En ce qui me concerne, c'est un 10 km à bois d'Arcy en septembre, puis semi de Reims en octobre,10 km Ermont en novembre, marathon de Paris en avril, sportivement David 🏅.
Elle est superbe la video ça fait plaisir de vous voir ensemble, deux sacrée machines, pour moi g baisser le rythme durant ce mois que des jogg et la salle de muscu la reprise est pour sept 🔥🔥🚀
Une saison avec de nouveaux records, bravo à vous 2. Septembre 2 10 kms un dans l oise et l'autre dans les yvelines et le marathon de Rouen pour moi .....
J'ai repris l'entraînement en mai 😅 mais avec plusieurs années d'arrêt ! Autant dire que je partais de loin. Un 10k à Courbevoie le 21 septembre et les 20k de Paris le 13 Octobre.
Salut Anthony , tres belle séances avec le coach 😊tes toujours au top .., été sportif de mon côté traversée des pyrénées en vélo en autonomie 15 cols 660km😅 et 2 10k et pour finir hier la montée de l'aubisque 😅 , petit repos avant de reprendre pour une prépa semi marathon en novembre à Toulouse, à bientôt anthony...😉😉😉
Merci pour ta vidéo Mon premier objectif de la rentrée c’est le Marathon du Médoc avec le château Villegeorge , le 7 septembre. Objectif 3h00 Sympa votre séance
Trop hâte d'être au Kenya aussi, les vidéos vont être dingues ! Pour le short c'est la marque skins, un vieux modèle, je ne saurais pas exactement te dire ! Merci pour ton soutien 🙏🏼😊
Salut, j’ai découvert ta chaîne récemment, je ne vois pas de video sur le marathon, tu en as déjà fais un? Si oui, en combien ? Je fais mon premier dans 6 jours. T’es un champion c’est abusé.
Bonjour Antho, peux-tu nous détailler comment tu gères ta récup? tu marches tout le long, tu coures tout le long ou tu gères pour rester dans une zone cadio spécifique style 65%? Merci à toi et bonne continuation ps: comme on dit chez nous , bonne merde pour tes championnats réginaux
@@tribalmat salut Concernant la récup, je trottine tranquillement, je regarde pas mon allure et je me fixe pas d'allure non plus, le but c'est de récupérer justement avant de repartir donc j'écoute tout simplement mes sensations ☺️ merci a toi !
Les courses avant mon stage au Kenya ne sont pas "très" importantes donc j'ai choisi en fonction des opportunités et de ce que j'avais envie ! Par contre après le Kenya ça sera vraiment des courses ciblées pour la perf donc grosse densité de coureurs élite et parcours plat
Ça blague pas vos allures! 11km d'échauffement c'est quel genre de douille ça ? Mdr Pour part 10km cross de sceaux (92) et semi de Boulogne ! On vise le RP sur le semi ! Bon courage hâte de te revoir souffrir ahah😂
Petite question, vous faites confiance au cardio de la montre ? Perso j'ai beaucoup de mal à lâcher la ceinture cardiaque mais j'en vois beaucoup courir avec juste la montre comme capteur cardiaque
Hello Non perso j'utilise le brassard coros au niveau du bras (que j'avais pas sur cette séance), le cardio au poignet n'est pas fiable du tout surtout pour du fractionné ou la FC varie bcp
J'ai couru une course de 10 km hier. Par hasard, Maxime était aussi sur la ligne de départ. Je ne voulais pas le déranger, donc je ne lui ai pas parlé. Mais il nous a explosés, avec 3 minutes d'écart entre lui et le deuxième. Malheureusement 🫤 ...
@@anthony.frontera hhhh ouii ça c'est sûr. Hâte de te voir au demi marathon de Montréal. J'ai participé l'année passée, cette année je serai là pour te supporter. Sub 1h:04, malgré que le parcours ne soit pas facile, let's go!
Antho kick, Antho malade, Antho karma 😅
Super vidéo, good job les gars!!
Merci Max ! C'est pas la dernière ensemble ! 💪🏼
Bonne chance pour demain 💪🍀
Super la vidéo reprise avec le coach !! on a hâte de suivre le programme avec toutes ces courses !! et bientôt le gâteau pour le 10ème sub 30 🤣🤣🎂
Merci beaucoup ! J'espère aussi un gâteau pour le sub29 😋
Les vidéos où vous êtes en duo comme ça c'est top! Super le montage comme d'habitude 💫
Merci beaucoup pour ton feedback 🙏🏼😊 Virgile le boss au montage 👌🏼
En ce qui me concerne, c'est un 10 km à bois d'Arcy en septembre, puis semi de Reims en octobre,10 km Ermont en novembre, marathon de Paris en avril, sportivement David 🏅.
Bonne reprise à toi David ! 😊
Vidéo au top !
J’ai le semi de prévu le 6 octobre dans notre belle ville de Lyon
Merci beaucoup ! Yes top, je pouvais pas manquer ça et je serais aussi sur le 10 😊
Elle est superbe la video ça fait plaisir de vous voir ensemble, deux sacrée machines, pour moi g baisser le rythme durant ce mois que des jogg et la salle de muscu la reprise est pour sept 🔥🔥🚀
Merci beaucoup pour ton commentaire ! 🙏🏼 Tu as raison de te reposer l'été, c'est fait pour ça 😊 bonne reprise à toi !
The goat is back💪
Merci !! Plein de vidéos à venir! La saison est lancée 👌🏼
Quand le goat est là ça ne peut que bien se passer! Bravo Antho et max , restez comme vous êtes 👍
Yes vivement octobre qu'on puisse partager plus de séance avec le coach 🤩 merci pour ton commentaire
Il fait super moite, trop fort 🤣.
Je te jure, des fois je dis n'importe quoi 😂
@@anthony.frontera c'est pas grave, ça fait du bien un peu de légèreté 😉.
Merci pour cette vidéo. Je te souhaite une saison magnifique avec des RP à la pelle.
Merci beaucoup ! Je t'en souhaite autant 😊🙏🏼
Bravo les gars , belle séance de reprise ! Il rigole pas le coach 😮
Merci ! Et oui, ça va vite pour un marathonien 😋
10km Run-in de Lyon :) Merci pour la vidéo
On se croisera peut être alors !! Merci pour ton soutien 😊🙏🏼
Une saison avec de nouveaux records, bravo à vous 2. Septembre 2 10 kms un dans l oise et l'autre dans les yvelines et le marathon de Rouen pour moi .....
On espère les records 🤞🏼 merci a toi et bonne prepa pour tes courses 😊
Ca a l’air d’être en forme et motivé pour la saison. C’est de bonne augure. 👍
Merci Nas ! Bientôt à Montréal ! Du 16 au 23 😊
Sacrée séance en effet ! Bon courage pour tes prochaines échéances !
Merci beaucoup ! A deux les séances passent tellement mieux 😊
Bon saison à toi
Merci 😊🙏🏼
Vraiment top la vidéo avec le coach 👍. Faire 3 minutes 10 comme allure marathon c'est vraiment de la folie 😅. Bonne chance pour le 5km 😁.
Merci beaucoup mich mich 😋😋
J'ai repris l'entraînement en mai 😅 mais avec plusieurs années d'arrêt ! Autant dire que je partais de loin. Un 10k à Courbevoie le 21 septembre et les 20k de Paris le 13 Octobre.
Bon courage pour te remettre dans le bain alors ! Ça va vite revenir 😊 et bonne préparation pour tes prochaines courses 💪🏼
Merci pour ce format bien sympa!, perso Marathon de Rennes en Octobre
Merci pour ton visionnage ! Bonne prepa marathon alors 😊
Super vidéo, à bientôt sur le 5km de Parilly !
Merci beaucoup ! ☺️🙏🏼 Avec plaisir pour parilly !
Vraiment un régal ce genre de vidéo avec Maxime 😋 pour moi ça sera les 10km de Venissieux (peut être que j'aurai l'occasion de te voir d'ailleurs 😉)
Merci beaucoup ! On va en faire plus ensemble 😊 Vénissieux non pas pour cette année malheureusement car je serais encore au Kenya a ce moment là !
Vidéo géniale, sois béni
Merci beaucoup 😊🙏🏼
Salut Anthony , tres belle séances avec le coach 😊tes toujours au top .., été sportif de mon côté traversée des pyrénées en vélo en autonomie 15 cols 660km😅 et 2 10k et pour finir hier la montée de l'aubisque 😅 , petit repos avant de reprendre pour une prépa semi marathon en novembre à Toulouse, à bientôt anthony...😉😉😉
Merci pour ton commentaire 🙏🏼 ça devait être un sacré trip ! Bonne préparation pour tes prochaines courses 😊 a très bientôt
Super cette vidéo ensemble bravo pour votre reprise
Merci beaucoup pour ton soutien 🙏🏼😊
Trop cool d'en avoir fait un vlog !
Merci ! Et les vlog au Kenya avec Max vont être incroyables aussi 🤩
Merci pour ta vidéo
Mon premier objectif de la rentrée c’est le Marathon du Médoc avec le château Villegeorge , le 7 septembre. Objectif 3h00
Sympa votre séance
Merci à toi pour ton visionnage ! Et bonne préparation pour tes prochains objectifs 💪🏼
Salut, vraiment sympa tes vidéos 😊J'aime beaucoup ce que tu fais 👍 Pour moi, prochaine course le semi-marathon de l'Indien à côté d'Orléans
Merci beaucoup pour ton soutien 😊🙏🏼 je te souhaite une bonne prépa ! 💪🏼
Tu as un bras gauche bionique Anthony! Course de 5.5 km debut octobre. Je reprends apres le marathon pour tous 2024
😂 merci et bonne préparation pour ta prochaine course 💪🏼😊
@@anthony.frontera merci Anthony!
Hâte de te croiser a parilly je fait le 10km
Super n'hésite pas ! 😊
💪🏼💪🏼💪🏼
Cool avec max
Carrément 👌🏼! Merci à toi
Salut Antho !
Top la vidéo j’ai hâte de voir tes entraînements au Kenya !
Petite question ! C’est quoi la réf de ton cuissard ? ☺️
Trop hâte d'être au Kenya aussi, les vidéos vont être dingues ! Pour le short c'est la marque skins, un vieux modèle, je ne saurais pas exactement te dire ! Merci pour ton soutien 🙏🏼😊
Salut, j’ai découvert ta chaîne récemment, je ne vois pas de video sur le marathon, tu en as déjà fais un? Si oui, en combien ? Je fais mon premier dans 6 jours.
T’es un champion c’est abusé.
Merci beaucoup ! Non pas encore fait de marathon, peut être d'ici 2 ans 😉 bon courage pour le tient 🙏🏼
Superbe vidéo 💪🏽!
Anthony, Tu y retournes à Prom classic début 2025 ?
Merci beaucoup !
Yes la prom ça sera un de mes gros objectif de cette saison !
Coucou 😊
Ah reprise depuis 4 semaines déjà
C'est le début de la 5eme et dimanche 01/09 petit trail à Viroflay
Déjà a fond !! Bonne préparation 😊 et merci pour ton commentaire
Bonjour Antho, peux-tu nous détailler comment tu gères ta récup? tu marches tout le long, tu coures tout le long ou tu gères pour rester dans une zone cadio spécifique style 65%? Merci à toi et bonne continuation ps: comme on dit chez nous , bonne merde pour tes championnats réginaux
@@tribalmat salut
Concernant la récup, je trottine tranquillement, je regarde pas mon allure et je me fixe pas d'allure non plus, le but c'est de récupérer justement avant de repartir donc j'écoute tout simplement mes sensations ☺️ merci a toi !
Perso un 10km trail le 8 septembre puis un 10km route le 22 septembre on verra la suite de la saison plus tard 😅
Top bonne reprise à toi et bonne préparation 💪🏼
10:50 une grande pensée qui fait une tête quand tu lui dis 10x sub 30’ alors qu’il est si proche…. Mon pauvre maxime 🤣
Mais imagine, j'ai le sub 29 avant Antho 😅😅
@@RunWise_ ça veut dire que tu en as un autre bientôt? Je te le souhaite ce sub 30’! 💪💪💪
C'est qu'une question de temps pour lui 😋 je me fais pas de soucis 😊
Comment choisis tu les courses pour cette nouvelle saison ?
Les courses avant mon stage au Kenya ne sont pas "très" importantes donc j'ai choisi en fonction des opportunités et de ce que j'avais envie ! Par contre après le Kenya ça sera vraiment des courses ciblées pour la perf donc grosse densité de coureurs élite et parcours plat
Ça blague pas vos allures! 11km d'échauffement c'est quel genre de douille ça ? Mdr
Pour part 10km cross de sceaux (92) et semi de Boulogne ! On vise le RP sur le semi ! Bon courage hâte de te revoir souffrir ahah😂
Merci beaucoup ! Bon courage pour la reprise et tes objectifs 💪🏼🙏🏼
Pour’moi dans un mois marathon Montreal 😅
On se croisera peut être alors 😊! Bonne préparation !
Ce serait cool
Hello Anthony, une question : Va tu participer au 10km de saint martin d'hères (38) vers Grenoble ?
Hello
Non pas prévu au programme !
Salut antho je fais également le 10km du run in lyon le parcours et roulant ?
C'est pas le meilleur parcours, il est assez roulant mais pas mal de relances, c'est clairement pas un parcours a record
Petite question, vous faites confiance au cardio de la montre ?
Perso j'ai beaucoup de mal à lâcher la ceinture cardiaque mais j'en vois beaucoup courir avec juste la montre comme capteur cardiaque
Hello
Non perso j'utilise le brassard coros au niveau du bras (que j'avais pas sur cette séance), le cardio au poignet n'est pas fiable du tout surtout pour du fractionné ou la FC varie bcp
@@anthony.frontera Ah on est d'accord là dessus haha !
Merci !
Vidéo au top comme d'hab !
Pour ma part je vais chercher 33'20 sur 10 K à la Run In Lyon
Merci beaucoup !! Force a toi et bonne prépa pour cet objectif 💪🏼😊
A quand le marathon 😏? C’est dans les projets ?
Yes mais d'ici 2 ans je pense! J'ai envie de baisser encore mes chronos sur 5-10-21 avant de me focus marathon ☺️
Yo guys question pour prise de video. Quelqu’un te suis tout le temps a vélo c’est ça avec stab et téléphone ou caméra ?
On utilise les deux! Ça dépend des vidéos , merci a toi ! 😊
A quel endroit avez vous tourné le 3*3km?
C'était le long des quais entre Neuville et Trévoux !
J'ai couru une course de 10 km hier. Par hasard, Maxime était aussi sur la ligne de départ. Je ne voulais pas le déranger, donc je ne lui ai pas parlé. Mais il nous a explosés, avec 3 minutes d'écart entre lui et le deuxième.
Malheureusement 🫤 ...
Yes le 10 km de Brossard, il a été très fort, mais on sait que c'est grâce aux séances réalisées à Lyon ahahah 😋😋
@@anthony.frontera hhhh ouii ça c'est sûr. Hâte de te voir au demi marathon de Montréal. J'ai participé l'année passée, cette année je serai là pour te supporter. Sub 1h:04, malgré que le parcours ne soit pas facile, let's go!
Oula ça va être dur, j'ai pas une grosse prépa la, même s'il me reste 3 semaines déjà si je bat mon chrono de l'année dernière c'est cool 😊
@@anthony.frontera lets gooo 💪💪💪
Mais si antho 3.10 sur marathon tu peut...Vivement ton passage sur marathon
Merci mon Flo! Va me falloir un lièvre de luxe comme toi pour tenir cette allure 😋
J’ai repris trop fort j’ai attrapé des periostites…
Ah mince, prends soin de toi et bon courage alors 💪🏼😊
3'02 au 1200...2'30 au kilo..waw
Hehe non 3:02min/km , c'est l'allure, pas le chrono 😋