HIIT Workout auf dem Indoor Trainer | 20 Minuten lang hartes Training
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024
- In der Silvesternacht zu viel getrunken und mit einem Kater aufgewacht? Geht uns auch so... aber wie kann man sich besser auf das neue Jahr vorbereiten als 20 Minuten lang HIIT auf dem Indoor Trainer? In diesem Video wurde Richie total getestet und er hat viel geschwitzt. Stufe eins bis zehn mit mehreren Sprints hat er bewältigt. Ist euer Neujahrsvorsatz super fit zu werden? Oder schnell Fett zu verbrennen? Dann schaut euch das an.
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Zunächst mal ein gesundes Neujahr an das gesamte GCN Team. Super Video-Motivation am ersten des Jahres direkt. Respekt das ihr den Richard dazu bewegen konntet. Evtl. ist der Kollege auch schon gestern gefahren 😉Nächstes mal mit Puls/Herzschlag damit wir wissen ob du wirklich alles gibst 😂.
Macht weiter so.
Grüße gehen raus aus Oregne/Italien. 🤙🏽
Hi,
Ich bin Fußballer und hätte die Frage ob so ein HIIT Training auf dem Ergometer neben der Fettverbrennung vor allem die AUSDAUER fördern Kann bzw. ein übliches Lauftraining in Sachen Ausdauer ersetzen kann…
MfG
Frohes Neues!! Probiere gleich mal meine erste 100km Tour😅
Viel Spaß! Indoor oder outdoor?
@@marlonha4 Indoor
Bist du aber spät dran, halb 5 ist ja schon dunkel momentan, aber trotzdem pannenfreie Fahrt!
@@rohan-xc5mt Fahre ja bei Zwift 😉 Draußen fahre ich momentan nicht, habe eine neues Bike und das soll nicht dreckig werden 😄😅
@@mrteefoursix3440 Ach, so ist das. Dann alles entspannt. Viel Spaß!
Heute morgen um 7:00 auf dem Trainer gewesen, das gestrige Essen verarbeitet. Bitte das nächste Mal früher bereitstellen, damit die Frühaufsteher in den Genuss der neuen Übung kommen .....
Wer an Neujahr sich früh aufsteht ist selber Schuld. Dem Normalbürger reicht die Upload Zeit😁
@@metimkopf Radfahrer sind nicht normal😁
Hans Peter....du hast also silvester nicht gefeiert....einfach normal inst bett gegangen....silvester/Neujahr um 24 uhr also geschlafen schon""
@@karstenseiche2147 Natürlich gefeiert.... the same procedure as every year..
Du hättest auch eines der älteren Trainings-Videos nehmen können ;-)
Ich hab mit dir gelitten, virtuell natürlich 🤣🙈
Natürlich !
@@gcnaufdeutsch heute hab ich gelitten, werde ich jetzt öfters machen, bin dadurch zwar recht kaputt, aber nur ein paar Stunden und das gute daran ist morgen kann ich weitermachen.
Vielleicht diesbezüglich mal noch ein paar Tipps inkl. Krafteinheiten an den Hanteln mit laufen ect.
Macht bitte weiter so ✌🙂👍
Ich hab heute kurz nach 0 Uhr mal zum Spaß auf instagram geschaut, ob die Radsportler, die zu 2022 in ein anderes Team gewechselt sind, schon Beschreibung und Profilfoto gewechselt haben und tatsächlich konnte ich um 0:30 Uhr schon Peter Sagan im Totalenergies Trikot sehen und bei Pascal Ackermann stand auch schon Team UAE in der Info. Müssen die das aus vertraglichen Gründen so machen oder warum sollte man das sonst mitten in der Silvesternacht machen?
Soweit ich weiß kümmern sich teilweise Manager von den Profis oder sonstige darum
@@laurenz323 Das ist mir auch klar, aber auch die haben ja sicher an Silvester/Neujahr was besseres zu tun als sowas zu ändern. Also muss da ja schon irgendwas tieferes hinterstecken.
@@rohan-xc5mt Ich nehme an, man kann die Dateien vorher ändern und zu einem Termin freischalten.
@@jochenkraus7016 so wirds sein...die koennen das zeitlich einstellen....hier der Richard ....kann das doch erklären.....er hat übrigens auch nicht silvester gefeiert...bzw. schon geschlafen
Das Sind tatsächlich ganz normale Menschen😅 mit dem Unterschied ,dass Profis keine geregelten Arbeitszeiten haben,Profi ist man 24/7 ! Peter ist mit seiner Familie im Ski Urlaub und um halb 1 wünscht er seinen Fans ein gesundes Neues,selbstverständlich im neuen Trikots, er ist der sicherlich auch stolz darauf und präsentiert sich gerne in neuem Gewand! Foto austauschen dauert 30 sec😉