“Ventiler” (ou chialer) ses réflexions avec quelqu’un… est-ce une bonne chose ?
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- “Ventiler” (ou chialer) ses réflexions avec quelqu’un… est-ce une bonne chose ?
Se confier soulage effectivement les émotions négatives à court terme, mais attention ! Il faut le faire avec parcimonie et en respectant son interlocuteur.
Karene Larocque, psychologue, nous enseigne que ventiler équivaut à "péter " 😂, ce qui devient toxique (déchet psychologique) pour notre entourage, puisqu'en effet, cela est une solution à courte terme, et tant qu'on n'aura pas été travailler à la source, nous continuerons d'intoxiquer notre entourage.
Merci de spécifier qu'il est nécessaire de mettre en contexte et d'établir nos attentes avec notre interlocuteur. Très intéressant ! 😊
Sauf que dans un sens le pete est là. Tu ne peux pas faire semblant qu'il n'est pas là a tout moment . Il a un rôle a faire comme avec les émotions il arrive des moments ou que c'est très intense et il y un besoin de le sortir, l'exprimer, le marché et ou digéré pour comprend ce que s'est tout ça. Comme tu as dis c'est bien quand il y a un moment clair avec une autre une personne ou tu peux libérer la pression tout en étant .
Merci pour cette capsule, Guillaume. Je fais partie de Psycom :) En effet, la "ventilation" (hihi) c'est sain quand on demande la permission bien sûr, et aussi ça fait en sorte que l'air peut s'échapper un peu pour éviter qu'on explose! Mon mari est bien sûr la personne en qui je me confie le plus, mais je lui demande toujours si c'est un bon moment pour ventiler et on limite les sujets aux plus importants. Aussi, le fait de ventiler un sujet verbalement m'aide en général à voir plus clair; je crois que c'est le cas de beaucoup de femmes, verbaliser nous aide à réfléchir! ...Sur un autre ordre d'idées, je me souviens qu'au Cégep je n'avais personne à qui me confier vraiment; chaque midi j'allais boxer pour faire "évacuer" la pression (j'en avais beaucoup pendant cette période de ma vie)...j'avais fini par rencontrer un psy à mon entrée à l'université...c'est bien car je n'avais plus accès au punching bag 😁
C’est comme la communication non violente (CNV)
Écoute empathique
Tu laisses la personne parler
Sans donner de conseil
Avec un temps limité
Et voilà
Merci , Merci , Merci Guillaume ...
Merci Guillaume ,pour tes conseils ça m'aide inormément 😊
Merci pour cette capsule !!
Je vis ça au travail , plusieurs collègues ventilent et sont dans un profil d’impuissance et il y a de la détresse. Moi j’ai déjà été dans cette situation, et j’ai dit c’est assez. On adresse , il n’y a rien qui change. C’est parfait maintenant, voici comment moi je me positionne face à la situation x etc . Je me suis dit ils ont fait leurs choix moi je dois faire les miens. Ma santé mentale s’en porte mieux.
Super !!!! wow continue
Bonjour Cher Guillaume, je capote justement depuis la fête des pères 2024 !
Mon tdc*l de père m'a renié pour aucune raison.. à part qu'il est malade mental, consciemment !! 😮 😭
Merci! En ce qui me concerne, j'aime mieux me retirer et prendre du recul. J'ai peur des disputes et je n'aime pas les faces à faces , je ne trouve pas ça constructif.
lundi 4 déc 1h10 am Bonne vidéo ! Très utile B.L.
Combien de temps pour ventiler quand tu te fait tromper apres 43 ans de mariage
Fou qu'un psychologue ait à faire l'éducation des gens. Maïs où étaient leurs parents...