! И вот ты сидишь очередной ночью с бессонницей на кухне на окне и пытаешься вспомнить что тебя мотивировало в 20 лет просыпаться в 5 утра, учить пхп, хтмл, ява скрипт, а потом идти на пары, а потом на тренировку... или в 22 года просыпаться в 7 утра, добираться до работы 2 часа, работать там с невероятным энтузиазмом 8 часов (а чаще дольше), потом 2 часа ехать домой и еще вечером сидеть перепиливать код, потому что ты узнал только что о валидации и хочешь сделать что-то крутое и правильное! И вот через 4 часа таких рассуждений ты ничего не можешь себе внятного объяснить... Лучшее что я смог себе придумать - это снять какую-то противную однокомнатную "бабушкину" хрущевку, взять 100$ себе на питание и засесть туда на месяц-второй...
@@ЕвгенийТуровец-е7т т.е. у вашей фирмы проблемы удержаться на рынке России, и вы ищете спасение в завоевании рынка Европы? Ну ... ок. Не является ли это самообманом? Типа, у нас все не очень хорошо, но нужно совсем чуть-чуть - выйти на новый рынок, и тогда откроется новое дыхание. При этом сил не хватает не только на новое дыхание, но и на старое. Непонятно, сколько людей в вашей студии. Если хотя бы трое, а вы руководитель, то есть смысл нанять другого джависта, и не пытаться впихнуть в себя невпихуемое. Язык, скорее всего учить придется, но по аналогии с котом Матроскиным, чтобы запихать в себя что-то нужное, нужно из себя выкинуть что ненужное. Попробуйте делегировать часть обязанностей кому-нибудь. Если фирма маленькая, вы скорее всего там за всех - от директора и отдела кадров до водителя и завхоза. Плюс еще о семье нужно заботиться. Это занимает гораздо больше ресурсов, чем вам кажется. (Подозреваю, что по аналогии с котом матроскиным вы продолжите "... а у нас денег нет")
В тесте с цветами вот прямо ждал именно такого подвоха, что написано будет слово, обозначающее другой цвет. И все равно на первом же слове - кажется "зеленый" синим цветом назвал "зеленый" )))
Тоже напишу комментарий на несколько слов :) Мыслетопливо конечно имеет право на жизнь, но мне кажется не в этом примере. В этом примере, не сформировалась доминанта, это утром можно подумать что вечером удобно будет выделить время. Или наоборот вечером подумать про утро. Но когда приходит время Х есть куча привычек. На улице потемнело, значит пора ужинать и смотреть сериальчик. Солнце встало, значит умыться и проверить почту. А что кто то там в прошлом хотел учить (делать) что что новое, вот пусть он там и делает. А у меня есть 100500 ритуалов которые я должен сделать. А мыслетопливо если кончилось, то уже и на понятные действия нет сил. Хочется сладкого и котиков.
Во... привычки - отдельная тема. Да, ты можешь планировать что угодно, но тут срабатывает триггер и запускает в тебе совсем другу. цепочку действий. Это тоже очень важная тема, спасибо, что указал! Надо и про это видосец запилить.
@R G Во-первых надо думать, все ли привычки плохие? Все ли они мешают? А действительно то, то ты считаешь - это полезно?... ТУт очень много не очевидных тонкосетй...
А не досмотреть ли мне Дорофеева? :-) Туц, поймал импульс и пошёл заниматься работой))))) PS: А без шуток, спасибо за постоянный update и upgrade информации.
Как-то Зеланд писал, что мы в большинстве своего времени спим наяву. Может это как раз про спящего рационального человечка? «Спящий» же человек способен только на то, чтобы слепо выполнять привычный набор действий, изо дня в день оставаясь в своей зоне комфорта и развиваясь лишь в её рамках.... Только научившись управлять своим вниманием, можно переходить к реализации своих целей. Потому что, где наше внимание, наши мысли - там наша жизнь.
В целом согласен, но не нравится фраза "Только научившись управлять своим вниманием, можно переходить к реализации своих целей". В позитивной формулировке кагбэ намекает на достаточность этого, а это всего лишь просто необходимо :) Я бы переформулировал в негативно: Пока не научишься управлять вниманием, перейти к реализации целей точно не получится. :) Зеланда, кстати, не читал. Дело пишеь?
@@MaximDorofeev да, согласен. Кстати, он тоже был физиком и программистом ) Книг не читал, но пересмотрел много роликов, с озвучкой Черняка. Просто нравятся его советы. Привел парочку любимых:
"Осознай себя и свои поступки! Не спи наяву! Разбуди своего внутреннего наблюдателя (внутреннего смотрителя)! Если это возможно, смотри на ситуацию, как из зрительного зала, и оставайся её режиссёром! " Про информационный мусор, которого сейчас навалом:
"Поток информации, созданный системой, порождает эффект захвата внимания. Для того чтобы РАЗРЯДИТЬ ВРЕМЯ в слое своего мира, необходимо уменьшить поток входящей информации. Например, социальные сети, телевизионные программы, интернет, сериалы, новости, форумы, блоги, разговоры по мобильнику, эсэмэсины, и так далее. Все эти матричные присоски являются одновременно и источниками информации, и занятиями, отнимающими ваше время. Прикиньте, сколько времени отнимает каждая такая присоска, и сколько информационных помоев через нее прокачивается в ваш мозг. Подсознание напичкано ненужным информационным мусором. Даже случайное услышанное слово подсознание втягивает в себя, анализирует и аккуратно записывает, превращая идентичные записи в твою реальность." Ни у про мотивацию, которую многие так яростно ищут, обретают, потом снова теряют и так по циклу: "Откажитесь от ожидания вдохновения. Просто начните делать свое дело. Причем без вдохновения. Вот тут оно и появится. Вдохновение освободится в процессе работы. Вы не сможете до конца рассеять потенциал желания и ожидания до тех пор, пока не начнете действовать, неважно - хорошо или плохо... На любой стезе, будь она ваша или нет, должна присутствовать известная доля труда и самодисциплины.
Полез законспектировать пару мыслей, которые возникли по просмотру, а мне тут вдруг "эй чувак, который куда то полез, - вернись, ща тест будет"! В замешательстве был.
Может быть так, что я прокрастинирую из за того, что не знаю как сделать задачу? Что делать, если ближайшая ко мне отрасль это программирование (я продаю ноутбуки, обслуживаю их, устанавливаю ПО, разбираюсь с биосами, шью это и решаю всякие костыли - вплоть до того, что додумался, как улучшать систему охлаждения: инженеры ThinkPad, Dell а тем более HP - горите в аду). Так вот, начинаю учиться программировать, и мысль "я никогда такое не потяну". Вроде бы понятно - начинаешь делать, ты кирпич. Чуть что то сложнее.... и всё. Уже начинаю по чуть чуть откладывать.
Выучить джава, найти роботу с легаси ентерпрайз проектами, испортить психику, отрастить живот и бороду, побить рекорд по сьеденым пончикам и выпитой кокаколле, взять больничный на пол года.
Лайк вдохновил на второй вариант развития событий. Выучить Джаву -> Пойти в Андроид и писать тищу ифов под различные версии андроида и 100500 екранов китайских смартфонов, время от времени иметь проекты на котлине и всю жизнь в глубине души завидовать iOS разработчикам.
А на вопрос так и не ответили. Пришел уставший после 14 часовой смены, нужно еще кучу всего сделать, за что в первую очередь браться не понятно. Поел, прибрался и всё, а завтра снова на эту же работу спустя ну часов 4 или спасибо если 7 сна. Ну и где тогда время то это брать? Пишу комент кстати на толчке пока сижу на смене ага
По всему судя, выходит что тем что "реально важно", надо заниматься с самого утра - пока есть "мыслетопливо". А после работы можно и в ютубчик, но не забыть рано лечь спать(чтобы рано утром встать).
@@MaximDorofeev Максим, спасибо за интересные видео! Подскажите пожалуйста, что делать, когда время и мыслетопливо есть, но когда начинаю учить новый и сложный материал (программирование) хочется спать! Хоть и спал достаточно. Обезьянка говорит, нужно прилечь, отдохнуть, не напрягаться :) Спасибо!
Ваш базилио просто говорящая голова. Прочитал, рассказал, денег на просмотрах поднял, забыл. А вы его в лик святых возводите, потому что он вас хуями кроет на стримах и позволяет себе оскорблять людей, а это никак не складывается в пазл человека рассуждающего о когнитивных искажениях и того что он рассказывает. Обычный надувной качек, который много прочитал, узнал, вылил в контент, заработал, а дальше срать на подписчиков. Ему бы дальше про питание говорить, а он полез к когниции, сам находясь на грани нервного срыва. Это крайний бред с его стороны, но деньги ему нужней.
Это еще не самый плохой результат ;) Беречь его, экономить. Самые большие утечки мыслетоплива - на эмоции, мысленную жвачку и недосып... В общем, буду на эту тему следующий видос пилить...
Спасибо! Тест очень эффектно сработал, моя обезьяна похожа на секретаршу директора завода - никого и ничего не пропустит. Закралась мысль, может учить что-либо стоит утром, до работы, сдвинув график на один час? Думаю, час-полтора утром это как три вечером.
Раньше думал: Вот как у людей находится время на спортзал, а у меня его нет. Теперь: Уже почти 2 года хожу в спортзал и времени по прежнему ни на что не хватает. Как это работает непонятно.
Краткий обзор для тех, кому не хватает времени))
Тезисы
1. Модель Тима Урбана.
Обезьянка, управляющая поведением vs рациональный тип. (Большую часть времени управляет обезьянка)
2. Тест на внимание цвета и знает ли человек язык который написан определенным цветом.
3. Информация проходит некоторые этапы обработки, сначала информация идет к обезьянке и только потом к рациональному человеку в случае необходимости дополнительной проверки (если нет стресса и необходимости быстрого ответа), дальше рациональность осуществляет проверку (если может) если рациональность не в состоянии, то решение за обезьянкой. (Изначально у обезьянки решение уже есть, нужно себя не заставить, а поймать импульс, остановить и перезаписать) для ловли и задержи импульса нужно мыслетопливо.
Мы оказываемся в ситуации, когда время есть, но нет ресурса для ловли отрицательных импульсов.
Чем больше незанятого времени, тем больше мы страдаем хeрней.
Аналогия с двигателем внутреннего сгорания, (нам нужно и время и мыслетопливо)
Вывод: следить за обоими ресурсами.
Мои поправки:
Скрепя не сердцем, а сердце.
Когда мы распознаём цвет, работает поле v8 зрительной коры, а когда мы читаем текст, то зоны Брока и Вернике. Т.о., разные сигналы обработываются разными областями ГМ. Для того, чтобы перейти дорогу на зелёный сигнал светофора, не нужно проговаривать про себя слово "зелёный", двигательная программа и так запустится, как только загорится зелёный, с текстом всё не так, чтобы его понять, его нужно воспроизвести, что гораздо медленнее, чем просто детектировать цвет. При чём тут обезьянка и рациональность? Есть рефлекторные дуги, например для восстановления равновесия, которые вообще не задействуют ГМ, их с каким зверем ассоциировать будете? Отсюда вывод: модель Урбана - хрень.
@@youshiinвы когда видите зелёный цвет, вы автоматически начинаете шевелить ногами? Полагаю, что нет, и вам нужно принять решение, что пора идти. Так что здесь явно речь не о рефлекторной дуге.
Да и о чём вы вообще пишете? Если бы всё дело было в короткой (быстрой) дуге восприятия цвета и длинной (медленной) дуге распознавания слова - был бы обратный эффект: человек бы мгновенно называл цвет, которым слово написано, а затем уже соображал, что буквы обозначают какой-то цвет.
Отсюда вывод: ваш комментарий - хрень.
@@artyhedgehog перечитайте текст комментария. Вы совершенно не поняли, что там написано.
>человек бы мгновенно называл цвет
Нет, чтобы его назвать надо задействовать 3 разных отдела мозга.
Зрительную кору, зоны Брока и Вернике.
даже уточнение: не "скрипя сердцем", а "скрепя сердце"))
то немногое, что я запомнил из школы, и теперь при каждом случае тыкаю носом других))))
Максим, зашёл выразить свою благодарность. "Джедайские техники" - это просто бомбическая книга. Именно она сыграла на нужных струнах. С мыслетопливом прямо в точку! Я наконец разгрузил свой мозг, изменив свой подход к самоорганизации. Времени на самом деле куча: список задач растёт, и при этом под конец дня я иногда скучаю. А раньше - был разбит и думал: "Опять нифига не успел :(". Спасибо огромное!
P.S. для подписчиков: не реклама, всё честно)
Спасибо большое! Очень приятно :)
Откуда вы знаете, что мне надо учить английский и программирование?))
...и вместо этого я сижу в ютюбе... :)
Очень распространенные мотивации. Сидя в интернете сложно учиться профессии нейрохирурга, а программисты вроде бы и зарабатывают неплохо, и научиться можно самому (не все так просто, конечно, но такой стереотип). Ну а где программирование - там и английский.
Плюс каким бы занятием не было, из нескольких сотен людей кто-то мог бы и оказаться. Сказал бы Максим "нужно изучать нейрохирургию для чайников", и кто-нибудь из сотен сказал бы "вы что, за мной следите?!"
@@blockan скажем так - 20% программистов зарабатывают не плохо, 30% - ни хера не зарабатывают, а оставшиеся копейки и не стабильно. А то какой-то распостраненный миф про программистов.
@@fayu7752 откуда у вас такая статистика? Что для вас плохо или не плохо? Наложите ваши критерии на другие специальности, например, на врачей или учителей. Учитель может и за 20 тысяч рублей работать, врач за 30-40, программист за эти деньги вас скорее всего одарит презрительным взглядом.
Программистов очень не хватает, настолько что на работу могут взять после курсов. Адекватных и опытных такой дефицит, что они зачастую могут просто выкручивать своему руководству руки и шантажировать уходом.
Сейчас это очень нужно)
Западная культура судорожно ищет время. На востоке знают что оно просто есть и им не стоит ни управлять ни покушаться на него ни искать. Это дает крайне уважительное к нему отношение и понимаешь что время и внимание - две разные вещи. Время хоть так хоть сяк течет, хоть с тобой хоть без тебя. А вот внимание нам подвластно.
Очень хорошо и точно сказано! Время просто есть и с этим ты ничего не сделаешь. А вот на что ты обращаешь внимание, над чем думаешь - это куда важнее. Оно тоже зависит от времени, но оно не является независимой переменной. Это скорее внешний параметр.
Восток знает так много, почему же они до сих пор не самые благополучные?
@@anatoly05 сори, но потому что у вас одно когнитивное искажение на другом. При чем здесь "много знать" и при чем здесь слово "благополучие"?..
@@oeaoo здесь нет "когнитивных искажений" :)
@@anatoly05 а как Вы называете свои заблуждения?
Действительно, я только сейчас допер, чем больше времени, тем больше дурью маешься, именно это сейчас со мной и происходит, спасибо, полезное видео.
А удалось ощутить замкнутый цикл: не делаю важно -> ищу больше времени -> получаю больше времени -> страдаю херней -> еще больше не делаю важное
Я тут к цели иду - спать в режиме Полифазного сна, через каждые 4 часа по 30 минут. Итого 6 раз в сутки. Такой эксперимент описывал Стив Павлина в своем блоге. Эксперимент был успешно реализован за недели две и длился в течении полугода. Для закрепления успеха я решил отклонится от описанного им метода, а именно резко начать так спать, чтоб адаптироваться через неделю вторую, и для себя расписал по другому. 6 часов с 00:00 до 06:00 утра, после чего сон 08:20 - 08:50 (30минут перед работой), 13:00 - 13:30 (30 минут и после чего остаётся 30 минут до конца обеда, в рабочие естественно), 19:20 - 19:50 (30 минут по приходу домой после работы). В таком графике месяц для адаптации. После начать срезать по 1 часу от основного сна ежемесячно. И постепенно внедрять ещё 3 коротких сна, в 22:00 -22:30, 02:00 - 02:30 и 05:30 - 06:00. Такой график не соответствует так же промежуткам в 4 часа между каждым сном и выстроен и способом, удобным мне (по другому никак). По окончанию эксперимента, где-то на конец сентября, достигну цели спать 6 раз по 30 минут в сутки. По отзыву Павлины работает это просто потому, что мозг учится сразу переходить в так называемую REM фазу сна, минуя фазу медленного сна. Не буду тут разводить много ненужных объяснений вот ссылка кому интересно - www.allstevepavlina.ru/polyphasic-sleep . Собственно к чему я, лично для меня это самый безбашенный эксперимент над собой, и возможность получить такое драгоценное время, которого всегда так не хватало. За год в таком режиме добавляется 2,5 месяца к стандартным 12, при чем по утверждению Стива Павлины когнитивные возможности возможно даже улучшаются, после адаптации все ок. Однако теперь главный вопрос. А где брать столько мыслитоплива для всего того времени которое освободится? Не означает ли, что возможно эксперимент провальный, просто потому, что невозможно будет адекватно выкладываться и восстанавливаться в таком режиме. На данный момент я прохожу первый этап своего эксперимента, где есть основной сон 6 часов и дополнительный 3 по 30. Это 7,5 часов сна в совокупности, и на данный момент даже они не ровняются 6-ти и 3 по 30. Так как последний вариант в течении дня тебя ещё и восстанавливает по типу медитаций. Но это так же не означает, что в ходе продолжения эксперимента результаты будут теми же. То есть я на данный момент чувствую, что если не получится сокращать останусь в варианте сна 6 ч и 3 по 30, потому как для меня это гораздо эффективнее одного раза в 7.5 ч. Вопросов больше чем ответов. Амбиций больше чем мыслитоплива?
А зачем?... Вот только один вопрос - зачем?...
Если интересно и на карантине больше нечем заняться - то ок. А если, "чтобы больше успевать" - то беда в другом...
@@MaximDorofeev Задолго до карантина начал подготовку (месяца полтора). К вопросу зачем? Осознал, что работая в банке оператором по 9 ч, так ничего и не добьюсь. Осенило что я могу стать кем угодно, если это может другой могу и я, возможно "олимпийских медалей" не увижу, но своего добьюсь. И разобравшись, составил свою схему жизни в долгосрочную перспективу год, два, пять. Решил, что конкретно я хочу. Войти в айти через вёрстку на фриланс и дальше глубже по фронтенду. Дальше создание и развитие ютуб, инст, фейбук и т.д. раскручивая. Хочу книгу написать. И лет через 5 когда будет на хлеб с маслом притормозить и понять, что да как. И вот, охватывая вышесказанное, мне не хватает времени, я не успеваю всё делать, не хватаюсь за все подряд, как могло показаться, есть выставленный приоритет, и расписанные шаги, но все так медленно продвигается потому, что есть работа заберающая 40 часов в неделю, от меня зависит семья сменить смогу только поняв что получаю живие деньги с заказов на фрилансе. Но наткнувшись на ваш видос ещё понял, что дело не только во времени, а и в мыслетопливе , потому что к концу дня я уже просто туплю в экран. Надеюсь рекомендации вашей книги мне помогут, аудио-версия шикарна, так как позволяет слушать топовые мысли во время технических дел по дому или во время бега. В любом случае, спасибо за ответ, заставили задуматься)
@@kisel.serhii "если это может другой могу и я" - эх... сколько людей угробило себя из-за этого убеждения... Хороший план, детальный... Сколько, кстати, из ваших планов на 5-10 лет вперед сбылись? И на сколько точно? Очень хороший повод подумать о своем опыте долгосрочного планирования и на сколько ему можно доверять.
"дело не только во времени, а и в мыслетопливе , потому что к концу дня я уже просто туплю в экран" - вооот... Надо ли над собой издеваться, чтобы получить еще больше времени, не наполненного мыслетопливом?...
Купил Вашу книгу редакции 2020г, Максим, читаю. Спасибо за ваши советы, помогает в работе, надеюсь смогу и по нерабочим делам перестать откладывать ) Вы - лучший!
Спасибо! :) А какую именно? Зеленую или оранжевую? :) У меня уже две книги вышло :)
@@MaximDorofeev джедайские техники
@@iinspectah это зеленая, после нее еще может "Путь джедая" понравится ;)
Отличная иллюстрация Системы 1 и Системы 2. Но в примере с цветами и текстом такое поведение мозга можно объяснить проще: есть система распознавания цветов и система распознавания текста, они обе конкурируют за речевой аппарат. Когда текст написан на незнакомом языке, только цвет распознается, и, следовательно, произносится именно цвет. Когда распознается и цвет и текст - произноситься может как текст, так и цвет этого текста, т.к. идет конкуренция за один общий речевой аппарат, а произнести сразу 2 слова невозможно.
Тем не менее, видео полезное, большое спасибо!
Ни разу не споткнулся. Смотрел в одну точку - в основание середины слов, поэтому не видел полностью русских слов. Но замешательство было: "что-то здесь не так".
А еще, 7:00 - лучшее описание клиент-серверного взаимодействия! Возьму себе на заметку.
Читерство :)
А на 7:00 это клиент-серверное взаимодействие с кеширующим фронтендом :)
А ты хорош !!!! ))) Я обычно под Вас работаю, (для фона включаю) про почту очень верно подмечено !!
Под меня можно работать? У меня же видосики короткие и вроде как думать надо в них...
@@MaximDorofeev Ну не все, например под интервью или семинары можно чертить если что-то монотонное попадается или оформлять. Тесты проходить естественно при работе лучше не стоит. Как-то так.
"Время то у нас есть, у нас ума не хватает!"
Благодарю Максим, как всегда полезность донесена через шуточную, анимированную форму. 🙏
Прикольно
Спасибо! Стараюсь :)
Это потрясающе !) бззз
по крайней мере себя контролить попытаться научить вечером , возможно ритуал придумать чтобы проще срабатывали полезные действия на автомате.
Хороший план. Но не решит проблемы с саморазвитием и прочими задачами, которые нужно выполнять осознанно, а не на автомате...
4:00 - спасибо, что заранее попросили вернуться к экрану. Знаете свою аудиторию: плюсую :)
помогли очень, обдумала всё и выделила время для этого
Ребята, ваше спасение в самомотивация. Без нее никуда
Спасибо! Отключил свистелки. Включил напоминание смотреть их один раз в час. Берегу мыслетопливо.
Благодарю за Ваши короткие, но ёмкие по смыслу видео.
Рад быть полезным ;)
Недавно снова стал думать. Очень много дало. Уверенность в своих силах появилась. И ценность мыслетоплива возросла.
О, да! Думать - это ценно :)
Если ты в 7:00 встал, посылая, в 7:30 вышел и поехал на работу, потом отработал за станком, на звонках, там, где перекуры по времени, в туалет по расписанию, где кроме работы ничего делать нельзя и времени ни на что кроме монотонной работы - не. Приехал домой в 19:00, 19:30 и в 22:00 надо спать иначе не выспаться, иначе работать будет тяжелее. На жизнь остаётся 3 часа в день, в лучшем случае. Ну и выходные, где надо многое успеть по быту и уже нет сил что либо делать серьёзное. Работа 5|2 с нормированным рабочим днём это то, что убьет все время и сожрёт большую часть жизни. И таких работ большинство. Капитализму нужна рабочая сила и он платит за время, а не саморазвитие. Развиваться надо было раньше.
Тест на цвета очень впечатлил!
Ждём ролик на тему "Где найти мыслетопливо"
будет... Пока есть старая версия: th-cam.com/video/jt3_sq8LQYM/w-d-xo.html
>>> Ждём ролик на тему "Где найти мыслетопливо"
@@MaximDorofeev А как же на счет этого? th-cam.com/video/MY_E-P9KzrI/w-d-xo.html
9 минутный вариант больше симпатизирует, на 2 часа никакого топлива не хватит 😅
@@yoursheff6263 в этом сложность, да... На 2 часа никто не смотри, а в 9 минут ничего не расскажешь :)
Maxim Dorofeev да нет, Вы так рассказываете круто, с добротой и теплотой какой-то 😅, я бы и 2 часа осилил(думаю), честно... но начальник не поймет 😔
инсайты были получены) популярно все разложили, благодарю!
столько материалов на эту тему, но никто не говорит о первичном импульсе и как с ним быть!
Интересно со спортом, кстати.
Вначале заходит очень тяжело (=требует много мыслетоплива), потому что:
1) нужно продумать план тренировки
2) нужно продумать логистику (как не опоздать и как принять пищу, чтобы была энергия и не было тяжести)
3) продумать и собрать спортивную сумку (одежда, шампунь и тп)
Потом, когда позанимаешься немного, рутина устанавливается и дальше затраты мыслетоплива почти не требуются, просто занимаешься по программе/плану.
Получается так:
1) когда начинаешь новый спорт, заложи мыслетопливо на него
2) после 1-2(?) месяцев занятий, он перестанет его тратить и, наоборот, будет восполнять, так как мозги во время занятий не думают :)
Да, все так. Но только если со спортом попал в то, что самому нравится. Если пошел "за компанию" или поддался влиянию извне (которое не совпадает со своими внутренними хотелками), то через некоторое время оно все отвалится обратно...
А вообще это много где так: затраты и сложности на начальном этапе вообще ничего не говорят о затратах/выгодах потом, после переходного периода.
Клас, спасибо, честно говоря от такого рассказа появилось больше понимания чем когда читаеш об этом, нагляднее что ли
Всегда пожалуйста :) У меня есть мысль, начать делать видосики-дополнения ко второй книге. Проговаривать мысли, которые не вошли в тот или иной раздел.
Чем больше времени, тем больше занимаемся херней - это частенько бывает. Придешь порой с работы, не убитый в хлам, а бодрячком (да, и такое бывает) сразу за дела по списку: бег, душ, английский, программирование, быстро поел, с женой одну серию посмотрел, в общем всё красиво сделал. Но вот пришли выходные, времени вагон! Но... как-то долго проспал, посмотрел видосы, покопался в новостях, взял пива с орешками, или чипсы с колой.. День ушел в никуда
Тоже самое и со мной: в свободное время полет по фантазиям, просмотр телефона, лишь немного домашних дел сделаю, прогулка и все, не учусь рисовать, не учу языки - хотя желаю- не тренируюсь(все это мои сферы интереса, а так я студент, учу другую профессию)
Один из лучших каналов на Русском. Жаль, что так мало людей понимает это, чтобы подписаться.
1. Обезьяна это ум, принимает то что нравится и отвергает то что ненравится.
2. Проверяют разум. Это полезно для меня или нет.
Учимся успокоить ум и раскрепит разум и все будет good с нами ;)
p.s. благодарю за видео.
спасибо за ваш вклад в это дело Максим) тест с цветами сработал как и сказали)
Всегда пожалуйста ;) Приходите еще :)
Нашёл лайфхак - во время теста смотрел на Макса, а цвет определял переферийным зрением. Таким образом, проблем с определения цвета не было от слова совсем :D
Хитро... :)
Как ни странно, тест прошла без ошибки, но было нелегко). Спасибо, Максим, наглядно получилось👍
Прочувствовала шевеление обезьянки и как ее рациональный поправляет?
Да, я прочувствовала прямо таки рывок обезьянки 😄
Максим ты просто гений.
Перед тестом, кроме призыва вернуться из почты, не хватило призыва включить естественную скорость видео :)
ок! Буду знать ;)
@@MaximDorofeev Это правда, многое повторяется(что не плохо), поэтому смело можно смотреть на х2, чтоб не скучать и не сидеть параллельно в почте :D
А на такой скорости отвечать на задачки становится ещё сложнее
Кек
А я то думаю какого хрена так быстро картинки мелькают, я слово назвать едва успеваю.))
@@MaximDorofeev и действительно, никогда не отвлекался и старался не отвлекаться от материала который САМ же нашел и который интересен, но тут вдруг что то меня заставило посмотреть на телефон, и какого было мое удивление когда я услышал - "...А теперь вы можете убрать наушники... " я был в шоке, но послушался)) аххаах, но,может быть это была случайность.
Видосик Дорофеева смотрю. Я молодец!
Конечно молодец, а как же иначе! :-)
Огромное спасибо за это видео!
Это откровение! Огромное спасибо!
Я бы никогда не догадался, что чем больше свободного времени, тем больше дурью маешься. После ваших слов призадумался и понял, что у меня сейчас именно так!
Спасибо! )))
Именно времени, без мыслетоплива, да... Чем его такого "пустого" времени больше, тем больше фигни в жизни вместо чего-то важного :)
Учил джаву, думал об английском и спорте и зашёл на ютьюб, а тут такое!
Привет, будущий коллега
Создание игр на Android может он в ентерпрайз пойдёт)
Я в интерпрайз чухаю)
Как давно учишь джаву, по каким ресурсам?
@@joice554 месяца 4, сначала ютьюб потом курс на udemy, книга подготовки к экзамену на Java Programmer 1, тесты на Enthuware. Ну и пишу сам всякие линкед листы и прочие базовые классы для осознания и механизации синтексиса.
Colouring test is indeed tricky, but to trick it back (if you can say so:) I was saying out loud the colours in English - red, green, blue (although it did require more effort / concentration with words written in Russian)
тот самый "лучший" случай - смотрю в ютубчике дорофеева))))
Потрясающе, огромное спасибо! По поводу теста с цветами: на русских споткнулся почти сразу :)
Спасибо. Все в точку))) спасибо за тест, понравился
Ну всё! Замотивировал! Иду учить английский и джаву в ютюбе ;)
Времени полно, на работе отдыхаю в основном. Ощущение, что мыслетоплева нет с самого утра, т.е. я вечером (возвращаясь домой) мысленно виню себя как бесполезно в плане развития прожил очередной день. С утра просыпаюсь, ем, выхожу на работу, сажусь в электричку, которая едет 1час и сразу же включаю игру на телефоне, говоря себе - "жаль, но сегодня я опять не смог себя побороть". На работе смотрю ютуб, потом несколько запросов в гугл по интересным мне людям, между этим хожу покушать, делаю неотложные задания по работе (их совсем мало), ем еду, мониторю интернет, пытаясь узнать, не обновились ли новости по тем же самым людям. Иду домой и т.д. по кругу.
Причем, причиной самобичевания является осознание того, что я получаю незаслуженно высокую зп (по моему мнению), и в случае увольнения, придется устраиваться на новую работу, на которой будут высокие требования, которым я (как мне кажется) не соответствую. Но, в тоже время, я, вроде как, и не против снижения зп при переходе на новую работу, и этим себя успокаиваю.
Что-то как-то на выгорание похоже. Нелюбимая работа, самовыжигание комплексом вины...
Как со сном и отдыхом? Получается полноценно высыпаться?
Вообще очень похоже на тему, с которой можно было бы к психологу сходить.
@@MaximDorofeev не высыпаюсь. Ложусь в 2-00 обычно, хотя домой прихожу в 23-00. Сижу в ютубе, в основном (даже если говорю себе по пути домой - приду домой лягу спать). Когда высыпаюсь, удается заняться саморазвитием. Не подскажите, как найти "нормального" психолога?
@@aim3881 "Когда высыпаюсь, удается заняться саморазвитием" - вот... Я кагбэ это подозревал :) С нормальными психологами сложно, конечно. Искать надо. Если совсем не понятно с кого начать, можно стукнуться к Димке Снисарю: facebook.com/dmitro.snisar (сказать, что от меня :))
5:54 да я просто покатился кувырком :)))))... Удивительно, включил видео в фоне и по пощущениям не было мыслей топлива на его просмотр и запустил его в фоне, но после прохождения теста, так стало интересно :) и вот вопрос откуда за мгновение взялся этот интерес....
Пожалуйста, видео про Поток (состояние потока). И техники/методики его достижения и реализации.
Хочется решить какую-то конкретную задачу или просто "узнать что-то новенькое"?
@@MaximDorofeev конкретная задача, как мне как программисту иметь хорошую сосредоточенность (кажется, что я часто ошибаюсь). И плюс иметь хорошую производительность. Потому, что оглядываясь на задачу, когда она уже сделана, понимаю, что можно было гораздо проще и быстрее её решить.
@@MaximDorofeev мне не нравится моя производительность. Численно пока не могу подтвердить или опровергнуть. Спасибо
@@roman-romadin Можете воспроизвести промежуточные причинно-следственные связи между: (Дорофеев записал видос про состояние потока) -> ... -> ... -> (Я стал доволен своей производительностью).
Очень, кстати, хорошее упражнение :) Иногда помогает выявить не очевидные (и не верные) предположения ;)
Численно, кстати, про производительность вообще никто ничего сказать толком не может. Мы вообще так мало всего можем измерить...
@@MaximDorofeev ок. Спасибо. Цепочку "причинно-следственных" связей провёл. Она оказалась со слишком большими "степенями свободы")) - не очень цепочка)) Ещё раз спасибо. Но "Поток" дело интересное, насколько я могу судить по тому шуму, что поднимается вокруг него (субъективно, конечно).
Хорошее видео, заставляющее остановиться и подумать. Мне один человек подсказал что прокрастинация произрастает из-за того что мыслетопливо мы почти полностью использовали, но осталось немного: на дело не хватит но для просмотра видосиков, а особенно коротких в самый раз 😂. Поэтому я руководствуюсь принципом выработанным в армии: если хочешь поработать- ляг поспи и всё пройдёт!
Спасибо, что напомнили проверить почту!
Тоже важно ;)
Ну а как понять то, что топливо закончилось? Чтобы проанализировать помер твой рациональный типа или еще нет - нужно к нему же и обратиться. И очень часто бывает, что этот анализ приводит к неоднозначным ответам. Например, как отличить лень от усталости? Или вот например, смотрю я Ваше видео - это что я делаю, трачу мозготопливо и развиваюсь или мой рациональный тип помер и прокрастинирую/отдыхаю? Какие критерии сможет правильно интерпретировать моя безотказная обезьянка?
Сложно... Я могу осознать, сто мыслетопливо еще нет, но когда оно закончилось, я этого уже не ощущаю... Просто начинаю хренью страдать
Есть хорошая привычка - останавливаться на 1-2 минуты раз в полчаса-час и прислушиваться: я еще соображаю, что делаю или меня уже понесло?
А лень - это и есть усталость "про запас". (Вдруг война, а я уставший). В критических случаях подавляет сначала лень, потом усталость. Это критически важные, эволюционно обоснованные механизмы. Причем, если внимательно следить за собой, то вы заметите, что мозг сам выставляет эти границы. По себе замечал, что если сегодня аврал, то можно поработать побольше, но завтра пофилонить. А когда понимаешь, что завтра будет тоже аврал, организм говорит, что нет, я устал/мне лень, и оставляет резервы на следующий день.
@@blockan кстати, да... Хорошее определение "усталость про запас". Очень похоже.
На самом деле лень она многогранна, бывает, что это попытка увильнуть от дела, которое по каким-то причинам не нравится, не приятно или подсознанке кажется не нужным или опасным.
@@MaximDorofeev кстати да. Бывают сложные дела, для которых моральное или умственное усилие нужно. И если текущее состояние недостаточно для преодоления усилия, мозг сравнивает текущее состояние с требуемой планкой, и говорит: "ооо, нет. Я устал." Хотя, в общем-то, ничего и не делал. А раз устал, то - котики. А котики хоть и не так сильно, но все же выжигают мыслетопливо, и нужный уровень становится недостижим вообще. А потом включается совесть и самобичевание, которые, на мой взгляд, вообще одно из самых персонально вредных стремлений человека. Для меня, если попадаю в такой тупик, когда что-то надо делать, а делать не получается, иногда приходится заставить себя забыть на время об этом важном деле, как бы это странно не звучало.
Я понимаю, стандартный совет про декомпозицию сложных проблем, но бывает, что именно декомпозиция может быть самым болезненным моментом, и тут приходится себя как-то "разгонять". И тут разные способы могут быть, от злого начальника и панического монстра, до отдыха, прогулок, спорта, музыки, вкусняшек и других приятных вещей. Как же злобный начальник или панический монстр может помочь, когда не хватает мыслетоплива? Очень просто. Мы же не просто ставим себе целью решить какую-то задачу, мы ставим вокруг нее кучу дополнительных ограничений. Если написать программный модуль - то с требуемым качеством кода, надежностью, отсутствием побочного эффекта. Если, допустим, изучить английский, то не допустить провалов на работе, уделять не меньше времени семье и развлечениям. Критическая ситуация меняет саму задачу, делая ее проще. Как минимум, перекладывая моральную ответственность либо на саму ситуацию, либо на кого-то еще.
Макс, спасибо за видео. Согласен с тобой. Решил занятие английским перенести с вечера на утро. Думаю, что это позволит повысить эффективность изучения. При просмотре видео, вспомнил про книгу "Думай медленно, решай быстро". Рекомендую прочитать, если еще не читал.
С английским языком вообще отдельная песня... Многим, кто его учит он толком не нужен и не используется никак. А если язык не используется он отваливается очень быстро.
Из своего опыта я понял, что чтобы сохранять запас мысле топлива нужно не отвлекаться на на уведомления и вообще избегать переизбытка информации. К тому же полезно восстанавливаться с помощью медитации, спорта и хорошего сна. Запас мыслетоплива ограничен, но можно им грамотно распорядился, жаль только, что не всегда.
информационный переизбыток и уведомляшки - да... Это мощный высос мыслетоплива...
Очень хорошо помогает просто начать, хотя бы на 5 минут, тогда рациональный тип приходит в себя.
Помогает, да. Именно поймать первый импульс на страдание херней и предложить обезьянке: "давай хотя бы начнем, не понравится - бросим нафик и вернемся в ютюб"...
А я в какой-то момент понял, что начинаю вечером сходить с ума. График дня: детей в сад - пробки - кофе - офис - стресс - стресс - стресс, пробки, в сад, в магазин, готовить ужин, укладывать детей. Начал учить гитару. Стабильно 30 минут в день + раз в неделю занятия 1 час с преподавателем по скайпу. Это уже стало ритуалом, и мне не надо себя заставлять. А когда появляется лень, усталость, нет драйва и что-то не так - меняю струны. Пользы никакой, потому что монетизировать это хобби никак нельзя. Но помогает преодолеть стресс и быть более эффективным на работе.
У многих наших действий есть смысл через два-три-пять шагов... Игру на гитаре монетизировать нельзя, а вот спокойное состояние, которое дает ритуализированные уроки игры на гитаре? ;)
Отличный канал!
Спасибо! С тестом интересно получилось. Некоторые иероглифы я знал из японского, но проблем с ними все равно не возникло --- я мало пользуюсь японским. А вот на русских словах поначалу засбоил, хоть и знал в чем прикол, и заранее поставил за пульт управления джедая. Но нет, только с третьего слова стал правильно называть цвета!
ага! :) Значит тест и для видео годится :) Люблю его :)
Спасибо. Комментарий более из пяти слов для продвижения.
Да? Не знал, что ютюбу это интересно :) Спасибо! :)
@@MaximDorofeev Да и желательно он должен быть осмысленным, как этот
Круто! А мои комментарии тоже считаются?
@@MaximDorofeev наврятли.... Один, ,два три , четыре, пять
Шесть, семь, восемь, это мы писать не бросим
ты вернул меня обратно
Тест сработал?
Да, бывает хочется начать что-то изучать, и нет энергии для старта, сидишь перед уроком, и какой-то напряжённый.. 😀 немного позанимаешься, и делаешь перерыв, заходишь в фейсбук или ютуб..
Обожаю ваши книги и они очень много мне дали. Можно доработать систему и связать её с физиологией. Включение рационального типа и переход к "думанью" тренируется медитацией, например. Мыслетопливо восстанавливает зарядка. Как влияет питание, потребление информации на мыслетопливо? Каковы шансы, что вы будете писать книгу об этих аспектах в ближайшие 5 лет?
Да, зарядка и медитации - хорошо. Потребление информации - тут главное, чтобы оно было сбалансированным с осмыслением и применением ее на практике.
Про питание - очень сложный вопрос, не знаю, доберусь ли до этого или найду специалиста, кто напишет :) Там очень-очень много всяких сложных сложностей...
Такой же тест был в фильме "Трасса 66", только там были перепутаны в показываемых игральных картах масти и цвета, причем там была реплика что дети проходят тест 100%, а взрослые, с наработанными у них шаблонами - нет :)
Ну да... Тут тоже те, кто читать не умеют, с легкостью пройдут этот тест.
Отключила все уведомления в телефоне, чтобы не забирали мое внимание и не воровали время!
Правда же без них круче? ;)
Пришлось подготовиться и снизить скорость перемотки видео и настроиться на спутывание цвета, но удалось произвести нужные цвета.
Максим, была у Вас на семинаре для "Ингосстраха" год назад - было очень интересно!
Жаль, что сейчас всё только онлайн... Зашла сюда освежить знания ))
А почему жаль, что только онлайн? По-моему, наоборот - круто :) теперь мы меньше привязаны к одному месту. Я ща карантин вон сколько видосов напилил :)
@@MaximDorofeev но реальные встречи - это здорово, их сложно заменить на 100% онлайном...
Заказала Вашу книгу "Джедайские техники" =)
Привет, это же ты был у АйТи Бороды? Вроде да 😀. Могу сказать, что это было одно из самых интересных интервью на том канале. Спасибо тебе за этот видос, очень круто. Примерно так это и понимал, но тут тв прямо разжевал.
P.S. Запомнился внешним видом свои, ибо похож на моего знакомого, только вот тот тупой 😂
Ага, это я был :)
Рад, что понравилось!
Леха-Борода вообще классный, мне самому понравилось с ним говорить :)
Приветствую! А как бы с мыслетопливом, если основная работа интеллектуальная, т.е. расход топлива на ее выполнение высок. Не получится экономить. Где в таком случае брать его. Повышать мотивацию и тем самы увеличить объем баков топлива?
Что значит "как быть"? :) Если расход высок - это не означает, что мыслетопливо не получается экономить ;)
Получается я полезно прокастинирую, смотря видосики Дорофеева. Хорошо, надо бы ещё штук 10-20 посмотреть. А то чувствую недостаток пользы в моей прокастинации.
Я обратил внимание, что в какой-то момент стал бояться потратить слишком много мыслетоплива. И вообще стал наблюдать за тем, когда включается рациональная половина мозга. На то ли я трачу свой ресурс? В какой-то момент даже появился страх потратить слишком много топлива. Особенно с утра (с утра мыслетоплива очень много у меня). И я начал сам себе говорить, так, не думай об этом, это сложная и бесполезная хрень (а может и нет?).
С другой стороны, так ведь можно атрофировать мозг. Поэтому когда такой вопрос возникает впредь стараюсь тратить мыслетопливо, несмотря на страх. Ведь чем больше разбираешься со сложой "хренью" тем лучше способность мозга справляться с подобными задачами.
Дык смысл же не в том, чтобы перестать думать :) От этого и правда атрофируется мозг :)
Смысл в том, чтобы не думать над вещами больше, чем они того заслуживают ;) И это все не просто так, а для того, чтобы думать о том, о чем думать нравиться.
То есть, думалку меньше мы использовать не станем. Просто перенаправим усилия.
я бы добавил такой ресурс как сила воли. В любом деле поначалу надо себя заставить, что в качалку ходить, что язык иностранный учить. Те сначала воля заставляет нас что-то делать помимо желаний обезьянки заняться чем то более приятным с ее точки зрения. Но потом, как только приходят первые результаты и что-то начинает получатся, появляются азарт и интерес, и уже они являются стимулами продолжать начатое. Возьмите проф спортсмена, там без силы воли и жёсткой дисциплины некуда. Ещё есть такая вещь как самомотивация. Помоложе был, на все время и сил хватало. Днём работал, вечером учился, ночью тусовался) с возрастом понятно уже приходится сбавлять темп и более рационально подходить к своим ресурсам.
Неделю передо мной остро стоит проблема про время: английский, джава и спорт!!! Как Вы это делаете)))
Магия :)
А как спорт может остро стоять? ;)
@@MaximDorofeev под спортом я понимаю более-менее здоровый образ жизни, который включает различные физ упражнения, питание, режим дня и так далее. Проблема уже была ранее Вами описана: я настолько разноплановый человек, что ни на что нормально времени не хватает! И это не просто слова и мои желания (типа хочу бегать потому что модно и пофиг что я программист и основная задача является фигачить код, а обезьяна хочет не работать), моя жизнь сама по себе очень разноплановая, взять хотя бы тот факт что я параллельно получил два высших образования: одно как программист, а второе как тренер-преподаватель по легкой атлетике. Всю свою молодость занимался бегом, являюсь завершающим звеном всех профессий в своей небольшой веб-студии... пишу и понимаю что это капец какая длинная история (смайл рука-лицо)! На самом деле это целый комплекс проблем которые огромное время собирались "в шкафу", а теперь все это вывалилось наружу и я не знаю как это побороть, с чего начать.. как итог мысли как побороть приводит меня к тому что нужно заняться чем угодно, кроме решения проблем!
@@ЕвгенийТуровец-е7т если у вас комплекс проблем, то может быть, хотя бы на время забыть о том, что вам позарез нужны джава и английский? Я понимаю, совесть полезный социальный инструмент, но в плане мыслетоплива она похуже многих других вещей будет, и способна высосать человека, когда у него, казалось бы, все остальное хорошо.
@@blockan английский и джава нужны не потому что я так хочу или это какой-то тренд - это инструменты в другой цели: выхода работы студии на Европу, где нужен определенные уровень английского и определенные технологии (не обязательно джава, но не то с чем мы сейчас работаем). А знаете когда я поставил цель выхода на европейский рынок - в 2016 году! С того времени я смог осилить пол года занятий английским... но ладно, с 2016 по 2019 можно было бы найти себе оправдание: ребенок, покупка квартиры и ремонт, потом первые годы с возможностью поехать отдохнуть (3-и раза в год летали на отдых). И вот теперь я оказываюсь в таком месте, когда откладывать я просто не могу, так как вижу что текущий бизнес начинает идти под откос из-за новых тенденций (я становлюсь тем самым мужчиной который в 50 лет фотографирует свадьбы - у меня много опыта, но я фотографирую "колхозно" и это ведет меня к деградации в плане профессионализма так и финансово). На все это сверху накладывается куча факторов по здоровью. Добавим в этот коктейль 30-и летие "отпразднованное" чуть больше 2-х месяцев назад и все психологические нюансы которые вылазят с этим!
И вот ты сидишь очередной ночью с бессонницей на кухне на окне и пытаешься вспомнить что тебя мотивировало в 20 лет просыпаться в 5 утра, учить пхп, хтмл, ява скрипт, а потом идти на пары, а потом на тренировку... или в 22 года просыпаться в 7 утра, добираться до работы 2 часа, работать там с невероятным энтузиазмом 8 часов (а чаще дольше), потом 2 часа ехать домой и еще вечером сидеть перепиливать код, потому что ты узнал только что о валидации и хочешь сделать что-то крутое и правильное! И вот через 4 часа таких рассуждений ты ничего не можешь себе внятного объяснить... Лучшее что я смог себе придумать - это снять какую-то противную однокомнатную "бабушкину" хрущевку, взять 100$ себе на питание и засесть туда на месяц-второй...
@@ЕвгенийТуровец-е7т т.е. у вашей фирмы проблемы удержаться на рынке России, и вы ищете спасение в завоевании рынка Европы? Ну ... ок. Не является ли это самообманом? Типа, у нас все не очень хорошо, но нужно совсем чуть-чуть - выйти на новый рынок, и тогда откроется новое дыхание. При этом сил не хватает не только на новое дыхание, но и на старое.
Непонятно, сколько людей в вашей студии. Если хотя бы трое, а вы руководитель, то есть смысл нанять другого джависта, и не пытаться впихнуть в себя невпихуемое. Язык, скорее всего учить придется, но по аналогии с котом Матроскиным, чтобы запихать в себя что-то нужное, нужно из себя выкинуть что ненужное. Попробуйте делегировать часть обязанностей кому-нибудь. Если фирма маленькая, вы скорее всего там за всех - от директора и отдела кадров до водителя и завхоза. Плюс еще о семье нужно заботиться. Это занимает гораздо больше ресурсов, чем вам кажется. (Подозреваю, что по аналогии с котом матроскиным вы продолжите "... а у нас денег нет")
В тесте с цветами вот прямо ждал именно такого подвоха, что написано будет слово, обозначающее другой цвет. И все равно на первом же слове - кажется "зеленый" синим цветом назвал "зеленый" )))
Значит, даже в ютюбе тест показывает особенность нашео мышления ;)
теперь нужно понять, как направить мысли в нужное русло - не соскочить с выполнения задачи )
Ключевой момент - легко и без насилия над самим собой ;)
Спасибо за видео!
Тест забавный, особенно когда на русском читаешь, что написано, а по обратной отдаче уже понимаешь, что нет, нихрена же не этого цвета )))
Спасибо)! Порадовало
Очень забавное упражнение, думать что говоришь
Жаль что не многие делают это...
Вербальная осознанность - это об этом. Действительно, иногда очень прикольно получается.
Тоже напишу комментарий на несколько слов :)
Мыслетопливо конечно имеет право на жизнь, но мне кажется не в этом примере.
В этом примере, не сформировалась доминанта, это утром можно подумать что вечером удобно будет выделить время. Или наоборот вечером подумать про утро. Но когда приходит время Х есть куча привычек. На улице потемнело, значит пора ужинать и смотреть сериальчик. Солнце встало, значит умыться и проверить почту. А что кто то там в прошлом хотел учить (делать) что что новое, вот пусть он там и делает. А у меня есть 100500 ритуалов которые я должен сделать.
А мыслетопливо если кончилось, то уже и на понятные действия нет сил. Хочется сладкого и котиков.
Во... привычки - отдельная тема. Да, ты можешь планировать что угодно, но тут срабатывает триггер и запускает в тебе совсем другу. цепочку действий. Это тоже очень важная тема, спасибо, что указал! Надо и про это видосец запилить.
@R G Во-первых надо думать, все ли привычки плохие? Все ли они мешают? А действительно то, то ты считаешь - это полезно?... ТУт очень много не очевидных тонкосетй...
А не досмотреть ли мне Дорофеева? :-) Туц, поймал импульс и пошёл заниматься работой)))))
PS: А без шуток, спасибо за постоянный update и upgrade информации.
Всегда пожалуйста ;) Приходите прокрастинировать ко мне на канал и друзей приводите :)
Как-то Зеланд писал, что мы в большинстве своего времени спим наяву. Может это как раз про спящего рационального человечка?
«Спящий» же человек способен только на то, чтобы слепо выполнять привычный набор действий, изо дня в день оставаясь в своей зоне комфорта и развиваясь лишь в её рамках.... Только научившись управлять своим вниманием, можно переходить к реализации своих целей. Потому что, где наше внимание, наши мысли - там наша жизнь.
В целом согласен, но не нравится фраза "Только научившись управлять своим вниманием, можно переходить к реализации своих целей". В позитивной формулировке кагбэ намекает на достаточность этого, а это всего лишь просто необходимо :)
Я бы переформулировал в негативно: Пока не научишься управлять вниманием, перейти к реализации целей точно не получится.
:)
Зеланда, кстати, не читал. Дело пишеь?
@@MaximDorofeev да, согласен. Кстати, он тоже был физиком и программистом )
Книг не читал, но пересмотрел много роликов, с озвучкой Черняка. Просто нравятся его советы. Привел парочку любимых:
"Осознай себя и свои поступки! Не спи наяву! Разбуди своего внутреннего наблюдателя (внутреннего смотрителя)! Если это возможно, смотри на ситуацию, как из зрительного зала, и оставайся её режиссёром!
"
Про информационный мусор, которого сейчас навалом:
"Поток информации, созданный системой, порождает эффект захвата внимания. Для того чтобы РАЗРЯДИТЬ ВРЕМЯ в слое своего мира, необходимо уменьшить поток входящей информации. Например, социальные сети, телевизионные программы, интернет, сериалы, новости, форумы, блоги, разговоры по мобильнику, эсэмэсины, и так далее. Все эти матричные присоски являются одновременно и источниками информации, и занятиями, отнимающими ваше время. Прикиньте, сколько времени отнимает каждая такая присоска, и сколько информационных помоев через нее прокачивается в ваш мозг. Подсознание напичкано ненужным информационным мусором. Даже случайное услышанное слово подсознание втягивает в себя, анализирует и аккуратно записывает, превращая идентичные записи в твою реальность."
Ни у про мотивацию, которую многие так яростно ищут, обретают, потом снова теряют и так по циклу:
"Откажитесь от ожидания вдохновения. Просто начните делать свое дело. Причем без вдохновения. Вот тут оно и появится. Вдохновение освободится в процессе работы. Вы не сможете до конца рассеять потенциал желания и ожидания до тех пор, пока не начнете действовать, неважно - хорошо или плохо... На любой стезе, будь она ваша или нет, должна присутствовать известная доля труда и самодисциплины.
Спасибо за видео! Пришлось сделать усилие с тестом.
Ну оно сработало? ;)
Maxim Dorofeev , :)), да, rational decision maker в последний момент стоп-кран дёрнул.
@@YuriyKonstanchenko Значит тест и в видео работает :) Тут важно продемонстрировать, что нужно дергать стоп-кран :)
Полез законспектировать пару мыслей, которые возникли по просмотру, а мне тут вдруг "эй чувак, который куда то полез, - вернись, ща тест будет"!
В замешательстве был.
Ну иначе бы тест пропустил ;) а тест был нужен для убеждённости, основанной на собственном опыте ;)
Может быть так, что я прокрастинирую из за того, что не знаю как сделать задачу? Что делать, если ближайшая ко мне отрасль это программирование (я продаю ноутбуки, обслуживаю их, устанавливаю ПО, разбираюсь с биосами, шью это и решаю всякие костыли - вплоть до того, что додумался, как улучшать систему охлаждения: инженеры ThinkPad, Dell а тем более HP - горите в аду). Так вот, начинаю учиться программировать, и мысль "я никогда такое не потяну". Вроде бы понятно - начинаешь делать, ты кирпич. Чуть что то сложнее.... и всё. Уже начинаю по чуть чуть откладывать.
Максим отличное видео) Но не "скрипя сердцем", а "скрепя сердце". Пусть и от меня будет польза х)
:) Спасибо :)
Говорить еще сложнее, чем писать :)
Я думаю это был банальный кликбейт :) вряд ли автор не знает этого :)
Выучить джава, найти роботу с легаси ентерпрайз проектами, испортить психику, отрастить живот и бороду, побить рекорд по сьеденым пончикам и выпитой кокаколле, взять больничный на пол года.
Лайк вдохновил на второй вариант развития событий. Выучить Джаву -> Пойти в Андроид и писать тищу ифов под различные версии андроида и 100500 екранов китайских смартфонов, время от времени иметь проекты на котлине и всю жизнь в глубине души завидовать iOS разработчикам.
А на вопрос так и не ответили. Пришел уставший после 14 часовой смены, нужно еще кучу всего сделать, за что в первую очередь браться не понятно. Поел, прибрался и всё, а завтра снова на эту же работу спустя ну часов 4 или спасибо если 7 сна. Ну и где тогда время то это брать? Пишу комент кстати на толчке пока сижу на смене ага
По всему судя, выходит что тем что "реально важно", надо заниматься с самого утра - пока есть "мыслетопливо". А после работы можно и в ютубчик, но не забыть рано лечь спать(чтобы рано утром встать).
Как эксперимент да, имеет смысл ровно так попробовать ;)
@@MaximDorofeev Максим, спасибо за интересные видео!
Подскажите пожалуйста, что делать, когда время и мыслетопливо есть, но когда начинаю учить новый и сложный материал (программирование) хочется спать! Хоть и спал достаточно.
Обезьянка говорит, нужно прилечь, отдохнуть, не напрягаться :) Спасибо!
Только сейчас посмотрел стрим Базилио с Фрешлайф28 про когнитивные искажения, в котором он упоминал про этот цветовой тест.
Ваш базилио просто говорящая голова. Прочитал, рассказал, денег на просмотрах поднял, забыл. А вы его в лик святых возводите, потому что он вас хуями кроет на стримах и позволяет себе оскорблять людей, а это никак не складывается в пазл человека рассуждающего о когнитивных искажениях и того что он рассказывает. Обычный надувной качек, который много прочитал, узнал, вылил в контент, заработал, а дальше срать на подписчиков. Ему бы дальше про питание говорить, а он полез к когниции, сам находясь на грани нервного срыва. Это крайний бред с его стороны, но деньги ему нужней.
Был похожий тест с картами в фильме "Трасса 60".
випассану проходили? мне не хватало воли очень явно. но только до момента когда стало получаться. откуда появился ресурс?
Что-то схема какой-то фильтр напомнила.))
А вот есть ещё модель "ребёнок, взрослый, родитель", это аналог или их можно совмещать??
Есть же Канеман с его теорией "система 1 и система 2". Он за это чуть ли не Нобеля получил, как бы его неплохо упомянуть при рассказе про обезьяну.
У меня в книге он упомянут и еще как. В этой серии видосов тоже будет упомянут, но позже
Мне не хватает мыслетоплева уже через 2-3 часа работы. Что делать?)
Это еще не самый плохой результат ;) Беречь его, экономить.
Самые большие утечки мыслетоплива - на эмоции, мысленную жвачку и недосып... В общем, буду на эту тему следующий видос пилить...
опыт с цветами получился, там где слова русские - автоматически произносились значения не взирая на их реальный цвет.
Полезное видео 👍
На научном называется когнитивный контроль)
Спасибо! Тест очень эффектно сработал, моя обезьяна похожа на секретаршу директора завода - никого и ничего не пропустит.
Закралась мысль, может учить что-либо стоит утром, до работы, сдвинув график на один час? Думаю, час-полтора утром это как три вечером.
Думаю, что даже полчаса утром - это как три часа вечером ;)
Добрый день. Как рационально использовать и сохранять мозготоплево?
Ну вот об этом-то у меня две книги. И то я не уверен, что полностью раскрыл этот вопрос ...
Пересказал книгу "Джедайские техники"?)
Нет, только вводную часть. Скоро буду выкладывать пересказ других кусков ;)
Смотря на Дорофеева захотелось послушать Сектор Газа)
на всякий случай смотрел на 1,5х)))
Раньше думал: Вот как у людей находится время на спортзал, а у меня его нет. Теперь: Уже почти 2 года хожу в спортзал и времени по прежнему ни на что не хватает. Как это работает непонятно.
Скрепя сердце, а не скрипя сердцем))
Да, это я неверно представлял себе идиому 🙂