Bu hastalık insanın hayatını felç ediyor başka bişey değil. Allah başta bunu yaşayan obsesifler olmak üzere bütün hastalara yardım etsin yardımcısı olsun...
Gerçekten artık günlük hayatımı izleyip ona gore video çektiğinizi düşünüyorum. Dün derste kalem yere düştü alamadığım için 1,5 saat dersi dinleyemedim, odaklanamadım. O kalemi almak zorunda hissettim. Alamadıkça sinirlendim, sinirlendikçe konsantrasyonum bozuldu. Hayatını kötü etkiliyor. Video'nuz yine çok güzel olmuş, emeğinize sağlık. ☺
Haluk Hocam doktorlar kötü yorum yazabilir dedin ben bir doktor olarak bir yorum yazacağım psikiyatrist değilim ama nöroloğum.Öncelikle videolarını severek takip ediyorum ve bir doktor olarak da sana ve yaptığın işe hayranım haliyle çok saygı da duyuyorum.Hayatıma ve bana çok fazla şey kattın.Fakat bu videodaki bir kaç şeye düzeltme/ekleme yapmak istiyorum.Öncelikle obsesif kompülsif bozukluk malesef en zor tedavi edilen hastalıklardan birisi seratonin eksikliği olduğu doğru ama tek mekanizma bu değil bu kişilerin beyinlerinde beyaz cevher dediğimiz maddede sağlıklı kişilere göre ciddi değişiklikler var.Ayrıca dışarıdan ne kadar seratonin alırsa alsın ilgili nöronlar(sinir hücreleri) bu seratonini sinir aralığına salgılayamıyor.Bu nedenle tedavide seratonin değil seratonin geri alımını inhibe eden ilaçlar veriliyor.Bu ilaçlar da hastalığı hafifletebilse dahi tek sorun seratonin olmadığı için tamamen tedavi etmiyor. İkincisi seratonin geri alım inhibitörü dediğimiz ilaçlar beyinde bir şeyleri söylediğiniz şekilde bloklamıyor.Kişi o ilaçları alınca nedensiz bir mutluluğa erişmiyor.Nedensiz yere mutsuz olan(major depresif bozukluk) kişilerin bu mutszuluğunu seratonini sinir aralığında bırakarak engelliyor.Yani bu nedenle de bu ilaçlar babam öldü antidepresan alayım mutsuz olmayayım işimden oldum antidepresan yazdırayım mutlu olayım tarzında ilaçlar değil.Bu ilaçlar bağımlılık yapmaz, kişiyi zombi gibi yapmaz ya da nedensiz mutsuz etmez.Olaylara karşı kayıtsız olmanızı sağlamaz. Ortada bir seratonin dengesine bağlı bozukluk varsa onu düzeltir. Peki bu ilaçlar neden boşver hapı olarak görülüyor.Çünkü aslında anksiyete dediğimiz hayatta karşılaştığımız bir takım engelleri fazla büyütme, fazla düşünme ,fazla kafaya takma durumu da seratonin eksikliğine bağlı ve bu ilaçlar bunu engellediği için insanlar tarafından bir şeyleri boşvermeyi kolaylaştırıyor şeklinde görülüyor. Bu ilaçlar tamamen masum mu? Ona da hayır çok uzun yıllar kullanımlarında affektif küntleşme dediğimiz duygusal olarak biraz daha kör olmanıza neden olabiliyor.2 örnekle bu ilaçların ne işe yaradığını söyleyeyim 1-Gerçekten Hasta Birey(depresyon,anksiyete bozukluğu veya obsesif komp. boz.) Dikkatini daha rahat toplamasını sağlar,hafızasını kuvvetlendirir(unutkanlığını azaltır),mutluluk seviyesini artırır.uykusu ve iştahını normal seviyelere getirir 2-Gereksiz yere kullanıldığında:Nedensiz bir enerji hali,yerinde duramama,dikkat dağınıklığı,uykusuzluk,cinsel istekte artma/azalma yapabilir. Kısacası doğru hastaya doğru ilaç seçildiğinde hayat kalitesini çok ciddi anlamda artırır.Gereksiz kullanıma tabiki ben de karşıyım.
Ruh hastanesinde yaptığım stajım geldi aklıma Okb ve Sch li çok fazla hastam vardı. Özellikle toplumdaki stigmaya dikkat çekmemiz gerek onlarında istihdam edilebilirliği arttırılmalı. Unutulmamalıdır ki bizlerinde başına gelebilir... Video için tekrar tekrar teşekkürler bu akşamki konu farklıydı:)
Mrb birşey sorcam size yazınızı okudum doktor sunuz herhalde ben son 3 yıldır neredeyse evden cikamiyorum artık iş güç kalmadı sürekli sersemlik baygınlıkhissi ve hastalık düşüncesi yaşıyorum dışarı çıksam sanki kulaklarım tıkalı düşecek gibi oliyorum vücut belirtileride varmi bu iletin aceba şimdiden tşk ederim
Haluk hocam güzel bir konu daha bendede bazı takıntılar var ama küçük şeyler,bu aralar en büyük takıntım videonuz geldiğinde seyretmeden uyumamak.Emeğinize sağlık tşk.
Eveeet. Şahane bir konu. Bu video farkındalık adına olmuş, çokta güzel olmuş. Benim yakından tanıdığım birinde de takıntı hastalığı vardı. Tedavisi ileri safhalar için gerçekten güç bir durum. Ayrıca tik ve benzeri hareket tekrarlamaları da bu konuya giriyor. Böyle yararlı bi sağlık bilgisi için ayrıca teşekkürler.
Hocam merhabalar gerçekten çok faydalı bir video olmuş.Bu saydığınız yedi tür takıntının hepsini ve hatta daha fazlasını çok ileri derecede çocukluk yaşlarımdan beri yaşıyorum. Benim hayatımı kısıtlaması bir tarafa dursun hayatımı,günlük işlerimi tamamen engelliyor. Ders çalışmamı engelliyor,kitap okumamı,dışarı çıkmamı her şeyi engelliyor. Bu takıntılardan sadece uykuya daldıktan sonra kurtulabildiğim için uyanmak bile istemiyordum. Daha önceki yıllarda intihar etmeyi bile sürekli aklımdan geçiriyordum. Örneğin bir video izlerken herhangi bir yere takılıyorsunuz ve orayı kafanızda belirlediğiniz sayılar kadar tekrar tekrar oynatıyorsunuz. Mesela bu tekrar sayısı ilk başlarda 10'sa bu sayı 15,20,30 tekrara kadar gidiyor ve yapmadığınız zaman içiniz rahat etmiyor.Bu örnek herhangi bir şey okurken de geçerli. Örneğin bir kelimeye cümleye veya paragrafa kafayı takıyor ondan sonra onu defalarca kafanızda belirlediğiniz sayı kadar tekrar ediyorsunuz.Soruyorum böyle bir durumda olan insan ders çalışıp kitap okuyabilir mi yada başka bir şey? Bu söylediklerim onlarca takıntı arasında en hafiflerinden birer örnek,buz dağının görünen kısmı bir de görünmeyen kısmı var ki sizin saydıklarınız az bile kalır. Sizin hiç farkında bile olmadığınız küçücük bir olayı bir okb hastası günlerce,aylarca kafaya takar büyütür büyütür ve küçük bir kar topunu büyük bir çığa dönüştürür.Şu an yirmi bir yaşındayım ve eskiye göre biraz da olsa iyiyim ama kendimi daha bu yaştan çok yıprattığım için sağlık problemlerim oluşmaya başladı. Yani sadece ruhsal yönle de kalmıyor vücudunuzu da çürüten bir hastalık. İşin en garibi de bu hastalığı kimseye hissettirmeden yaşamaya devam ediyor olabilmek.Evet biliyorum yazım çok uzun ama yaşadığım takıntıları tek tek yazmaya kalksam herhalde bir roman olurdu. Bir kez daha çok teşekkür ediyorum.
Ben pek inanmıyorum. Ailemde. Doktora gittik OKB tanısı koydu bana dedim ki "acaba bir değerlendirme yapsak 10 üzerinden kaç benim durumum kötü olarak" ve doktor "sen 7 sin demişti" ha bu arada 2 hap vermişti. Kullandığım süre o ilaçları bir fayda etmedi, aksine tuhaf reaksiyonlar yaşattı, kalbimin hızlı atması gibi, sakinleşemiyordum o yüzden bir ara aslında intihara sürükledim kendimi uzun biraz bu olayda özetliyorum. İntihara belki hap yüzünden yöneldim ve belki hap yüzünden yönelmedim bunu hiç bir zaman emin olamayacağım sanırım. Her neyse işte kafam karışık OKB miyim değil miyim emin değilim, doktora inanmamak istiyorum. Ama işte.. kafam oldukça karışık. Tanılarımı söylediğimde doktor sende OKB var demişti tek bildiğim bu. Ama tek bildiğim oldukça yorgun olduğum ve asla kafamın dinlenemediği ve bu sebeple diye düşünüyorum çok sinirliyim, duygularımı kontrol etmekte zorlanıyorum, dikkatim çok dağıldı, kafam çok dağınık her zaman sanki. Kafamı toparlayabilmemi sağlayan tek etken bir şeye, bir konuya derin odaklanmak yani araştırmak bu sayede o konuyu derin araştırıyorum ve bu konuya odaklandığım için nefes alıyorum. Ama beynim hiç dinlenmediği için bunu sürekli yapmakda imkansız gibi. Yani kısır bir döngü ve garip acılı bir durum gibi. Anlatamam ya o kadar garip bu durum ki, kimse inanmıyor gibi çevremde, naz yapıyorum gibi algılıyorlar sanki. Yada kızıyorlar bana ama benim de kafam çok karışık acaba ben haksızmıyım ve kötü bir doktora mı dek geldim. Yani olsam da bunu olmasam da bu tanı koyulmasaydı sanki daha iyi olacaktım belki ama bilmiyorum...
Hocam belli sektörlerin en başarılı insanlarıyla yaptığınız ropörtajlar çok güzel oluyor.Otomotiv ve savunma sanayii ile ilgili videolarınızı izlemek harikaydı.İnsanı ciddi anlamda doyuran ve ufkunu açan videolardı.Benzerleri programınızda var mı acaba ? Bu arada sadece makine sektörü ile ilgili değil tıp, hukuk , inşaat mühendisliği ile ilgili videolarınızı da merakla bekliyorum.
Vaybe hocam o kadar araştırdım hiç bir yerde seratonin eksikliği duymadım. Mutlaka seratonin eksikliğini gideren gıdalar tuketecegim inşaallah işe yarar. Allah razı olsun
Dışarıda bir mekanda tuvaletin kapısını peçeteyle açmak bence herhangi bir hastalık belirtisi değildir, öğrenilmiş bir durumdur çünkü etraftaki insanlar çok pis ellerini yıkamadan tuvaletten çıkıyorlar. Buna şahit olan kişi de peçeteyle açmak zorunda kalıyor.
Bir imtihan bitiyor biri başlıyor... Çocukken hayatım çok güzeldi sıkıntı yoktu dert yoktu yatılı okuyordum okul çıkışları arkadaşlarım ile dans ederdim geceleri etütler olurdu ders çalışırdık hayaller kurardım gerçek gibi hissederdim... Fakat hayat simdi çok zor istemediğim kişiler hayatımda çünkü ben boş konusani dedikodu yapan 2 yüzlü insanları sevmiyorum ve böyle insanlar çok fazla ... Yani sevmek zorunda değilim iki yüzlü insanları mecbur değilim... Fakat malesef bir araya geliniyor akrabam oluyorlar bir yerde ... Ya adam yüzüne gülüyor görüyorum Bi bakıyorum arkasından gelip bana kötülüyor yani ben bu insanı çekmek zorundamıyım? Nefret dahi etmek istemiyorum ama ALLAHIN izniyle bunlardan kurtulucam RABBIME sığınıyorum... Bu zaman geçecek...
4 ปีที่แล้ว
Sağlık bilgileri ve aşırı doğal arkadaş gibi anlatıyorsunuz videolarınızın hepsini izleyeceğim 💪
gerçekten her konuda bilgisi olan insanlara her zaman hayranlık duyarım ve bunun yanında kalbi temiz insanların var olduğunu görmek çok sevindirici ☺ nice en güzel videolara uzun zamandır takip ettiğim her videoyu kaçırmadan izlediğim ve cevreme önerdiğim tek kanal (hatta yorum yaptığım tek kanal 😄)
Sizi tanıdık aslında hocam videolar ile samimi oluşunuz, doğallınız, her kişiye değer vermeniz, vakit ayırmanız ve daha sayamadığım özelliğiniz ile. Böyle güzel yürekli hocamı, abimi görebilmek büyük onur olur
Hocam, beni tarif ediyorsunuz temizlik ve mükemmeliyetçilik konusunda. :) Ama ben eşyalara karşı obsesifim sanırım. Duygu ve düşünceler konusunda mutedilim çok şükür. Obsesif Kompülsif Cleaners olduğumu düşündüğüm zamanlar oluyor. Fakat çevremde benim gibi insanların varlığını görünce biraz rahatlıyorum. Ucunu kaçırmadığımız sürece biraz obsesiflik iyi sanki :) Ama kapı kollarına dokunamamak, toplu taşımalarda tutamaçları tutamamak, görselde mükemmeliyetçilik ve simetri takıntıları, hayatı zorlaştırmadığı sürece, böyle yaşayan insanları çok seviyorum. Sizde de olması mutlu etti. :) Bir de tam tersi, duş almayı bilmeyen, sürekli pis kokan, dağınık ve kendine değer vermeyen insanların da tedaviden geçmesi gerektiği kanaatindeyim. O da bir dipsiz kuyu... Teşekkürler. Sevgiler...
Bende kronoloji takıntısı var liseden beri. Bazen hayatımı alt üst edebilir mesela. Takvime not alıyorum amcanı ara ayın 5 inde halanı ara 6 sında en yakın arkadaşım vs her güne 3 5 kişi kayıtlı. İşim var geziyorum yada dayımla konuşmak istemiyorum. Ya arıcam yada aramıyorum ama bütün gün dayımı da aramadım diye dolanıyorum. En yakın arkadaşıma ihtiyacım var yok onun günü 2 gün sonra diyebiliyordum. Şükür kendi kendime azalttım ama asla bitmiyor. Çok düzenliyim çok programlıyım. Her şeyi tarih sırasına göre yaparım. Bu konuda şikayetim yok ama şu arama olayı beni yoruyor. Otel çarşafına gelince ben yazın bile yorgana sımsıkı sarılırım gerekirse klimayı açarım. O yüzden binlerce kişinin uyuduğu bişeye yıkansa da sarılamam. Bu Yıl nevresim takımı götürdüm tatile. Şimdi eşimle gitçez diğerine annemle gitmiştim yine nevresim takımı götürcem. Bu kronoloji takıntısı muhtemelen lisede günlük yazmaya başlamamla gelişti. Her şeyi tarih saat vs yazarken oluştu diye düşünüyorum.
Bana yeşil reçeteli ilaç yazmışlardı daha 10.sınıfken ve yarımı içtikten sonra o günü hiç hatırlayamadım bildiğiniz uyuşturucu içmiştim sonraki kullandığım antidepresanlar da hem kilo aldırdı hem de çok uykulu oluyordum, dersleri hiç anlamıyordum.Sonrasında ergenlikte olan birinin içmesinin çok zararlı olduğunu öğrendim ve bıraktım zaten düzenli içmiyordum iyi ki de bırakmışım
Allah kimseye simetri hastalığı vermesın onun daha büyümesi göz tiki vücutda oynattıgın yerın yada vurdugun yerın diğerki tarafada olma zorunlulugu çok kötü birşey ilaçla geçmiyor bana verdıgınde benı daha kötü yapmıstı doktor sonra kendım yavaş yavaş kendime engel olmaya başladım hala var ama eskisi kadar değil
Bir de üstüne dikkat dağınıklığı girerse kafayı yiyorsunuz. Bir kitap alıyorum. Sürekli kelimelere takılıp sıkıntı yaşıyorum. 5 dakika sonrada dikkat dağılıyor ve kitap okumak hayal oluyor.
Mustafa Mustafa Her videoyu ozenle izlemeye calisiyorum her begeniye tiklarken bakiyorum ya 1 yada 2 begenmeme kardesimizde sanirim bizden iyi takip ediyor kanali :)
Ali Cetin cidden öyle.her kimse farkını konuşturduğu kesin. Yoksa hocamızın da dediği gibi beğenmediği bi video bile olmamış( bi keresinde sadece bi video kalmış demişdi. Onu da bulmuştur o 😂😂😂) Ben hala kanaldakı tüm videoları izleyemedim.ingilizceye çalışıyorum.şimdilere yarıladım sayılır. Söz ezberi falan derken zaman geçiyor. Maşallah ama kardeşimiz hepsini izlemiş😂😂😂
Allah razı olsun hocam badem ve bitter çikolata yedim çok fark etti. Çok sağolun size ve herkese mutluluklar. (Her sabah yumurta tüketen bir insanım artık yediğim şeyin yumurta olup olmadığından şüpheleniyorum. Biter çikolata ve badem kesinle her gün yenmesi gereken gıdalar arasında )
Off konunun güzelliği:)) yanlış hatırlamıyorsam bir ay önce istemiştim bu konuyu belki de daha fazla... Harikasınız hocam şimdi ne de güzel anlatmışsınızdır konuyu:) hemen izleyelim
Bende OKB hastasıyım yaklaşık 7 senedir hayatım tam cehenneme döndü derken opr. Dr. Mustafa çelik ile tanıştım çok iyi bi doktor yüzyıl hastanesinde hizmet vermekte şurup kullanıyorum şuan prozac gayet iyi geliyor 2. Ayıma girmek üzereyim ilaçta faydasını gördüğümü hissediyorum
İlk başta etkili ama uzun vadede wararlı ilaçlar.Prozac 10 ay kullandım.Şimdi bıraktım kaygısız umursamaz biir haline getirdi beni.Keşke kullanmasaydım diyorum
Bu hastalığı yaşayan arkadaşlara tavsiyem şudur kaygı verici düşünce geldiği an o düşüncenin size söylediği şeyi kesinlikle yapmayın.Rahatlamak için yaptığınız davranışlar zamanla olayı daha çıkılmaz hale getirir kısa süreli rahatlatsada zamanla daha kötü hale gelir.Neyi yapma derse aşama aşama yapmaya çalışın herkese şifa diliyorum.
Merhaba Haluk hocam, tavsiye niteliğinde Belirli araliklarla, mesela her hafta, tarihe adini yazdirmis kisilerden birinin başarilarindan ve örnek almamiz gereken noktalarindan bahseden videolar çekebilir misiniz :D Seviliyorsunuz
Ântattiklarini durmuyorum kulaklarım duymuyor yazılı olarak anlatirmisiniz ben temizlik takıntısı astayim pisyatriyede gidiyorum bana yazdığı ilaçlarla iyilesemiyorum
dediginiz gibi kuşku problemin var hocam ve kimse samimi gelmiyor ee dolayısıyla kimseye güvenemiyorum ve herhangi bir iş için sürekli takip etme gereksinimi duyuyorum,açıkçası hep zıt olayları düşünerek önlem alıcagımı düşünüyordum fakat psikolojide etkili oldugunu biliyordumda bu derece etkili olacagını bilmiyordum ,sizi yeni yeni keşfettim umarım ilerliyen zamanlarda bu tarz problemlerimi siz ve sizin gibi bilgili kişilerle çözecegim... saygılarımla.
Ellerimi yikamakla alakali takintim var sırf ellerim kirlenicek ve yikamam gerekecek diye bana ikram edilen yagli baharatlı yiyecekleri yemeyi reddediyorum. Arkadaslarla cips yedigimizde tek dusundugum bitince hemen elimi yikamam gerekecegi. Bir de abartıp baskalarinin yikayip yikamadigini kontrol ediyorum, kirliyken bana dokunursa falan fena sinirleniyorum
Hocam siz konuyu izah ederken bazi konulari satir başlarinda gecip o konuya ayrica deginecegim diyorsunuz ya o sirada keske o konularida derinlemesine anlatsaniz diyesim geliyor. Mesela organik gida, mesela ilaç sektoru gibi. Videolarin devamini bekliyoruz.☺
Hepsi gelecek Asli Kara inan ki o kadar çok konuyu konuşacak planımız var ki. Ezgi, Ayça, Mert, Didem, Selen, Haluk hepimiz sürekli ne görürsek onu çekmek için notlar çıkarıyoruz.
Hocam aşırı derecede kuşku var herkezin yalan söylediğini düşünüyorum her sozde lafta bisey ariyorum düşündüğüm çıkarsa illa.bisey yapmak zorunda hissediyorum ve yapıyorum da ve aşırı sinir hali var napmaliyim yardim edin lutfen!
Ben uzun yıllardır takıntılı bir insanım fakat bunu anında fark etmedim tabii, üzerinden fazlaca zaman geçince nasıl başladığını (...çocukluğumuza iniyoruz...:) fark edebildim. Benim takıntılı olduğum konular temizlik ile ilgiliymiş gibi dursa da aslında değil. İnsan teni, teri, nefesi, sesi... bunlarla çok fazla iç içe olmayı sevmiyorum. Mesela otobüste çok sıkıntı çekiyorum insanların dokunduğu o direğe dokunmak hele ki o direği soğuk hissedemezsem benim için işkence gibi, müzik dinlemekte çok sıkıntı çekmiyorum ama benim hiç umrumda olmayan birisi benim duyacağım şekilde yanındakiyle sohbet ederse müthiş rahatsız edici, en sıkıntılı durumlardan birisi de yolda yürüyor iken sigara içen insanlar bir de utanmadan etrafı ne kadar dolu olursa olsun başı dik üflüyorlar o dumanı... Sayacak çok şey var günlük hayat benim için ölüm kalım mücadelesi gibi. Yani en azından öyleydi. Şu an bu durumdan mutluyum çünkü kendimi güvende hissediyorum, ya bu alışkanlıklarım olmasaydı? Ve de bunu bi tanıdığım okusa kesinlikle inanmayabilir çünkü fazlasıyla belli de etmiyorum sadece çok yakın arkadaşım bilir anlattığımdan. Virüsden önce de böyleydim şimdi virüs geldi yine böyleyim, maske kullanımının artması beni bir nebze mutlu ediyor fakat keşke kullanmak zorunda kalmasak da burnu açık gezenlere sinirlenmesek. Buraya bunları yazma sebebim acaba benim gibi temizliğe yakın bu durumda olanlar var mıdır nasıl bu alışkanlıkları kazanmışlardır merak ediyor olmam.
Bende yıllardır çekiyorum enseme üflenmesi rahatsız ederdi banyo yapardım direk ağızdan çıkan partiküller yüzüme denk gelirdi akşamı banyo yapardım kovid den öncede temizlik takıntım vardı paraları elledikten sonra mesela hemen el yıkama isteği gelir daha da yaparım
Hocam beni mi dinliyorsunuz ? İçimden gerdiğimi mi duydunuz ? Anlamadım 😊 Kendi kendime dedim ki Haluk hoca bir video yüksede izlesem dedim/diyordum telefona bildirim geldi 👍🏻 Video çok hoş olmuş pek benlik bir konu değilmiş ama olsun, en azından rahatlattı benide. Bir konu Önerim olacak "estetik takıntısı" yani gördükleri tüm herşeyi belli bir estetik ve düzen içinde olmasını isteyenler, bozuksa eğri buyru ise düzelten düzelten tipler varya onlar ve bu takıntı üzerine özel bir video olabilir ?
Ben de baslangıc olabilir mesela wc nin sifonunu cektim cekmedimm8 elllerim surekli pis kokuyor video izlerken ders calısmam lazım ytye video yuklemem lazım hep lazım oluyorum bu oylesine bisiy mi yani yasadıklarım yoksa baslangıc varmı korkuyorum:(
Hocam merhaba Çok güzel bir kanal bu ama niye bu kadar geç fark ettim bilmiyorum. Neyse artık sıkı bir takipcinizim. Ben takviminizde neler olduğunu öğrenmek istemiştim mümkünse. Italyanca çok çok istiyorum. Umarım takviminizde ona da yer vardır. Bir de fotoğrafçılık seriniz olacakmış. Emeginize sağlık. Iyi ki varsınız ☺
Çok teşekkürler Zeynep kardeşim. İtalyanca 2018 takviminde var evet. Bu sene Rusça ve Almanca'yı tamamlayacağız inşallah. Fotoğrafçılık için çok büyük bir seri yayınlama isteğindeyiz.
Haluk abim isteğim var; Etik değerler üzerine bir video çeker misin :) Geçen haberlerde denk geldim millet ağlarken adam tabutla birlikte selfie çekiyordu.. Baska biri mezarlik önünde şarkıyla dans ediyordu.. bunun gibi başka konular dahil olmak yuzlerce şey var biliyorsunuzdur Ve etik artik cok Önemli bir hal aldı müsait ve uygun görürsen abicim söyleyeyim dedim belki cekersin:) hatta " Atar alert" tabela gibi işaretde cok iyi olurdu 😀
Onur Yasa ayrı yorum yazınca da görmüyor önceki 2 videosunda video ile ilgili soru sormuştum ama kalabalıktan gormedi.Birde ben biraz geç yazdığım için olabilir ilk yazanları daha çok görüyor.Eskiden ne güzel biz bizeydik 10 yorum felan oluyodu :) ama olsun kanal büyüsünde yorumlarımız okunmasada olur ;)
Bende de çocukluktan böyle takıntılar varmış. Hiç bir zaman yeni gördüğüm eşyalara dokunamıyormuşum. Ya bi peçeteyle ya da elbiselerimin koluyla dokunurmuşum. Şimdilerde de pek takıntı sayılırmı bilmem ama yolda yürürken kaldırım cizgilerine basmamaya çalışıyorum. Bunu sadece kendimi eğlendirmek için yapıyorum çünki bir yerde kendime dur demezsem artık daha ileri gideceğini biliyorum.o yüzden eğlence olarak kalması daha güzel 😊😊😊
Merhabalar . Elektrik mühendisiyim ticaret yapmak istiyorum ama her şeyi dinimize bağlıyorum ve korkuyorum. Acaba bu iş helal mi haram mı diye her gün düşünüyorum . Düşündükçe işin içinden çıkamıyorum ve ticaret yapmaya korkuyorum . Etrafımızda ticaret yapanları görüyorum ve daha da tedirgin oluyorum . Ne yapmam gerekiyor ?
Hangi videonuzda önerdiğinizi hatırlayamadım afedersiniz ama değinmeden geçemem... Bir film önermiştiniz adı Akıl Oyunları... Bana bir çok şey sorgulattı, hayatımda ilk defa sorguladığım ve garip şeyler hissettiğim bir filmdi. Sanırım bazı bilgileri, tecrübeleri, sevgileri, saygıları bir denkleme dökebiliriz ve bunun için profösör olmaya gerek yok sadece hissetmek gerekiyor. Bir insanın sözünü söylemek yerinde olur sanırım : Herşeyi bilmek olasıdır ama bilginin ötesinde hissetmek devreye girmezse sadece mantıklı birer aptal olunur. Sanırım buydu 😁 . Her neyse ben teşekkür etmek için bu kadar konuşabiliyorum malesef. Teşekkürler😊 Gerçekten...
Ben uzun yillardir trikotollamani hastasiyim. Şundan ziyade tüm gün kendi kendimle konuşuyorum.(bu aşırı sohbetin bir hastalik oldugunu fark etmekteyim) Sorun yaşadığım kişilerle içimde diyaloqlar düşünüyorum. Bir yere gitmezden ve ya bir şeyi yapmazdan once yine diyaloqlar. Hayallerimde mesela televizyon proqramindayim her hangi bir konuyla ilgili sürekli yorumlar yapiyorum, dakikalarla kendi içimde konuşuyorum. Saç hastalığımı biliyorum da, içimdeki aşırı diyaloqlar monoloqlar dolu bu durum da ob.komp.bozuklukdan sayilirmi? (Dizi senaristiyim :))
benim mesela şöyle bir sorunum var sevdiğin biri var diyelim eğer şu olay olmazsa seni sevmiyo ve eğer o olay olmazsa beni sevmiyo olarak düşünürüm içimde totem yaparım uğurlu sayım 2 2 sayısından bir şeyler çıkarmaya çalışırım falan
Hocam TH-cam'da "Zaman Kavramı - Şimdi" diye bi belgesel var. Var olmuş olucak şeylerin çoktan gerçekleştiğinden bahsediyor. Hakkındaki süşüncelwrinizi çok merak ediyorum. Burdan veya güzel bi konu olarak bulursanız video ile cevaplarsanız sevinirim.
Hocam öncelikle video için kocaman teşekkürlerimi sunuyorum sizlere. Benim size ve arkadaşlara bir sorum olacak bir mühendislik öğrencisi olarak açık öğretim fakültesinden ön lisans olarak bir program okumamızın bize bir katkısı olur mu sizce ya da hangi bölümler tercih edilebilir video konusu olacak kadar önemli bir soru mu bilmiyorum ancak merak ediyorum cevabını. Tekrardan teşekkürler ve rahatsızlığınızdan ötürü geçmiş olsun 5 ağustosta görüşmek dileğiyle.
Serotonin yanında omega-3 de çok iyi geliyor hocam. Henüz ilerlememiş vakalarda antidepresan yerine doğal olarak kullanılabilir (doktor değilim nacizane tavsiyem)
Salam Benim siz dediyiniz hic bir seye takintim yok ama ben kimese mesaj yaziyorumsa ondan cavab gelenecen fikrim orda qaliyor veya her hansi bir sey bana dedise bir kimse kendi problemini O problem nece oldu hell ede bildimmi bele sorular soruyorum bana deyene zaman zaman hell edilinceye kadar . Bunlarda takintinin bir novudumu?
Konuyla alakası yok ama, sizin konuşma dilinize bayılıyorum, çok samimi arkadaş ya. Yani içimden kurban olurum ya diyesim geliyor yanlış anlamassın umarım :D
Bunun hem belirgin, hem belirgin olmayan örnekleri de var. Başa çıkması zor olabiliyor. Ceviz candır. :) Kendimden verebileceğim örnekler de var, fakat gizlilik etiği gereği bana kalsın, bu yorum da kısa olsun bu seferlik. :)
Hocam yorumlarda genelde kişisel gelişim konularında video isteği geliyor farkındayım ama arada bizim için firma ziyareti falan yapsanız makineciyiz sonuçta bizim alanda videolar eksik kalıyor biraz 😊
O halde hocam bende serotonin eksikliği hat safhada öyleyse ,bıktım bu obsesif bozukluktan ,olumsuzluk negatiflik , paranoyaklık vs sürekli el yıkama mevcut ,hayatı zehir eden bir durum, bu kadar kendimi deşifre etmek ne kadar doğru bilmiyorum :) , obsesif hastaları baskıcı bir tutum sergiliyormuş demek ki değişik , ben daha farklı düşünmüştüm , yani şöyle herkes kendinde olan durumların dışında bir durum görünce şaşırıyor ,bir şey daha var ,yeni bir takıntıya sahip olduğunda kişi öncekini bitiriyor yerine koyma durumları oluyor ,kapıyı sürekli kontrol etme durumlarından kurtulmak vs , anlattıklarınıza göre duyduğum takıntılar karşısında şükür ettim hocam :)
geçmiş olsun.bende ileri düzey OKB vardı. Ama bilişsel terapi ile ilaç kullanmadan yendşm (doktorlar ilaçsız yenemez sin demişti, ama şartlanınca başarabiliyorsun) Sana tavsiyem, OKB yi yenmek istiyorsan, birinci kural şu:Asla ve asla onu yenmeye çalışma, onu asla karşına alma. Onu bu yolla asla yenemezsin, tam tersine daha da güçlendirirsin. Onunla dost ol, kavga etme. Ve düşüncenin nasıl olduğunu öğren.Malum, insan zihninden ortalama hergün 4000 kadar düşünce geçiyor.Bunların çok azı kasıtlı düşündüklerimiz. Bu düşüncelerimizin çok azı bize ait olduğu halde, korktuklarımızı sahipleniriz. Bu da OKB yi artırır. Burada parolanız şu olmalı: Seni rahatsız eden hiçbir düşünce senin değildir. O düşüncelerle asla savaşma...Nöronlar arası elektrik alışverişi ile hakim olmadığımız bu düşünceler, ve imgeler oluşur. Onlar hep oluşacak, onları yenemezsin. Onlarla dost ol.Geçmiş olsun
Hiç bir zaman onu yenmeye çalışmadım belkide çalıştım , karşıma aldım, belkide almadım bilmiyorum ,bazen aman neyse ne ,adam sendeci , oralı olmama gibi davranışlarda bulundum bildiğim bu boşvermeci ,bazende düşünmemek için meşgale aradım ne biliyim bir sürü şey ,dost olmak evet terapi olabilir fakat dost olmak pozitif olmak barışık olmak yetmiyor yani bu durumu gizleyemiyorsunuz takıntıları bulunduğunuz ortamlarda fark edildiğinde çevreniz tarafından konu olabiliyor şöyle bir tanıdığımızda böyleydi ortamda olmayan kişinin durumu anlatılıyor , videoda hocamızın dediği gibi alay edilecek konu edileek bir durum değil vs vs ,teşekkür ederim , size de geçmiş olsun
+şebnem Arat ama olayın kilit noktası şu. Hiçbir kompulsif davranışa bulunmaması lazım.Şöyle anlatayım.Mesela ellerinizin temiz olup olmadığından şüpheye ştüğünüzde,kendi kendinize " yo yo ellerim temiz, daha yeni yıkadım, hem ellerim hiç kirli gözükmüyor" tarzındaki cümlelerinz bile OKB yi artırır.Çünkü kendinizi rahatlatmak istiyorsunuz.Bu ise, sizi sıkan ve geren bir şeyden pozitif düşünerek kaçmaya çalıştığınızı gösterir. Bu ince şeyi anlatabildim mi...Olumlu ya da olumsuz hiçbir geri besleme yapmamanız gerekiyor.İşiniz neyse devam etmelisiniz...
Oluruna bırakmaktan ne kastettiğine bağlı. Onu tanıyıp acı çekmemen lazım. OKB nin doğasını bilip ona göre davranman lazım. Yani, bir yandan acı çekip bir yandan oluruna bırakmak, aslında oluruna bırakmak olmuyor. Yüzleşmek lazım. Mesela ben, aklıma gelen tüm olumsuz düşünceleri onlardan kaçmadan, hepsini kağıda yazmıştım. Zihnimden geçen o rahatsız edici düşünceleri kağıda yazdım. Aklıma olumsuz bir şey geldikçe, havada asılı kalmasın diye, kağıda yazdım. Yüzleştim onlarla...Asla mantıklı gerekçeler üretmeye çalışmadım. Çünkü OKB ye karşı mantıklı gerekçeler üretmeye kalkarsan, ilk başta rahatlarsın ama o tekrar seni vurmaya gelir. Durduramazsın...Bu yüzden önce kendinle yüzleşip ben OKB yim, bu düşünceler zihnimden akıp giden ve engel olamadığım, asla da olamayacağım düşünceler, o halde onları öyle kabul etmeliyim vs..demen lazım. Kağıda yazıp yüzleşmek, inanılmaz rahatlatıyor insanı. OKB ile dost oluyorsun. Sen dost oldukça, o rahatsız oluyor. Çünkü OKBnin istediği senin onunla savaşman.Sen kağıda yazdığın an onunla dost olmaya başlıyorsun. Tabi, OKB yi yenmeye çalışırken, diğer 2 hususta spor ve beslenme. Sevdiğin bir sporu yaparsan serotonin salgılanır.Ayrıca beslenmede de paaptya çayı, melisa otu vb.. sakinleştirici, yatıştırıcı takviyeler al...Bu konu çok uzun bir konu. Ben de mücadele ederken yıllarımı verdim. OKB yi yendim yıllar önce. Ama yendim dediysem, rahatsız edici düşünceler halen geliyor. Sadece umursamıyorum, o da geldiği gibi gidiyor. Ömür boyu olumsuz düşünceler gelecek. Asla o düşüncelerin bitmesini bekleme. Önemli olan, yaklaşım tarzımız.
Hocam anksiyeti yaparmisiniz lütfen yaygın ozellikle
7 ปีที่แล้ว
Hocam cok twk ederim cok gerekli bir video olmuw,bunun bir video daha devaminin olmasini isterim,bende saydikalrinizin bir coku var,birde bir sorum olucakdi bunlarinin(takintilarin) bazisininda hep cevrem(in)izin erkeklerle olmasindan kaynaklana bilirimi? onceden twkler
Esengül Bengi ellerim yıkamaktan paramparça oldu benim de. İnsanlar sadece "o kadar yıkama." diyorlar. Keşke o kadar basit olsa. O düşünceler insanın ellerini kollarını bağlıyor, nefesini kesiyor. Bir çıkmaza sürüklüyor. En kötüsü de derdini anlatamamak.
Bu hastalık insanın hayatını felç ediyor başka bişey değil. Allah başta bunu yaşayan obsesifler olmak üzere bütün hastalara yardım etsin yardımcısı olsun...
Rumeysa varli bu hastalık bende var gerçekten çok kötü bişey
@@ismilazmdegil1442 bu hastalığı atlattiniz mi
Bende de var. Allah yardımcımız olsun
Aynen hayat zehir oliyor insana şahsen evden cikamiyorum artık
Sağol
Takıntıların en büyük sebebi korkulardır. Cesur olmak ve bazı şeyleri akışına bırakmak gerek...
Çok doğru söyledin be kardeşim
Aynen çok doğru korkulardan oluyor
bırakamıyorum
Gerçekten artık günlük hayatımı izleyip ona gore video çektiğinizi düşünüyorum. Dün derste kalem yere düştü alamadığım için 1,5 saat dersi dinleyemedim, odaklanamadım. O kalemi almak zorunda hissettim. Alamadıkça sinirlendim, sinirlendikçe konsantrasyonum bozuldu. Hayatını kötü etkiliyor. Video'nuz yine çok güzel olmuş, emeğinize sağlık. ☺
Hocam videolarınızı yeni keşfediyorum ve şunu söylemekten kendimi alıkoyamıyorum, emeğine sağlık reis adamsın adam
Haluk Hocam doktorlar kötü yorum yazabilir dedin ben bir doktor olarak bir yorum yazacağım psikiyatrist değilim ama nöroloğum.Öncelikle videolarını severek takip ediyorum ve bir doktor olarak da sana ve yaptığın işe hayranım haliyle çok saygı da duyuyorum.Hayatıma ve bana çok fazla şey kattın.Fakat bu videodaki bir kaç şeye düzeltme/ekleme yapmak istiyorum.Öncelikle obsesif kompülsif bozukluk malesef en zor tedavi edilen hastalıklardan birisi seratonin eksikliği olduğu doğru ama tek mekanizma bu değil bu kişilerin beyinlerinde beyaz cevher dediğimiz maddede sağlıklı kişilere göre ciddi değişiklikler var.Ayrıca dışarıdan ne kadar seratonin alırsa alsın ilgili nöronlar(sinir hücreleri) bu seratonini sinir aralığına salgılayamıyor.Bu nedenle tedavide seratonin değil seratonin geri alımını inhibe eden ilaçlar veriliyor.Bu ilaçlar da hastalığı hafifletebilse dahi tek sorun seratonin olmadığı için tamamen tedavi etmiyor.
İkincisi seratonin geri alım inhibitörü dediğimiz ilaçlar beyinde bir şeyleri söylediğiniz şekilde bloklamıyor.Kişi o ilaçları alınca nedensiz bir mutluluğa erişmiyor.Nedensiz yere mutsuz olan(major depresif bozukluk) kişilerin bu mutszuluğunu seratonini sinir aralığında bırakarak engelliyor.Yani bu nedenle de bu ilaçlar babam öldü antidepresan alayım mutsuz olmayayım işimden oldum antidepresan yazdırayım mutlu olayım tarzında ilaçlar değil.Bu ilaçlar bağımlılık yapmaz, kişiyi zombi gibi yapmaz ya da nedensiz mutsuz etmez.Olaylara karşı kayıtsız olmanızı sağlamaz. Ortada bir seratonin dengesine bağlı bozukluk varsa onu düzeltir.
Peki bu ilaçlar neden boşver hapı olarak görülüyor.Çünkü aslında anksiyete dediğimiz hayatta karşılaştığımız bir takım engelleri fazla büyütme, fazla düşünme ,fazla kafaya takma durumu da seratonin eksikliğine bağlı ve bu ilaçlar bunu engellediği için insanlar tarafından bir şeyleri boşvermeyi kolaylaştırıyor şeklinde görülüyor.
Bu ilaçlar tamamen masum mu? Ona da hayır çok uzun yıllar kullanımlarında affektif küntleşme dediğimiz duygusal olarak biraz daha kör olmanıza neden olabiliyor.2 örnekle bu ilaçların ne işe yaradığını söyleyeyim
1-Gerçekten Hasta Birey(depresyon,anksiyete bozukluğu veya obsesif komp. boz.) Dikkatini daha rahat toplamasını sağlar,hafızasını kuvvetlendirir(unutkanlığını azaltır),mutluluk seviyesini artırır.uykusu ve iştahını normal seviyelere getirir
2-Gereksiz yere kullanıldığında:Nedensiz bir enerji hali,yerinde duramama,dikkat dağınıklığı,uykusuzluk,cinsel istekte artma/azalma yapabilir.
Kısacası doğru hastaya doğru ilaç seçildiğinde hayat kalitesini çok ciddi anlamda artırır.Gereksiz kullanıma tabiki ben de karşıyım.
Son derece doğru bir yazı olmuş
Ruh hastanesinde yaptığım stajım geldi aklıma Okb ve Sch li çok fazla hastam vardı. Özellikle toplumdaki stigmaya dikkat çekmemiz gerek onlarında istihdam edilebilirliği arttırılmalı. Unutulmamalıdır ki bizlerinde başına gelebilir...
Video için tekrar tekrar teşekkürler bu akşamki konu farklıydı:)
Mrb birşey sorcam size yazınızı okudum doktor sunuz herhalde ben son 3 yıldır neredeyse evden cikamiyorum artık iş güç kalmadı sürekli sersemlik baygınlıkhissi ve hastalık düşüncesi yaşıyorum dışarı çıksam sanki kulaklarım tıkalı düşecek gibi oliyorum vücut belirtileride varmi bu iletin aceba şimdiden tşk ederim
Çok hastayım yıllardır...
haluk hocam bizde videolarinizi izledikten sonra begenmeden gecememe takintisi basladi sanirim bu iyi birsey :) emeginize teşekkür ederiz..
Haluk hocam güzel bir konu daha bendede bazı takıntılar var ama küçük şeyler,bu aralar en büyük takıntım videonuz geldiğinde seyretmeden uyumamak.Emeğinize sağlık tşk.
Haluk hocam , video gelmiş . bildirim gelmediği için görmedim. TH-cam'a girdim de gördüm. hemen izliyorum
Sayın Haluk TATAR Hocam OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK HASTALIĞI İle ilgili daha detaylı bir video çekebilir misiniz lütfen.
Eveeet. Şahane bir konu. Bu video farkındalık adına olmuş, çokta güzel olmuş. Benim yakından tanıdığım birinde de takıntı hastalığı vardı. Tedavisi ileri safhalar için gerçekten güç bir durum. Ayrıca tik ve benzeri hareket tekrarlamaları da bu konuya giriyor. Böyle yararlı bi sağlık bilgisi için ayrıca teşekkürler.
+İsmail Hoş varolasın İsmail kardeşim yine güzel yorumunu ve yüreğini eksik etmemişsin
Hocam merhabalar gerçekten çok faydalı bir video olmuş.Bu saydığınız yedi tür takıntının hepsini ve hatta daha fazlasını çok ileri derecede çocukluk yaşlarımdan beri yaşıyorum. Benim hayatımı kısıtlaması bir tarafa dursun hayatımı,günlük işlerimi tamamen engelliyor. Ders çalışmamı engelliyor,kitap okumamı,dışarı çıkmamı her şeyi engelliyor. Bu takıntılardan sadece uykuya daldıktan sonra kurtulabildiğim için uyanmak bile istemiyordum. Daha önceki yıllarda intihar etmeyi bile sürekli aklımdan geçiriyordum. Örneğin bir video izlerken herhangi bir yere takılıyorsunuz ve orayı kafanızda belirlediğiniz sayılar kadar tekrar tekrar oynatıyorsunuz. Mesela bu tekrar sayısı ilk başlarda 10'sa bu sayı 15,20,30 tekrara kadar gidiyor ve yapmadığınız zaman içiniz rahat etmiyor.Bu örnek herhangi bir şey okurken de geçerli. Örneğin bir kelimeye cümleye veya paragrafa kafayı takıyor ondan sonra onu defalarca kafanızda belirlediğiniz sayı kadar tekrar ediyorsunuz.Soruyorum böyle bir durumda olan insan ders çalışıp kitap okuyabilir mi yada başka bir şey? Bu söylediklerim onlarca takıntı arasında en hafiflerinden birer örnek,buz dağının görünen kısmı bir de görünmeyen kısmı var ki sizin saydıklarınız az bile kalır. Sizin hiç farkında bile olmadığınız küçücük bir olayı bir okb hastası günlerce,aylarca kafaya takar büyütür büyütür ve küçük bir kar topunu büyük bir çığa dönüştürür.Şu an yirmi bir yaşındayım ve eskiye göre biraz da olsa iyiyim ama kendimi daha bu yaştan çok yıprattığım için sağlık problemlerim oluşmaya başladı. Yani sadece ruhsal yönle de kalmıyor vücudunuzu da çürüten bir hastalık. İşin en garibi de bu hastalığı kimseye hissettirmeden yaşamaya devam ediyor olabilmek.Evet biliyorum yazım çok uzun ama yaşadığım takıntıları tek tek yazmaya kalksam herhalde bir roman olurdu. Bir kez daha çok teşekkür ediyorum.
Ben pek inanmıyorum. Ailemde. Doktora gittik OKB tanısı koydu bana dedim ki "acaba bir değerlendirme yapsak 10 üzerinden kaç benim durumum kötü olarak" ve doktor "sen 7 sin demişti" ha bu arada 2 hap vermişti. Kullandığım süre o ilaçları bir fayda etmedi, aksine tuhaf reaksiyonlar yaşattı, kalbimin hızlı atması gibi, sakinleşemiyordum o yüzden bir ara aslında intihara sürükledim kendimi uzun biraz bu olayda özetliyorum. İntihara belki hap yüzünden yöneldim ve belki hap yüzünden yönelmedim bunu hiç bir zaman emin olamayacağım sanırım. Her neyse işte kafam karışık OKB miyim değil miyim emin değilim, doktora inanmamak istiyorum. Ama işte.. kafam oldukça karışık. Tanılarımı söylediğimde doktor sende OKB var demişti tek bildiğim bu. Ama tek bildiğim oldukça yorgun olduğum ve asla kafamın dinlenemediği ve bu sebeple diye düşünüyorum çok sinirliyim, duygularımı kontrol etmekte zorlanıyorum, dikkatim çok dağıldı, kafam çok dağınık her zaman sanki. Kafamı toparlayabilmemi sağlayan tek etken bir şeye, bir konuya derin odaklanmak yani araştırmak bu sayede o konuyu derin araştırıyorum ve bu konuya odaklandığım için nefes alıyorum. Ama beynim hiç dinlenmediği için bunu sürekli yapmakda imkansız gibi. Yani kısır bir döngü ve garip acılı bir durum gibi. Anlatamam ya o kadar garip bu durum ki, kimse inanmıyor gibi çevremde, naz yapıyorum gibi algılıyorlar sanki. Yada kızıyorlar bana ama benim de kafam çok karışık acaba ben haksızmıyım ve kötü bir doktora mı dek geldim. Yani olsam da bunu olmasam da bu tanı koyulmasaydı sanki daha iyi olacaktım belki ama bilmiyorum...
Hocam belli sektörlerin en başarılı insanlarıyla yaptığınız ropörtajlar çok güzel oluyor.Otomotiv ve savunma sanayii ile ilgili videolarınızı izlemek harikaydı.İnsanı ciddi anlamda doyuran ve ufkunu açan videolardı.Benzerleri programınızda var mı acaba ? Bu arada sadece makine sektörü ile ilgili değil tıp, hukuk , inşaat mühendisliği ile ilgili videolarınızı da merakla bekliyorum.
Bugun videolariniza baxa baxa o qeder dua etmwemki size.Allah sizden her zaman razi olsun.Cox ehtiyacim var idi bu videoya💓
Vaybe hocam o kadar araştırdım hiç bir yerde seratonin eksikliği duymadım. Mutlaka seratonin eksikliğini gideren gıdalar tuketecegim inşaallah işe yarar. Allah razı olsun
Dışarıda bir mekanda tuvaletin kapısını peçeteyle açmak bence herhangi bir hastalık belirtisi değildir, öğrenilmiş bir durumdur çünkü etraftaki insanlar çok pis ellerini yıkamadan tuvaletten çıkıyorlar. Buna şahit olan kişi de peçeteyle açmak zorunda kalıyor.
Knk takıntı oda
@@yusufmertozdemir5575 OKB değil.
@@poukit.2833 her takıntı kötü değildir bu faydalı bi takıntı
Takıntı olup olmamasından söz etmedim. OKB değil.
Arkadaslar korkularinizla yuzlesin,korkmayin yuzlesin ve mucadeleyle refaha kavusulabilir diye dusunuyorum,Allah herkese saglik versin.
Psikolojik hastalıkları sizden dinlemek de ayrı keyifli. Bu seri şeklinde olsa bir de, tadından yenmez valla. ✌🍒
Bir imtihan bitiyor biri başlıyor... Çocukken hayatım çok güzeldi sıkıntı yoktu dert yoktu yatılı okuyordum okul çıkışları arkadaşlarım ile dans ederdim geceleri etütler olurdu ders çalışırdık hayaller kurardım gerçek gibi hissederdim... Fakat hayat simdi çok zor istemediğim kişiler hayatımda çünkü ben boş konusani dedikodu yapan 2 yüzlü insanları sevmiyorum ve böyle insanlar çok fazla ... Yani sevmek zorunda değilim iki yüzlü insanları mecbur değilim... Fakat malesef bir araya geliniyor akrabam oluyorlar bir yerde ... Ya adam yüzüne gülüyor görüyorum Bi bakıyorum arkasından gelip bana kötülüyor yani ben bu insanı çekmek zorundamıyım? Nefret dahi etmek istemiyorum ama ALLAHIN izniyle bunlardan kurtulucam RABBIME sığınıyorum... Bu zaman geçecek...
Sağlık bilgileri ve aşırı doğal arkadaş gibi anlatıyorsunuz videolarınızın hepsini izleyeceğim 💪
Selam güzel video güzel konu teşekkürler Haluk Hocam :)
Varol kardeşim umarım faydalı bir video olmuştur.
gerçekten her konuda bilgisi olan insanlara her zaman hayranlık duyarım ve bunun yanında kalbi temiz insanların var olduğunu görmek çok sevindirici ☺ nice en güzel videolara uzun zamandır takip ettiğim her videoyu kaçırmadan izlediğim ve cevreme önerdiğim tek kanal (hatta yorum yaptığım tek kanal 😄)
Hiçbir takıntım olmamasına rağmen Haluk hocam anlattığı için dinleyeceğim :)
GİZEMMMM 100 binde elini sıkmayı çok istediğimi demiş miydim? Güzel yüreğine teşekkürler
Ben de çok istiyorum İnşaallah nasip olur hocam 😊
+GİZEM YAĞIZ olur tabi ki acelemiz yok
Sizi tanıdık aslında hocam videolar ile samimi oluşunuz, doğallınız, her kişiye değer vermeniz, vakit ayırmanız ve daha sayamadığım özelliğiniz ile. Böyle güzel yürekli hocamı, abimi görebilmek büyük onur olur
Sıktınız mi elini hocam
Hocam, beni tarif ediyorsunuz temizlik ve mükemmeliyetçilik konusunda. :) Ama ben eşyalara karşı obsesifim sanırım. Duygu ve düşünceler konusunda mutedilim çok şükür. Obsesif Kompülsif Cleaners olduğumu düşündüğüm zamanlar oluyor. Fakat çevremde benim gibi insanların varlığını görünce biraz rahatlıyorum. Ucunu kaçırmadığımız sürece biraz obsesiflik iyi sanki :) Ama kapı kollarına dokunamamak, toplu taşımalarda tutamaçları tutamamak, görselde mükemmeliyetçilik ve simetri takıntıları, hayatı zorlaştırmadığı sürece, böyle yaşayan insanları çok seviyorum. Sizde de olması mutlu etti. :) Bir de tam tersi, duş almayı bilmeyen, sürekli pis kokan, dağınık ve kendine değer vermeyen insanların da tedaviden geçmesi gerektiği kanaatindeyim. O da bir dipsiz kuyu... Teşekkürler. Sevgiler...
Video için teşekkürler hocam, çok yardımcı oldu.
Merhaba isminde ki elmas çok güzel nasıl yaptın?
Bende kronoloji takıntısı var liseden beri. Bazen hayatımı alt üst edebilir mesela. Takvime not alıyorum amcanı ara ayın 5 inde halanı ara 6 sında en yakın arkadaşım vs her güne 3 5 kişi kayıtlı. İşim var geziyorum yada dayımla konuşmak istemiyorum. Ya arıcam yada aramıyorum ama bütün gün dayımı da aramadım diye dolanıyorum. En yakın arkadaşıma ihtiyacım var yok onun günü 2 gün sonra diyebiliyordum. Şükür kendi kendime azalttım ama asla bitmiyor. Çok düzenliyim çok programlıyım. Her şeyi tarih sırasına göre yaparım. Bu konuda şikayetim yok ama şu arama olayı beni yoruyor. Otel çarşafına gelince ben yazın bile yorgana sımsıkı sarılırım gerekirse klimayı açarım. O yüzden binlerce kişinin uyuduğu bişeye yıkansa da sarılamam. Bu Yıl nevresim takımı götürdüm tatile. Şimdi eşimle gitçez diğerine annemle gitmiştim yine nevresim takımı götürcem. Bu kronoloji takıntısı muhtemelen lisede günlük yazmaya başlamamla gelişti. Her şeyi tarih saat vs yazarken oluştu diye düşünüyorum.
Kendim bizzat bu hastalıktan eziyet çekiyorum.Dunyada cehennemi yaşiyorum başka türlü tarif edemiyorum.cok zor...
Bana yeşil reçeteli ilaç yazmışlardı daha 10.sınıfken ve yarımı içtikten sonra o günü hiç hatırlayamadım bildiğiniz uyuşturucu içmiştim sonraki kullandığım antidepresanlar da hem kilo aldırdı hem de çok uykulu oluyordum, dersleri hiç anlamıyordum.Sonrasında ergenlikte olan birinin içmesinin çok zararlı olduğunu öğrendim ve bıraktım zaten düzenli içmiyordum iyi ki de bırakmışım
Merhaba, yeni izleyicilerinizdenim,hakikaten bana iyi geliyor,takıntılıyım,sıkıntılıyım,neyse sağolun varolun 😊
Allah kimseye simetri hastalığı vermesın onun daha büyümesi göz tiki vücutda oynattıgın yerın yada vurdugun yerın diğerki tarafada olma zorunlulugu çok kötü birşey ilaçla geçmiyor bana verdıgınde benı daha kötü yapmıstı doktor sonra kendım yavaş yavaş kendime engel olmaya başladım hala var ama eskisi kadar değil
teşekkür ederim haluk bey 3 video arka arkaya seyrettim an be an takip ediyorum bütün videolarınızı
Değerli bilgileriniz için teşekkürler
Haluk hocam çok güzel olmuş istediğim bir video. Selamlar ve saygılar
Bir de üstüne dikkat dağınıklığı girerse kafayı yiyorsunuz. Bir kitap alıyorum. Sürekli kelimelere takılıp sıkıntı yaşıyorum. 5 dakika sonrada dikkat dağılıyor ve kitap okumak hayal oluyor.
Haluk abi konusma bozuklulugu ile ilgili bir video cekermisin
Mustafa Onur PARLAK teşekkür ederim
Tabi ki kardeşim
Video Eğitim sağolun.
Video Eğitim Konuşma bozukluğuna değinmişken işaret dili yayınlanacak mı kanalda?
Mustafa Onur PARLAK İnşAllah ya. Ben de çok istiyorum işaret dili öğrenmeyi.
Biraz geç izleyebildim ama yine muazzam olmuş hocam sağ olun :)
Bizim de bi " arkadaşımız " vardı. Videonun bildirimi gelir gelmez beğenmeme tuşuna basan.noldu o arkadaşa? Bir saat olmuş hala yok ortalarda😃😃
Mustafa Mustafa gelmis gelmis :))))
Ali Cetin 😂😂😂😂 artık oda aileden gibi. Onu bile özler olduk
Mustafa Mustafa Her videoyu ozenle izlemeye calisiyorum her begeniye tiklarken bakiyorum ya 1 yada 2 begenmeme kardesimizde sanirim bizden iyi takip ediyor kanali :)
Ali Cetin cidden öyle.her kimse farkını konuşturduğu kesin. Yoksa hocamızın da dediği gibi beğenmediği bi video bile olmamış( bi keresinde sadece bi video kalmış demişdi. Onu da bulmuştur o 😂😂😂) Ben hala kanaldakı tüm videoları izleyemedim.ingilizceye çalışıyorum.şimdilere yarıladım sayılır. Söz ezberi falan derken zaman geçiyor. Maşallah ama kardeşimiz hepsini izlemiş😂😂😂
Mustafa Mustafa yok be Mustafa hepsini izlememiştir. Videoyu ac dislike at kapat taktik bu :D Haluk hocayi dinleyipte dislike atilmaz yani yoksa
Başarı ile ilgili video çekebilir misiniz, biz öğrencilerin işine yarayacak cinsten bir video olursa da iyi olur
Aslında başarısızlık üzerine bir video var ama çok haklısın Avjin kardeşim hazırlayalım
Video Eğitim teşekkür ederim:)
Allah razı olsun hocam badem ve bitter çikolata yedim çok fark etti. Çok sağolun size ve herkese mutluluklar. (Her sabah yumurta tüketen bir insanım artık yediğim şeyin yumurta olup olmadığından şüpheleniyorum. Biter çikolata ve badem kesinle her gün yenmesi gereken gıdalar arasında )
Off konunun güzelliği:)) yanlış hatırlamıyorsam bir ay önce istemiştim bu konuyu belki de daha fazla... Harikasınız hocam şimdi ne de güzel anlatmışsınızdır konuyu:) hemen izleyelim
aile ne isterse, seve seve Gülcihan Sultan
@@HalukTatar vesvese okb aynı şey mi
Merak ettigim konulardan biriydi hocam , bilgileriniz icin tesekkurler ..
Bende OKB hastasıyım yaklaşık 7 senedir hayatım tam cehenneme döndü derken opr. Dr. Mustafa çelik ile tanıştım çok iyi bi doktor yüzyıl hastanesinde hizmet vermekte şurup kullanıyorum şuan prozac gayet iyi geliyor 2. Ayıma girmek üzereyim ilaçta faydasını gördüğümü hissediyorum
İlk başta etkili ama uzun vadede wararlı ilaçlar.Prozac 10 ay kullandım.Şimdi bıraktım kaygısız umursamaz biir haline getirdi beni.Keşke kullanmasaydım diyorum
Bu hastalığı yaşayan arkadaşlara tavsiyem şudur kaygı verici düşünce geldiği an o düşüncenin size söylediği şeyi kesinlikle yapmayın.Rahatlamak için yaptığınız davranışlar zamanla olayı daha çıkılmaz hale getirir kısa süreli rahatlatsada zamanla daha kötü hale gelir.Neyi yapma derse aşama aşama yapmaya çalışın herkese şifa diliyorum.
Çok güzel bir video olmuş teşekkür ederim.
Eğer gülümsemek gerçekten de mutlu edebiliyorsa insanı gülümsemek de bir çözüm olabilir :)
Merhaba Haluk hocam, tavsiye niteliğinde
Belirli araliklarla, mesela her hafta, tarihe adini yazdirmis kisilerden birinin başarilarindan ve örnek almamiz gereken noktalarindan bahseden videolar çekebilir misiniz :D
Seviliyorsunuz
Ântattiklarini durmuyorum kulaklarım duymuyor yazılı olarak anlatirmisiniz ben temizlik takıntısı astayim pisyatriyede gidiyorum bana yazdığı ilaçlarla iyilesemiyorum
Aradığım videoyu buldum. Tebrikler
dediginiz gibi kuşku problemin var hocam ve kimse samimi gelmiyor ee dolayısıyla kimseye güvenemiyorum ve herhangi bir iş için sürekli takip etme gereksinimi duyuyorum,açıkçası hep zıt olayları düşünerek önlem alıcagımı düşünüyordum fakat psikolojide etkili oldugunu biliyordumda bu derece etkili olacagını bilmiyordum ,sizi yeni yeni keşfettim umarım ilerliyen zamanlarda bu tarz problemlerimi siz ve sizin gibi bilgili kişilerle çözecegim... saygılarımla.
Hocam haftalık 1000 mg testosterone ve birkaç anabolizan almanın bunları artırma imkanı varmı
Bende de çok ufaktan var sanki temizlik konusunda , ama abartılacak derecede değil şükür
Video sonuna yaklaştım hocam da; tuvalet kısmı bile sizin kadar yok yani takıldığım şeyler insani düzeydeymiş, o rahatlattı 😅
Ellerimi yikamakla alakali takintim var sırf ellerim kirlenicek ve yikamam gerekecek diye bana ikram edilen yagli baharatlı yiyecekleri yemeyi reddediyorum. Arkadaslarla cips yedigimizde tek dusundugum bitince hemen elimi yikamam gerekecegi. Bir de abartıp baskalarinin yikayip yikamadigini kontrol ediyorum, kirliyken bana dokunursa falan fena sinirleniyorum
Bunu izleyen bizdendir 😊 Selam olsun herkese
Normalde pek düzenli olmasam da tenefüs zili çaldığında masamı toplayıp çıkarım takıntı işte
Ben okb hastalığım: Yere düşen bir şeyi silmeden alamam, çöp konteynarın uzağından geçiyorum, wc ye giderken peçeteyle kapıyı açma vs vs
Neden yere düşen biseyi alamiyorsunuz
Hocam siz konuyu izah ederken bazi konulari satir başlarinda gecip o konuya ayrica deginecegim diyorsunuz ya o sirada keske o konularida derinlemesine anlatsaniz diyesim geliyor. Mesela organik gida, mesela ilaç sektoru gibi. Videolarin devamini bekliyoruz.☺
Hepsi gelecek Asli Kara inan ki o kadar çok konuyu konuşacak planımız var ki. Ezgi, Ayça, Mert, Didem, Selen, Haluk hepimiz sürekli ne görürsek onu çekmek için notlar çıkarıyoruz.
Hocam bence bu videonun ikincisi de gelmeli
Haluk Hocam Bipolar Bozukluk hastalığının da videosunu çeker misiniz?
Abi eleştirmek istemem ama yanlış anlamazsan o kalemi düzeltir misin bir zahmet yamuk duruyor
Çok güzel anlattınız
Ağzınıza sağlık hocam 👍
Varol kardeşim umarım faydalı bir video olmuştur.
Hocam aşırı derecede kuşku var herkezin yalan söylediğini düşünüyorum her sozde lafta bisey ariyorum düşündüğüm çıkarsa illa.bisey yapmak zorunda hissediyorum ve yapıyorum da ve aşırı sinir hali var napmaliyim yardim edin lutfen!
@Sasikolog - hangi birini çözeyim
Ben uzun yıllardır takıntılı bir insanım fakat bunu anında fark etmedim tabii, üzerinden fazlaca zaman geçince nasıl başladığını (...çocukluğumuza iniyoruz...:) fark edebildim. Benim takıntılı olduğum konular temizlik ile ilgiliymiş gibi dursa da aslında değil. İnsan teni, teri, nefesi, sesi... bunlarla çok fazla iç içe olmayı sevmiyorum. Mesela otobüste çok sıkıntı çekiyorum insanların dokunduğu o direğe dokunmak hele ki o direği soğuk hissedemezsem benim için işkence gibi, müzik dinlemekte çok sıkıntı çekmiyorum ama benim hiç umrumda olmayan birisi benim duyacağım şekilde yanındakiyle sohbet ederse müthiş rahatsız edici, en sıkıntılı durumlardan birisi de yolda yürüyor iken sigara içen insanlar bir de utanmadan etrafı ne kadar dolu olursa olsun başı dik üflüyorlar o dumanı... Sayacak çok şey var günlük hayat benim için ölüm kalım mücadelesi gibi. Yani en azından öyleydi. Şu an bu durumdan mutluyum çünkü kendimi güvende hissediyorum, ya bu alışkanlıklarım olmasaydı? Ve de bunu bi tanıdığım okusa kesinlikle inanmayabilir çünkü fazlasıyla belli de etmiyorum sadece çok yakın arkadaşım bilir anlattığımdan. Virüsden önce de böyleydim şimdi virüs geldi yine böyleyim, maske kullanımının artması beni bir nebze mutlu ediyor fakat keşke kullanmak zorunda kalmasak da burnu açık gezenlere sinirlenmesek. Buraya bunları yazma sebebim acaba benim gibi temizliğe yakın bu durumda olanlar var mıdır nasıl bu alışkanlıkları kazanmışlardır merak ediyor olmam.
Bende yıllardır çekiyorum enseme üflenmesi rahatsız ederdi banyo yapardım direk ağızdan çıkan partiküller yüzüme denk gelirdi akşamı banyo yapardım kovid den öncede temizlik takıntım vardı paraları elledikten sonra mesela hemen el yıkama isteği gelir daha da yaparım
@@Serdal35izmirçekiyorum dediğine göre sen bu durumdan memnun değilsin
@@aybikedamla6057 memnun değilim ama yaşamayı öğrendim bununla takmamaya çalışıyorum ama zor oluyo
Hocam beni mi dinliyorsunuz ? İçimden gerdiğimi mi duydunuz ? Anlamadım 😊 Kendi kendime dedim ki Haluk hoca bir video yüksede izlesem dedim/diyordum telefona bildirim geldi 👍🏻
Video çok hoş olmuş pek benlik bir konu değilmiş ama olsun, en azından rahatlattı benide. Bir konu Önerim olacak "estetik takıntısı" yani gördükleri tüm herşeyi belli bir estetik ve düzen içinde olmasını isteyenler, bozuksa eğri buyru ise düzelten düzelten tipler varya onlar ve bu takıntı üzerine özel bir video olabilir ?
Sizler misafir ettikçe evinize artık sizi duyabiliyorum Eren kardeşim :)
tabi ki hazırlarım kardeşim not aldık
Video Eğitim Baş tacısınız abim her zaman misafir ederim.
Ben de baslangıc olabilir mesela wc nin sifonunu cektim cekmedimm8 elllerim surekli pis kokuyor video izlerken ders calısmam lazım ytye video yuklemem lazım hep lazım oluyorum bu oylesine bisiy mi yani yasadıklarım yoksa baslangıc varmı korkuyorum:(
Hocam merhaba
Çok güzel bir kanal bu ama niye bu kadar geç fark ettim bilmiyorum. Neyse artık sıkı bir takipcinizim. Ben takviminizde neler olduğunu öğrenmek istemiştim mümkünse. Italyanca çok çok istiyorum. Umarım takviminizde ona da yer vardır. Bir de fotoğrafçılık seriniz olacakmış. Emeginize sağlık. Iyi ki varsınız ☺
Çok teşekkürler Zeynep kardeşim. İtalyanca 2018 takviminde var evet. Bu sene Rusça ve Almanca'yı tamamlayacağız inşallah. Fotoğrafçılık için çok büyük bir seri yayınlama isteğindeyiz.
Video Eğitim çok teşekkür ediyorum ve fotoğrafçılık serisini de merakla bekliyorum
Çok beğendik teşekkür ederiz
Haluk abim isteğim var;
Etik değerler üzerine bir video çeker misin :)
Geçen haberlerde denk geldim millet ağlarken adam tabutla birlikte selfie çekiyordu..
Baska biri mezarlik önünde şarkıyla dans ediyordu.. bunun gibi başka konular dahil olmak yuzlerce şey var biliyorsunuzdur
Ve etik artik cok Önemli bir hal aldı müsait ve uygun görürsen abicim söyleyeyim dedim belki cekersin:) hatta " Atar alert" tabela gibi işaretde cok iyi olurdu 😀
Sen istersin de. çekmezsem ayıp olur. VİP izleyicisin kardeşim sen.
+Video Eğitim Haluk abim, çook teşekkür ederim
Senden değer görmek beni mutlu ediyor:)
Video Eğitim hocam 'İstanbulda iș bulma teknikleri' hakkında video çekermisiniz :):) malum 2 ay sonra üniversiteye baslayinca lazım olacak
Bilal Faruk bunu ayri bir kendin yorumda belirtsen daha iyi olur sanki
zaten her yorumu teker teker okuyor Haluk hoca
Onur Yasa ayrı yorum yazınca da görmüyor önceki 2 videosunda video ile ilgili soru sormuştum ama kalabalıktan gormedi.Birde ben biraz geç yazdığım için olabilir ilk yazanları daha çok görüyor.Eskiden ne güzel biz bizeydik 10 yorum felan oluyodu :) ama olsun kanal büyüsünde yorumlarımız okunmasada olur ;)
Psikoloji bozukluk ama sebebini cozumunu anlatamadin. Ben bir psikolojiyi bilen insan olarak bunun cozumunu biliyorum
Bende de çocukluktan böyle takıntılar varmış. Hiç bir zaman yeni gördüğüm eşyalara dokunamıyormuşum. Ya bi peçeteyle ya da elbiselerimin koluyla dokunurmuşum. Şimdilerde de pek takıntı sayılırmı bilmem ama yolda yürürken kaldırım cizgilerine basmamaya çalışıyorum. Bunu sadece kendimi eğlendirmek için yapıyorum çünki bir yerde kendime dur demezsem artık daha ileri gideceğini biliyorum.o yüzden eğlence olarak kalması daha güzel 😊😊😊
Takıntı var kardesim
Merhabalar . Elektrik mühendisiyim ticaret yapmak istiyorum ama her şeyi dinimize bağlıyorum ve korkuyorum. Acaba bu iş helal mi haram mı diye her gün düşünüyorum . Düşündükçe işin içinden çıkamıyorum ve ticaret yapmaya korkuyorum . Etrafımızda ticaret yapanları görüyorum ve daha da tedirgin oluyorum . Ne yapmam gerekiyor ?
Hangi videonuzda önerdiğinizi hatırlayamadım afedersiniz ama değinmeden geçemem... Bir film önermiştiniz adı Akıl Oyunları... Bana bir çok şey sorgulattı, hayatımda ilk defa sorguladığım ve garip şeyler hissettiğim bir filmdi. Sanırım bazı bilgileri, tecrübeleri, sevgileri, saygıları bir denkleme dökebiliriz ve bunun için profösör olmaya gerek yok sadece hissetmek gerekiyor. Bir insanın sözünü söylemek yerinde olur sanırım : Herşeyi bilmek olasıdır ama bilginin ötesinde hissetmek devreye girmezse sadece mantıklı birer aptal olunur. Sanırım buydu 😁 . Her neyse ben teşekkür etmek için bu kadar konuşabiliyorum malesef. Teşekkürler😊 Gerçekten...
Haluk hocam emeğinize sağlık Teşekkürler
Hocam severek takip ediyoruzz.
TEŞEKKÜR EDERİM HALUK ABİ
Ben uzun yillardir trikotollamani hastasiyim. Şundan ziyade tüm gün kendi kendimle konuşuyorum.(bu aşırı sohbetin bir hastalik oldugunu fark etmekteyim) Sorun yaşadığım kişilerle içimde diyaloqlar düşünüyorum. Bir yere gitmezden ve ya bir şeyi yapmazdan once yine diyaloqlar. Hayallerimde mesela televizyon proqramindayim her hangi bir konuyla ilgili sürekli yorumlar yapiyorum, dakikalarla kendi içimde konuşuyorum. Saç hastalığımı biliyorum da, içimdeki aşırı diyaloqlar monoloqlar dolu bu durum da ob.komp.bozuklukdan sayilirmi? (Dizi senaristiyim :))
benim mesela şöyle bir sorunum var sevdiğin biri var diyelim eğer şu olay olmazsa seni sevmiyo ve eğer o olay olmazsa beni sevmiyo olarak düşünürüm içimde totem yaparım uğurlu sayım 2 2 sayısından bir şeyler çıkarmaya çalışırım falan
Olay olmazsa sevmiyor durumu biraz takıntı gibi duruyor bence sevip sevmediğini bir duruma bağlama kendisine sor
Hocam TH-cam'da "Zaman Kavramı - Şimdi" diye bi belgesel var. Var olmuş olucak şeylerin çoktan gerçekleştiğinden bahsediyor. Hakkındaki süşüncelwrinizi çok merak ediyorum. Burdan veya güzel bi konu olarak bulursanız video ile cevaplarsanız sevinirim.
Bu bilimsel tespit kaderi ispat ediyor. Kaderde herşey Allah tarafından zamansızlık içinde yaratılmıştır.
Hocam öncelikle video için kocaman teşekkürlerimi sunuyorum sizlere.
Benim size ve arkadaşlara bir sorum olacak bir mühendislik öğrencisi olarak açık öğretim fakültesinden ön lisans olarak bir program okumamızın bize bir katkısı olur mu sizce ya da hangi bölümler tercih edilebilir video konusu olacak kadar önemli bir soru mu bilmiyorum ancak merak ediyorum cevabını.
Tekrardan teşekkürler ve rahatsızlığınızdan ötürü geçmiş olsun 5 ağustosta görüşmek dileğiyle.
Hocam videoyu şimdi seyrettim..bende hep bu hastalığa yakalanmaktan korkuyorum..budamı takıntı acaba cevaplayın lütfeennn
Hocam su c le basliyan 6 harfli ilacin adi nedir? Bilgilenelim. Tskler
Serotonin yanında omega-3 de çok iyi geliyor hocam. Henüz ilerlememiş vakalarda antidepresan yerine doğal olarak kullanılabilir (doktor değilim nacizane tavsiyem)
Salam Benim siz dediyiniz hic bir seye takintim yok ama ben kimese mesaj yaziyorumsa ondan cavab gelenecen fikrim orda qaliyor veya her hansi bir sey bana dedise bir kimse kendi problemini O problem nece oldu hell ede bildimmi bele sorular soruyorum bana deyene zaman zaman hell edilinceye kadar . Bunlarda takintinin bir novudumu?
Konuyla alakası yok ama, sizin konuşma dilinize bayılıyorum, çok samimi arkadaş ya. Yani içimden kurban olurum ya diyesim geliyor yanlış anlamassın umarım :D
Ülkenizin dili demek istedim
ve
Bunun hem belirgin, hem belirgin olmayan örnekleri de var. Başa çıkması zor olabiliyor.
Ceviz candır. :)
Kendimden verebileceğim örnekler de var, fakat gizlilik etiği gereği bana kalsın, bu yorum da kısa olsun bu seferlik. :)
Bir şeyi fark ettim, abone sayısına göre çok az izleniyor videolar. En iyi ihtimalle 1/10 oranıyla.
1 ay sonra sınava gireceğim cok etki ediyor istediğim şekilde denemelerimi çözemiyorum ne yapmam gerek :(
Hocam o zamanda cok proymussunuz ama bence bu iki senede hitabetinizi beden dilinizi falan gelistirmissiniz arada fark var yani
Hocam ben sürekli kafamdaki yaraları soyuyorum (istemsizce) iyileşmesine izin vermiyorum bu okb ye giriyor mu
Hocam yorumlarda genelde kişisel gelişim konularında video isteği geliyor farkındayım ama arada bizim için firma ziyareti falan yapsanız makineciyiz sonuçta bizim alanda videolar eksik kalıyor biraz 😊
'Köstebegiler'deki professor aklıma geldi bir an.
O halde hocam bende serotonin eksikliği hat safhada öyleyse ,bıktım bu obsesif bozukluktan ,olumsuzluk negatiflik , paranoyaklık vs sürekli el yıkama mevcut ,hayatı zehir eden bir durum, bu kadar kendimi deşifre etmek ne kadar doğru bilmiyorum :) , obsesif hastaları baskıcı bir tutum sergiliyormuş demek ki değişik , ben daha farklı düşünmüştüm , yani şöyle herkes kendinde olan durumların dışında bir durum görünce şaşırıyor ,bir şey daha var ,yeni bir takıntıya sahip olduğunda kişi öncekini bitiriyor yerine koyma durumları oluyor ,kapıyı sürekli kontrol etme durumlarından kurtulmak vs , anlattıklarınıza göre duyduğum takıntılar karşısında şükür ettim hocam :)
geçmiş olsun.bende ileri düzey OKB vardı. Ama bilişsel terapi ile ilaç kullanmadan yendşm (doktorlar ilaçsız yenemez sin demişti, ama şartlanınca başarabiliyorsun)
Sana tavsiyem, OKB yi yenmek istiyorsan, birinci kural şu:Asla ve asla onu yenmeye çalışma, onu asla karşına alma. Onu bu yolla asla yenemezsin, tam tersine daha da güçlendirirsin. Onunla dost ol, kavga etme. Ve düşüncenin nasıl olduğunu öğren.Malum, insan zihninden ortalama hergün 4000 kadar düşünce geçiyor.Bunların çok azı kasıtlı düşündüklerimiz. Bu düşüncelerimizin çok azı bize ait olduğu halde, korktuklarımızı sahipleniriz. Bu da OKB yi artırır. Burada parolanız şu olmalı: Seni rahatsız eden hiçbir düşünce senin değildir. O düşüncelerle asla savaşma...Nöronlar arası elektrik alışverişi ile hakim olmadığımız bu düşünceler, ve imgeler oluşur. Onlar hep oluşacak, onları yenemezsin. Onlarla dost ol.Geçmiş olsun
Hiç bir zaman onu yenmeye çalışmadım belkide çalıştım , karşıma aldım, belkide almadım bilmiyorum ,bazen aman neyse ne ,adam sendeci , oralı olmama gibi davranışlarda bulundum bildiğim bu boşvermeci ,bazende düşünmemek için meşgale aradım ne biliyim bir sürü şey ,dost olmak evet terapi olabilir fakat dost olmak pozitif olmak barışık olmak yetmiyor yani bu durumu gizleyemiyorsunuz takıntıları bulunduğunuz ortamlarda fark edildiğinde çevreniz tarafından konu olabiliyor şöyle bir tanıdığımızda böyleydi ortamda olmayan kişinin durumu anlatılıyor , videoda hocamızın dediği gibi alay edilecek konu edileek bir durum değil vs vs ,teşekkür ederim , size de geçmiş olsun
+şebnem Arat ama olayın kilit noktası şu. Hiçbir kompulsif davranışa bulunmaması lazım.Şöyle anlatayım.Mesela ellerinizin temiz olup olmadığından şüpheye ştüğünüzde,kendi kendinize " yo yo ellerim temiz, daha yeni yıkadım, hem ellerim hiç kirli gözükmüyor" tarzındaki cümlelerinz bile OKB yi artırır.Çünkü kendinizi rahatlatmak istiyorsunuz.Bu ise, sizi sıkan ve geren bir şeyden pozitif düşünerek kaçmaya çalıştığınızı gösterir. Bu ince şeyi anlatabildim mi...Olumlu ya da olumsuz hiçbir geri besleme yapmamanız gerekiyor.İşiniz neyse devam etmelisiniz...
evet çok iyi anladım ,peki ne olacak ,oluruna bırakacağız öyleyse ,doğrumu
Oluruna bırakmaktan ne kastettiğine bağlı. Onu tanıyıp acı çekmemen lazım. OKB nin doğasını bilip ona göre davranman lazım. Yani, bir yandan acı çekip bir yandan oluruna bırakmak, aslında oluruna bırakmak olmuyor. Yüzleşmek lazım. Mesela ben, aklıma gelen tüm olumsuz düşünceleri onlardan kaçmadan, hepsini kağıda yazmıştım. Zihnimden geçen o rahatsız edici düşünceleri kağıda yazdım. Aklıma olumsuz bir şey geldikçe, havada asılı kalmasın diye, kağıda yazdım. Yüzleştim onlarla...Asla mantıklı gerekçeler üretmeye çalışmadım. Çünkü OKB ye karşı mantıklı gerekçeler üretmeye kalkarsan, ilk başta rahatlarsın ama o tekrar seni vurmaya gelir. Durduramazsın...Bu yüzden önce kendinle yüzleşip ben OKB yim, bu düşünceler zihnimden akıp giden ve engel olamadığım, asla da olamayacağım düşünceler, o halde onları öyle kabul etmeliyim vs..demen lazım. Kağıda yazıp yüzleşmek, inanılmaz rahatlatıyor insanı. OKB ile dost oluyorsun. Sen dost oldukça, o rahatsız oluyor. Çünkü OKBnin istediği senin onunla savaşman.Sen kağıda yazdığın an onunla dost olmaya başlıyorsun. Tabi, OKB yi yenmeye çalışırken, diğer 2 hususta spor ve beslenme. Sevdiğin bir sporu yaparsan serotonin salgılanır.Ayrıca beslenmede de paaptya çayı, melisa otu vb.. sakinleştirici, yatıştırıcı takviyeler al...Bu konu çok uzun bir konu. Ben de mücadele ederken yıllarımı verdim. OKB yi yendim yıllar önce. Ama yendim dediysem, rahatsız edici düşünceler halen geliyor. Sadece umursamıyorum, o da geldiği gibi gidiyor. Ömür boyu olumsuz düşünceler gelecek. Asla o düşüncelerin bitmesini bekleme. Önemli olan, yaklaşım tarzımız.
Kendim olsa kurtulmustum ama okb li biriyle yasamak cok zor hele bide tedaviye yanasmiyorsa bittiniz
Allah hepsini n yardkmcisi olsun.
Hocam kişilik bozukluğu hakkında gelicek sanırım. Ki yorumu yazıyordum siz bahsettiniz.
mühim konu kardeşim
Hocam anksiyeti yaparmisiniz lütfen yaygın ozellikle
Hocam cok twk ederim cok gerekli bir video olmuw,bunun bir video daha devaminin olmasini isterim,bende saydikalrinizin bir coku var,birde bir sorum olucakdi bunlarinin(takintilarin) bazisininda hep cevrem(in)izin erkeklerle olmasindan kaynaklana bilirimi?
onceden twkler
Olabilir çünkü kadın varlığı bu tip huylardan odak kaydırır kardeşim
Seratonin en fazla hindi'de var bildiğim kadarıyla.Okb en zor tedavi edilen hastalıklardan biri Allah düşmanıma vermesin
Yerdeki kırmızı kaldırıma basmamak gibi mi ?
veyta ailesinin bireyi olarak görevimi yapıyor , videoyu hemen facebookta paylaşıyorum . bilgiyi paylaşmak gerek
Yakinda sinava girecegim ve bu takintilardan dolayi sorulara odaklanamiyorum.
Esengül Bengi ben de aynı durumdayım. Bunları düşünmemek için sürekli uyuyorum. İnsanın ellerini ayaklarını bağlıyor bu hastalık.
Mersa Aykuş ne yapacagimi bilmiyorum cok zorlaniyorum kapi kollarina binemiyorum otobuste tutunacak yerlere tutunmak eziyet geliyor konustugum insanlarin tirnaklarina bakiyorum surekli kafayi yiyecek gibi oluyorum. Hepsini gectim surekli tekrarlanan dusunceler beynimi kemiriyor
Esengül Bengi ellerim yıkamaktan paramparça oldu benim de. İnsanlar sadece "o kadar yıkama." diyorlar. Keşke o kadar basit olsa. O düşünceler insanın ellerini kollarını bağlıyor, nefesini kesiyor. Bir çıkmaza sürüklüyor. En kötüsü de derdini anlatamamak.
Mersa Aykuş tedavi aldin mi
Esengül Bengi 2-3 tane psikoloğa gittim ama hiçbir şey değişmedi