Velmi inspirující video. Já jsem přestala jíst sladké před rokem a podařilo se mi zhubnout 12kg. Dělám to, přesně jak je ve videu. U mě chuť na sladké přetrvávala a byla jsem z toho dost na nervy. Jedla jsem nastrouhanou mrkev s jablkem,tvarohem a medem, čokoládový protein z DM, jogurt s banánem a medem...ovesnou kaši s ovocem a medem snídám denně. Kamarádka mi poradila začít brát magnesium a to mi opravdu hodně pomohlo. Ve videu je to velmi pěkné vysvětleno 😃
Dobrý deň, samozrejme, koučing je primárne zameraný na to aby zlepšil zdravotný stav. Vaše konkrétne intolerancie, alergie, alebo obmedzenia si viete prispôsobiť tak ako potrebujete.
AHoj Zuzka, jedna z hlavných zásad, ktorú účím je, aby sa jedlo stalo plnohodnotnou súčasťou každého dňa. Nesmie sa stať, že máš nejaký program, prácu, alebo výlet a jedlo si do toho nenaplánuješ. Takže ak nie si doma, vopred by si mala vedieť, či sa naješ niekde v reštaurácií, alebo si jedlo pribalíš so sebou, alebo si zariadiš program tak, aby si ho zvládla bez jedla. Týmto návykom sa zbavíš množstva problémov spojených s jedlom. Riaď sa pravidlom: Ak jem tak jem, a ak nejem, tak nejem" Čiže ak si máš dať len niečo malé, tak si to radšej nedávaj a počkaj na plnohodnotné jedlo. A samozrejme ak by si plnohodnotné jedlo predtým mala, nemala by si po ňom pocit, že potrebuješ niečo malé od hladu. Takže je to o celkovom prístupe k jedeniu a manažovaniu celkového stravovania. To všetko učím svoje klientky: viac sa dočítaš tu: pages.trenerzien.sk/ssp-funnel/16976/1
Super toto nie je nič nové. Pokial môj žalúdok neskolabuje a nepustí mi nič. Cvičiť už nemôžem, keďže môj pohybovy aparat je v kely. V práci mám možnosť tak akurát si urobiť kávu alebo čaj. Chladničku nemám takže veci, ktore by sa mohli pokaziť si nemôžem zobrať....
Pani vy musíte byť na tom dosť zle ak toto dokážete napísať ... prajem vám, aby ste našli lepší zmysel trávenia voľného času ako písanie takýchto komenrátov :)
Milý, Daniel máte, úplnú pravdu. Ďakujem..
Tak toto je pro mě moc prospěšné👋👋👋srozumitelné, paráda
Prospěšné chci se začít tím řídit 👋děkuji za takové informace
Zrozumiteľné, praktické, inšpirujúce. Ďakujem.
Velmi inspirující video. Já jsem přestala jíst sladké před rokem a podařilo se mi zhubnout 12kg. Dělám to, přesně jak je ve videu. U mě chuť na sladké přetrvávala a byla jsem z toho dost na nervy. Jedla jsem nastrouhanou mrkev s jablkem,tvarohem a medem, čokoládový protein z DM, jogurt s banánem a medem...ovesnou kaši s ovocem a medem snídám denně. Kamarádka mi poradila začít brát magnesium a to mi opravdu hodně pomohlo. Ve videu je to velmi pěkné vysvětleno 😃
Ďakujem. Snažím sa jest všetkých 5 zložiek, len som to mala rozhádzané. Budem sa držať týchto rád . Super video 👏
Dakujem za cenne rady,,,,,vyskusam
Dobre a cenne rady, ďakujem.
Ďakujem za radu 🍀
Děkuji, to zní velmi dobře. Od teď se tím budu řídit :)
Ďakujem pekne za radu určite vyskúšam😉
Ďakujem.
Díky 🙂
dakujem,za cenne rady😉
Nedávam na raňajky zmixované cereálie aj so sladkými pridavkami. Je to chyba?
Dakujem za cenne info🤗
Ďakujem😊
Dakujem, a kolko jídel mozem denně takto plnohodnotnych
Dobrý deň, zvažujem kúpu intenzívny koučing ale mám mnoho alergií na potraviny, HIT, dráždivé črevo a neviem, či viete poradiť aj mne. Ďakujem
Dobrý deň, samozrejme, koučing je primárne zameraný na to aby zlepšil zdravotný stav. Vaše konkrétne intolerancie, alergie, alebo obmedzenia si viete prispôsobiť tak ako potrebujete.
Super dakujem
Ďakujem za vysvetlenie , čo si dať v prípade, že plnohodnotné jedlo nemám hneď po ruke(napr. nie som doma) a potrebujem si niečo dať od hladu?
AHoj Zuzka, jedna z hlavných zásad, ktorú účím je, aby sa jedlo stalo plnohodnotnou súčasťou každého dňa. Nesmie sa stať, že máš nejaký program, prácu, alebo výlet a jedlo si do toho nenaplánuješ. Takže ak nie si doma, vopred by si mala vedieť, či sa naješ niekde v reštaurácií, alebo si jedlo pribalíš so sebou, alebo si zariadiš program tak, aby si ho zvládla bez jedla. Týmto návykom sa zbavíš množstva problémov spojených s jedlom. Riaď sa pravidlom: Ak jem tak jem, a ak nejem, tak nejem" Čiže ak si máš dať len niečo malé, tak si to radšej nedávaj a počkaj na plnohodnotné jedlo. A samozrejme ak by si plnohodnotné jedlo predtým mala, nemala by si po ňom pocit, že potrebuješ niečo malé od hladu. Takže je to o celkovom prístupe k jedeniu a manažovaniu celkového stravovania. To všetko učím svoje klientky: viac sa dočítaš tu: pages.trenerzien.sk/ssp-funnel/16976/1
Ďakujem za inšpirovanie :)
Skvele 👍👍👍👍👍👍
To zkusim ❤
Vďaka teším sa na ďalšie prednášky
Dakujem, skúsim 😀
Super toto nie je nič nové. Pokial môj žalúdok neskolabuje a nepustí mi nič. Cvičiť už nemôžem, keďže môj pohybovy aparat je v kely. V práci mám možnosť tak akurát si urobiť kávu alebo čaj. Chladničku nemám takže veci, ktore by sa mohli pokaziť si nemôžem zobrať....
Woow. To musím skúsiť :) ďakujem
ďakujem 🤩
Uvidime.
Vyzkoušíme, uvidíme?!
A čo keď nemám rada zeleninu. 🤷
To je o pevnej vôli ....
Dakujem za vysvetlenie
@@drahusakarasekova6442 to nie je vysvetlenie, to je len môj pohľad na vec .... Každý ho má iný ....
Pane, konzultovali ste uz so svojim plastickým chirurgom lícne výplne! + odporúčam návštevu logopéda, treba zlepšiť artikuláciu!
Pani vy musíte byť na tom dosť zle ak toto dokážete napísať ... prajem vám, aby ste našli lepší zmysel trávenia voľného času ako písanie takýchto komenrátov :)
Ďakujem
To myslite vážne ? No úbohé veru🙊