Спортивное ориентирование (headcam orienteering) - Кружева Брянского Леса, Алтухово, лонг - 29.07.23
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2023
- Общение в Телеграмм: t.me/EvgenyAntipov_chat
Карта: maps.o-stuff.net/ru/show_map....
Дистанция 8 км 20 кп, группа М40. Отдельное спасибо организаторам за душевную атмосферу на этих соревнованиях, такое в наше время редкость!
Результаты: legend-bryansk.narod.ru/SpOr/2...
Камера: GoPro 9 Black
GPS часы: TomTom Multisport Cardio
Как сделать такое видео: • Спортивное ориентирова...
How to make such video: • Headcam orienteering -... - กีฬา
💪
красивый лес, хорошие края у вас в России
Hello. Nice run.I am watching the videos you post, and am curious about the data display in the lower right corner. Is this from a special device that is tracking you? I see slope/grade, speed, direction, heartrate, elevation. Thank you.
Hi John! Thanks for the feedback and your interest. The all data on this panel are recorded by my sport GPS watch and included in *.gpx file which I`m ususally exporting from the watch after any training/race activity outdoor. Actually most of GPS sport watches are recording that data during outdoor activity, it`s a basic number of parameters. Fore the heart rate recording the watches has to be equipped with built in heart rate sensor or having an option to connect external chest sensor by bluetooth/ANT+ interface.
Гидратор вещь хорошая для рогейна ,у меня он на три литра , но входит в максимуме 2,5 , плюс беру с собой в сухом виде в расчете на 0,6 литра . Для чистого ориентирования наверно это излишне . В продаже огромное количество всевозможных бутолочек от 0,2 литра которые спокойно размещаются в беговом поясе . Изотоник я сам не готовлю , пользуюсь заводским , беру с разными вкусами . На дистанции до часа , спокойно обхожусь без подпитки , на марафоне дистанция в несколько кругов , оставляю подпитку на смене кругов .....
Привет Евгений ! Давно подписан на Ваш канал и всегда смотрю видео с соревнований . Особенно нравятся Ваши видео с анализом стартов . Я сам уже больше 30 лет занимаюсь спортивным ориентированием и лет десять из них не выхожу на старт без питьевой системы (гидратора). Мой вам совет - попробуйте бегать с гидратором . На данном видео заметно , как трудно бежать в жаркую погоду , тем более такую длинную дистанцию . Два пункта питания с двумя стаканчиками воды - это очень мало . По себе знаю , что уже через 5 минут бега возникают проблемы : пересыхает во рту и возникает желание попить воды.
Вот тут поможет гидратор - можно сделать глоток воды или хотя бы прополоскать во рту и смочить голову . Я пользуюсь гидратором с литровой ёмкостью , которую заправляю изотоником : 1,5 г аскорбиновой кислоты , 2,5 г регидрона и 11 г фруктозы на литр воды . Небольшой вес гидратора легко компенсируется комфортом во время бега . Сейчас собираюсь купить гидратор ёмкостью литра три для участия в рогейнах т.к. одного литра маловато для продолжительного бега по лесу . Также в него можно положить питание на дистанции , мобильный телефон , аптечку и т.д. Заметил , что некоторые спортсмены , глядя на меня , стали пользоваться гидраторами и ни один из них (судя по отзывам ) об этом не жалеет . Успехов Вам на лесных трассах !
Вот пара ссылок по теме th-cam.com/video/05XLBEk3W_o/w-d-xo.htmlsi=wjNyt9OGqj5K3u91 th-cam.com/video/BB0swej4ZZg/w-d-xo.htmlsi=OKgyQ-TOu5pyZBI_
Приветствую Алексей! Благодарю вас за такой подробный рассказ о преимуществах бега с гидратором. Признаться честно такая мысль в голову никогда не приходила, поскольку знаю точно что никто из профессиональных ориентировщиков не бегает с емкостями для жидкости. Питание, да берут с собой (гели, батончики), которые употребляют и запивают как раз на оборудованном пункте питания. Плюс на крупных стартах есть возможность отправить на пункт питания свою заранее подготовленную жидкость для пополнения затраченной энергии. Сейчас я думаю я к этому не готов (бегать с дополнительной нагрузкой в виде гидратора), только в случае достаточно сильной жары это действительно актуально. Для рогейнов это однозначно незаменимая вещь, а вот для ориентирования - вопрос открытый.
Бегают, Евгений, еще как бегают. Сборники бегают. В жару, на югах - только в путь.@@EvgenyAntipov
@@alar7341 Я думаю летом в Краснодарском крае или Крыму без этого скорее всего совсем тяжко будет, согласен.
Я сам пробовал разные варианты:
- пояс с маленькими фляжками (неудобно, фляжку на бегу надо вытащить и особенно запихнуть обратно);
- жилет salomon с нагрудными фляжками (жарко и бежать неудобно);
- литровый гидратор (самый удобный по мне вариант, можно пить практически на бегу и через какое-то время про него вообще забываешь).
Тому, кто думает, что для ориентирования питье с собой излишне я рекомендую побегать в жару на Бобровых озерах в Суворове.@@EvgenyAntipov
Как определяется растояние без карты от точки до точки?
Приветствую! Не совсем понятен вопрос, что вы имеете ввиду... Без карты расстояние определить невозможно, для этого и нужна карта, чтобы начать ориентироваться и определять расстояние согласно масштабу карты. Если вы имеете ввиду как определить в лесу, что ты уже пробежал нужные, например, 300 метров, то здесь в основном 2 метода: кто-то считает шаги, а я просто чувствую расстояние за счет опыта и выработки этого самого чувства расстояния на тренировках.
Хороший лес, не партизанский, в МО почти везде сечас лютая зеленка