Trying to be productive on my period🩸نصائح عن الدورة الشهرية لازم كل بنت تعرفها🌸💕*النظافة الشخصية

Anyo 🙈 ! 🥺❤Thank you for watching me🥹♥️
◡̈ FAQ
☆birthday: March 30, 2002
☆location: Morocco , El Jadida
☆camera: Iphone XR
☆editing : VN
◡̈ Socials
instagram: manalrhj
tiktok: itsmanal
◡̈ email [for collabs ]
[e-mail]
period routines
period day in my life
period
period cramps
periode d'ovulation de la femme
period vlog
menstrual cycle animation video
menstrual cycle prank
menstrual cycle explained
menstrual cycle physiology
menstrual cycle in 2 minutes
menstrual cycle phases
menstrual cycle شرح بالعربي
menstrual cycle and pregnancy
menstrual cycle phases and mood
menstrual cycle pain relief music
menstrual cycle phases explained easy
cramps period exercise
cramps period simulator
cramps period music
cramps period yoga
cramps period vlog
cramps period
cramps period hacks
cramps period machine
hygiene routines
hygiene shopping
hygiene tips
hygiene intime femme
hygiene mental
hygiene
hygiène intime
hygiene tips for girls
hygiene haul
hygiene routines smell good all day
hygiene de vie parfaite

[@riyndiou3331]

البنات لي اول مرة غادي تجيها ليغيغل و ما جاتكومش كل شهر في لول ما تخلعوش را ما عندكم لا تكيس لا والو غير كاتكون فلول ما مستقراش را شيء عادي من بعد تنضم ليكم الدورة ديالكم . و صافي لموهيم انا غلت هاكا غير كايين شي بنات كاتوقع ليهم و كايتبانيكاو 😊❤

[@manoulsvlog6421]

Oui nsit had l9adia ✨

[@douaa_emt]

انا جاتني غير شي ايام اول مرة لكن بقات عندي نهار واحد يعني الايام الجايين لا واش عادي

[@asmaeelmorabit4162]

​@@douaa_emtعادي❤

[@lui-ns8ff]

​@@asmaeelmorabit4162ختي دابا انا قربت ندخل 13 عام و جاتني النهار الاول ف 2023 و جلسات يوم و مشات من بعد جاتني فرمضان و بقات عادية كتجيني كل شهر و لكن من بعد العيد الصفرر بشهر مبقاتش جاتني لحتال دابا و خايفة

[@rymagacem-qj4gl]

شكرا البارح جتني

[@user-yq3qy7kc4x]

شكون متافق معايا بلي منال و النصائح ديالها لوجيك ❤❤

[@ghaliezziat8102]

لا استطيع تخلي على بساطة وراحة فديوهاتك انت نعمة تفيد ناس كامل نفس محتوى الا انت طريقة اخرى الانك مميزة❤

[@user-bg1gf3pc7y]

ختي منال عفاك واش تقدري تكتري لينا من بحال هاد الفيديوات انا عندي13 عام ومعرفاش هدشي وماما مكتشرحش ليا دكشي علاش معارفاش كفاش غنتعامل معا لي غيگل الا بغيتي تقدري ديري لينا فيديو اخر

[@M_ouna]

شفتي هنا عرفتكي كتبغينا حيت عارفة بلي صيف والملل كتحطي لينا فيديوهات بزاف
I love you ❤️

[@Miss_nargis]

كتعجبني واخا ليغيݣل تقطعات ليا مي فرحت منين شفت فيديو ديالك❤❤

[@LOUBNALOUBNA-ni4ku]

لا نتي ماشاء الله زوينة فكلشي حالاتك سوا غلاضيتي و لا ضعافيتي كلما مرا كنجي نتفرج فيك كنلقاك زيانيتي كتر تكايسي علينا هههه💓

[@manoulsvlog6421]

E7m 7chmtini❤😂

[@meryemlhbibi2056]

يالاه كنت كنتفرج ففيديوهاتك لقدام وكنت كنقول ماعرفت امتى غاذي تحط شي فيديو جديد❤ فرحتيني بزاف 😊😊😊😊😊❤

[@kimnisrine7409]

Just amazing 🥺🫶🏻🫶🏻

[@bella34352]

بالنسبه لتطبيق دليغيكل شخصيا كنستعمل wocute وراه زوين بزاف😅

[@hajar6735]

منال صدقات شكيليطة ياي 😂😂حتا انا شكيليطة ولي شكيلطة تبان هنا 😂😂💗

[@browniehasnae753]

Chhal knheb had lbent ❤ mashellah keep it up zwina l’énergie dylk ❤️😚

[@nadabessaim7127]

راني في سيمانة بلي بديت نتفرجك وفي هاذ السمانة تفرجت بخيصك قاع فيديوهاتك شجعوني للدخلة

[@alamisaghir797]

تبارك الله عليك الله يوفقك في المسيرة ديالك وحفظك الله ورعاك♥️🤲🏻مبروك 40kوالعقب ل 100k

[@quicab1971]

You’re such an amazing girl fr !! 💋🤍

[@user-wl6zp4rb7y]

اول تعليق كنحماااق عليك❤

[@lamiaesalim7076]

Vlog zwin bhal dima thanks Manal productive vlog and i love you so much 💜🦋

[@oukkadordouaa6475]

كتعجبني وكيعجبني حتى سناء 😂❤

[@user-ew6gn4ic9d]

صراحة كنشكر بزاااااف على هاد الفيديو حيت جا فالوقت المناسب

[@asmaae1635]

ممكن متابعةة

[@nohabenmadda1655]

J’adore. 🥺💖
You’re so adorable, cute and funny . Love you so much 💖💖
Bonne chance l’année prochaine 🤲🏼

[@hind_zdn]

Merci manoulty🥺💋les filles douzo 3ndy hta ana bghyt nbda n3ml fhal had les video o les vlogs 9rbt 1k🎉❤

[@gheeeeezlan.e]

yakhtyyyy ch7al fenaaa❤😍

[@Basmaben7]

❤ منال ديري فيديو على التاسعة اذا قدرتي❤❤and i support you🫶🫶❤🫶

[@Ikram-tabbaa]

عافاك امناال ديري لينا شي فيديوو ديال البنات تاع الكوليج ولا الثانوي بمنااسبة الدخول المدرسيي على داكشيي ديالل تنظييم الوقت وكانمموووت علييك 🥰🥰🥰🥰

[@sisi.811]

انت إدمان i love you ❤❤

[@studyvlog111]

Tu es drôle et amusante. J’aime toutes tes vidéos. By the way, je t’encouragea à en faire plus. J’aime énormément ta mentalité. Je te souhaite une bonne année scolaire. I love youuuuuu✨💕 from France

[@manoulsvlog6421]

Lvy too ❤❤

[@Basma-radi]

I love you manal kanhma9 3la vidyowatek ❤

[@saloumaetamouna2000]

مبروك عليك 40k انشاء الله 100k❤❤❤❤❤❤❤😘

[@asmaae1635]

ممكن اشتراك

[@yuuchan5856]

ناري تنحماق عليك يااختييي ديمااا متفائلة و نشيطة الله يحفظك ❤

[@asmaae1635]

ممكن متابعة

[@meryemelmhamdi-gw1sg]

Proud of you babee 🥺❤️❤️❤️

[@mariambou5785]

البنات جربو مساج للساقين فبداية الدورة بحال رحمة ديال الله

[@user-fh8mi2wk6k]

ختي منال ممكن شي مسلسلات كوريةخيال زوينين يرجعو ليك الشغف. غير البائع الخارق ،نبض القلب ،سيء ومجنون ؟؟
Love you 🦋🎀

[@salsabil2895]

عندي مسلسلات صينية خرافية و إدمااااااان إذا بغيتي.

[@maryameaitbarim4306]

فنة so cuteeeee❤😅

[@Amal25143]

Congratulations for 40 k

[@user-gk5wx4ol6e]

Les videos dyalk top maymknch dima katmotivini 💗💗🌸

[@ayahbouzahir696]

Keep going girl, your content is so good ❤

[@user-wd5hf9jn5f]

كترينا من هاد لفيديو كنحماق عليك😘❤

[@asmaae1635]

ممكن متابعةة

[@hajaribn1]

Mbrook 3lik 40k ❤🎉

[@manoulsvlog6421]

Lah ibark fik azen❤

[@Jeonsaaaa____]

Finely manal 7atat new video khas bl girls✨🥝

[@sanaaikene6508]

جيتي زوينة و تبارك الله العطلة بانت فيك وليتي منورة بحال شي وردة ماشاء الله ❤❤

[@manoulsvlog6421]

🥹❤️❤️

[@HajarHajar444]

ضروري ندير لايك قبل مانشوف فيديو حيث عارفة فيديو غيعجبني❤

[@mouloudtrik6905]

نصائحك مشا لله عليك فلموتناول وانا كنت كنتفرج وانا فرحان💗

[@asmaae1635]

ممكن اشتراكك

[@Vlogs_meryem]

لفديو زوين بزاااف او مبرووك على 40k 🎉🥳🎉ان شاء الله 1M❤❤❤❤🦦

[@manoulsvlog6421]

🥹🥹🥹

[@aguidatiznit2769]

نصاءح فعالة واخا باقي ما جاتني الدورة الشهرية 😂😂😂

[@soma_tv2954]

حتى انا فاش كانبغي ناكل كاتشدني تقية و ماكتبقاش عندي شهية ولكن كانحاول ناكل شي شوية وكيجيني نعاس بزااف حيت شي حاجة عادية ❤

[@ZINEB320]

I love this girl so much 😭💗

[@Freiza321]

اصحاب الدقائق لموهيم جيت من انستا ❤

[@salmaelrrari7839]

واو عجبني الفيديو بزااااف والله كنتمنى ليك التوفيق احبيبة ❤

[@hajarromani7712]

شكرا بزاااف على نصائح ديالك المجهوداتك😊😊❤❤

[@Lina-ci5vj]

Thank you manal🥺❤️✨

[@user-qk1ji5gx8q]

Ahsan 9anat choses manal❤

[@moka-ff3614]

حاولي ونتي في البيغيوت ماتشربيش الحمضياات وبعدي على الماء البارد لوووف يو منول😊

[@asmaae1635]

ممكن اشتراكك

[@salsabil2895]

ماشاء الله،فيديوهاتك راحة نفسية❤⁦🇩🇿⁩

[@Jeonsaaaa____]

Congratulations for 40k✨🍄

[@nourelhoudaennichane]

Nari tanti katfrji f hikayat snnae hhhh wili wili wili tay7 ktr mn nayd wnayd fatigué 😂😂😂❤

[@imanemamaii9684]

مبروك 40k هادييي ههه💕

[@NizarAacochot-ee8dh]

عزيزة عليا هاد منال بزاف

[@Itsme.hchannel02]

عطينا السيت لي تفرجتي منو فالجاسوسات😭🧡🧡

[@YoussefElamraoui-kf6kd]

a7san manal fl 3alam💕💗🌺

[@YoussefElamraoui-kf6kd]

mola7ada ana bnt☺

[@smeiasmeia8937]

طاقة الإيجابية = منال حاولي تسمعي حتا قصتي حتا إكرام كدير قصص زوينيييين بزاااااف

[@gikdgikd9907]

كنحماق على فديوها ديال منال ❤❤

[@norabenadi3318]

Ilove you manal lheeem9a 🤗🤗🤗🤗😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤

[@user-wb3hy9yd2f]

سلسلة د pfe بلييز محتاجينها

[@hajeuury]

Thank uuuuu girl❤❤❤

[@ayaworld1832]

B9ay tktri mn had les vlogs ❤❤❤you are so beautiful ❤❤

[@mounamiii1074]

منولة واش عندك خوتك ولا غير بوحدك❤كنحبوك

[@rouaelf]

🥺🎧 ba9i machftch l video wlkn mt2kda zwennnnn kif dayman 💗💗💗💗💤

[@user-oj2mp2kn7x]

Thank you for this video, you are the best TH-camr❤

[@user-wb3hy9yd2f]

ممكن سلسلة ديال PFE بليييز

[@manoulsvlog6421]

Ghir gltiha lia chdtni lkhl3a dialo awili yak ana salit m3a pfe 😂

[@haoukikarim542]

Awal dari❤

[@Safaebeen]

wach sakna bouhdk ma cherie ✨and i love you

[@user-nd6fh4uj6q]

من قلب الحدث 😭

[@HibaAyman-cg5ix]

Kanhma9 3lik❤

[@user-sg6oq1jl5x]

أنا عافاك أختي تندوز من période وباقي صغيرة عندي 11وماما ماتتخلينيش نهتم بزاف براسي وبغيتك تقولي لي آش ندير وآش هي les produits الي خاصني نستعمل وتنبغيك بزاف❤😊

[@majidtam9883]

من فضلك ديري روتين الاستيقاظ باكرا

[@asmaae1635]

ممكن اشتراك

[@fatimaezzahrabouhaya1569]

راكي وليتي ادمان فراسك ؟❤

[@ImaneEzzaher]

First one ❤🎉

[@fatidreoui3911]

First ❤❤

[@TheMoon-us4ub]

شكرا جزيلا حبيبتي 💜💜

[@koukou6pilou8]

فييييييييرست❤❤❤

[@user-uy9rh5wu3i]

J'adore ❤

[@kadijaaitlamqadem9445]

Love you so much 💞🥺

[@Basma-radi]

Ana déjà kano jawni les régles 9bel 10 jours o 3awdat jatni lbareh mamnedmach 3endi fkhetra walakin kikoun fima wje3 khfif

[@manoulsvlog6421]

Ghtkouni kadozi mn chi période s3eba ofik stress bzef 7it ana fash 9rb soutenance jatni 2fois f chehar lkhyba hya t9t3 3lik bzeffff ms ila tratlik haka mra ghir stress ila 3awdat mra akhra siri tbib

[@ayarafi6205]

I love you❤❤❤

[@gggsbsh1432]

Oui ma chérie ❤zyanity machallh

[@manoulsvlog6421]

Khlikom lili❤

[@khadijakhalfi7511]

ماااااااح عليك ❤❤❤❤

[@ikhlassel4085]

نصاىح مفيدة

[@user-zy8qm5rd6t]

slm manal ana smiti alae mn jdida kat3ajbini bzzzf w7ta lmo7tawa li kadiri ntmna ntla9a m3ak chi nhar

[@parkdoaa2000]

3:18 had lfanid wa3r ❤

[@kimjessi1063]

First❤🎉

[@fateeema21]

Chokraaane bezaaf olaah 9lte Che hwayj makntch 3arfahomm vraiment merci hbeba oktri lena mn les vedeo ❤🙏

[@ibetissam4048]

I loooveeee uuuuu sooo muchee❤❤❤❤

[@user-cd9kc3iy8d]

انا كنستنا الموضوع يكون الزواج🙂😂😂😂😂💗💗💗💗ولكن نصائح ديالك ماشاء الله ❤

[@manoulsvlog6421]

Lala content diali la3ala9a lih bhadchy😂

[@user-cd9kc3iy8d]

@@manoulsvlog6421 wlh Ahsan haja ntia likatzidina énergie positive 💗💗

[@samia3017]

❤❤❤❤❤❤ manaL

[@Positive__issraa184]

سلام منال بغيت نسول ك على هاداك السيت وش التوصيل ديالوا فابور

[@hib858]

أول وحدة دارت لايك

[@user-rm3lo8sy8s]

Fiiinaaaallllyyyyyyy 🥹🫶🏻🫶🏻

[@ZahraMansouri-nx8zy]

Hadak smiyto tahlawt ana assli shrawiya ou hanjibouh kol 3am

[@bjhbcxfjhvcf4439]

Les vidéos dyalk top ❤❤❤

[@user-eh3ku1yf8x]

3afakk goli l ecran li nwad lik hbobat plz❤