Günaydın elifcim bugün seni hastaneden izliyorum kızım bronşit oldu 2 gündür hastanedeyiz senden ve takipçilerinden dua istiyorum şimdiden dua eden herkesten Allah razı olsun
İyi akşamlar canım benim seni görmek ne güzel 🥰 Fincanına bayıldım çok hoş ❤ Rabbim nice bayramlar nasıp etsin inşallah 🥰 Diyete bende başlamak istiyorum 😎 Baslıyalım inşallah Elifciğimm 🥰 Motive oluruz 😎😇
Hayirli günler canim ❤bayram baya trafic vardi bilasa istanbul gezmeye gittik yol berbat ama yinede güzel gecti❤senin gercekten öyle fazlan yok canim yakışıyor sana hallin🎉
Hoş geldin Elifcim aaahh benimde kilo vermem lazım ama veremiyorum dengeli beslenmedigim için 😊😊
หลายเดือนก่อน +1
Elif Ablacımmmm❤️ Çok teşekkür ederim 😍 Hep birlikte başladık hep birlikte zayıflayacağız💪🏻 İstedikten sonra her şeyi yaparız 😎❤️ 5 kilo nedir ki ağustosa kadar çoktaaaan vermiş olursun❣️ Aslında gayet iyisin ❤️ Her halinle güzelsin🫶🏻
Hayırlı günler elif'cim bu bayram o kadar yoğun geçti ki anlatamam Sakarya'daydım İstanbul'a döndüm orda temizlik burda temizlik yarın bende başlıyorum ramazanda nerdeyse hiç yürüyüş yapamadım şimdi düzenli başlayıp birkaç kilo vermem lazım 65kiloyum60olmam lazım kendimi daha iyi hissetmem için bizlere kolay gelsin selâmlar 😘
Azerbaycandan selamlar.❤ben de bugünden başladım.kilom 72-73arasi.İnsallah 60a duserim.ilk 5gun 12de normal kahvaltı ekmeksiz,aksam ogununde ise yogurt salatalik yiyicem .bakalim 5gune ne kadar gidicek
Canim valla benimde gercekten suan icin 5 vermem lazim bende 65im ana boyum 160 gobegim cok var.biara aralikli oruc denedim 1 hafta tam yapamadim 64 gibi oldim yine 65 oldum enfazla 55 olmam gerek😢 hep evdeyim bi disaru ciksam yürüyorum nadir busefer kafama koydum yemekten ziyade hareket şart evde video acar yaiarim hergun ınsallah gecen baharda 57 oldim sonra aldim yine😂
Elifcim selammm❤❤ bende göbekten alıyorum sadece ekmeğe tatlıya dayanamıyorum bu ikisini yemesem göbek gidecekde 😔 Betülü bende izliyorum çok güzel kilo verdi gerçekten annesi de kendide çok tatlı insanlar gerçekten 😊
Selamlar Elifim yeni video lara yetisene kadar durabilirsen yorumsuz olsun 🤗 evim temiz yemeğim var sağlığım yerinde dedim boş oturmaktan sa un helvası yapayım bir kilo un dan dağıtırım uzun zamandır yapmamıştım
Günaydın Elif Ablacım 💕seni çok seviyorum 😘malum pazartesi bugün bende bayramda bol bol yedim nasıl olsa pazartesi başlicam diete die 😂🙈🙈bende bugün başladım bakalım ıns devamı gelir 🥰
Günaydın canım 💕 aynen sen başla bizde başlayalım...yine ilham ol bize..bende aşağıdan değil hep üstten alıyorum..bende çok mutsuzum öyle..kilo zor iş.. hepimize Allah kolaylık versin 😁
Günaydinlar elifcim vallah çok güzel konustun benimde bir 5 6 kilo versem çok güzel olcak Sen simdi né yiyecen né yamiyecen bir bir anlatirsan sevinirim ve birde yürüyüs an AZ bir saatmi yapilcak Seni takipteyim hepinize hayirli günler dilerim allaha emanet olun 👍🌹🌹
Canım senin bu azmine hayranım arada bir salsandahemen 5 kiloyu veriyosun benim nerden baksan bi 30 kilo fazlam var seninle diyete başlamak istiyorum ama gözümde çok büyüyor keşke senin gibi 5 kilom fazlayken verseymişim seni çok öpüyorum hadi diyete başlayacaklar hepimize kolay gelsin.
Elifcim bende izmirden oglusumla yeni dondum afyonda oglum universite okuyor bende calisiyorum.bende ramazanin gecmesini bekliyordum aralikli oruca baslamak icin bende fizik olarak ayni sen gibiyim belim 36 beden bile bol oluyor ama alt taraf biraz daha kalın kaliyor.suan 47 kiloyum aralikli orucla bakalim onceki gibi basarili olacakmiyiz.diyete baslayan her arkadasa buradan guzel sonuclar dilerim sanada elifcim.
Günaydın Elifcim hayırlı sabahlar olsun bu teleferik kazası çok üzdü beni insanlar eğlenmeye gidiyor ama yaşadıklarına bak bidaha asla teleferiğe binmem ben kilo işi ömür boyu yakamda benimde daha önce yüzlü rakamlardan yetmişlere indim çok zor oldu şimdi 72 kg civarındayım ömrüm kilo alıp vermekle geçicek ramazanda çok kilo almadım ben hatta verdim 74 kiloyu görmüştüm iki kilo verdim sürekli yediklerimi tanımaya çalışıyorum nefis herşey istiyor işte bayramda müsait değildim sana yorum yazamadım izleyemedim geçmiş bayramın tekrardan mübarek olsun Elifcim Denizliden sevgiler ❤❤❤
Merhaba canim benim nasilsin? Ben zamaninda 4 ayda 23 kilo vermistim dogum kilosun. Benim kilom sual iyi 51 kiloyum ama kizimi diyete baslatdim ramazan sonrasi
Bende Ramazan da tatlıyı çok kaçırdım her gün yedim bayram da zaten ölçüyü iyice kaçırdım kıyafetlerim dar olmaya başladı valla😂bnde bugün başlıyorum dün diyet alışverişi yaptım
Evet aslında Elif kilolu değil özellikle bel kısmı çok güzel incecik ama kalça ve basen kısmı beliyle orantılı değil. Bölgesel zayıflama için bir çok seçenek var.Yağ aldırma vesaire gibi. Hayırlısı biz kilodan yakınan kadınlar için.
Bende verdim ilk once kafada bitirmek gerekiyo yeme işini sevdigin bi tisort al küçük beden onu giyip aynadan bakacam dye azmet bende verdim 19 kilo inan kendim yaptm evde hareketle falan zaten bida almiyosun bukadr kilo 3 4 kilo falan arada kaçarsa hem sağlık için hemde inan geclesiyo insan kolaylıklar dilerim 🤗
Yaparsın ben 105 kilodan 75 e düştüm şimdi 72 kiloyum suyu çok iç yediklerine dikkat et vaktin varsa mutlaka yürüyüş yap ben böyle verdim asla umudunu kaybetme
Günaydın elifcim bugün seni hastaneden izliyorum kızım bronşit oldu 2 gündür hastanedeyiz senden ve takipçilerinden dua istiyorum şimdiden dua eden herkesten Allah razı olsun
Cok gecmis olsun benimde 3 aylik torunum olmustu 1 aylik filan cok korktuk Allaha sukur iyi simdi
Çok geçmiş olsun Allah şifa versin kızına inşallah
Allah komeyin olsun insallah❤
Çok çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim 🙏🤲
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun herkesten🤲
Günaydın Elifcim hadi bakalım bende başlıyorum inşallah aralıklı oruca hep birlikte motive olarak devam canım çok öpüyorum Allah'a emanet olun 😙😙❤❤
İyi akşamlar canım benim seni görmek ne güzel
🥰
Fincanına bayıldım çok hoş
❤
Rabbim nice bayramlar nasıp etsin inşallah
🥰
Diyete bende başlamak istiyorum
😎
Baslıyalım inşallah
Elifciğimm 🥰
Motive oluruz 😎😇
Sen yaparsın Elifcim 💪başlamak bitirmenin yarısıdır bende oda yok 🤣
Slm ablam benimde kilolarim var gobekten aliyom bn gobek basen nasil vercem ablam iyce saldim kndimi hayat yordu bni yoruyo bni ablm 4cocuk esimden ayriyim hertarafi dusun dusun ilaclar dogum kilolari hepsi toplandi ablam yardimci olurmusun ablam bna diyetisyene gittim en az 20 kilo vermem lazim veremiyorum sitres maf ediyo bni ablm
Benimde ikinci günüm elifcim sayende motive oluyorum❤
Elif hanım saatin linkini gönderebilirmisiniz? Almanya’da varmıki acaba çok hoşuma gitti. 😊
ty.gl/0nljpa2bep
Seni izlerken eliptik yapmak 😎 ıyi ki varsın motive kaynağı ❤
Hayirli günler canim ❤bayram baya trafic vardi bilasa istanbul gezmeye gittik yol berbat ama yinede güzel gecti❤senin gercekten öyle fazlan yok canim yakışıyor sana hallin🎉
Bende pazartesi başladım.. 1 senede 89 la başlayıp 65 lere inmiştim..malesef bu sene 82 deyim inşallah yapabilirim ..genelde şok diyetlerle başlıyodum..ama bu sene yapamıyorum ..bakalım inşallah başarırım ❤❤❤
Elifciğim Ağustos ayında benim de oğlumun nişanı var 5 kilo fazlalık bende de var❤
Elifcigim bende basliycam artik diyete aralikli oruc senlen yapariz😊
İyi akşamlar elifim 🤲💜🙋♀️
Bende bugün başladım diyete canım inşallah devamı gelir aralıklı oruç ❤
Hoş geldin Elifcim aaahh benimde kilo vermem lazım ama veremiyorum dengeli beslenmedigim için 😊😊
Elif Ablacımmmm❤️ Çok teşekkür ederim 😍 Hep birlikte başladık hep birlikte zayıflayacağız💪🏻 İstedikten sonra her şeyi yaparız 😎❤️ 5 kilo nedir ki ağustosa kadar çoktaaaan vermiş olursun❣️ Aslında gayet iyisin ❤️ Her halinle güzelsin🫶🏻
Teşekkür ederim canım aynen beş versek az sıkılaşsak kaffiii bakalım hayırlısı olsun 😍😍😘sen harika oldun zaten güzeldin 🫶
Hadi inşallah,sen yaparsin❤
bende başladım 10 kilo vermem gerekiyor hadi bakalım
Bende seni öpüyorum elifcim ❤
hoş geldin elifim beni.de 10kilo fazlam var hep beraber kilolardan kurtulalım inşallah ❤
Günaydın❤❤
Gunaydin benimde var 4 kilo yazin dha guzel veriliyo kilo sicakla birlikte 😊
Hayırlı günler elif'cim bu bayram o kadar yoğun geçti ki anlatamam Sakarya'daydım İstanbul'a döndüm orda temizlik burda temizlik yarın bende başlıyorum ramazanda nerdeyse hiç yürüyüş yapamadım şimdi düzenli başlayıp birkaç kilo vermem lazım 65kiloyum60olmam lazım kendimi daha iyi hissetmem için bizlere kolay gelsin selâmlar 😘
Azerbaycandan selamlar.❤ben de bugünden başladım.kilom 72-73arasi.İnsallah 60a duserim.ilk 5gun 12de normal kahvaltı ekmeksiz,aksam ogununde ise yogurt salatalik yiyicem .bakalim 5gune ne kadar gidicek
Çokta aç kalma canım başarılar
Canim valla benimde gercekten suan icin 5 vermem lazim bende 65im ana boyum 160 gobegim cok var.biara aralikli oruc denedim 1 hafta tam yapamadim 64 gibi oldim yine 65 oldum enfazla 55 olmam gerek😢 hep evdeyim bi disaru ciksam yürüyorum nadir busefer kafama koydum yemekten ziyade hareket şart evde video acar yaiarim hergun ınsallah gecen baharda 57 oldim sonra aldim yine😂
Salam Elif 😊 16 aprel mende başlayiram sifir şeker sıfır karbohıdrat Inşəallah başaririz🤲🤲🤲🙋♀️❤️❤️❤️
Ve aleyküm selam hoşbulduk elifcigim Allah iyilik versin elhamdülillah iyigiz bizde
Hoşgeldin canım
Elifçigim bu gün bende diyete girdim 4 kilo fazlam var
Elifcim selammm❤❤ bende göbekten alıyorum sadece ekmeğe tatlıya dayanamıyorum bu ikisini yemesem göbek gidecekde 😔 Betülü bende izliyorum çok güzel kilo verdi gerçekten annesi de kendide çok tatlı insanlar gerçekten 😊
Selamlar elifcim😊
Elifim hadi ben kızlarım gelinlerim başlayacaz hepimiz Senin takipçilerin 😊Seni Seviyoruz ❤️❤️❤️❤️❤️
5 kilo olsa iyi 15 20 kilo var yazin bizimde dügün var ama bende biraz gaza gelsem keske hadi elifler bizide motive edin 🥰
Herşey okey elif ama yürüyüş yapabileceğim bi yer yok bende başladım inşallah bugün olmadı bende mutfak çocuk odasına gidip geleyim 😂😂
Mahallede turla canım valla en kötü yürüyüş candır
Evde LEsli yapabilirsiniz 10 kg verdim lesli ile
Lesli candir
Selamlar Elifim yeni video lara yetisene kadar durabilirsen yorumsuz olsun 🤗 evim temiz yemeğim var sağlığım yerinde dedim boş oturmaktan sa un helvası yapayım bir kilo un dan dağıtırım uzun zamandır yapmamıştım
Günaydın hayırlı sabahlar cnm pazartesi diyet başladı bende de😊
Günaydın hayırlısı olsun inşallah
Günaydınlar🌞
Günaydın 🌞
❤Gunaydin gul yuzlum yarin hastaneye 😢gidicem kalbimden sikintim var Rabbim butun hastalara sifa versin insallah opuyorum sizi cok ❤
Amin insallah kotu bisey cikmaz
Allah şifa versin çok geçmiş olsun 🙏🤲
Çok geçmiş olsun Rabbim şifa versin tez zamanda sağlınıza kavuşursunuz inşallah 🤲❤️
Rabbim şifa versin inşallah tez zamanda canım hayırlı haberle gel
Geçmis olsun
Günaydın Elif Ablacım 💕seni çok seviyorum 😘malum pazartesi bugün bende bayramda bol bol yedim nasıl olsa pazartesi başlicam diete die 😂🙈🙈bende bugün başladım bakalım ıns devamı gelir 🥰
İnş hadi hepimize bol şans
Elifciğim aralıklı oruç daha önce yapmadım nasıl oluyor bir bilgim yok eğer yaparken bize de bilgi verirsen çok mutlu olurum
Canım TH-cam yaz aralıklı oruç diye bir sürü çıkıyor bilgilendirme
Bende yeni geldim elif abonede oldum yesim hanimada yeni abone oldum sizi izlemek cok zevkli 🥰
Haydi kolay gelsin elifçim inş bende beş kilo versem süoer olacak 🌺😘❤️
Günaydın elif hanim . Bende 3 gundur gene aralıklı oruça basladim bende oglumu nisanlayacagim insallah zayif zarif genc kayinvalide olmak istiyorum ❤😂
Hayırlı olsun allah tamamına erdirsin inşallah istediğiniz kiloda olursunuz ❤
İnş abla hadi hayırlısı
@@ozlembaysal709 teşekkür ederim çok sağolun çok mutlu oldum şuan🤗
@@elifinguncesi6767 bizi sen motive ediyosun Elif hanimcim iyiki varsınız❤
Bende başladım bugün elif
yarın başlayalim 4-5 kilo 💪🏻
Elifcim sizde hoşgeldiniz.Biz de bayram da sıkılmaya vakit bulamadık.Sadece İstanbul da trafik anormal kalabalıktı...İnsanı yoran bu sadece...
Doğrudur canım geldi geçti bayramda darısı kurbana
Elif ablacım seni çok seviyorum her videonu kaçırmadan izliyoruz 🌸💓 sana instegeamdan çok msj atım ama görmedin
Çok mesaj birikince altlarda kalıyor canım
Günaydın canım 💕 aynen sen başla bizde başlayalım...yine ilham ol bize..bende aşağıdan değil hep üstten alıyorum..bende çok mutsuzum öyle..kilo zor iş.. hepimize Allah kolaylık versin 😁
Günaydinlar elifcim vallah çok güzel konustun benimde bir 5 6 kilo versem çok güzel olcak Sen simdi né yiyecen né yamiyecen bir bir anlatirsan sevinirim ve birde yürüyüs an AZ bir saatmi yapilcak Seni takipteyim hepinize hayirli günler dilerim allaha emanet olun 👍🌹🌹
Bende varim.guzel motive ediyosun seviyorum seni ama yediklerini biznen paylas.
Canım yiyip içtiklerini bizimlede paylaşırmısın ben hiç sıkılmam motive olurum bende hem bide yemeklerde yağdanda kısıyormusun
Betül'ü takip ediyorum, gerçekten çok güzel kilo verdi❤
Benimde zayıflamam lazım.Ama çok zor, sen gençsin kolay verirsin.Hadi bol eksiler olsun Elifciğim.
Sağolasın abla
Hosgelfın canım ıyıkı varsınn ❤❤ah darısı basımaa zayıflarım ıns uctane sezeryan cnm😢ama yemek yemeyi de coksevıomm dun tartıldım 86yımm 😢😢napcam bole bılmem metobalıxmam da çok yavas elıff varmı bı önerin
Aşkım on altı saat ben ac kalınca ölürüm 😂
Bütulü de seviyorumm❤
Aynen çok tatlı insanlar
Canım senin bu azmine hayranım arada bir salsandahemen 5 kiloyu veriyosun benim nerden baksan bi 30 kilo fazlam var seninle diyete başlamak istiyorum ama gözümde çok büyüyor keşke senin gibi 5 kilom fazlayken verseymişim seni çok öpüyorum hadi diyete başlayacaklar hepimize kolay gelsin.
Gunaydinlar canim bendr basladim bakalim bugun yediklerini paylasirsin bizede fikir olur
Günaydın canım paylaşırım kimseyi sıkmadan
Elifcim bende izmirden oglusumla yeni dondum afyonda oglum universite okuyor bende calisiyorum.bende ramazanin gecmesini bekliyordum aralikli oruca baslamak icin bende fizik olarak ayni sen gibiyim belim 36 beden bile bol oluyor ama alt taraf biraz daha kalın kaliyor.suan 47 kiloyum aralikli orucla bakalim onceki gibi basarili olacakmiyiz.diyete baslayan her arkadasa buradan guzel sonuclar dilerim sanada elifcim.
Günaydın Elifcim hayırlı sabahlar olsun bu teleferik kazası çok üzdü beni insanlar eğlenmeye gidiyor ama yaşadıklarına bak bidaha asla teleferiğe binmem ben kilo işi ömür boyu yakamda benimde daha önce yüzlü rakamlardan yetmişlere indim çok zor oldu şimdi 72 kg civarındayım ömrüm kilo alıp vermekle geçicek ramazanda çok kilo almadım ben hatta verdim 74 kiloyu görmüştüm iki kilo verdim sürekli yediklerimi tanımaya çalışıyorum nefis herşey istiyor işte bayramda müsait değildim sana yorum yazamadım izleyemedim geçmiş bayramın tekrardan mübarek olsun Elifcim Denizliden sevgiler ❤❤❤
Selamlar sevgiler olsun kendine iyi bak
Günaydın elif 🤗😍
Günaydın hayırlı sabahlar
Günaydın elif hanımm
Günaydın hayırlı sabahlar
Merhaba canim benim nasilsin? Ben zamaninda 4 ayda 23 kilo vermistim dogum kilosun. Benim kilom sual iyi 51 kiloyum ama kizimi diyete baslatdim ramazan sonrasi
Kilon iyiymiş valla canım
Elifcimmm iyi geceler kızımmm Ağustasa kadar 5 kilodan fazla bile verirsin yeterki iste sende azimlisin olur 😘😘😘🤲🤲🤲🤲
Günaydın Elifciğim
Günaydın hayırlı sabahlar
Bizde 1 günü abilerimize akrabalarımıza gittik sonra hep evde ben de çok sıkıldım napalim sağlık olsun
Aynen sıkıcıycı bu bayram bize de abla
Günaydın elifcigim güzel kardeşim hayırlı günler❤️😘😘😘
Günaydın hayırlı sabahlar
Günaydın canim orası bize yakın. Üzüldüm ❤
Allah beterinden korusun
Amin
Bende Ramazan da tatlıyı çok kaçırdım her gün yedim bayram da zaten ölçüyü iyice kaçırdım kıyafetlerim dar olmaya başladı valla😂bnde bugün başlıyorum dün diyet alışverişi yaptım
Ödem olmuştur birazda hemen ödem topluyoruz hadi bakalım inşallah hayırlısı bizim için
Günaydın Elif Hanim
Günaydın hayırlı sabahlar
Elifcigim bende başladım seninleyiz 😃
Hadi bakalım hayırlısı
Selam içeceklerle tatlıları bırakmassanız kilo veremezsiniz kolay gelsin
😀😀😀bıraktım dedim halbuki daha tatlı karbonhidrat yok dedim ayrıca içecek te çok içen biri değilim
Bayadır yorum yazmıyordum televizyondan izlediğim için bugün telefondan yazdım yoksa sürekli izliyorum 🥰🌸🌺
Eksik olma canım
Betülü bəndə izliyorum 👍
Günaydınlar elifciğim hayirlı bir hafta olsun ❤❤
Aynen basenler başa dert elif hanım beraber rejime basliyalim
Başlayalım canım
Elif Hanım siz hiç hormon testleri yaptırdınız mı? hiç üst bölgeden kilo almayıp tamamen basen ve bacakta depolanan yağ yüksek östrojeni işaret ediyor
Yok yaptırmadım yapı olarak öyleyim ama ödem olsa anlarım öyle bir tuhaflık yok alt tarafımda sadece kiloyu ordan alıyorum yani
Evet aslında Elif kilolu değil özellikle bel kısmı çok güzel incecik ama kalça ve basen kısmı beliyle orantılı değil.
Bölgesel zayıflama için bir çok seçenek var.Yağ aldırma vesaire gibi. Hayırlısı biz kilodan yakınan kadınlar için.
Hoş gəldin❤
Sende hoşgeldin 🤗
Günaydin Elif cim ben Hilal bizim zayıflama grubumuz var bayram dolayısıyla yarıda kalmiştı bugün yeniden devam
Bu eşimin l phonu oldugu için ben kullaniyorum o yüzden onun ismi çikiyor bu arada 3 haftada 82.7 den 79 a düştüm
Merhaba sizin gruba nasıl girebilirim
Hadi bakalım hayırlısı olsun
@@elifinguncesi6767 sağol canim😍
❤❤
Merhaba günaydın elıfcım ❤
Günaydın hayırlı sabahlar
Basladik basladik ay 🙈🙈🙈 11:30 aralikli oruc starti verdim aksam beste kapatiyorum dukkani ❤
Gunaydin hayirli sabahlar canim
Günaydın hayırlı sabahlar
Elifcigim alt bacaklarina g5 masajlari var ondannda yapabilirsin cnm
Zamanında gittim çözüm deil canım geçici onlar hep
Hayırlı sabahlar 😘
Hayırlı sabahlar
canım neden makinayı tam doldurmuyosun yazık daha bir sürü bulaşık alırr o makina
İçinden kullandık dedim ya canım duymadın sanırım doluydu o ben boş makina çalıştırmam
Güzelim benim bende başladım 5 gündür yediklerime dikkat ediyorum sabahlarıda 1 saat yürüyüş.Hadi bakalım gitsin kilolar.İnşallah istediyimiz kiloya ulaşırız.Çok öpüyorumm😘😘😘
Bugün bende başladım Elif hanım 😍
Kolay gelsin hepimize
@@elifinguncesi6767 Teşekkür ederim ❤️
köyüme gittim bayram çok güzel geçti seni çok seviyorum güzel ablacım ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Kolay gelsin cnm 😘
Hepimiz e kolay gelsin
❤❤❤❤
🫶🫶
Elif hanım 20 kilo ver daha 20 kilom var inşallah yurüşe devem edeceğiz inşallah
Merhabalar 💐
Hoşgeldin
Merhaba Elifcim 🌸 seninle bende başlıyorum inşallah bugün bir 5 kiloda benim vermem lazım 🌸
Ne beşi eliffff benim 20kilom var bi türlü gidemedi bu kilom
Bende verdim ilk once kafada bitirmek gerekiyo yeme işini sevdigin bi tisort al küçük beden onu giyip aynadan bakacam dye azmet bende verdim 19 kilo inan kendim yaptm evde hareketle falan zaten bida almiyosun bukadr kilo 3 4 kilo falan arada kaçarsa hem sağlık için hemde inan geclesiyo insan kolaylıklar dilerim 🤗
@@saadetkoc2410 😰😪inşallah
Yaparsın ben 105 kilodan 75 e düştüm şimdi 72 kiloyum suyu çok iç yediklerine dikkat et vaktin varsa mutlaka yürüyüş yap ben böyle verdim asla umudunu kaybetme
Sezaryenle doğum yaptım iki hamilelik arka arkaya kaldı yapıştı gitmiyor 96tı idim 86kiloya indim kaldı gitmiyor artık😓😓😓
@@saadetkoc2410tebrikler 👏👏
Günaydın Elif'çim bende yürüyüşlere başlıyorum ve 18'dan sonra birşey yemiyeceğim.Sifir karbonhidrat gitsin kilolar.😊👍
Hadi hakkımızda hayırlısı
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Başladık bakalım inşallah 2 güne bozmayız
Başlıyorum elifim..gazamız mübarek olsun😂7kilo gitmesi lazım.. elveda karbonhidrat😢
Ben başlıycam Elifcim bugün güne gidicem yarın basliyayım 🎉😂
Hadi bakalım hayırlısı