Je dois m'excuser pour 2 choses dans cette vidéo : 1 - J'ai oublié de brancher mon micro principal, d'où la résonance. 2 - Désolé de t'avoir autant dit de fermer ta bouche, mais c'est pour ton bien. Bisous !
L'essentiel de la santé avant tout 😍 sur un youtube blindé d'astuces en tout genre, qui devient un gadget de tout et n'importe quoi (coach en séduction, spiritualité et j'en passe..). Revenir aux racines de notre dev perso est essentiel 😜
Merci pour ton partage, hyper intéressant et pertinent concernant tes recommandations de livres sur la santé. Tes conseils arrivent justement, je vais surtout me pencher sur "breath" 🙂 Plein de bonheur et de santé 🙏🏼 Genèse 2:7 ► L'Eternel Dieu forma l'homme de la poussière de la terre, il souffla dans ses narines un souffle de vie et l'homme devint un être vivant.
MERCI LUCAS. Tu es un vrai Ami, dans mon ordi certes, mais tu m'offre les moyens de progresser et améliorer mon bien être et celui de mes proches, sans attente en retour. Tu es toujours là (sur FB) quand j'ai besoin d'une info ou d'être rassurée. C'est une bonne définition de l'amitié n'est-ce pas ? J'éspère tendre vers cela dans ma vie réelle et j'éspère surtout que tu as des retours de tout ce que tu offfres dans ta Vraie vie. Alors merci, amicalement, isabelle
Génial, c'est un sujet que j'aime beaucoup aussi. Comme tu dis, on dit tout et son contraire dans le domaine, toutefois les fondamentaux sur lesquels tout le monde est d'accord, c'est ceux que tu as cité et encore qu'on ne parle pas assez de la respiration, du coup de vais lire "breath" même si je respire déjà uniquement par le nez. J'ajoute, la diminution du stress et l'exercice physique (modéré), sans compter d'éliminer les nuisibles évident (cigarettes, alcool...) Merci Lucas
Super video, j'aime beaucoup t'écouter et c'est sympa de sortir du minimalisme. Ce qui serait cool, c'est que tu vérifies ensuite les infos de ton livre car il y a pas mal de bullshit qui ont été révélé par la science (exemple sur la dette de sommeil ne peut être récupéré) Bon courage pour la suite ;)
Merci Gabriel ! Peut-être que ce n’est pas clair (défaut d’un montage dynamique je suppose) mais c’est juste pour dire qu’il n’y a rien de mathématique et qu’il ne faut pas essayer de surcompenser une mauvaise nuit en gardant sa routine de sommeil :)
Etant étudiante en dentaire on a des cours qui parlent de la respiration buccale qui est effectivement très mauvaise, elle n'est tout simplement pas naturelle au repos. Les enfants qui respirent par la bouche vont avoir plusieurs problèmes dentaires, déjà comme tu l'as dit un risque d'apparition de caries mais ce qu'on observe surtout c'est un manque de développement de l'os maxillaire et donc l'apparition de malpositions dentaires. Ils vont aussi être plus fatigués, avoir des cernes et un visage allongé. Bref, respirer par le nez c'est la base. Très bonne vidéo, je compte bien lire ce livre sur la respiration :)
Je suis un peu comme ça. j’ai quelques personnes qui sont des éponges et qui arrivent à absorber beaucoup d’informations et que t’a l’impression qu’ils connaissent énormément de choses sur différents sujets ! Est ce un problème de mémoire à améliorer peut être ? En tout cas moi ce que je fais quand je lis un livre. Je prends des notes sur mon portable et je les relis et j’essaye de les rèciter à mon entourage, être dans cette objectif de « transmettre aux autres ce que je sais » Bon courage, je compatis que c’est chiant 😅
Hello ! Tu n’es pas « fait » pour retenir autant d’informations sur le long terme, je te conseille de t’intéresser au monde de la prise de note/second cerveau pour pallier à ça et stocker tes connaissances pour y avoir accès le plus simplement possible :)
C'est pour cela qu'il est judicieux de consulter un naturopathe fonctionnel qui fera un bilan de vitalité personnalisé pour retrouver une vitalité positive😊
@@lucams_ ok, merci pour le retour. Donc ça me fait 2 livres à acheter étant donné que je possède déjà Pourquoi nous dormons. J’en profite pour te remercier pour la qualité et le style de ton contenu.
Je dois m'excuser pour 2 choses dans cette vidéo :
1 - J'ai oublié de brancher mon micro principal, d'où la résonance.
2 - Désolé de t'avoir autant dit de fermer ta bouche, mais c'est pour ton bien.
Bisous !
Punaise ouais le mic oskour 😂
@@toto_videos dsl :(
😅
Encore merci de nous synthétiser ces livres. Ça nous fait gagner du temps 😊
avec plaisir merci à toi pour ton soutien chaque semaine ça fait plaisir !
L'essentiel de la santé avant tout 😍 sur un youtube blindé d'astuces en tout genre, qui devient un gadget de tout et n'importe quoi (coach en séduction, spiritualité et j'en passe..). Revenir aux racines de notre dev perso est essentiel 😜
Merci Aline 😄
Merci Luca pour toutes ces pistes de lecture et ces conseils ! C'est toujours un plaisir de te voir te diversifier dans tes propositions de vidéos 😊
C'est un sujet que j'adore , qui me passionne. Je pourrais écouter des podcasts sur ce sujet route la journée 😁
Yesss c’est trop interessant
Merci pour cette vidéo et ces recommandations. Depuis le temps que je te suis, il y a un véritable glow-up concernant tes vidéos.
Ça, c’est vraiment le genre de commentaire qui me fait plaisir 🙏🏼
Merci pour ton partage, hyper intéressant et pertinent concernant tes recommandations de livres sur la santé. Tes conseils arrivent justement, je vais surtout me pencher sur "breath" 🙂
Plein de bonheur et de santé 🙏🏼
Genèse 2:7 ►
L'Eternel Dieu forma l'homme de la poussière de la terre, il souffla dans ses narines un souffle de vie et l'homme devint un être vivant.
MERCI LUCAS. Tu es un vrai Ami, dans mon ordi certes, mais tu m'offre les moyens de progresser et améliorer mon bien être et celui de mes proches, sans attente en retour. Tu es toujours là (sur FB) quand j'ai besoin d'une info ou d'être rassurée. C'est une bonne définition de l'amitié n'est-ce pas ? J'éspère tendre vers cela dans ma vie réelle et j'éspère surtout que tu as des retours de tout ce que tu offfres dans ta Vraie vie. Alors merci, amicalement, isabelle
Un grand merci !
Au top comme d’habitude 💪🏾🚀
tu es tout simplement passionnant
Merciiii 🙏🏼
glow-up : thanks you re brightly shining, you re words, you re intention ! thanks
Super astuces, merci pour cette vidéo 🙏
Merci à toi !
Très belle vidéo bravo, je m’en vais m’abonner à l’épopée direct
Ça fait plaisir bienvenue au club 🔥
Ouaww merci pour cette vidéo, continue de nous éduquer 😍
Merci Juliette 😍🔥
Tes vidéos sont des pépites, encore un like 🤌🏻
Ça fait trop plaisir comme d’habitude 🙏🏼🔥
Génial, c'est un sujet que j'aime beaucoup aussi. Comme tu dis, on dit tout et son contraire dans le domaine, toutefois les fondamentaux sur lesquels tout le monde est d'accord, c'est ceux que tu as cité et encore qu'on ne parle pas assez de la respiration, du coup de vais lire "breath" même si je respire déjà uniquement par le nez. J'ajoute, la diminution du stress et l'exercice physique (modéré), sans compter d'éliminer les nuisibles évident (cigarettes, alcool...) Merci Lucas
Merci beaucoup Leila ! Ultra important la respiration mais on le néglige, même si tu respires bien il y a des exercices cools dans le livre :)
Super video, j'aime beaucoup t'écouter et c'est sympa de sortir du minimalisme. Ce qui serait cool, c'est que tu vérifies ensuite les infos de ton livre car il y a pas mal de bullshit qui ont été révélé par la science (exemple sur la dette de sommeil ne peut être récupéré)
Bon courage pour la suite ;)
Merci Gabriel ! Peut-être que ce n’est pas clair (défaut d’un montage dynamique je suppose) mais c’est juste pour dire qu’il n’y a rien de mathématique et qu’il ne faut pas essayer de surcompenser une mauvaise nuit en gardant sa routine de sommeil :)
pour l'alimentation, rien de tel que la règles des 3V : Vrai (15% max d'ultra trans) - Végétal - Varié (35 aliments différents par semaine)
Je te conseille le livre "La santé devant soi" de Frédéric Saldmann !
Merci Antoine !
Etant étudiante en dentaire on a des cours qui parlent de la respiration buccale qui est effectivement très mauvaise, elle n'est tout simplement pas naturelle au repos. Les enfants qui respirent par la bouche vont avoir plusieurs problèmes dentaires, déjà comme tu l'as dit un risque d'apparition de caries mais ce qu'on observe surtout c'est un manque de développement de l'os maxillaire et donc l'apparition de malpositions dentaires. Ils vont aussi être plus fatigués, avoir des cernes et un visage allongé. Bref, respirer par le nez c'est la base.
Très bonne vidéo, je compte bien lire ce livre sur la respiration :)
Très belle transition
MERCI beaucoup !
Hello Lucas, est-ce normal que quand je lis des livres, j'ai l'impression de ne rien retenir, je finis un livre et je sais à peine ce que j'ai lu
Je suis un peu comme ça. j’ai quelques personnes qui sont des éponges et qui arrivent à absorber beaucoup d’informations et que t’a l’impression qu’ils connaissent énormément de choses sur différents sujets !
Est ce un problème de mémoire à améliorer peut être ?
En tout cas moi ce que je fais quand je lis un livre. Je prends des notes sur mon portable et je les relis et j’essaye de les rèciter à mon entourage, être dans cette objectif de « transmettre aux autres ce que je sais »
Bon courage, je compatis que c’est chiant 😅
Hello ! Tu n’es pas « fait » pour retenir autant d’informations sur le long terme, je te conseille de t’intéresser au monde de la prise de note/second cerveau pour pallier à ça et stocker tes connaissances pour y avoir accès le plus simplement possible :)
Je finis « Atomic Habits » et le prochain sera « Pourquoi nous dormons »
C'est pour cela qu'il est judicieux de consulter un naturopathe fonctionnel qui fera un bilan de vitalité personnalisé pour retrouver une vitalité positive😊
merci pour ton commentaire
Et oui mais sont ils en Français ces Livres ?
3/4 le sont oui :)
@@lucams_ ok, merci pour le retour. Donc ça me fait 2 livres à acheter étant donné que je possède déjà Pourquoi nous dormons. J’en profite pour te remercier pour la qualité et le style de ton contenu.
@@FranckifromParis Merci beaucoup 🙏🏻
miam
Couic