LE PILATES: Qu'est ce que c'est ? 🤔 (les origines de la méthode)

[@mandinels9475]

Bonjour Ingrid, je vous découvre avec vos enseignements et cela me plaît beaucoup! C'est un jugement personnel que j'aimerais partager : je vous trouve très claire, très professionnelle et très agréable. C'est un plaisir de vous écouter et vous suivre! Merci beaucoup pour votre présence et vos partages!!! A bientôt

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup 😊 c'est très gentil a toi de prendre le temps de me laisser un message.
Merci pour ton retour.
Bonne pratique

[@louisschorpp]

Super explication. Merci c’est parfait.

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci ;-)

[@Thenane92]

❤❤❤❤ mais je viens de découvrir vous vedio mes elle sont tellement géniale merci beaucoup,j'apprends avec vous vedio le pilat merci beaucoup ,

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci

[@orianeadjalla8616]

Cette femme est géniale !!!

[@aestetic3892]

Bonjours ingrid merci pour tes vidéos toujours aussi bien
Pourrais tu faire une vidéo sur comment faire l'équilibre sa serait super

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci 😉
L'équilibre sous quelle forme debout, sur les bras, sur la tête ?

[@anassealeti7822]

Très claire, merci :)

[@christophegosset3119]

Bonjour Ingrid ! Continue de nous faire partager tes séances ! 👍 j'ai acheter ton livre très facile à comprendre simple et efficace, y'a plus qu'à...! Merci 🙏

[@CoachPilatesByIngrid]

Bonjour Christophe,
Merci beaucoup.
Oui de nouvelles vidéos arriveront 😃 .... je manque malheureusement d'un peu de temps en ce moment pour restée assidue 🙄

[@sandrinebertrandlebegue8700]

Bonjour, merci pour les explications, j’ai hâte de voir la suite car pour l’instant je me balade de cours en cours physique mais j’ai l’impression que ce n’est pas du pilates.

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci
Il est vrai que généralement il est préférable de s'adresser à un studio Pilates pour trouver des cours de qualité.
Dans des salles plus généralistes les enseignants sont rarement des spécialistes de la discipline

[@edobesir3696]

très bien expliqué

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci beaucoup 🙏😊

[@FloB33]

Super vidéo de présentation que j'ai vu pour le coup après celle des 7 principes mais qui complète et plante parfaitement le décor. 😉😁
Merci beaucoup Ingrid. 🌺🍀🌸🦋✨

[@CoachPilatesByIngrid]

Merci 🙏🙏

[@fayepapamamadou9332]

Bonjour,
Merci pour la vidéo. Une question : Deux séances par semaine de pilate d'une heure chacune suffisent-elles pour être un pratiquant sérieux et avoir d'excellents résultats ou faut-il au minimum 3 séances ? On entend tout et son contraire sur internet.
Cordialement.

[@marine2736]

Bonjour madame
Je voudrais savoir si avec le pliate on se muscle

[@CoachPilatesByIngrid]

Bonjour, Le Pilates permet le renforcement des muscles profonds, ceux qui stabilisent les articulations

[@marine2736]

@@CoachPilatesByIngrid du as un grosse perte de poids j ai perdu de la masse musculaire des jambes et bras je suis mal à l aise

[@mama-vi9uz]

Il n'y a donc aucune attente à avoir au niveau changement "visuel" du corps ?
Mon objectif est de me muscler, sculpter mon corps..

[@CoachPilatesByIngrid]

En Pilates, il n'y aura pas beaucoup d'impact sur cet objectif.
Pour sculpter son corps il faut plutôt cibler les muscles superficiels ceux qui sont juste sous la peau.
Donc davantage cibler un travail de renforcement classique, un peu comme je le propose dans mes cours de circuit training (disponibles aussi sur ma chaîne TH-cam)