🍫CHEESECAKE KETO DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS | POSTRE KETO DE MICROONDAS | Manu Echeverri
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
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🍫CHEESECAKE KETO DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS | POSTRE KETO DE MICROONDAS | Manu Echeverri
Hola todos!
El día de hoy les voy a mostrar una nueva opción de cheesecake keto "horneado" en microondas. Increíble pero cierto vamos a hacer 2 cheesecakes de chocolate en el microondas. Se que no todos tienen hornos convencionales así que les mostrare la técnica para cocinarlo de esta forma. Si no usan microondas no se preocupen como siempre en el video doy las instrucciones de como hornearlo en un horno convencional. Las porciones son bastante generosas asi que si prefieren compartir con alguien esta perfecto. Les confieso que ese tema de compartir postres no va conmigo, prefiero guardar la mitad para el dia siguiente. :)
Ingredientes
Porciones: 2
1/2 taza queso crema (120g)
1/4 taza crema de leche (60g)
1 huevo
2 tbsp cocoa en polvo (10g)
2 tbsp endulzante en polvo (24g)
5-10 gotas stevia liquida
1/2 tsp extracto de vainilla (2g)
Pizca de sal
Macros por porción
Fat 33g
Protein 7g
Net Carbs 3g
Calorias 346
🍫🍫🍫🍫🍫🍫 soy médico y nutricionista, keto y low carb para diabetes, cáncer, ECV y enf autoinmunes: Me encanta tu sencillez, tus videos y te recomiendo full con mis pacientes. Desde España (aunque vengo de Venezuela) te mando un abrazo y muchos chocolates 🍫🍫🍫🤗🤗🤗
Me interesa, dónde tiene su consulta?
😮
@@rosiya vivo en España. Siento no haber respondido antes, nunca me llegó la notificación. Trabajo vía internet
4:55 bajar de peso desinflamar y el vientre aquí está la grasa para que me quema a lo dentro
4:55 @@rosiya
Lo hice pero no utilicé queso crema comprado. 2 taza de queso ricotta ( requesón) y 1/2 taza de crema de leche en la licuadora. Y listo allí tienes queso crema. Aquí en Venezuela hemos tenido que buscar alternativas debido al costo de algunos productos, pero si se puede hacer una keto limpia.
Que bueno que tenga la opción de usar el horno tradicional . Muchos en Alemania ya no usamos microondas por varias razones .
Bajar peso teto
Baja la barriga desinflamar
😮🎉 3:56
🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫 delicioso 😋😋😋y chocolatoso, gracias Manu,un abrazo desde Valencia España ❤
Me fascinan ,he cambiado la forma d comer con tus vídeos he bajado de peso y siento muy bien con energía gracias por compartir tus conocimientos un gran abrazo de luz para todos Dios siempre bendiga lo bueno de ti 💋💕❤️
🍫 simplemente gracias por hacer de este estilo de vida mucho más fácil.
Eres una inspiración, gracias por compartir tanto.!
🍫 A mi hija y a mi nos ha encantado. Haremos esta receta prontito. Un saludo Manu
🍫🍫🍫Super deli, acabo de hacerlos y a mi hija y ami nos encantaron
Retomé keto, y ya quiero algo dulce y fácil 😋
Hola Manu el cream cheese Philadelphia también viene en versión soft y también whipped tanto original como los otros sabores q tienen y son muy buenos porq no hay q esperar q se derrita o ablande !
Lo acabo de preparar! 😄 Simplemente delicioso 😋😋😋
🍫🍫🍫feliz con este cheescake😋😋
🍫🍫🍫🍫🍫 Gracias por todos tus aportes 🍫🍫🍫🍫🍫
🍫🍫🍫 ya mismo corro a hacerlo, muero por comer algo dulce🍫🍫🍫
Mi GRAN debilidad 😢 pero ahora puedo untarme las ganas 🙏🥰… toda mi vida mi problema nunca a sido la comida, son las golosinas 🤦♀️ Gracias Manu ❤
🍫 amo tus videos en verdad, me haz hecho mi vida un poco más fácil
🍫 gracias por tus recetas, llevo 10 días que comencé mi primera dieta Keto,,,,,para cambiar mi vida y tus vídeos me animan mucho, gracias de verdad 🥰
Excelente postre para cuando nos antojamos en el momento.. gracias por la receta...
Siempre me antojas de preparar. Gracias, desde que soy Keto mis exámenes de laboratorio han mejorado, los índices han bajado en diabetes, triglicéridos y por supuesto la baja de peso es una consecuencia de la salid que experimentamos. Gracias, gracias
Es la primera vez que te veo hace tres años comencé la dieta Keto y me fue espectacular, ahora quiero volver a ella pero me ha costado mucho y me encantó como explicas todo tan fácil me siento motivada 🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫
🍫🍫🍫🍫🍫 Gracias @Manuecheverri
Increíble Manu❤️gracias a tí he descubierto un estilo de vida que puedo sobrellevar felizmente 🍫🍫🍫
🍫🍫🍫 Dr ce super Manu gracias por traernos una nueva receta. Manu he oifo mucho que hay gente que es carnívora seria interesante que crearás un postre carnívoro, me da curiosidad 🤗🍫🍫🍫
Que delicia Manu, muchas gracias, lo estaré haciendo próximamente, saludos 🍫🍫🍫
Manu me encantó la receta, podrías hacer la versión de horno de gas porque yo hago para toda mi familia. Gracias! 🍫🍫🍫
🍫los hice y les puse coco arriba... muyyy ricos!!! 🤤 gracias Manu!🇦🇷🇦🇷
🍫 me encanta todo lo que haces, gracias!!!
🍫🍫🍫🍫 otra receta genial
🍫🍫🍫🍫 gracias Manu
🍫se ven deli
Que antojo gracias reina bella 🍫😍👌🤗❤
Saludos Manu. Soy nueva por tú canal. Y quedé fascinada con esta receta. Amo el chocolate 🍫🍫🍫🍫 Ufff a prepararlo ya 😊🤗😘. Saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
🍫🍫🍫🍫delicioso y superfacil
buenas Manu, me encantó la receta ya me la apunté jijiji, yo hoy hice brownie keto y desmenucé la mitad y se lo eché a un yogurt griego esa fue parte de mi cena. A veces la hago dulce y otras salada ^^
Se podría hacer sin crema de leche ?
🍫 que rico!!!!
🍫🍫🍫🍫🍫 te amo Manu
Aquí preparándome mi cheesecake 🍫🍫🍫🍫
🍫 que rico
Manu eres genial.
🍫🍪🍩🍫 muchas gracias Reina 🎉🎉 , me encanta la receta, qué fácil!!! Eres una inspiración para mí 😊
🍫🍫que rico!!!! lo voy a hacer
🍫 Qué pinta tan buena!
Gracias por tus recetas, que tanto nos ayudan! 👌😋
🍫Gracias por compartir tu conocimiento
🍫🍫 wauuu, lo acabo de hacer y no pude esperar k enfriara del todo, le puse yogur griego x encima y genial, me salieron 3 mis vasos son pequeños pero así tengo para más veces 😋 muchísimas gracias 🥰
🍫🍫🍫🍫Manu... Mil bendiciones
Gracias, gracias, gracias 🤤😋🍫
🍫🍫🍫 Este finde pruebo la receta. Nunca he sido fan de mezclar queso y chocolate pero me has convencido! Creo que voy a cambiar el Philadelphia por mascarpone. Gracias Manu !
🍫me encanto
Súper deli 🍫
🍫 Gracias Manu, sin duda una muy buena opción para los amantes del chocolate 🍫
4:55
Barra de 🍫 gracias
🍫 Exquisito
Gracias Manu 🍀 💜 😘🍫☕️
🍫mil gracias!! En verdad es mi postre favorito y ahora gracias a tu receta fácil y rápida puedo volver a comerlo gracias 🙏🏽
Se ve delicioso 🍫 gracias Manu
I'm starting keto, I really liked the bread🍫🍫🍫🍫🍫😊❤
🍫 gracias por estos videos
🍫🍫🍫🍫lo voy a hacer hoy cuando vuelvo del trabajo
Bueniiiiisimo
Hecho,buenisimo
🍫 gracias Manu!
🍫lo hago mañana, ya me hacía falta un postre! Gracias Manu preciosa!
🍫 gracias Manu!!
🍫🍫🍫Manu adorada qué delicia!!! Lo pienso preparar para éste fin de semana largo, mil gracias!!! Besos y bendiciones para todos 🙏🏻😘🤗👸🏻😍💜🐈🍫🍫🍫
Muy buenos días y muchas gracias ❤🍫🍫🍫🙋🏼♀️🌻
Divino 🍫
Hola , por qué de dos endulsantes?
🍫 Hola Manu!! Súper fácil y se ve delicioso 🤤 lo intentaré muy pronto 🤎
Exquisito Manu ya me pongo a ello se me hace agua la boca 😋😘🍫besos desde Mallorca España 🇪🇸👏👏👏👏👏🙏
Excelente ya que soy diabetica , para el antojo
Cómo siempre espectacular en tus recetas !! Me encantan gracias 🙏🏽 😊
Que delicia, se me hizo agua la boca 😅. Gracias Manu!
Ya lo preparo el fin de semana 🍫🍫🍫
😋😋😋🍫 yo lo estaba haciendo con avena y queso batido, hoy lo pruebo así, graciass chocolate 🍫
Hola, yo elaboro mi queso crema de leche kefirada, queda delicioso y mucho más sano que el queso crema industrial 💜
Cómo lo haces?
Muchas gracias non sabes lo difícil que es dejar el chocolate 🍫
Hola Manu espectacular postre,desde que te sigo no probé nada dulce lo voy hacer,gracias muy buena tu música gracias gracias
Hola Manu, esta es bien fácil . Voy a ver si encuentro los moldes (ramin)
Gracias
Barcelona
hola mamu, se pueden hacer en freidora de aire?
Manu: te quedó exquisito, gracias por compartir. 🍫
🍫 🍫 🍫 🍫 soy fan del chocolate 🙄 espectacular 😍
Lo preparare para mis nenas g les encanta comer postres 😮
Saludos desde la ciudad de los vientos 🍫🍫🍫
🍫🍫🍫Haznos porfavor un pan o Maffins en sarten?
Yo quiero 😂😂😂😂😊😊😊voy a probar
Manu, gracias por la receta. Tengo una duda, cuando nombras los ingredientes dices 1/4 taza de crema de leche, al prepararla dices 1/2 taza, cuál es la cantidad correcta??? Gracias!
Manu el endulzante en polvo puede ser Stevia en polvo?
🍫🍫🍫 Hola hola querida Manu Buenos Días. Desde ya que lo voy hacer, fácil y rápido. Te saludo con cariño chau ,🙋❤️💋🍫🍫💋
🍫mmm que delicia,lo voy a preparar,para un cafecito 👏 gracias Manu x tus resetas.
🍫Muchas gracias por la receta. Saludos desde México.
Esto es delicioso, he hecho varias recetas y me han gustado, aunque no saben igual, te digo que no le pide nada a los de gluten o harinas normales de trigo🥞🧇🥐
Hola Manu. 🍫
🍫🧀que ricooo 🇺🇾
🍫🍫🍫 Muy bueno! Lo voy a hacer en el horno, no tengo microondas😉
Exquisito se ve tu postre... excelente video te sigo siempre!!!... Gracias Manu!!!
Wao. Gracias. Pronto lo haré. Te cuento que hago mucho el brownie con cheecake de tus recetas. Y nos encanta. 🍫
Se ve genial lo probare aunque no soy muy amante del chocolate, son geniales estos postres en micro que se hacen tan rápido. Besos desde Valencia España😘😘😘😘 🍫🍫🍫🍫🍫
🍫 🍫 🍫 🍫 🍫 lo hice y o.m.g mis dietas siempre. fracasan por los.postres quedo espectacular 👌
Yo lo hice en airfrier y en lugar de crema le eche yogurt griego
Que buena idea con yogurth porque en México la crema de leche que hay es muy dulce y soy diabética 💐