Estratégia de suplementação e vestimenta para a Ultramaratona Bertioga/Maresias, o que levar

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 13

  • @gentilsantossilva5775
    @gentilsantossilva5775 ปีที่แล้ว +1

    Top

  • @RonaldoMarcicanoBrancoFilho
    @RonaldoMarcicanoBrancoFilho 3 ปีที่แล้ว

    Sensacionall o canal

    • @ultrarunners
      @ultrarunners  3 ปีที่แล้ว

      Opa, valeu! Vamos com nessa!!!

  • @gentilsantossilva5775
    @gentilsantossilva5775 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado, essa será a minha primeira Ultramaratona se Deus quiser, depois que completar as 10 Maratonas prometidas.

    • @ultrarunners
      @ultrarunners  ปีที่แล้ว

      Fala Gentil, eu acho uma prova muito bacana, você vai gostar. A região é bonita, o suporte também é legal. Só não gosto de correr no mesmo lugar e como não pode chegar até maresias você entra 2 vezes na barra do Una, mas fora isso é muito legal. Falta quanto para terminar as 10 maratonas? Antecipa aí, faz umas maratonas em treino e já vai para a Ultra BM.

  • @irineununesjr.2466
    @irineununesjr.2466 2 ปีที่แล้ว +1

    olympikus veloz é um ótimo tenis. comprei um igual a esse pelo mesmo valor, ja rodei 300kms com ele de novembro de 2021 até o momento, acredite se quiser, o tenis está com o solado zerado! otimo tenis com um otimo cuisto beneficio. parabens por levantar a bandeira dos tenis nao caros, em tempos onde qualquer tenis ultrapassa os 500 reais.

    • @ultrarunners
      @ultrarunners  2 ปีที่แล้ว

      Estou adorando o Olympikus, o Asics Blast que mostro no vídeo eu detestei... kkk
      Fui na loja e troquei ele por 1 Asics de 300 e mais 1 Olympikus de 200. Não lembro se foi 200 ou 180, mas foi por aí.
      De verdade, vou manter meu limite em 300 reais e não passo um centavo acima.

    • @elgatito6019
      @elgatito6019 2 ปีที่แล้ว +1

      Tb tenho um, está chegando nos 400 km e está só com um desgaste na traseira da sola esquerda....

  • @asm2413
    @asm2413 2 ปีที่แล้ว +1

    Gostei do seu canal , principalmente por passar a verdade , tem cara q acha q o tênis vai correr no lugar dele kk

    • @ultrarunners
      @ultrarunners  2 ปีที่แล้ว

      Fala Alison, seja bem vindo ao canal. Depois da uma olhada no vídeo que corri 21km descalço. Vou correr a maratona internacional de São Paulo no domingo, vou com um Olympkus de 200 conto meia vida ou um Asics de 300 também meia vida... kkk

  • @fabio_andrade
    @fabio_andrade 2 ปีที่แล้ว +1

    Faala Fabião!! Rapaz não sei se ainda faz sentido mas você podia gravar um vídeo falando o que deu certo/errado na sua estratégia...
    Fiquei curioso sobre o porquê de dois tênis... vi em outro canal que o cara também ia trocar de tênis durante a prova. É superstição ou tem uma lógica? kkk a única que penso é que os 25 KM finais não seriam na areia..
    E sobre o esparadrapo não te incomodou?

    • @ultrarunners
      @ultrarunners  2 ปีที่แล้ว

      E aí Fábio, tudo certo?
      Vou gravar um vídeo comentando da prova, já anotei para próximo tópico.
      A questão do tênis é o seguinte, como são muitos km, se você fica com o mesmo tênis ele sempre pressiona nos mesmos lugares do pé. Mesmo que o tênis seja perfeito os pontos de maior contato são os mesmos e com a distância pode surgir bolha ou alguma dor. Depois do km 45, por exemplo, eu já estava sentindo o pé, troquei o tênis e foi a melhor coisa que fiz. O outro tênis tinha uma estrutura diferente e parei de sentir dor no pé.
      Quanto ao esparadrapo posso dizer que tive sorte. Passei umas 2 voltas de esparadrapo em cada dedo. Com o pé molhado, atrito e calor, vários deles se soltaram. Dei sorte de não ganhar uma bolha. Inclusive quando troquei de tênis e meia, vi os esparadrapos todos soltos entre os dedos, mas não tirei. Coloquei a outra meia e fui para terminar o restante da prova. Para a próxima prova pretendo colocar novamente, mas provavelmente 1 volta a mais.
      Dos 25km finais eu não é entendi, a prova vai terminar no asfalto? É mais fácil correr no asfalto que na areia, mas se terminar em boraceia/bora-bora, a areia é bem batida. O que vai pegar é o sol este ponto. É uma faixa de areia bem grande e bem desgastante.