Makko Ho - strekoefeningen voor de 12 Meridianen

Met deze 6 oefeningen - de Makko Ho - stroomt de energie weer door je lichaam. In een klein kwartiertje voel je je weer herboren en verfrist. Elk van de 6 oefeningen activeert twee Meridiaan-koppels. In deze video geeft Rita duidelijk een aantal opties, zodat het voor een ieder toegankelijk is. Het gaat er niet om hoe het er uit ziet, maar hoe het voelt. Vergroot je vitaliteit en immuniteit met deze zachte oefeningen. Voel de energie stromen door je lichaam. Laat je leiden door de duidelijke instructies.
Op basis van de orgaanklok zijn de oefeningen gerangschikt. Door ze in die volgorde te doen kom je weer in je eigen bioritme. Ik vind het heerlijk om ze bijvoorbeeld twee of drie keer achter elkaar te doen. Bij iedere ronde kan ik dieper zakken en brengt het meer rust.
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-min...
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogascho...
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-min...
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: / digitalekoffietafel
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.c...
‣ PODCASTt: yogaschool-min...
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavae...
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: / rita_vaessen
FACEBOOK: / mindyourbodyharderwijk
LINKEDIN: / rita-vaessen

[@freyaelders889]

Fijne serie, dank je wel.

[@rita_vaessen]

Dank je. Verken mijn verdere aanbod op yogaschool-mindyourbody.nl
Daar vind je nog meer zoals dit🤗

[@sandrakellens3911]

Lang geleden dat ik ze heb gedaan, ben heel blij met je filmpje, dit zijn heel fijne eenvoudige oefeningen en zo effectief. Bedankt !

[@rita_vaessen]

Hi Sandra, wat fijn dat je deze reeks weer oppakt dankzij mijn video. Inderdaad door de eenvoud heel krachtig.
Heb je interesse in mijn gratis Yoga Challenge? Hier kun je er meer over lezen: yogaschool-mindyourbody.nl/yoga-challenge/

[@JanTheoSoefi2803]

Prachtig! Hartelijk dan! De baan van Pericard en Triple heater en daarmee de intentie van de stretch wordt niet uitgelegd. Die heb ik opgezocht en gevonden :).

[@rita_vaessen]

Ja, die worden doorgaans met de andere hartmeridianen meegenomen. Fijn dat je zelf verder bent gaan zoeken!

[@user-se5ez6om6f]

Super.

[@rita_vaessen]

Fijne reeks hè!

[@aliekeijzer6227]

Wat een fijne serie en uitleg.

[@rita_vaessen]

Dank voor je reactie Alie. Fijn om deze serie dagelijks te doen. Verkennen wat het voor je kan doen.

[@beedebe]

Dankjewel, heel waardevol!

[@rita_vaessen]

Dank je!

[@inekekooij8646]

Fijne oefeningen dank je wel!😃

[@rita_vaessen]

Dank je Ineke. Ik mag deze reeks zelf ook graag doen😇