8個動作讓100斤以上的肥胖者在不跑、不跳、又不累的狀況下，天天堅持早晚各做一次，帶你快速有效的減肥瘦身！天天能穿下漂亮的衣服！

健身、降三高、燃脂瘦身、促進陳代謝，助睡眠、減肥瘦身、健身操！

[@michelleho2381]

Very great full 🙏❤️🌻

[@anhlan3378]

Tập bài này hay lấm

[@HC52020]

💪💪👍✊

[@张云美-v8z]

美女你的动作很好，是不是音乐换成強力一点，有几个音乐想睡觉的

[@ritadelcarmen]

❤❤❤❤ gracias, gracias, gracias

[@HC52020]

👍👏😊❤️💪💪💪

[@anojasoma2623]

Hi, sis it's a good exercise... If feel tired can i do it slowly.

[@HC52020]

Yes you can slow down！
Beginners can adjust the length of exercise time according to your physical fitness!
Remember happy sports!

[@anojasoma2623]

Tqvm sis

[@HC52020]

@@anojasoma2623 Ur welcome!💪💜❤️🤎

[@portokall9593]

Hi sister 🙏🤗 thenk you ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@HC52020]

You are welcome 🤎❤️💜💪💪💪

[@美良陳]

運動身體健康

[@chunmuifong4654]

Very good video ☺️☺️☺️☺️

[@jennywong5714]

很多人，看到眼花🌹🥰🥰

[@HC52020]

你会有乱的感觉！
第一是你是初学者动作并不娴熟，跟不上连动动作，因此，先给你练习基本动作视频，天天做一次，半个月后动作熟练后就能驾轻就熟，再回来做多人的就不会再有眼花撩乱之感！
th-cam.com/video/WqPuObq5Jzs/w-d-xo.html
th-cam.com/video/DBZ1p7e-GVE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/K4j9baZlSZU/w-d-xo.html
另外现在已经是但是大尺寸电视时代来临，因此本视频是设计在（65寸～200寸联网电视）观看！
你会有眼花聊换是因为用手机小萤幕观看，加上动作又不熟才会有眼花撩乱之感！建议你如果家里有可以上网的电视请用电视来做此身健身操！

[@lilyyeung1779]

👏👏👏❤❤

[@estherrani3815]

👍👍❤️❤️❤️🌹🌹

[@HC52020]

💪💪💪💜🤎❤️

[@siewthohong6618]

good

[@HC52020]

💪💪💪💜

[@yenhuynh2838]

👍👍👍❤️❤️❤️thanks 🥰🥰

[@HC52020]

Ur welcome!

[@chengbaily9250]

5

[@ΗλιαςΖιο]

Beautiful.good.morning♥️♥️♥️♥️♥️

[@HC52020]

Good morning 💪💪💪🤎❤️💖

[@fanchu1964]

ㄆㄆㄉㄟㄛㄆㄖㄖㄖㄧㄈㄚ

[@HC52020]

@@fanchu1964 ㄋㄗㄕㄕㄇ？（你在說什麼？）婆婆的ㄟ我不魯魯魯，以後啊！

[@邱素美-j2f]

今天功課已經做好看她們練習改正自己的缺點

[@HC52020]

加油！
继续努力！

[@呂賢傳]

@@HC52020 艾許霆PE LA OA非偶然Y