Salut Fab ! Je considère carrément que c'est un défaut technique ce que tu appelles l'appui ouvert. Wawrinka est quand même un peu en retrait et il peut avoir hanches+épaules au moins perpendiculaires au filet avant la frappe. Et c'est une exception, je n'ai pas d'autres joueurs qui me viennent à l'idée qui font un peu ça. C'est un défaut chez beaucoup de joueurs (dont moi !) de ramener le pied arrière trop devant. Du coup les hanches tournent trop tôt, elles ne sont plus là pour lancer le haut du corps et c'est l'épaule qui force trop.
+Team-Tennis.fr ce que j'ai montré est effectivement exagéré pour bien le visualiser. Wawrinka est plus collé que ce que je montre mais légèrement orienté vers le filet tout de même. On retrouve cela souvent chez les filles. Il n'empêche que cela permet un vissage du tronc pour emmagasiner de l'énergie avant de libérer cette énergie juste avant la frappe. Cela dépend de ta souplesse du tronc. Je pense que Wawrinka est aussi raide de la colonne et il privilégie la qualité de frappe à la puissance des épaules. Tu as aussi l'inverse avec Herbert qui est de dos en appuis fixes. Comme quoi un peu tout existe et que la technique est une recherche de sensation permanente. Pour information, moi aussi je suis appuis relais ouverts à tel point que je fais des fautes de pieds avec mon pied droit que j'ai un très bon service sans blessure d'épaules, donc je garde cette adaptation technique ;-) à très bientôt JP.
A l'occasion si tu as une vidéo où tu sers en cherchant de la puissance ça m'intéresse. Ne pas se blesser c'est possible mais trouver de la puissance ça me paraît compliqué.
Salut Fab, maintenant que j'ai un bon service régulier, il me manque plus que la poussé des jambes pour avoir l'intégralité du geste. Pourrais tu me dire comment je dois travailler sur cette poussée des jambes. Merci d'avance.
Salut. Alors pour le coup, c'est pas du tout évident d'expliquer les exos dans un commentaire écrit. Surtout que cela fait intervenir des préférences motrices. Tu as des joueurs qui ont besoin d'une grosse flexion comme Becker à l'époque, d'autres qui restent bien droit comme Wawrinka. Cela dépend de ta technique générale et de ton jeu de jambes au service. Je fais de l'accompagnement en ligne avec analyse vidéo si tu as besoin de passer un cap.
Merci pour ton retour Fab, alors vu ma technique pour mon service, je pense plutôt me tourner vers une position droite, je vais essayer et si c'est compliqué je reviendrai vers toi pour un suivi. Encore merci pour tes vidéos j'ai beaucoup évolué sur le service grâce à toi. Excellent week-end à toi.
petite question sur le relais "ouvert" Sa ne provoque pas plus de risque au niveau de l'épaule ... Personnellement je préfère le déconseiller car biomécaniquement cela pose un problème au niveau de l'épaule
+espanol stephane ça dépend s'il y a une bonne dissociation entre le haut du corps et le bassin car même si l'appui est ouvert, cela n'empêche pas d'avoir les épaules perpendiculaires au filet. Cela donne un vissage plus conséquent. C'est d'ailleurs mon cas depuis 35 ans et je n'ai rien eu à l'épaule. Si ton joueur est oeil directeur droit, c'est mieux de faire l'appui ouvert. Il faut voir ce qui apporte le plus de bénéfice : épaules plus tournées ou meilleur centrage ?
Salut Fab ! Je considère carrément que c'est un défaut technique ce que tu appelles l'appui ouvert. Wawrinka est quand même un peu en retrait et il peut avoir hanches+épaules au moins perpendiculaires au filet avant la frappe. Et c'est une exception, je n'ai pas d'autres joueurs qui me viennent à l'idée qui font un peu ça. C'est un défaut chez beaucoup de joueurs (dont moi !) de ramener le pied arrière trop devant. Du coup les hanches tournent trop tôt, elles ne sont plus là pour lancer le haut du corps et c'est l'épaule qui force trop.
+Team-Tennis.fr ce que j'ai montré est effectivement exagéré pour bien le visualiser. Wawrinka est plus collé que ce que je montre mais légèrement orienté vers le filet tout de même. On retrouve cela souvent chez les filles. Il n'empêche que cela permet un vissage du tronc pour emmagasiner de l'énergie avant de libérer cette énergie juste avant la frappe. Cela dépend de ta souplesse du tronc. Je pense que Wawrinka est aussi raide de la colonne et il privilégie la qualité de frappe à la puissance des épaules. Tu as aussi l'inverse avec Herbert qui est de dos en appuis fixes. Comme quoi un peu tout existe et que la technique est une recherche de sensation permanente. Pour information, moi aussi je suis appuis relais ouverts à tel point que je fais des fautes de pieds avec mon pied droit que j'ai un très bon service sans blessure d'épaules, donc je garde cette adaptation technique ;-) à très bientôt JP.
A l'occasion si tu as une vidéo où tu sers en cherchant de la puissance ça m'intéresse. Ne pas se blesser c'est possible mais trouver de la puissance ça me paraît compliqué.
Salut Fab, maintenant que j'ai un bon service régulier, il me manque plus que la poussé des jambes pour avoir l'intégralité du geste. Pourrais tu me dire comment je dois travailler sur cette poussée des jambes.
Merci d'avance.
Salut. Alors pour le coup, c'est pas du tout évident d'expliquer les exos dans un commentaire écrit. Surtout que cela fait intervenir des préférences motrices. Tu as des joueurs qui ont besoin d'une grosse flexion comme Becker à l'époque, d'autres qui restent bien droit comme Wawrinka. Cela dépend de ta technique générale et de ton jeu de jambes au service. Je fais de l'accompagnement en ligne avec analyse vidéo si tu as besoin de passer un cap.
Merci pour ton retour Fab, alors vu ma technique pour mon service, je pense plutôt me tourner vers une position droite, je vais essayer et si c'est compliqué je reviendrai vers toi pour un suivi.
Encore merci pour tes vidéos j'ai beaucoup évolué sur le service grâce à toi.
Excellent week-end à toi.
petite question sur le relais "ouvert"
Sa ne provoque pas plus de risque au niveau de l'épaule ... Personnellement je préfère le déconseiller car biomécaniquement cela pose un problème au niveau de l'épaule
+espanol stephane ça dépend s'il y a une bonne dissociation entre le haut du corps et le bassin car même si l'appui est ouvert, cela n'empêche pas d'avoir les épaules perpendiculaires au filet. Cela donne un vissage plus conséquent. C'est d'ailleurs mon cas depuis 35 ans et je n'ai rien eu à l'épaule. Si ton joueur est oeil directeur droit, c'est mieux de faire l'appui ouvert. Il faut voir ce qui apporte le plus de bénéfice : épaules plus tournées ou meilleur centrage ?