Routine Yoga du Printemps 🌷 30 min tous niveaux
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ย. 2024
- Une routine pour accueillir la saison du printemps, le renouveau, le dynamisme et la légèreté 😍
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#routineyoga #printemps #yogadumatin
Coucou les chouchous !
Aujourd'hui, je t'offre une pratique spéciale PRINTEMPS.
Une routine courte, idéale à pratiquer le matin, pour t'aider à accueillir cette nouvelle saison, à mieux vivre ce changement, et à recevoir toutes ses promesses 💚
Les objectifs du Yoga du Printemps :
👉🏻 Nettoyer et lâcher les surplus engoncés de l'hiver (= les excès de Kapha)
👉🏻 Travailler avec l'énergie de l'AIR et le chakra du COEUR
👉🏻 Ouverture, déploiement, dynamisme, activation de l'énergie Yang
👉🏻 Légèreté et circulation
Je suis particulièrement fan de cette saison, et des pratiques de Yoga associées, qui amènent tellement de JOIE et de VITALITÉ !
Je te souhaite d'en profiter un maximum.
Tendrement,
Fanette 🌀
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Merci pour ce cours Fanette! je n'avais pas fait de yoga depuis longtemps, contente de m'être motivée et d'avoir trouvé ta séance ça m'a fait un bien fou 💙
Youhouuuu génial Léa, bravo à toi 😍😍😍
Merci Fanette pour cette belle pratique 😊
Merci Fanette ❤
Merci beaucoup. Pratique faite matin après les 5 jours du challenge
Une belle continuité !! 🤗🥰
Après quelques mois très difficiles (dépression très sévère de mon mari/hospitalisation), je manque vraiment de "jus"😔 j'espère que cette pratique, que je vais évidemment refaire et re-refaire, va m'apporter dynamisme et légèreté 🥰
Toute ma gratitude Fanette 💗🙏💝
Jolie pratique pleine de légèreté et d'énergie. J'apprécie. Merci ❤❤❤
Juste un petit partage. . Pourquoi est-ce tellement en vogue sur de se "congratuler" sur la pratique? Bien sûr se respecter, s'honorer et s'aimer c'est la clé pour s'ouvrir à la vie et aux autres. Mais tout dépend de l'espace duquel on part (en tant que fille et fils de la vie ou à partir du jeu egotique-qui a aussi sa place-? ). Il y a aussi tant et tant pour quoi remercier.. Juste pour dire que je trouve que ça devient un peu insistant sur beaucoup de vidéos dédiéses au bien être.
Mais je vous remercie Fanette pour vos pratiques qui combinent mouvement, dynamisme et respect du corps. C'est chouette ❤
Merci Fanette pour ces ouvertures du cœur ! 💓 qui viennent prolonger la sensation de légèreté après notre stage yoga et féminin dont je ressens (et j’entretiens) constamment les bénéfices 🌹🙏😍🌸