Szia! Nyíregyházán a Twink Peaks büfébe is érdemes megkóstolni a j gyros -t enni. A Búza téren található. A szénhidrát fontos a szervezetnek. B vitamin forrás. Csak azt kell figyelni, hogy ne mindig finomított szénhidrát legyen. De te szoktál rozskenyérféléket is fogyasztani.😊
Kedves Szilu! Kérlek ne vedd sértésként, abszolút építő jellegű kritikának szánom, de nem túl esztétikus, hogy folyton teli szájjal beszélsz a videóban. Tudom, hogy ezt nem olyan egyszerű kivitelezni egy kóstolós jelenetben, de szerintem nagyon sokat dobna a videókon, ha erre kicsit odafigyelnél.
Igen,igazad van,mértékkel szükség van zsírra és szénhidrátra is,ezek megvonásakor " éhezik " a szervezet. Neked elég napi 2000-2300 kalória naponta és egy kis mozgás. A kalória minden élelmiszeren fel van tüntetve 100 gr,-ra,tehát akár este is ehetsz pl.körömpörköltet is,ha nem haladtad túl a napi 2300 kalóriádat.Nagyjából ezen múlik minden,ez egyszerű dolog.Egyébként nem vagy hízékony fajta,könnyen lemegy rólad a felesleg,olyan tipus vagy,mint anyukád,ő is nagyon csinos,nőies alkat. üdvözlet.
@@Babciiii Igen! Célszerűbb az 1500-1600 kcal, ha valaki fogyni akar! Én 2 éve szépen lefogytam, (20 kilót)odafigyeléssel, (deficittel) és sporttal, sajna már nem tartom, 😮💨 így 10 visszajött 🫣 de a tudat, hogy meg lehet csinálni, mindig ott van 😉☺️🫢😂
Sajnos vannak olyanok akik azt hiszik hogy csak az ő étkezésük jó aztán kötekednek a másikkal. Kedves Szilu ne is foglalkozz az ilyen negatív emberekkel. Szerintem nagyon változatosan étkeztek és nagyon jó ötleteket adsz❤
Imádom ahogy mondod néha hogy most egy sajtreszelőn vagytok,most egy doboznak vagytok nekitámasztva 😂😂
Nem tiszta nekem, hogy most egészségesebben szeretnél étkezni vagy csak a kalóriadeficit a cél, hogy a súlyod lentebb menjen ?
Szia! Nyíregyházán a Twink Peaks büfébe is érdemes megkóstolni a j gyros -t enni. A Búza téren található.
A szénhidrát fontos a szervezetnek. B vitamin forrás. Csak azt kell figyelni, hogy ne mindig finomított szénhidrát legyen. De te szoktál rozskenyérféléket is fogyasztani.😊
Mekis appon leadott rendelések után pontot kapsz amit beválthatsz termékekre pl nagy krumpli 100 pont.
Szia Szilu! Mondtad, hogy egyik nap mész fodrászhoz. Hiányoltam, hogy nem mutattad meg mit csinált a fodrász.😊
Imádom a kajáidat ügyes vagy és a kóstolás !!!! éhes leszek !! 😘♥️
Most Hindu Buddhista Egyiptomi vagyok es vegetarianus. De fozok apunak a receptjeidbol mint a maj.
Szia Szilu! Ma nálunk is székelykáposzta volt. A halat gondolom az aldiból vetted.Nekem is nagyon izlik. Finom ételeket készítettél.😊
Szia. A legjobb a twin piks a buzatéren. Az az igazi kiflis gyros.
❤❤❤❤❤❤
2024 helyett 2025 első miket ettem videója🤗
Én is elgondolkodtam egy pillanatra, hogy milyen évet is írunk 😅😂
Minden guszta! Ezek a cicák megérik a pénzüket és gyönyörüek!
tetszett :)
Kedves Szilu! Kérlek ne vedd sértésként, abszolút építő jellegű kritikának szánom, de nem túl esztétikus, hogy folyton teli szájjal beszélsz a videóban. Tudom, hogy ezt nem olyan egyszerű kivitelezni egy kóstolós jelenetben, de szerintem nagyon sokat dobna a videókon, ha erre kicsit odafigyelnél.
Engem pl nem zavar, sőt. Bár tudom, hogy valakit igen.
Szia, az a gyerek hamburger honnan van? Istenien nez ki😋
Igen,igazad van,mértékkel szükség van zsírra és szénhidrátra is,ezek megvonásakor " éhezik " a szervezet. Neked elég napi 2000-2300 kalória naponta és egy kis mozgás. A kalória minden élelmiszeren fel van tüntetve 100 gr,-ra,tehát akár este is ehetsz pl.körömpörköltet is,ha nem haladtad túl a napi 2300 kalóriádat.Nagyjából ezen múlik minden,ez egyszerű dolog.Egyébként nem vagy hízékony fajta,könnyen lemegy rólad a felesleg,olyan tipus vagy,mint anyukád,ő is nagyon csinos,nőies alkat. üdvözlet.
Ha én 2300kcal-t ennék olyan lennék mint egy víziló 😅😂 1900tól is hízok...
Aki fogyni akar annak el kell felejteni a szénhidrátot!!De a zsír MUSZÁJ a szervezetnek!!+kolbász,tepertő,szalonnák!!Anett
@@Babciiii
Igen! Célszerűbb az 1500-1600 kcal, ha valaki fogyni akar! Én 2 éve szépen lefogytam, (20 kilót)odafigyeléssel, (deficittel) és sporttal, sajna már nem tartom, 😮💨 így 10 visszajött 🫣 de a tudat, hogy meg lehet csinálni, mindig ott van 😉☺️🫢😂
@@EdinaBartane régen nekem is ment. :) még két gyerekkel ezelőtt
Szia! A pizzatészta receptje és elkèszítèsi módja érdekelne.
😮
Engem is erdekelne
A 24 oras
Sajnos vannak olyanok akik azt hiszik hogy csak az ő étkezésük jó aztán kötekednek a másikkal. Kedves Szilu ne is foglalkozz az ilyen negatív emberekkel. Szerintem nagyon változatosan étkeztek és nagyon jó ötleteket adsz❤